Kekal Tegak dan Mudah Alih untuk Buruh dan Penghantaran

Kedudukan buruh biasanya dianggap sebagai sama ada berbaring telentang di atas katil, atau bersandar dengan bantal di atas katil. Kedua-dua jawatan buruh ini tidak sesuai untuk melahirkan anak. Malah, lebih banyak anda bergerak dalam pengalaman bersalin dan penghantaran, lebih selesa anda akan dapat dan lebih cepat proses bersalin anda. Namun begitu, 71% wanita yang bersalin melaporkan dalam Tinjauan Mendengarkan Ibu oleh Sambungan Bersalin bahawa mereka tidak melakukan apa-apa selain tinggal di katil untuk kelahiran mereka.

Ibu-ibu melaporkan bahawa terdapat banyak sebab mengapa mereka terpaksa berbaring di atas katil, walaupun pada asalnya mereka lebih suka bergerak semasa bersalin. Beberapa sebab yang paling sering disebut untuk tidak bangun dari katil termasuk:

• Pemantauan janin elektronik (EFM)
• Tiada siapa yang mencadangkan atau meminta mereka bangun
• IV atau kunci garam
• Tak tahu nak buat apa
• Jururawat berkata tidak, walaupun bercakap dengan pengamal
• Polisi hospital

Berikut ialah beberapa cara untuk membantu anda memastikan bahawa anda boleh bergerak semasa pengalaman kelahiran anda.

Pilih Pengamal Sokongan

Doktor atau bidan anda seharusnya bukan sahaja menerima pergerakan semasa bersalin tetapi menyokong. Mereka sepatutnya boleh melakukan lebih daripada memberi anda kebenaran untuk bersalin secara aktif tetapi mencadangkan jawatan untuk menggalakkan perkembangan semula jadi buruh. Ini bermakna kedua-dua buruh aktif dan dalam menolak—apabila pergerakan itu akan membantu bayi anda turun dan dilahirkan.

Cari Hospital atau Pusat Bersalin yang Menggalakkan Pergerakan

Tempat kelahiran yang menggalakkan pergerakan kelihatan berbeza daripada hospital standard anda. Anda mungkin melakukan lawatan dan melihat bola kelahiran di dalam bilik, atau taman atau ruang rehat awal di mana wanita boleh berjalan. Adakah anda perasan bahawa wanita sedang berjalan di dewan kawasan buruh semasa anda melawat? Adakah bilik mempunyai katil sebagai pusat bilik, atau hanya sebahagian daripadanya? Adakah anda melihat palang mencangkung, bebola kelahiran dan alat bantu lain?

Ketahui Jawatan Buruh yang Berbeza

Mengetahui pilihan yang tersedia untuk anda boleh sangat membantu. Dengan mengikuti kelas bersalin yang mengajar tentang mengekalkan mobiliti semasa bersalin, anda boleh mempunyai pengetahuan yang anda perlukan untuk bergerak semasa bersalin. Ini juga membantu pasangan anda mengetahui perkara yang perlu dicadangkan juga. Pastikan anda mengamalkan kelonggaran dalam kedudukan tegak juga.

Upah Doula atau Peguambela Buruh Lain

Mempunyai seseorang bersama anda boleh membantu anda memilih jawatan terbaik untuk kerja anda. Ini mungkin melegakan anda dan pasangan anda kerana tidak perlu mengingati jawatan mana yang paling sesuai untuk bersalin. Doula juga merupakan seseorang yang membantu anda menavigasi sistem hospital atau pusat kelahiran semasa menyokong pergerakan semasa bersalin.

Minimumkan Intervensi Yang Menghalang Anda Daripada Bergerak

Menggunakan keperluan untuk wanita hamil berisiko rendah dan pemantauan janin elektronik (EFM) atau auskultasi, anda boleh mempunyai lebih kebebasan untuk bergerak tanpa terikat pada mesin. Ini mungkin tidak menimbulkan risiko kepada bayi anda, dengan syarat persalinan boleh dipantau dengan secukupnya dan selamat.

Perkara yang sama berlaku untuk kunci masin atau heparin berbanding IV penuh. Jika anda memerlukan campur tangan tertentu atau anestesia epidural, pastikan anda meminta bantuan dengan pergerakan. Ia masih boleh.