Jangkitan pundi kencing—yang merupakan sejenis jangkitan saluran kencing (UTI)—berlaku apabila bakteria membiak dalam pundi kencing. Walaupun antibiotik preskripsi adalah satu-satunya cara yang terbukti untuk menyembuhkan UTI, terdapat strategi penting di rumah yang perlu anda gunakan untuk membantu membersihkan jangkitan anda dan mengurangkan ketidakselesaan. Penjagaan diri juga boleh membantu mengelakkan anda daripada mendapat jangkitan pundi kencing pada masa hadapan.
:max_bytes(150000):strip_icc()/how-can-i-selftreat-a-bladder-infection-3522282-5c0f28e546e0fb0001e7066c.png)
Gejala Jangkitan Pundi kencing
Gejala yang biasanya mengiringi jangkitan pundi kencing termasuk:
- Kekerapan keinginan untuk membuang air kecil
- Sakit tajam atau rasa terbakar di dalam uretra semasa membuang air kecil
- Darah dalam air kencing
- Sakit di bahagian bawah perut, belakang, atau sisi
Diagnosis
Apabila anda mengalami gejala jangkitan pundi kencing, anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. Walaupun majoriti UTI tidak serius, ia tidak sembuh sendiri dan boleh menyebabkan komplikasi, seperti jangkitan buah pinggang. Ujian celup air kencing, mikroskop dan kultur mungkin dilakukan untuk mengesahkan anda mempunyai UTI.
Rawatan
Jika anda didiagnosis dengan UTI, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin akan menetapkan rawatan antibiotik. Maklumat pesakit yang disertakan bersama antibiotik anda akan membantu. Lebih khusus lagi, mungkin terdapat makanan atau minuman yang perlu anda elakkan, bergantung pada ubat yang anda preskripsi.
Juga, sedar bahawa sesetengah antibiotik boleh mengurangkan keberkesanan pil perancang. Jadi, pastikan anda menggunakan kaedah kontraseptif lain jika perlu.
Untuk rawatan UTI yang berkesan, anda perlu mengambil kursus antibiotik yang lengkap.
Ramai orang ingin berhenti mengambil ubat-ubatan mereka apabila gejala mereka hilang, tetapi preskripsi penuh diperlukan untuk memastikan penyelesaian lengkap jangkitan, walaupun anda bebas simptom. Ujian air kencing boleh dipesan kira-kira seminggu selepas menyelesaikan rawatan untuk mengesahkan bahawa jangkitan telah hilang.
Penjagaan Diri
Antibiotik diperlukan untuk menghapuskan jangkitan, tetapi terdapat beberapa perkara yang anda juga perlu lakukan di rumah untuk membantu mengurangkan gejala anda, untuk memastikan jangkitan sembuh, dan untuk mengelakkan kambuh. Semasa anda mengambil antibiotik, adalah penting untuk mengikuti rutin penjagaan diri.
- Minum enam hingga lapan gelas 8 auns cecair sehari (air lebih disukai) untuk membantu membersihkan jangkitan dan mencegah UTI pada masa hadapan.
- Pad pemanas boleh membantu melegakan kesakitan. Anda boleh meletakkannya di belakang atau perut anda, menggunakan selimut atau tuala untuk melindungi kulit anda.
- Cuba rawatan di kaunter (OTC) seperti Azo-Standard, sebagai contoh, untuk melegakan kesakitan dan keperluan kencing yang berkaitan dengan UTI anda. Azo-Standard tidak, bagaimanapun, menyembuhkan jangkitan asas.
Anda mungkin dinasihatkan untuk minum jus kranberi atau mengambil suplemen herba kranberi untuk mengelakkan jangkitan pundi kencing. Walau bagaimanapun, penawar di rumah ini belum terbukti berkesan.
Pencegahan
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan peluang anda mendapat jangkitan pundi kencing yang lain. Jika anda terdedah kepada UTI berulang, anda harus menjadikan strategi pencegahan ini sebagai kebiasaan.
- Minum banyak air setiap hari supaya sebarang bakteria dalam pundi kencing anda akan dicairkan dengan cecair.
- Anda boleh memastikan bakteria keluar dari pundi kencing anda dengan membuang air kecil sebaik sahaja anda merasakan keperluan dan bukannya menunggu.
- Pastikan anda mengamalkan kebersihan diri dengan mengelap diri anda dari depan ke belakang selepas anda buang air kecil atau besar, dan basuh setiap hari. Elakkan sembelit.
- Mencuci sebelum dan selepas hubungan seksual, atau sekurang-kurangnya membuang air kecil sebelum dan selepas hubungan seks, juga boleh mengurangkan risiko UTI.
- Pertimbangkan untuk memakai seluar dalam dengan kelangkang kapas. Ini akan membolehkan kelembapan keluar. Bahan lain boleh memerangkap kelembapan dan mewujudkan potensi tempat pembiakan bakteria. Pakai pakaian yang longgar untuk membantu aliran udara memastikan kawasan ini kering.
- Penggunaan diafragma, kondom tidak dilincirkan, atau spermisida boleh meningkatkan risiko jangkitan pundi kencing pada wanita. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menukar kaedah kawalan kelahiran jika anda pernah mengalami jangkitan pundi kencing.
- Sesetengah penyedia penjagaan kesihatan menetapkan antibiotik untuk diambil sejurus selepas hubungan seks untuk wanita yang cenderung mengalami UTI yang kerap.
- Cranberry dan jus cranberry telah dikaji sebagai cara untuk mencegah jangkitan pundi kencing. Walau bagaimanapun, penyelidikan tidak cukup kuat untuk menyokong ini, tetapi terdapat beberapa bukti bahawa ia mungkin membantu.
Walaupun anda mungkin tidak mahu menghubungi doktor anda apabila anda merasakan gejala jangkitan pundi kencing, kaedah di rumah sebenarnya tidak boleh menyembuhkan jangkitan pundi kencing. Namun begitu, kaedah penjagaan diri adalah bahagian penting dalam pencegahan dan rawatan UTI. Jika anda terdedah kepada UTI berulang, pastikan anda berbincang dengan doktor anda. Anda mungkin memerlukan penilaian yang lebih teliti untuk melihat mengapa anda mempunyai kecenderungan ini.