Cara Menggunakan Hand Sanitizer dengan Betul

Pembersih tangan berasaskan alkohol mudah digunakan, mudah dan selalunya mudah didapati. Walaupun terdapat cara yang betul untuk menggunakan pembersih tangan untuk mendapatkan manfaat yang terbaik daripadanya, perkara yang mungkin lebih penting ialah mengetahui apabila menggunakannya mungkin bukan pilihan terbaik. Pembersih tangan boleh membantu membunuh mikrob, tetapi ia tidak berkesan pada semua kuman dan tidak akan melakukan apa-apa untuk bahan lain yang mungkin berada di tangan anda.

CDC mengesyorkan membersihkan tangan anda dengan sabun dan air apabila boleh, sekerap mungkin (dan sentiasa apabila tangan anda kelihatan kotor). Pembersih tangan boleh digunakan sebagai tambahan kepada ini atau apabila mencuci bukan pilihan.

Bagaimana ia berfungsi

Apabila sanitizer pertama kali keluar, terdapat sedikit kajian yang menunjukkan perkara yang mereka lakukan dan tidak lakukan, tetapi itu telah berubah. Lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan, tetapi saintis belajar lebih banyak sepanjang masa.

Bahan aktif dalam pembersih tangan ialah isopropil alkohol (alkohol gosok), bentuk alkohol yang serupa (etanol atau n-propanol), atau gabungannya. Alkohol telah lama diketahui membunuh mikrob dengan melarutkan lapisan luar pelindung protein dan mengganggu metabolisme mereka.

Menurut CDC, penyelidikan menunjukkan bahawa pembersih tangan membunuh kuman dengan berkesan seperti mencuci tangan dengan sabun dan air—melainkan tangan anda kelihatan kotor atau berminyak. Mereka juga tidak membuang bahan kimia yang berpotensi berbahaya.

Pembersih tangan juga tidak membunuh beberapa kuman biasa yang boleh disingkirkan oleh sabun dan air, seperti:

• Cryptosporidium
• Clostridium difficile
• Norovirus

Perlindungan Bakteria dan Virus

Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) telah mengambil tindakan undang-undang terhadap beberapa syarikat pembersih tangan kerana membuat tuntutan yang tidak terbukti terhadap salmonella, e. Coli, Ebola, rotavirus, influenza, dan MRSA (Methicillin-resistant Staphylococcus aureus).

Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, kajian mula menunjukkan bahawa pembersih tangan berasaskan alkohol mungkin berkesan untuk membunuh beberapa kuman ini. (Walaupun begitu, syarikat yang membuatnya masih belum mendapat kelulusan FDA untuk kegunaan ini, membuat sebarang tuntutan untuk tujuan ini menyalahi undang-undang.)

Sebagai contoh:

• Kajian 2019 tentang jangkitan bawaan hospital menunjukkan pembersih boleh membantu memperlahankan penyebaran MRSA dan jangkitan lain dengan menyediakan cara yang cepat, mudah dan mudah untuk pekerja penjagaan kesihatan meningkatkan kebersihan tangan mereka.
• Penyelidikan yang diterbitkan pada 2015 menyimpulkan bahawa sanitizer berasaskan alkohol mampu mengurangkan populasi salmonella dan E.coli.
• Penggunaan pembersih tangan secara intensif di Jepun sebagai tindak balas kepada wabak selesema mungkin telah mengurangkan kadar jangka pendek norovirus.
• Dalam kajian di sekolah rendah, pembersih tangan mengurangkan ketidakhadiran kerana sakit sebanyak 26% dan mengurangkan kes disahkan penyakit daripada virus influenza A yang sangat berjangkit sebanyak 52%. Walau bagaimanapun, ia kurang berkesan terhadap virus influenza B.
• Kajian pada 2018 ke atas pusat jagaan mendapati penurunan hari yang tidak dijawab kerana penyakit keseluruhan apabila pusat itu memperkenalkan pembersih tangan dan kakitangan terdidik, kanak-kanak dan ibu bapa tentang penggunaan yang betul.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa tidak semua penyelidikan adalah muktamad. Malah, satu kajian mengenai kemudahan penjagaan kesihatan jangka panjang mencadangkan bahawa keutamaan pekerja terhadap sanitizer berbanding sabun dan air mungkin telah menyumbang kepada wabak norovirus.

Tambahan pula, nuansa beberapa kesimpulan ini boleh mengelirukan. Sebagai contoh, kajian yang diterbitkan pada 2019 menyatakan bahawa pembersih tangan berasaskan etanol mengurangkan risiko jangkitan norovirus sebanyak 85% apabila terdapat hubungan jangka pendek dengan virus itu. Walau bagaimanapun, dalam keadaan pencemaran tinggi, seperti yang mungkin anda temui di kapal persiaran atau di kemudahan penjagaan jangka panjang, pembersih tidak memberikan perlindungan apa-apa.

Apa yang Perlu Dicari

CDC mengesyorkan sanitizer dengan sekurang-kurangnya 60% kandungan alkohol. Kebanyakan produk mengandungi antara 60% dan 95%, tetapi jangan menganggap bahawa semakin tinggi peratusan adalah lebih berkesan. Untuk bekerja pada kecekapan puncak, produk ini juga perlu mengandungi sedikit air.

Sesetengah produk di pasaran mendakwa dapat membersihkan tangan anda tetapi mengandungi terlalu sedikit alkohol atau tiada alkohol langsung. Produk ini mungkin tidak akan menawarkan perlindungan yang mencukupi kepada anda.

Bagaimana untuk menggunakannya

Apabila pembersih tangan berfungsi, keberkesanannya adalah berdasarkan beberapa faktor. Selain produk yang anda gunakan, ia termasuk:

• Berapa banyak yang anda gunakan
• Teknik yang betul
• Konsisten

Sesetengah situasi di mana penggunaan pembersih tangan mungkin sesuai termasuk semasa anda menaiki pengangkutan awam, berjabat tangan atau menyentuh haiwan, selepas anda menyentuh troli runcit dan sebagainya.

Untuk menggunakan pembersih tangan dengan betul:

• Letakkan jumlah yang disyorkan di tapak tangan. (Baca arahan pengeluar.)
• Gosok tangan anda bersama-sama, menutup seluruh tangan anda, termasuk di antara jari anda.
• Berhenti menggosok dalam sanitizer hanya apabila kulit anda kering.

Bila Tidak Menggunakannya

Pembersih tangan tidak boleh digunakan sebagai ganti sabun dan air apabila:

• Mencuci adalah mudah
• Tangan anda berminyak atau kelihatan kotor
• Anda mempunyai bahan kimia di tangan anda
• Anda mungkin telah terdedah kepada agen berjangkit yang tidak dibunuh oleh pembersih tangan
• Anda berada dalam keadaan jangkitan tinggi

Untuk memastikan diri anda dan keluarga anda sihat, adalah sangat penting untuk membersihkan tangan anda selepas anda menggunakan tandas atau menyediakan makanan. Bersungguh-sungguh mencuci tangan dengan air suam dan sabun selama 20 saat adalah yang terbaik.

Maklumat dalam artikel ini adalah terkini pada tarikh yang disenaraikan, yang bermaksud maklumat yang lebih baharu mungkin tersedia apabila anda membaca ini. Untuk kemas kini terbaharu tentang COVID-19, lawati halaman berita coronavirus kami.