:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1417941240-a44d6ab9dadc428ea225ef2f3bd33308.jpg "Pening pada waktu malam pada orang tua: Punca dan rawatan")
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Tiba-tiba sebelah mata kabur: punca dan rawatan")
Bagaimana senaman mempengaruhi tidur?
Hubungan antara senaman dan tidur telah banyak disiasat selama bertahun-tahun. Kajian terdahulu menyatakan bahawa senaman yang betul dapat mengurangkan masalah yang berkaitan dengan tidur dan membantu anda mendapatkan rehat yang ...