Bagaimana Mendisiplinkan Tanpa Menjerit Kanak-Kanak

Jika anda seorang ibu bapa, anda mungkin sudah tidak sabar dengan anak-anak anda dan pernah menjerit pada mereka. Kami ibu bapa hanya manusia, dan anak-anak kadang-kadang boleh sangat pandai menekan butang kami dan mencabar kami dengan masalah tingkah laku seperti menentang dan bercakap belakang.

Menjerit dan kehilangan ketenangan, dengan kata lain, kadang-kadang boleh berlaku. Tetapi jika menjerit adalah kejadian yang terlalu kerap berlaku di rumah anda, mungkin sudah tiba masanya untuk anda mengambil kira apa yang berlaku dan mempertimbangkan beberapa cara alternatif untuk berkomunikasi dengan anak anda.

Sebab Menjerit Tidak Berkesan

Terdapat beberapa sebab mengapa menjerit bukanlah satu bentuk disiplin yang ideal dan sebenarnya, kesilapan disiplin yang biasa. Perkara yang paling penting untuk bertanya kepada diri sendiri ialah apa yang anak anda pelajari apabila dia didisiplinkan dengan cara ini, dan bagaimana dia boleh dipengaruhi oleh diherdik secara kerap. Berikut ialah beberapa sebab mengapa anda mungkin mahu merendahkan suara anda dan bertenang sebelum anda mendisiplinkan anak anda.

Ia Memberitahu Kanak-Kanak Bahawa Keagresifan Adalah OK

Meninggikan suara anda mungkin menarik perhatian anak anda dalam masa terdekat, tetapi penting untuk memikirkan apa yang diajar oleh jeritan kepada anak anda. Apabila anda meninggikan suara anda, anak anda mengetahui bahawa pencerobohan adalah cara yang boleh diterima untuk berkomunikasi.

Sama seperti memukul anak anda akan mengajarnya bahawa memukul adalah cara yang baik untuk mendisiplinkan, anak anda akan melihat menjerit sebagai sesuatu yang perlu anda lakukan untuk menyampaikan maksud anda apabila terdapat masalah atau konflik.

Menjerit Hilang Keberkesanan

Adakah jeritan akan menarik perhatian anak anda dalam jangka pendek? ya. Tetapi inilah perkaranya: Meninggikan suara anda sepanjang masa boleh membosankan keberkesanan menjerit atau menggunakan nada suara yang tegas di kemudian hari. Ia serupa dengan seseorang yang menangis serigala sepanjang masa; akhirnya, anda akan menalanya. Dengan meninggikan suara anda dengan kerap, anda mencipta situasi di mana anak anda kurang berkemungkinan mendengar anda.

Ia Tidak Hormat

Apakah perasaan anda jika bos anda menjerit apabila anda melakukan kesilapan? Bagaimana jika pasangan anda atau rakan atau ahli keluarga bercakap dengan anda dengan cara ini semasa pergaduhan? Adakah anda akan berasa defensif dan sakit hati dan marah atau adakah anda lebih cenderung untuk mendengar apa yang dia katakan?

Tidak kira apa yang orang itu cuba katakan, kemungkinan besar anda akan lebih cenderung untuk mendengar orang itu dan benar-benar memikirkan apa yang dikatakan kepada anda jika anda dilayan dengan hormat dan bercakap dengan cara yang mesra.

Anak Anda Akan Berundur atau Menjadi Marah

Manusia mempunyai reaksi semula jadi apabila diherdik. Kita sama ada berundur atau membalas dalam kemarahan. Ini adalah tindak balas yang akan anda perolehi daripada anak anda apabila anda hilang semangat, dan sama ada tingkah laku anak anda diperbetulkan atau tidak, anda harus bertanya kepada diri sendiri sama ada ia berbaloi dengan harganya.

Anda Hilang Kawalan Emosi Anda Sendiri

Ketidaksetujuan, kekecewaan dan rasa tidak puas hati: itu adalah senjata yang sangat kuat dalam senjata disiplin ibu bapa. Tetapi jeritan menunjukkan kepada anak anda bahawa anda tidak terkawal–sesuatu yang anda pasti tidak mahu apabila anda menegaskan pihak berkuasa.

Menjerit Mungkin Lebih Memudaratkan Daripada Yang Kita Fikirkan

Penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa menjerit mungkin sama berbahayanya dengan pukulan. (Sesetengah ibu bapa, sudah tentu, memilih untuk memukul, tetapi ramai pakar, termasuk American Academy of Pediatrics, tidak menyokong pukulan dan menunjukkan penyelidikan yang menunjukkan kesan negatif hukuman badan, terutamanya apabila ibu bapa memukul anak-anak dalam keadaan marah.)

