Jika anda mengharapkan bayi, internet penuh dengan senarai semak beli-belah dan pendaftaran. Tetapi jika anda telah mengisi senarai “untuk-membeli” dan bersedia untuk membuat senarai “untuk-buat”, kami sedia membantu anda. Daripada menyediakan tempat untuk bayi anda tidur hinggalah merancang percutian hujung minggu yang santai untuk mendapatkan ruang kepala yang baik, pertimbangkan ini pelan tindakan pranatal anda.
Senarai Tugasan Pra-Bayi
Satu soalan yang anda mungkin bosan ditanya: Adakah anda mempunyai rancangan kelahiran? Adalah penting untuk diingat bahawa terdapat banyak cara yang berbeza untuk melahirkan anak, dan persoalannya tidak semestinya sama ada seseorang itu lebih baik daripada yang lain, ia adalah apa sahaja yang terbaik untuk anda.
Tetap Tenang Ibu: Episod 7
Tonton semua episod siri video Stay Calm Mom kami dan ikuti semasa hos kami Tiffany Small bercakap dengan pelbagai kumpulan wanita dan doktor terkemuka untuk mendapatkan jawapan sebenar kepada soalan kehamilan terbesar.
6:32
Bagaimana untuk Bersedia untuk Bayi: Apa yang Anda Perlukan?
Menguruskan Jangkaan
Sudah tentu, memikirkan tentang rupa susunan yang paling selesa untuk anda semasa penghantaran adalah membantu. Anda mungkin mempertimbangkan jenis intervensi yang anda lakukan atau tidak mahu sebelum, semasa dan selepas kelahiran.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa apabila tiba masanya, anda mungkin perlu mengikut arus dan tunduk kepada nasihat doktor anda berdasarkan keadaan. Anda boleh mempunyai jangkaan, sudah tentu, tetapi jika perkara tidak berjalan mengikut rancangan pada hari penghantaran, itu juga tidak mengapa. Dan jangan lupa untuk mengemas beg hospital anda juga!
Cara paling mudah untuk memastikan anda telah menyemak semua perkara penting dalam senarai tugasan pra-bayi anda adalah dengan membimbing diri anda secara mental melalui beberapa hari pertama kehidupan bayi anda yang baru lahir.
Tempat Duduk Kereta
Sebaik sahaja anda keluar dari hospital, anda perlu membawa bayi anda pulang. Adakah anda mempunyai tempat duduk kereta yang sesuai dengan umur yang boleh dipasang dalam kedudukan menghadap ke belakang? Jika anda melakukan ini cukup awal, anda mungkin boleh menyemak pemasangan anda oleh juruteknik tempat duduk kereta kanak-kanak tempatan untuk memastikan ia selamat untuk digunakan.
Buaian atau Bassinet
Seterusnya, anda perlu mempunyai tempat yang selamat untuk bayi anda tidur. Sejujurnya, bayi anda mungkin akan banyak tidur di lengan anda, di dada anda, di tempat duduk kereta dan betul-betul di tempat lain anda meletakkannya pada mulanya.
Walau bagaimanapun, menurut American Academy of Pediatrics, tempat paling selamat untuk bayi anda tidur adalah di atas permukaan yang rata seperti katil bayi atau buaian. Anda tidak memerlukan tapak semaian yang sempurna bergambar dan berperabot lengkap, tetapi anda pasti memerlukan buaian atau katil bayi yang selamat.
Pakar Pediatrik
Tidak lama selepas bayi anda keluar dari hospital (biasanya dalam masa 48 jam), anda perlu membawa mereka berjumpa pakar pediatrik. Sebelum bayi lahir, adalah berguna untuk memilih pakar pediatrik dan memberitahu mereka tarikh lahir anda supaya mereka tahu menjangkakan panggilan anda selepas bayi anda dilahirkan. Juga jika anda mempunyai pelan insurans kesihatan untuk keluarga anda, pastikan anda menambah anak anda (atau memperoleh insurans berasingan) sebelum kelahiran anda.
Rancangan Pemakanan
Pertimbangkan untuk mengambil kelas penyusuan, jika boleh, supaya anda bersedia sebaik mungkin. Banyak kelas ditawarkan dalam tetapan komuniti dan di hospital tempatan, jadi semak dengan doktor atau bidan anda untuk mendapatkan cadangan.
Adalah idea yang baik untuk sentiasa berfikiran terbuka tentang cara anda akan menyusukan bayi anda sekiranya rancangan asal anda untuk menyusu atau menyusu dengan botol (atau gabungan kedua-duanya!) perlu diubah.
