Anhedonia menggambarkan ketidakupayaan atau pengurangan keupayaan untuk merasakan keseronokan. Apabila seseorang mengalami anhedonia, mereka kehilangan minat terhadap aktiviti, hobi, atau pengalaman yang mereka sukai dahulu.
Ia telah dikaitkan dengan banyak gangguan mental, termasuk kemurungan, gangguan bipolar, skizofrenia, dan gangguan penggunaan bahan. Orang yang mempunyai keadaan fizikal seperti sakit kronik dan penyakit Parkinson juga mungkin mengalami anhedonia.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-905456438-4e61ec2bed4e444f9c9b1201385a9846.jpg)
Imej Peter Griffith / Getty
Jenis
Sesetengah penyelidik membahagikan anhedonia kepada dua jenis: sosial dan fizikal. Anhedonia sosial berkisar pada situasi sosial dan menyebabkan penurunan minat dalam interaksi sosial serta pengurangan keseronokan daripada terlibat dalam situasi sosial.
Sebaliknya, anhedonia fizikal menggambarkan ketidakupayaan seseorang untuk merasai keseronokan daripada perkara fizikal yang biasanya menggembirakan, seperti makan, menyentuh orang yang disayangi, atau terlibat dalam interaksi seksual.
punca
Tidak jelas apa yang menyebabkan anhedonia, tetapi ia dikaitkan dengan beberapa gangguan mental. Anhedonia dianggap sebagai salah satu ciri teras kemurungan. Orang yang mengalami skizofrenia sering melaporkan anhedonia fizikal dan sosial. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kemurungan dalam gangguan bipolar juga dikaitkan dengan anhedonia, dan doktor menggunakan keterukan anhedonia untuk menentukan betapa teruknya kes gangguan bipolar.
Penggunaan dadah rekreasi berpotensi membawa kepada anhedonia. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa anhedonia juga boleh menyebabkan ketagihan dadah.
Faktor-faktor risiko
Faktor risiko utama yang dikaitkan dengan perkembangan anhedonia termasuk sejarah keluarga yang mengalami gangguan mental seperti skizofrenia atau kemurungan.
Satu kajian mendapati bahawa orang yang mengalami skizofrenia, gangguan penggunaan bahan, penyakit Parkinson dan sakit kronik mengalami tahap anhedonia yang sederhana, tetapi mereka yang mengalami kemurungan mempunyai anhedonia yang lebih teruk.
Keadaan lain yang dikaitkan dengan anhedonia termasuk penyakit Parkinson, sakit kronik, dan kencing manis. Mereka yang mengalami gangguan makan, autisme, atau penyakit neurodegeneratif juga boleh mengalami anhedonia.
Mengalami tahap tekanan atau peristiwa traumatik yang tinggi, termasuk penyalahgunaan atau pengabaian, juga merupakan faktor risiko untuk anhedonia.
simptom
Gejala anhedonia bergantung pada jenisnya. Gejala anhedonia sosial mungkin termasuk:
- Sangat sedikit atau tiada hubungan langsung
- Penarikan diri sepenuhnya daripada perhubungan sosial yang sedia ada
- Keupayaan yang berkurangan untuk meluahkan emosi
- Emosi palsu dalam situasi sosial
- Keutamaan untuk bersendirian
Apabila seseorang mengalami anhedonia fizikal, mereka mungkin mengalami:
- Hilang sepenuhnya libido atau minat dalam interaksi seksual
- Penyakit yang kerap atau masalah kesihatan fizikal yang lain
Seseorang yang mengalami anhedonia mungkin terlepas peristiwa besar dalam hidup. Dengan tidak mengekalkan hubungan sosial mereka, penghidap anhedonia mungkin mempunyai hubungan yang tegang dan juga kehilangan hubungan sosial.
Mengapakah Sesetengah Orang Lebih Mudah Terhadap Kemurungan Daripada Yang Lain?
Kemurungan ialah gangguan yang kompleks, dan mungkin terdapat lebih daripada satu sebab mengapa sesetengah orang lebih berkemungkinan untuk mengalaminya daripada yang lain. Banyak faktor yang berperanan dalam perkembangan kemurungan, seperti faktor genetik, persekitaran, sosial dan gaya hidup.
Komplikasi
Kajian telah menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai anhedonia lebih berkemungkinan berisiko untuk bunuh diri, percubaan bunuh diri, atau kematian akibat bunuh diri, terutamanya dalam kalangan mereka yang mengalami gangguan tekanan selepas trauma.
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa anhedonia mungkin juga merupakan faktor risiko psikopatologi untuk penyakit berkaitan demensia, seperti penyakit Alzheimer. Orang dewasa yang lebih tua yang mempunyai anhedonia adalah lima kali lebih berkemungkinan untuk mengalami demensia berbanding dengan orang yang tidak mempunyai anhedonia.
Anhedonia juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kejadian jantung yang buruk di kalangan pesakit yang mengalami masalah jantung.