Penyelidik di Universiti Pittsburgh mendapati bahawa menggunakan disiplin lisan yang keras, termasuk menjerit, mengutuk atau menggunakan penghinaan, mungkin sama merosakkan kanak-kanak seperti memukul mereka. Mereka mendapati bahawa kanak-kanak yang pernah mengalami disiplin lisan yang keras daripada ibu bapa lebih berkemungkinan tertekan atau menunjukkan masalah antisosial atau tingkah laku.​

Strategi Alternatif

Jadi bagaimana kita berhenti menjerit, dan apakah yang boleh kita lakukan untuk menyampaikan rasa tidak senang kita apabila anak-anak melakukan salah laku? Berikut adalah beberapa strategi untuk dicuba:

Berikan Diri Anda Masa Keluar

Apabila anda mendapati diri anda hilang semangat, luangkan masa beberapa minit (15, 20, atau lebih–apa pun yang diperlukan) untuk bertenang dan melakukan perkara lain. Kemudian, anda boleh menyemak semula masalah tersebut apabila anda boleh menerangkan dengan jelas kepada anak anda perkara yang anda mahu dia lakukan secara berbeza pada kali seterusnya dan apakah akibatnya jika dia tidak mengikut arahan anda.

(Contohnya, jika dia tidak menetapkan jadual selepas anda memintanya melakukannya sebanyak 5 kali, jelaskan kepadanya bahawa dia akan segera menetapkan jadual pada kali seterusnya; jika dia tidak mendengar, dia perlu mengosongkannya dan membantu memuatkan mesin basuh pinggan mangkuk juga.) Mengambil masa untuk menenangkan diri ialah cara terbaik untuk mendisiplinkan dengan sikap Zen.

Jadikan Ia Lebih Mudah untuk Mereka Tidak Gagal

Cuba lihat sesuatu dari sudut pandangan anak anda. Jika anda meminta dia melakukan sesuatu semasa dia berada di tengah-tengah permainan video atau menunjukkan anda memberinya kebenaran untuk bermain atau menonton, kemungkinan besar dia tidak akan bertindak balas serta-merta; beri dia 10 minit dan beritahu dia bahawa anda mahu dia berhenti tidak lama lagi.

Jika dia terpaksa berbohong tentang sesuatu, ketahui mengapa dia melakukan perkara itu sebelum anda bertindak balas dalam kemarahan. Jika dia cenderung untuk berlengah-lengah, cari cara untuk membantunya mempercepatkan keadaan. Dalam erti kata lain, sediakan anak anda untuk berkelakuan dan memikirkan apa yang salah apabila dia tidak berbuat demikian.

Senaraikan Perkara yang Anak Anda Lakukan Betul

Pada kali seterusnya anda marah dengan anak anda, cuba latihan ini: Senaraikan semua perkara yang dia lakukan dengan betul. Anda boleh melakukan ini dalam kepala anda semasa anda menyejukkan badan. Kemudian, apabila tiba masanya untuk duduk dan bercakap dengan anak anda tentang tingkah lakunya dan perkara yang anda harapkan dia lakukan untuk membetulkannya, anda juga boleh memberitahu anak anda tentang semua perkara yang anda rasa dia hebat lakukan, dan sebab anda mengharapkan dia untuk dapat melakukan yang lebih baik pada masa akan datang.

Bercakap Dengan Lembut untuk Memaksimumkan Kesan Anda

Sebaik sahaja anda telah bertenang, duduk bersama anak anda dan minta perhatian penuh dia. Bercakap dengan tenang dan jelas (dan ringkaskan untuk kanak-kanak yang lebih muda) dan beritahu dia mengapa anda tidak berpuas hati dengan tingkah lakunya dan perkara yang anda ingin dia lakukan secara berbeza pada masa hadapan. Sama seperti anda akan mengajar anak anda adab yang baik dengan menggunakan adab itu sendiri, cara anda bercakap dengan anak anda akan menjadi cara anak anda bercakap dengan anda.

Jangan Pernah Menghina Anak Anda atau Menggunakan Kutukan

Walau apa pun masalah tingkah laku atau betapa mengecewakannya, ingat bahawa kata-kata boleh menjadi alat yang sangat berkuasa yang boleh menjadi senjata dengan mudah. Sama seperti anda boleh membina keyakinan kanak-kanak dengan dorongan, anda boleh meruntuhkannya dengan penghinaan atau kutukan. Berhati-hati dengan apa yang anda katakan kepada anak anda serta cara anda mengatakannya.