Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penyakit Penyakit lain

Hubungan Antara Sakit Sendi dan Obesiti

by Omar bin Merdeka, M.D.
21/11/2021
0

Penurunan Berat Badan Sederhana Membantu Melegakan Sakit Arthritis

Sendi kita memikul berat badan kita. Semakin banyak berat yang perlu anda pikul, semakin sukar untuk sendi anda berfungsi dengan baik. Walaupun perubahan kecil dalam berat badan boleh menjejaskan kesakitan sendi yang dialami oleh seseorang individu. Tidak percaya itu? Cuba ujian mudah untuk membawa 15 paun berat semasa melakukan semua aktiviti harian biasa anda.

Walaupun perubahan berat yang kecil membuat perbezaan yang besar kerana daya sendi di pinggul dan lutut meningkat kira-kira tiga kali ganda berat dengan berjalan biasa. Ini bermakna bahawa 15 paun berat badan tambahan dirasai oleh lutut sebagai tambahan 45 paun.

wanita senior bersenam dengan ahli terapi fizikal
Imej Steve Cole / Getty

Obesiti Mempercepatkan Arthritis

Kita tahu bahawa peluang untuk menghidapi arthritis sangat dikaitkan dengan berat badan. Ya, ada orang kurus dengan arthritis dan orang berat dengan sendi yang sihat. Tetapi secara keseluruhan, peluang untuk mengembangkan arthritis pada sendi anda sangat dikaitkan dengan berat badan anda. Orang yang mempunyai indeks jisim badan (BMI) yang tinggi cenderung untuk mendapat arthritis pada usia yang lebih muda. Mempunyai penggantian sendi pada usia yang lebih muda boleh merumitkan rawatan kerana penggantian itu lebih berkemungkinan haus dalam hayat pesakit.

Penurunan Berat Badan Mengurangkan Sakit Sendi

Menurunkan berat badan mungkin tidak membalikkan kerosakan yang telah dilakukan pada sendi, tetapi penyelidikan telah menunjukkan bahawa walaupun penurunan berat badan yang sederhana boleh memberi kesan dramatik pada melegakan sakit sendi. Walaupun menurunkan berat badan normal adalah idea yang baik untuk orang yang berlebihan berat badan, bermula dengan matlamat yang munasabah seperti kehilangan 10 atau 20 paun boleh membantu dengan sakit sendi. Kajian telah menunjukkan bahawa penurunan berat badan sebanyak 11 paun mengurangkan risiko mendapat arthritis lutut sebanyak 50%.

Obesiti Mungkin Menyukarkan Pembedahan Penggantian Sendi

Terdapat banyak penyiasatan mengenai kesan obesiti terhadap keputusan pembedahan penggantian sendi. Beberapa kajian ini telah menemui peluang yang lebih tinggi untuk jangkitan, pembekuan darah, dan terkehel selepas penggantian pinggul. Kami tahu bahawa pembedahan penggantian sendi mengambil masa yang lebih lama pada individu yang gemuk (tempoh anestesia yang lebih lama diperlukan), dan pemulihan mungkin mengambil masa yang lebih lama juga. Walau bagaimanapun, kebanyakan kajian telah menemui kelegaan kesakitan yang sama dan faedah keseluruhan pembedahan penggantian sendi.

Anda Boleh Menurunkan Berat Badan, Walaupun Dengan Sendi Busuk

Tiada siapa boleh kata penurunan berat badan itu mudah. Makan lebih sedikit kalori daripada yang anda bakar setiap hari adalah bahagian paling kritikal dalam penurunan berat badan. Senaman ialah cara yang sihat untuk membakar lebih sedikit kalori dan mengekalkan jisim otot semasa berdiet, tetapi hanya sedikit orang yang boleh menurunkan berat badan dengan bersenam sahaja. Jika anda merasa sukar untuk bersenam kerana sendi artritis, itu tidak seharusnya menghalang anda daripada mengubah apa yang anda makan supaya anda boleh menurunkan berat badan.

Senaman adalah penting apabila anda menghidap arthritis, dan terdapat cara untuk bersenam dengan sakit sendi. Kunci untuk bersenam apabila anda mengalami masalah sendi ialah mencari aktiviti berimpak rendah, termasuk berbasikal, berenang dan aerobik. Aktiviti ini boleh meningkatkan kadar denyutan jantung anda untuk meningkatkan kecergasan kardiovaskular, sementara tidak meletakkan permintaan sedemikian pada sendi anda. Sebagai bonus, anda juga akan membakar beberapa kalori lagi.

Ketahui lebih lanjut

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

by Zainab binti Qaaid
03/07/2025
0

Pening adalah masalah biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Ia adalah ringan atau sensasi berputar dan boleh menyebabkan jatuh,...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
30/06/2025
0

Kesakitan otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan adalah gejala yang banyak orang mengalami pada satu ketika. Anda mungkin merasa...

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
21/06/2025
0

Kira -kira sel darah putih yang semakin meningkat bersama -sama dengan keletihan adalah tanda -tanda bahawa badan anda sedang memerangi...

Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/06/2025
0

Sparsentan adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat penyakit buah pinggang yang jarang berlaku, terutamanya glomerulosclerosis segmen fokus utama dan...

8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

by Zainab binti Qaaid
10/06/2025
0

Macitentan adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat hipertensi arteri pulmonari. Hipertensi arteri pulmonari adalah sejenis tekanan darah tinggi yang...

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

by Zainab binti Qaaid
04/06/2025
0

Macitentan adalah ubat lisan yang digunakan terutamanya untuk merawat hipertensi arteri pulmonari. Hipertensi arteri pulmonari adalah keadaan yang mengancam nyawa...

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

by Zainab binti Qaaid
30/05/2025
0

Aprocitentan adalah ubat yang dibangunkan untuk merawat hipertensi tahan - keadaan di mana tekanan darah tetap tinggi walaupun menggunakan pelbagai...

7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
29/05/2025
0

Aprocitentan adalah ubat yang dibangunkan untuk merawat hipertensi tahan. Hipertensi tahan bermakna tekanan darah kekal tinggi walaupun menggunakan sekurang -kurangnya...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
28/05/2025
0

Kesakitan otot di lengan dan kaki tanpa sebab yang jelas membuat banyak orang keliru dan bimbang. Sesetengah orang berasa sakit,...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan