Bukan mudah untuk melihat perkara positif dalam hidup, terutamanya untuk kanak-kanak. Tetapi mempunyai sikap dan pandangan yang positif menjadikan penyelesaian masalah hidup lebih mudah. Menunjukkan kepada anak-anak anda cara mengubah sikap negatif boleh membantu mengajar mereka beberapa kemahiran menangani penting yang akan memberi manfaat kepada mereka sepanjang hayat. Aktiviti berikut boleh menjadi cara yang bagus untuk memperkenalkan perbualan ini kepada anak-anak anda.
Buat Sikap Akrostik
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-691225314-5bbac6c0c9e77c0051d72630.jpg)
Imej Oleh Tang Ming Tung
Akrostik ialah cara yang kemas untuk membantu anak anda mengetahui ciri-ciri yang biasa bagi orang yang mempunyai sikap positif. Ini boleh menjadi peringatan atau gesaan tentang perkara yang boleh mereka lakukan untuk menerima pakai pandangan yang sama. Begini cara menggunakan satu:
- Mulakan dengan memberi anak anda sehelai kertas dan minta mereka menulis perkataan “sikap” secara menegak di sebelah kiri kertas dalam huruf besar.
- Tetapkan pemasa selama lima minit dan sumbang saran dengan anak anda tentang semua sifat dan ciri yang anda berdua lihat pada orang yang mempunyai pandangan hidup yang baik. Pada ketika ini, jangan risau sama ada sifat itu bermula dengan huruf yang terdapat dalam perkataan “sikap”.
- Seterusnya, minta anak anda mengingati beberapa sifat tersebut dan mengolahnya semula supaya ia sesuai dengan akrostik.
Contoh Sikap Akrostik
Sentiasa melihat kebaikan dalam sesuatu keadaan.
Cuba mencari penyelesaian kepada masalah.
Mengambil masa untuk menghargai perkara kecil.
Bahagia dengan apa yang mereka ada.
Bertanggungjawab atas tindakan mereka.
Memahami keperluan untuk mendengar pendapat dan pemikiran orang lain.
Tidak kerap mengeluh.
Menikmati hidup.
Aktiviti “Inventori Sikap”.
Mengambil “inventori sikap” sama seperti mengambil inventori kedai atau almari anak anda. Dalam kes ini, anda meminta anak anda mengetahui ciri-ciri dan tidak terdapat pada orang yang mempunyai jenis sikap tertentu.
Beri anak anda sehelai kertas dan pensel dan tanya mereka soalan berikut, satu demi satu. (Jika anak anda masih belum boleh menulis dengan baik, mereka boleh menentukan jawapannya kepada anda.)
- Tulis nama seseorang yang anda fikir biasanya mempunyai sikap yang baik. Apakah petunjuk yang memberitahu anda bahawa orang ini mempunyai sikap yang positif dan mengapa anda fikir mereka begitu?
- Tulis nama seseorang yang anda fikir biasanya mempunyai sikap yang buruk. Apakah tanda-tanda yang menunjukkan orang ini mempunyai sikap negatif?
- Apabila anda memikirkan orang yang mempunyai sikap negatif, apakah perkara atau orang yang anda fikir meletakkan orang itu dalam mood itu?
- Adakah anda fikir anda boleh mempunyai sikap yang buruk satu hari dan yang baik pada hari berikutnya? Mengapa atau mengapa tidak? Apakah yang mempengaruhinya?
- Adakah anda perlu mempunyai sikap yang buruk jika perkara tidak berjalan seperti yang anda mahukan, atau adakah anda fikir mungkin untuk mempunyai sikap yang baik walaupun perkara yang anda tidak suka sedang berlaku? Beritahu saya kenapa.
- Adakah terdapat perkara dalam hidup anda yang anda ingin ubah untuk membantu anda mempunyai sikap yang lebih positif?
- Jika perkara negatif berlaku kepada anda, adakah perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan pandangan anda positif? Beritahu saya tentang beberapa daripada mereka.
Aktiviti Sikap “Pusingkan”.
Seperti yang mungkin ditemui oleh anak anda semasa melakukan “inventori sikap,” cara mereka melihat atau bertindak balas terhadap sesuatu boleh membuat perbezaan besar dalam keseluruhan sikap mereka.
Aktiviti “membalikkannya” direka bentuk untuk membantu mereka mempelajari beberapa kemahiran bercakap sendiri untuk merangka semula keadaan dan isu dengan cara yang lebih positif.
1. Beri anak anda sehelai kertas lagi dan minta mereka melipatnya menjadi tiga. Minta mereka menulis tiga daripada tajuk berikut di bahagian hadapan kertas dan tiga di bahagian belakang kertas:
- Sekolah
- Kawan-kawan
- Keluarga
- Rumah
- Imej diri
- Aktiviti
2. Sekarang minta mereka berfikir tentang masalah yang mereka hadapi dalam mana-mana kawasan ini. Setelah mereka mempunyai idea, minta mereka menyenaraikannya dalam lajur yang betul sebagai soalan yang boleh diambil tindakan. (Contohnya: “Bagaimana saya boleh bergaul dengan abang saya dengan lebih baik?” berbanding dengan “Abang saya terus mengganggu saya.”)
3. Setelah mereka menyenaraikan masalah yang mempengaruhi sikap mereka, minta mereka merangka semula masalah ini dengan bertanya kepada diri sendiri:
- Bagaimana perasaan saya tentang ini?
- Adakah saya seronok menghadapi masalah ini atau saya mahu menyelesaikannya?
- Adakah saya telah menyalahkan orang lain untuk masalah ini?
- Apakah yang akan berlaku dalam jangka pendek jika saya tidak menyelesaikan masalah ini? Bagaimana dengan jangka panjang?
- Apakah perkara kecil yang boleh saya lakukan untuk berusaha ke arah menyelesaikan masalah ini?
- Bagaimanakah saya perlu mengubah sikap saya untuk menyelesaikan masalah?
- Apakah yang akan berlaku setelah masalah ini selesai?
Selalunya, menyelesaikan satu atau beberapa soalan ini boleh membantu kanak-kanak mengambil langkah ke belakang dan mendapatkan perspektif yang mereka perlukan.