Diagnosis
Pakar perubatan selalunya akan menggunakan anhedonia sebagai simptom untuk mendiagnosis penyakit kesihatan mental. Sebagai contoh, anhedonia boleh menyebabkan doktor anda melihat sama ada anda mengalami kemurungan atau gangguan bipolar.
Anhedonia boleh diukur menggunakan soal selidik. Salah satu yang paling popular ialah Snaith-Hamilton Pleasure Scale (SHAPS). Ia terdiri daripada 14 pernyataan tentang situasi menyeronokkan yang biasanya ditemui dalam kehidupan seharian, seperti makanan atau minuman dan minat atau hobi. Anda akan diminta untuk menilai sejauh mana anda bersetuju atau tidak bersetuju dengan kenyataan berdasarkan ingatan anda pada beberapa hari yang lalu.
Doktor anda juga boleh melakukan pemeriksaan fizikal dan ujian darah untuk memastikan anhedonia anda tidak disebabkan oleh keadaan fizikal.
Rawatan
Rawatan untuk anhedonia bergantung pada keadaan atau gangguan mental yang dikaitkan dengannya. Bagi orang yang mengalami kemurungan, antidepresan mungkin ditetapkan, manakala orang yang mengalami skizofrenia selalunya dirawat dengan ubat antipsikotik. Rawatan juga mungkin termasuk psikoterapi.
Penyelidikan terkini juga mendapati anhedonia mungkin berkait rapat dengan proses tertentu di dalam otak. Penyelidik mendapati bahawa bahagian otak yang mengawal ganjaran, membuat keputusan, jangkaan, dan motivasi sering terlibat dalam anhedonia. Mereka berteori bahawa orang yang mengalami anhedonia juga mungkin tidak mempunyai keupayaan untuk menjangka perkara yang baik, mencari motivasi, dan menilai usaha yang diperlukan untuk mencapai ganjaran tertentu dengan tepat.
Oleh kerana anhedonia mungkin dikaitkan dengan defisit dalam sistem ganjaran otak, pendekatan yang berbeza mungkin diperlukan untuk rawatannya. Satu kajian mendapati bahawa rawatan memberi kesan positif, pendekatan yang cuba meningkatkan cara otak melihat ganjaran, menghasilkan hasil yang lebih baik daripada rawatan yang memberi tumpuan semata-mata untuk mengurangkan perasaan negatif bagi orang yang mengalami anhedonia.
Sesetengah ubat mungkin boleh membantu dengan anhedonia yang berkaitan dengan keadaan fizikal. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa penghidap penyakit Parkinson mengalami pengurangan anhedonia selepas menerima rawatan dengan ubat agonis dopamin seperti pramipexole.
Anda tidak boleh berhenti mengambil antidepresan yang ditetapkan tanpa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu. Jika ia tidak membantu atau anda mengalami kesan sampingan yang tidak diingini, berbincang dengan doktor anda. Mereka akan menentukan sama ada dos ubat anda perlu ditukar atau jika anda memerlukan ubat baru.
Ringkasan
Anhedonia ialah apabila keupayaan anda untuk merasai keseronokan berkurangan atau tiada. Anda kehilangan minat terhadap perkara yang biasanya memberi anda keseronokan, dan mungkin menarik diri daripada interaksi sosial. Anhedonia telah dikaitkan dengan gangguan mental dan keadaan fizikal yang berbeza. Cara untuk merawat anhedonia adalah dengan merawat keadaan yang dikaitkan dengannya.
Soalan Lazim
Bagaimana anda menyembuhkan anhedonia?
Tidak ada satu cara untuk menyembuhkan anhedonia, tetapi ia boleh diuruskan dengan merawat keadaan yang mendasari atau gangguan mental. Sebagai contoh, jika ia disebabkan oleh kemurungan, menguruskan gejala kemurungan dengan antidepresan dan psikoterapi akan membantu mengurangkan anhedonia. Perkara yang sama berlaku untuk anhedonia yang dikaitkan dengan keadaan fizikal.
Berapa lama anhedonia bertahan?
Tidak ada masa yang ditetapkan bahawa anhedonia akan bertahan, dan ia berbeza untuk semua orang. Biasanya, apabila keadaan yang menyebabkannya berlaku diuruskan, anhedonia akan hilang atau menjadi kurang teruk dari masa ke masa.
Bagaimanakah anda membantu seseorang yang menghidap anhedonia?
Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk seseorang yang menghidap anhedonia adalah dengan menawarkan sokongan kepada mereka semasa mereka mendapatkan rawatan. Anda boleh menggalakkan orang yang anda sayangi untuk mendapatkan bantuan yang mereka perlukan dan berpegang kepada mereka semasa mereka dirawat untuk keadaan yang telah membawa kepada anhedonia mereka.
Kehilangan minat terhadap perkara yang pernah anda sukai boleh menjadi sukar untuk dialami. Cara terbaik untuk menangani anhedonia ialah dengan menghubungi penyedia penjagaan kesihatan untuk mengetahui puncanya dan bagaimana anda boleh kembali mengalami keseronokan dalam hidup anda semula.
