Menghisap Rokok dan Fibromyalgia

Adakah anda menghisap rokok atau mengunyah tembakau? Apabila anda mempunyai fibromyalgia, penggunaan tembakau mungkin mempunyai risiko kesihatan yang lebih besar daripada yang anda fikirkan. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan tembakau dikaitkan dengan gejala fibromyalgia yang lebih teruk. Merokok juga mungkin menjadi faktor risiko untuk membangunkan keadaan ini.

Pada masa yang sama, penghidap fibromyalgia sering mendakwa bahawa merokok membantu mereka mengatasi kesakitan fibromyalgia. Apakah kajian yang diberitahu kepada kami, dan bagaimana anda boleh menggunakan maklumat ini untuk meningkatkan kesihatan anda?

Memahami Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah keadaan mengecewakan yang dicirikan oleh kesakitan muskuloskeletal yang meluas, kelembutan, dan keletihan. Selain gejala fizikal, fibromyalgia boleh menjejaskan mood, tahap tekanan, dan tingkah laku seperti merokok. Tidak seperti arthritis, fibromyalgia tidak dicirikan oleh keradangan, dan keadaan ini kadang-kadang dirujuk sebagai sejenis reumatik tisu lembut.

Walaupun fibromyalgia tidak melibatkan keradangan, kajian telah menemui perubahan dalam beberapa hormon, neurotransmiter dalam otak, dan peningkatan bahan P (faktor kesakitan) pada sesetengah orang dengan keadaan tersebut. Memandangkan tembakau juga boleh mempengaruhi neurotransmiter serta mempunyai pengaruh hormon, kemungkinan merokok boleh menjejaskan perjalanan penyakit adalah penting untuk dikaji semula.

Bagaimana Merokok Mempengaruhi Gejala Fibromyalgia

Pada masa ini kita kini mempunyai beberapa kajian yang mencadangkan merokok boleh memburukkan gejala fibromyalgia. Kami akan menyemak beberapa penemuan, dan kemudian bercakap tentang mekanisme asas yang mungkin bertanggungjawab. Secara keseluruhan, bagaimanapun, kajian telah dicampur dalam penemuan mereka.

• Kajian Mayo Clinic 2009 mendapati bahawa penggunaan tembakau pada orang yang mempunyai fibromyalgia dikaitkan dengan intensiti kesakitan yang lebih tinggi, skor yang lebih tinggi pada Soal Selidik Kesan Fibromyalgia, lebih sedikit hari yang baik secara keseluruhan, dan lebih banyak kerja terlepas.
• Satu lagi kajian pada tahun 2009 mendapati bahawa beberapa gejala fibromyalgia adalah lebih teruk pada orang yang merokok termasuk keterukan kesakitan kronik yang meluas, kekerapan tidur tidak pulih, kekerapan paresthesia (sensasi saraf ganjil), dan kehadiran kebimbangan dan kemurungan. Perlu diperhatikan bahawa satu perempat daripada orang ini adalah “perokok semula,” orang yang telah berhenti merokok dan mula merokok semula, nampaknya untuk mengatasi gejala mereka. Jika dibandingkan dengan penghidap rheumatoid arthritis, mereka yang mempunyai fibromyalgia lebih cenderung untuk merokok. Di samping itu, tahap pendidikan adalah lebih tinggi pada perokok dengan fibromyalgia berbanding bukan perokok dalam kajian ini. Jelas sekali, ia bukan sekadar kekurangan pendidikan yang berlaku di sini.
• Satu kajian pada tahun 2011 mendapati bahawa orang yang mempunyai fibromyalgia yang merokok mempunyai lebih banyak titik tender dan lebih cenderung untuk tertekan (wanita sahaja).

Merokok sebagai Punca Kemungkinan Fibromyalgia

Kebanyakan kajian setakat ini melihat kesan merokok terhadap gejala fibromyalgia. Apa yang kita tahu tentang merokok sebagai faktor risiko yang mungkin untuk perkembangan fibromyalgia di tempat pertama? Satu kajian 2010 menanyakan soalan ini, walaupun ia hanya melihat kepada wanita. Merokok nampaknya merupakan faktor risiko untuk perkembangan fibromyalgia kerana mereka yang merokok adalah 2.37 kali lebih berkemungkinan untuk mengembangkan fibromyalgia daripada mereka yang tidak merokok.

Apabila melihat kajian seperti ini adalah penting untuk menunjukkan perbezaan antara korelasi dan sebab-akibat. Kerana sesuatu berkaitan dengan cara ini tidak bermakna ia adalah punca. Contoh yang biasa disebut ialah makan aiskrim dan lemas. Mereka yang makan ais krim mungkin lebih cenderung untuk lemas, tetapi kebiasaannya kedua-dua aktiviti itu biasanya berlaku pada musim panas. Ais krim tidak menyebabkan lemas. Kajian lanjut perlu dilakukan untuk menilai sama ada merokok jelas merupakan faktor risiko untuk fibromyalgia. Dalam kajian ini, perkembangan fibromyalgia juga dikaitkan dengan mempunyai sejarah hiperemesis gravidarum (sakit pagi yang teruk dalam kehamilan).

Merokok, Fibromyalgia, dan Kemerosotan Fungsi

Sebagai tambahan kepada kesakitan yang semakin teruk, mereka yang merokok dan juga mempunyai fibromyalgia nampaknya mempunyai kemerosotan fungsi yang lebih besar, dengan kata lain, keupayaan berkurangan untuk melakukan aktiviti kehidupan harian dan pekerjaan mereka.

Sakit, Merokok, dan Fibromyalgia

Bagaimanakah merokok boleh memberi kesan kepada kesakitan pada orang yang mempunyai fibromyalgia? Kita tahu bahawa merokok mempunyai kesan ke atas laluan biokimia dalam sistem saraf pusat dan fibromyalgia adalah keadaan yang dicirikan oleh disfungsi sistem saraf pusat. Penyelidik telah mencadangkan teori yang berbeza mengenai pautan ini.

Kita tahu bahawa merokok merangsang reseptor nikotinik dalam otak dan menghalang bahan kimia yang dikenali sebagai leptin. Bersama-sama, ini boleh berfungsi untuk menyahkawal selia cara otak dan sistem endokrin bertindak balas terhadap kesakitan. Sesetengah percaya bahawa penyahkawalseliaan keseimbangan antara leptin dan bahan kimia lain yang dikenali sebagai neuropeptida Y boleh menjadi mekanisme penting untuk kesakitan dalam fibromyalgia. Yang lain mencadangkan bahawa tahap IGF1 yang rendah boleh bertanggungjawab kerana kesakitan mungkin bertambah baik dengan berhenti merokok. Jelas terdapat lebih banyak penyelidikan yang perlu dilakukan, kedua-duanya untuk lebih memahami hubungan antara merokok dan fibromyalgia dan mungkin, melalui pemahaman ini, mempelajari cara yang lebih baik untuk merawat keadaan tersebut.

Seperti yang dinyatakan sebelum ini (dan di bawah), sesetengah orang mula merokok semula selepas diagnosis atau merasakan bahawa merokok membantu mereka mengatasi keadaan tersebut. Kami tahu bahawa kelaziman merokok pada orang yang mengalami sakit kronik tidak merosot seperti yang berlaku pada populasi umum, menunjukkan bahawa merokok boleh menjejaskan laluan biokimia dalam lebih daripada satu cara.

Persepsi Pesakit Terhadap Kesan Merokok Terhadap Fibromyalgia

Kami telah melihat apa yang ditunjukkan oleh kajian terhad setakat ini tentang merokok dan fibromyalgia, tetapi apakah yang mereka yang hidup dengan fibromyalgia fikir? Satu kajian 2016 menangani persoalan bagaimana orang yang hidup dengan fibromyalgia percaya merokok menjejaskan penyakit mereka.

Kebanyakan orang tidak merasakan bahawa merokok mempunyai kesan ke atas gejala fizikal mereka (seperti sakit) tetapi merasakan bahawa merokok membantu mereka menghadapi penyakit ini. Majoriti orang dalam kajian itu membenarkan merokok mereka dengan mengatakan ia membantu mereka mengatasi kesakitan (69 peratus), adalah gangguan (83 peratus), membantu mereka berehat (77 peratus), mengurangkan tekanan emosi dan kekecewaan (83 peratus), atau dibantu dengan kesedihan (54 peratus).

Apabila disoal secara khusus tentang kesan merokok terhadap kesakitan mereka, mereka yang hanya ketagih tembakau secara sederhana atau sederhana tidak melihat banyak perbezaan dalam kesakitan, kemurungan atau kebimbangan. Bagi mereka yang sederhana hingga ketagih teruk, bagaimanapun, ramai yang merasakan bahawa merokok membantu dengan kesakitan mereka.

Dapatan kajian ini penting untuk ditangani. Kami tahu merokok tidak sihat, dan kajian di atas mencadangkan ia memburukkan lagi kesakitan dengan fibromyalgia. Tetapi mereka yang merasakan bahawa merokok membantu kesakitan mereka akan kurang cenderung untuk berhenti. Menggabungkan ini dengan pengetahuan bahawa mereka yang mengalami sakit kronik, secara amnya, kurang berkemungkinan untuk menghentikan tabiat daripada mereka yang tidak mengalami sakit kronik, menunjukkan bahawa topik artikel ini memerlukan kajian lanjut.

Berhenti Merokok

Kajian setakat ini mendapati bahawa merokok boleh memburukkan lagi kesakitan fibromyalgia, tetapi ramai orang dengan fibromyalgia percaya merokok membantu mereka mengatasi. Ia bukan kekurangan pendidikan tentang bahaya merokok. Mungkin penerokaan mekanisme daya tindak yang lebih sihat adalah amat penting untuk membantu perokok yang menghidap penyakit ini menghadapi dengan lebih baik supaya mereka dapat menangani pemberhentian merokok dengan secukupnya.

Berhenti merokok bukan mudah. Mengkaji semula kepentingan berhenti merokok adalah permulaan yang baik, bersama-sama dengan mencapai pemikiran yang betul. Mempelajari tentang strategi mengatasi untuk mengurangkan tekanan adalah penting bagi sesiapa yang menganggap berhenti, tetapi terutamanya kunci dengan fibromyalgia. Dengan strategi mengatasi, lihat kotak alat berhenti merokok kami untuk mengetahui cara menyediakan diri anda untuk berjaya berhenti, dan mudah-mudahan, mengurangkan kesakitan.

Pokoknya

Kami baru mula belajar tentang kemungkinan peranan merokok sebagai tabiat yang memburukkan lagi kesakitan fibromyalgia dan mungkin menjadi faktor risiko untuk perkembangan penyakit itu di tempat pertama. Kajian yang kami ada mengaitkan merokok dengan lebih kesakitan dan mengurangkan fungsi fizikal, dan terdapat mekanisme biokimia yang mungkin menggambarkan beberapa hubungan itu.

Pada masa yang sama, ramai orang yang mengalami fibromyalgia dan sakit kronik secara umum menggunakan merokok sebagai mekanisme mengatasi. Memandangkan kepentingan berhenti merokok atas banyak sebab, memastikan anda mempunyai strategi mengatasi yang sangat baik mungkin akan membantu menjadikan “berhenti” anda seterusnya berjaya berhenti.