Cara Meningkatkan Bekalan Susu Yang Rendah

Periksa Selak Bayi

Salah satu sebab yang paling biasa untuk kenaikan berat badan bayi yang disusui susu ibu yang perlahan atau masalah dengan bekalan susu yang rendah ada kaitan dengan selak yang tidak betul.Jika bayi dilekap dengan tidak betul, ia bukan sahaja boleh menyebabkan ketidakselesaan bagi ibu, ia juga akan gagal untuk merangsang pengeluaran susu yang lebih banyak.

Kerap Menyusu

Walaupun pepatah lama “jangan sekali-kali membangunkan bayi yang sedang tidur” nampaknya nasihat yang bijak, tidak begitu untuk bayi dan mama yang berhadapan dengan kekurangan susu. Pengeluaran susu ibu adalah mengenai undang-undang bekalan dan permintaan.

Penyusuan berkelompok, corak penyusuan di mana bayi menangis untuk diberi makan dengan kerap untuk beberapa waktu, juga boleh membantu untuk membina bekalan susu anda.

Jadi berapa kerap? Penyusuan susu ibu sekurang-kurangnya setiap dua jam jika sudah pasti penambahan berat badan atau kekurangan susu menjadi masalah. Sebaik sahaja doktor anda merasakan bayi telah mencapai corak penambahan berat badan yang kukuh, anda boleh beralih kepada penyusuan atas permintaan.

Gunakan Mampatan Payudara

Mampatan payudara merujuk kepada teknik di mana ibu membantu mengekalkan aliran susu semasa bayi menyusu dan tidak minum.Berikut adalah arahan yang dipermudahkan.

Toskan Payudara Sebelum Beralih Sisi

Beralih-alih antara payudara semasa menyusu boleh menghalang pengeluaran susu anda. Jika anda mengalami kekurangan susu, simpan bayi anda pada payudara pertama cukup lama untuk mengalirkan susu.Pada ketika itu, beralih ke payudara yang satu lagi. Mulakan menyusukan bayi anda pada payudara bertentangan pada permulaan penyusuan seterusnya.

Pam Mengikuti Penyuapan

Satu lagi cara untuk membantu membina bekalan susu yang rendah ialah menggunakan pam susu elektrik berkualiti tinggi untuk memerah susu sejurus selepas bayi anda selesai menyusu. Seboleh-bolehnya, doktor mengesyorkan anda cuba mengepam sejurus selepas bayi anda menyusu, siang dan malam.

Selepas titisan terakhir susu dipam dari payudara anda, teruskan mengepam selama kira-kira dua minit lagi untuk memastikan anda telah memerah semua susu yang anda boleh.Ini akan membantu mengosongkan payudara dengan secukupnya, yang akan mencetuskan badan anda untuk menghasilkan lebih banyak susu pada penyusuan berikutnya. Istilah “kosong” agak mengelirukan, walau bagaimanapun, kerana akan sentiasa ada jumlah susu yang tertinggal di dalam payudara.

Menyuburkan Badan Anda Sendiri

Kesimpulannya—jika anda tidak menyusu badan anda sendiri dengan secukupnya, ia akan menyukarkan anda untuk memenuhi keperluan pemakanan bayi anda sendiri.

Adalah penting untuk kekal terhidrat, tetapi tidak ada jumlah air yang ditetapkan yang perlu diambil oleh setiap orang yang menyusu. Cecair selain air juga membantu memastikan anda terhidrat.

Kurangkan Pengambilan Alkohol

Terdapat banyak mitos tentang alkohol dan penyusuan susu ibu. Mungkin anda pernah mendengar bahawa hop dalam bir akan membina bekalan susu yang rendah, atau segelas alkohol akan membantu anda berehat dan meningkatkan kekecewaan anda.

Walaupun alkohol boleh menenangkan bagi sesetengah orang, minum alkohol boleh mengurangkan bekalan susu.Jadi, walaupun minuman beralkohol sekali-sekala selamat untuk hubungan penyusuan, bagi ibu yang mengalami masalah bekalan ia bukanlah idea yang baik.

Semak Ubat untuk Kesan Sampingan

Kadangkala isu bekalan mempunyai kaitan dengan kesan sampingan ubat yang anda ambil. Pil perancang dan ubat selsema atau alahan boleh mengurangkan bekalan susu. Semak dengan ahli farmasi anda untuk mengetahui sama ada mana-mana ubat yang anda ambil boleh menyebabkan bekalan susu anda berkurangan.

Pertimbangkan Ubat untuk Meningkatkan Bekalan

Apabila semua langkah di atas telah diambil dan bekalan susu kekal rendah atau penambahan berat badan masih tidak mencukupi, berbincang dengan perunding laktasi anda tentang ubat-ubatan atau suplemen herba yang boleh membantu meningkatkan bekalan. Pastikan anda meneliti sebarang ubat atau suplemen yang ditawarkan.

Sesetengah ubat mempunyai kesan sampingan, dan tidak ada satu badan penyelidikan yang baik tentang faedah suplemen herba untuk meningkatkan bekalan.Kedua-duanya harus digunakan oleh ibu yang berpengetahuan.

Jika anda memilih ubat atau makanan tambahan, perlu diingat bahawa ubat ini berfungsi paling baik apabila anda menyusu atau mengepam dengan kerap. Semuanya kembali kepada undang-undang penawaran dan permintaan itu. Lebih banyak badan anda dirangsang, lebih banyak susu yang anda akan hasilkan.