Bekalan Asas
Akhir sekali, beli atau pinjam beberapa bekalan untuk menjalani beberapa minggu pertama. Anda mungkin masih belum mahu membeli kereta dorong bayi, terutamanya jika anda tidak menjangkakan diri anda akan melakukan banyak perjalanan dengan bayi yang baru lahir (atau menggunakan pembalut atau pembawa apabila anda melakukannya).
Tidak mengapa untuk mengekalkan perkara yang minimalis; anda boleh menahan keinginan untuk membeli segala-galanya dalam artikel bayi dan hanya berpegang pada keperluan asas.
Sebelum bayi datang, adalah berguna untuk bersedia dengan:
- Bekalan kesihatan asas, seperti termometer bayi, picagari mentol dan sabun bayi
- Bib, kain sendawa, dan beberapa selimut bayi
- Lampin bersaiz baru lahir dan kain lap kulit sensitif
- Satu hingga dua botol dan satu tin formula (untuk berjaga-jaga)
- Onesies, tidur dan topi bersaiz bayi
Bekalan penyusuan, seperti pad payudara, pam susu dan bantal penyusuan, mungkin juga membantu menjadikan anda lebih selesa jika anda menyusu.
Buat Keputusan Mengenai Kerja
Jika anda belum melakukannya, anda boleh membuat keputusan tentang kehidupan kerja anda sebelum bayi lahir. Adakah anda mengambil cuti bersalin? Adakah anda telah membuat keputusan tentang rancangan jagaan harian atau penjagaan kanak-kanak? Adakah anda mempunyai rakan kongsi atau rangkaian rapat yang akan membantu menyokong anda? Siapa yang akan mengendalikan kecemasan penjagaan kanak-kanak? Lebih banyak anda boleh mempertimbangkan rupa rutin anda sebaik sahaja bayi datang, kemungkinan besar anda akan berasa lebih bersedia secara mental sebaik sahaja bayi tiba.
Pertimbangan Tambahan
Anda telah menyelesaikan perkara-perkara penting, tetapi hidup anda akan berubah dengan cara yang sangat besar! Jika anda boleh, bukan idea yang buruk untuk menggunakan beberapa minggu dan bulan terakhir sebelum bayi untuk menghargai bahagian tertentu dalam kehidupan pra-ibubapa anda, dan juga untuk menenangkan diri anda secara mental dan fizikal untuk bersedia untuk kelahiran.
Anda boleh menganggap bahagian ini sebagai senarai baldi pra-bayi anda. Anda tidak perlu menghabiskan banyak masa atau wang, sama ada; anda mungkin mendapati bahawa detik-detik kecil yang anda boleh berikan kepada diri sendiri akan pergi sama jauh.
Masa Jauh
Adalah bermakna untuk meluangkan sedikit masa (walaupun hanya hujung minggu) untuk menjaga diri sendiri, dengan pasangan anda, atau dengan ahli keluarga atau rakan terdekat. Anda boleh menonton beberapa tempat menarik seperti filem dan pantai, yang lebih mudah untuk dinikmati apabila anda tidak perlu mempertimbangkan jadual tidur bayi baru lahir, penyusuan susu ibu sepanjang masa dan perbelanjaan menjaga anak.
Jaga Diri
Perlukan peperiksaan pergigian? Pemeriksaan dermatologi? Manicure atau pedikur? Anda tidak akan mempunyai banyak masa selepas bersalin untuk temu janji untuk diri sendiri, terutamanya pada mulanya, jadi cuba lakukan apa yang anda boleh sekarang.
Sediakan Rumah Anda
Sebaik sahaja bayi pulang ke rumah, anda mungkin mendapati anda terlalu letih untuk melakukan banyak memasak, membersih, membayar bil atau membeli-belah. Anda mungkin ingin menghabiskan trimester terakhir anda menjadikan kehidupan masa depan anda lebih mudah dengan memberi rumah anda pembersihan yang besar; menyediakan dan menyimpan makanan mesra peti sejuk; membasuh semua pakaian, peralatan tempat tidur, dan bib bayi anda; dan menyediakan pembayaran bil automatik, penghantaran barangan runcit atau preskripsi, atau perkhidmatan lain (seperti berjalan anjing dan penjagaan rumput).
Kami tahu bahawa persediaan untuk kelahiran bayi membawa bersamanya satu tan emosi yang berbeza! Sama ada anda gugup, teruja, takut, teruja atau semua perkara di atas, ingat bahawa apa yang anda alami adalah semula jadi. Sangat bagus untuk menyediakan seberapa banyak yang anda boleh, tetapi anda akan belajar perkara yang sesuai untuk anda semasa anda mengalami detik-detik ini dengan bayi baru anda, jadi jaga diri anda sebaik mungkin dan jangan susahkan diri anda jika semuanya tidak berlaku. pergi seperti yang anda rancang.