Gambaran keseluruhan
Apakah metatarsalgia?
Metatarsalgia merujuk kepada kesakitan dan keradangan pada bebola kaki. Ini adalah kawasan antara gerbang dan jari kaki di bahagian bawah kaki. Metatarsalgia berpusat di bawah lima tulang di pangkal jari kaki, metatarsal.
Kesakitan metatarsalgia boleh disebabkan oleh beberapa keadaan dan boleh mempunyai pelbagai rawatan.
Siapa yang mendapat metatarsalgia?
Sesiapa sahaja boleh mendapat metatarsalgia, walaupun pelari dan orang lain yang mengambil bahagian dalam sukan berimpak tinggi atau menghabiskan lebih banyak masa di kaki depan mereka mempunyai keadaan yang lebih kerap daripada yang lain.
Orang yang mempunyai lengkungan tinggi juga mempunyai metatarsalgia lebih daripada yang lain. Gerbang tinggi memberi tekanan tambahan pada metatarsal dan tumit. Orang yang mempunyai jari kaki kedua lebih panjang daripada ibu jari kaki mereka juga mungkin mengalami metatarsalgia lebih kerap.
Orang yang mengalami kecacatan kaki seperti hammertoes dan bunion juga mungkin mengalami lebih banyak metatarsalgia.
Gejala dan Punca
Apa yang menyebabkan metatarsalgia?
Tidak semua punca metatarsalgia diketahui. Selain menjadi pelari yang kerap, memakai kasut yang tidak sesuai atau kasut tumit tinggi boleh menyebabkan metatarsalgia.
Berat badan berlebihan juga boleh menyumbang kepada metatarsalgia.
Menghidapi arthritis rheumatoid, osteoarthritis atau gout juga boleh menyumbang kepada metatarsalgia.
Apakah gejala metatarsalgia?
Gejala utama metatarsalgia adalah sakit di kawasan metatarsal di bawah bebola kaki. Metatarsalgia mungkin disertai atau tidak disertai dengan lebam dan bengkak atau keradangan. Gejala boleh datang dengan cepat atau berkembang dari semasa ke semasa. Mereka termasuk:
- Sakit pada bola kaki: ini boleh menjadi tajam, sakit atau terbakar. Kesakitan mungkin menjadi lebih teruk apabila anda berdiri, berlari atau berjalan.
- Kebas atau kesemutan pada jari kaki anda
- Perasaan seperti kerikil dalam kasut anda
Jika anda mempunyai mana-mana gejala yang berterusan ini, anda harus berjumpa doktor anda. Metatarsalgia yang tidak dirawat boleh menyebabkan kaki tukul, boleh menyebabkan anda lemas dan menyebabkan kesakitan di bahagian lain badan, termasuk bahagian bawah belakang dan pinggul apabila anda mengimbangi dan mula berjalan secara tidak normal.
Diagnosis dan Ujian
Bagaimanakah metatarsalgia didiagnosis?
Doktor anda akan memulakan peperiksaan untuk metatarsalgia dengan bertanya tentang gejala anda. Dia juga akan memeriksa kaki anda secara manual. Anda mungkin memerlukan X-ray untuk menolak patah tulang tekanan atau masalah lain yang boleh menyebabkan kesakitan anda. Pada masa lain ultrasound atau MRI boleh diarahkan untuk menilai tisu lembut yang mengelilingi sendi metatarsophalangeal anda.
Pengurusan dan Rawatan
Bagaimanakah metatarsalgia dirawat?
Metatarsalgia biasanya mudah dirawat tanpa pembedahan. Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda menggunakan pad metatarsal, kasut pembedahan, atau sisipan kasut untuk memuatkan bahagian kaki anda yang sakit. Kasut sukan atau kasut bertapak rocker mungkin disyorkan. Petua berguna lain termasuk:
- Memilih kasut dengan tapak yang baik, kotak jari kaki lebar dan tumit bawah
- Mengelakkan berjalan tanpa alas kaki
- Rendam dan gunakan batu apung pada kaki anda untuk membantu menghilangkan kapalan. Mengeluarkan kapalan ini boleh membantu melegakan tekanan. Orang yang menghidap diabetes harus berunding dengan doktor mereka terlebih dahulu sebelum melakukan ini.
Jika langkah-langkah ini tidak membantu melegakan metatarsalgia anda, suntikan atau pembedahan mungkin diperlukan untuk menyelesaikan punca kesakitan anda.
