Perkara yang Anda Perlu Tahu Mengenai Merokok dan Mengandung

Bukan rahsia lagi bahawa merokok memudaratkan kesihatan anda, jadi tidak hairanlah bahawa merokok boleh menjejaskan kesuburan anda. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan wanita, ia nampaknya mengejutkan.

Satu tinjauan ke atas wanita dalam usia mengandung mendapati bahawa hanya kira-kira 30% tahu bahawa merokok boleh meningkatkan risiko keguguran. Malah lebih sedikit (kira-kira 10%) tahu bahawa merokok boleh menjejaskan kesuburan mereka.

Gambaran keseluruhan

Merokok telah dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk banyak kanser, penyakit jantung, emfisema, dan beberapa masalah kesihatan yang lain. Toksin yang terkandung dalam rokok memberi kesan bukan sahaja pada paru-paru anda tetapi juga pada kesihatan seluruh badan anda, termasuk sistem pembiakan anda.

Tabiat merokok mungkin bertanggungjawab untuk masalah kesuburan dalam sebanyak 13 peratus pasangan.

bahaya

Kerana merokok boleh membahayakan kanak-kanak semasa pranatal, adalah idea yang baik untuk berhenti merokok sebelum anda mempertimbangkan kehamilan.

Berapa banyak yang anda perlukan untuk merokok untuk memberi kesan yang boleh diukur pada kesuburan anda?

Menurut kajian 2017 mengenai subjek itu, enam atau lebih rokok setiap hari akan menjejaskan keupayaan anda untuk hamil dengan ketara. Ini tidak bermakna menghisap lebih sedikit rokok setiap hari tidak akan membawa kepada penurunan kesuburan. Tetapi jelas bahawa merokok enam atau lebih sehari meningkatkan risiko anda mengalami masalah.

Kajian lain menunjukkan bahawa bagi setiap rokok yang dihisap setiap hari, semakin lama masa yang diambil untuk pasangan untuk hamil.Sebagai contoh, seorang wanita yang menghisap empat batang rokok setiap hari secara purata akan mengambil lebih banyak masa untuk hamil berbanding wanita yang merokok hanya dua batang setiap hari. Jika berhenti sepenuhnya nampaknya tidak sesuai untuk anda, memotong kembali masih berbaloi untuk dicuba.

Isu Kesuburan

Merokok dikaitkan dengan masalah kesuburan berikut:

• Masalah dengan tiub fallopio, termasuk tersumbat (menghalang telur dan sperma daripada bertemu) dan peningkatan risiko kehamilan ektopik
• Kerosakan pada telur semasa ia berkembang di dalam ovari
• Peningkatan risiko keguguran, mungkin disebabkan oleh telur yang rosak, kerosakan pada janin yang sedang berkembang, atau perubahan yang tidak menggalakkan pada lapisan rahim, yang mungkin menyebabkan implantasi embrio yang sihat kurang berkemungkinan
• Perubahan serviks, khususnya peningkatan risiko mendapat kanser serviks

Adalah penting untuk menunjukkan bahawa tidak semua isu ini berpunca secara langsung oleh merokok. Mereka mungkin dikaitkan antara satu sama lain. Mengamalkan hubungan seks yang tidak selamat juga boleh meningkatkan risiko jangkitan pelvis dan tiub fallopio tersumbat, contohnya. Walau bagaimanapun, dalam kes kerosakan pada telur dalam ovari, ini berkemungkinan penyebab langsung merokok.

Kesan pada Jam Biologi Anda

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa merokok boleh menyebabkan bukan sahaja masalah dengan kesuburan semasa anda merokok, tetapi membawa kepada kesuburan yang lebih rendah pada masa hadapan.

Lelaki menghasilkan sperma baru sepanjang hayat mereka, tetapi wanita dilahirkan dengan semua telur yang akan mereka miliki. Apabila telur itu rosak, tidak akan dapat kembali. Merokok boleh mengurangkan jumlah telur yang ada dalam ovari wanita dan menyebabkan ovari menua lebih awal.

Toksin dalam rokok juga boleh menyebabkan kerosakan DNA pada folikel ovari, di mana telur biasanya berkembang hingga matang.

Penuaan pramatang ovari dan penurunan telur ini boleh menyebabkan menopaus lebih awal, sebanyak empat tahun lebih awal daripada biasa.

Risiko Kecacatan Kelahiran

Merokok semasa hamil dikaitkan dengan keguguran, berat lahir rendah, dan kelahiran pramatang. Satu lagi sebab penting untuk berhenti merokok sebelum anda hamil adalah untuk mengurangkan risiko kecacatan kelahiran anda.

Oleh kerana banyak kecacatan kelahiran berlaku pada awal kehamilan—kadang-kadang sebelum seorang wanita menyedari bahawa dia telah hamil—menunggu sehingga anda hamil tidak mencukupi untuk mengurangkan risiko bahaya kepada anak dalam kandungan anda.

Kajian sistematik yang besar tentang merokok dan kecacatan kelahiran-yang termasuk 11.7 juta kawalan dan lebih daripada 170,000 kanak-kanak dengan kecacatan kongenital-mendapati bahawa merokok semasa kehamilan meningkatkan risiko:

• Kecacatan jantung dan kardiovaskular
• Kecacatan anggota badan (di mana lengan atau kaki gagal tumbuh sepenuhnya atau hilang sepenuhnya)
• Hilang (atau tambahan) jari atau jari kaki
• Kaki kelab
• Sumbing bibir atau lelangit
• Kecacatan tengkorak
• Deformasi muka dan mata
• Hernia
• Kecacatan gastrousus
• Kecacatan dubur
• Testis yang tidak turun

Kajian itu juga mendapati bahawa bayi perokok lebih berkemungkinan mengalami dua atau lebih kecacatan kongenital jika dibandingkan dengan bayi bukan perokok.

Jangan rasa tidak boleh berpatah balik selepas bertahun-tahun menghisap rokok. Walaupun merokok boleh menyebabkan beberapa kerosakan kesuburan jangka panjang, kajian juga menunjukkan bahawa kadar kesuburan boleh bertambah baik selepas satu tahun berhenti.

Berhenti merokok sebelum anda mula mencuba untuk hamil mungkin:

• meningkatkan peluang anda untuk hamil
• menjadi lebih mudah pada badan anda
• lebih sihat untuk bayi anda
• mengurangkan risiko keguguran kehamilan
• mengurangkan risiko kecacatan kelahiran untuk bayi anda

Jika pasangan anda juga seorang perokok, pertimbangkan untuk berhenti bersama. Terdapat banyak sebab yang baik untuk berbuat demikian. Asap rokoknya boleh menurunkan kesuburan anda dan mengancam kehamilan anda, dan beberapa kajian mendapati bahawa merokok juga menurunkan kesuburan lelaki.Ini belum lagi masalah kesihatan yang boleh timbul pada bayi dan kanak-kanak yang terdedah kepada asap rokok.

Menghentikan tabiat bersama-sama akan meningkatkan peluang anda untuk berhenti juga.