Menghadapi Kemarahan Orang Tersayang yang Meninggal Dunia

Elisabeth Kübler-Ross berteori bahawa orang sering melalui peringkat yang boleh diramalkan apabila mereka menghadapi kematian yang tidak dapat dielakkan. Ini adalah penafian, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan, dan penerimaan. Tidak semua orang melalui setiap peringkat, dan pastinya tidak selalu teratur, tetapi kebanyakan orang yang mati akan mengalami tahap kemarahan dan kebencian.–

Kemarahan adalah tindak balas biasa terhadap kehilangan yang teruk.Orang yang hampir mati akan kehilangan segala-galanya dan semua orang yang penting bagi mereka. Mereka mungkin berasa dirompak oleh penyakit mereka. Jika mereka percaya kepada kuasa yang lebih tinggi, mereka mungkin menyalahkan Tuhan mereka kerana menyebabkan penyakit mereka atau tidak menyembuhkannya. Mereka mungkin juga membenci keluarga dan rakan mereka kerana terus menjalani kehidupan mereka sementara mereka perlahan-lahan kehilangan kehidupan mereka. Mereka mungkin merasakan bahawa doktor tidak berterus terang dengan mereka, jururawat mereka tidak bertindak balas terhadap permintaan mereka dengan cukup cepat, dan dunia sudah mula melupakan mereka.

Menangani Kemarahan Orang Yang Sekarat

Kemarahan mudah dipancarkan kepada orang lain, jadi wajar jika kemarahan orang yang anda sayangi ditujukan kepada anda.Jika anda mendapati diri anda berhadapan dengan orang yang sedang marah, berikut ialah lima petua untuk membantu anda membantu mereka.

1. Kekalkan Perhubungan Dewasa-Dewasa: Selalunya mudah untuk merawat orang sakit seperti kanak-kanak; sudah menjadi fitrah manusia untuk menjaga dan mengasuh orang yang sakit. Apabila anda jatuh ke dalam pola ini, hubungan orang dewasa-dewasa dahulu menjadi hubungan dewasa-anak. Melayan orang dewasa yang hampir mati seperti yang anda lakukan kepada kanak-kanak mungkin akan menjadi bumerang dan meningkatkan kemarahan orang yang hampir mati.Anda mungkin telah jatuh ke dalam corak ini tanpa menyedarinya, dan anda mungkin akan melihat kemarahan ditujukan kepada anda kerana berbuat demikian. Ia cukup mengecewakan dan memalukan untuk kehilangan kebebasan dan privasi anda tanpa dilayan seperti kanak-kanak. Orang yang hampir mati biasanya mahu kekal mengawal diri mereka, kehidupan mereka, dan keputusan mereka selama mungkin. Memperkasakan orang yang hampir mati untuk membuat keputusan sendiri, meluahkan perasaan mereka dan kekal sebebas mungkin adalah cara penting untuk membantu mereka mengatasi kemarahan mereka.

2. Jangan Ambil Secara Peribadi: Orang yang marah kadang-kadang mencari seseorang untuk dipersalahkan. Apabila kemarahan ditujukan kepada anda, sukar untuk tidak mengambilnya secara peribadi dan tertanya-tanya, apakah salah saya? Adalah penting untuk diingat bahawa orang yang hampir mati tidak marah kepada anda, tetapi pada penyakit dan keadaan mereka secara umum.Walaupun kemarahan mereka mungkin ditujukan kepada anda, ia bukan kerana kesalahan anda sendiri.

3. Lihat Ia Dari Sudut Pandangan Mereka: Walaupun mustahil untuk mengetahui dengan tepat perasaan orang lain, cuba melihat sesuatu dari sudut pandangan mereka boleh membantu anda memahami mengapa mereka bertindak dengan cara tertentu. Fikirkan tentang kehidupan orang yang hampir mati—semua orang yang mereka sayangi, aktiviti yang mereka gemari, kerja yang mereka lakukan, impian yang mereka miliki untuk masa depan—dan bayangkan dirampas semua kehidupan yang ada untuk anda. Melihat dari segi ini, tidak hairanlah mereka marah. Mereka akan kehilangan semua orang dan segala-galanya yang pernah bermakna bagi mereka. Ingat juga bahawa selalunya asas yang mendasari kemarahan adalah benar-benar ketakutan-takut terhadap yang tidak diketahui atau kesakitan fizikal masa depan antara lain.Benar-benar mendengar kebimbangan tersebut dan menggalakkan orang yang disayangi untuk membincangkannya dengan pembekal kesihatan mereka untuk menangani dan mungkin memperbaiki beberapa ketakutan.

4. Teruskan dan Marah…pada Penyakit Itu Sendiri: Memahami dari mana kemarahan seseorang yang hampir mati membantu anda menyedari bahawa kemarahan mereka adalah wajar. Mengalihkan kemarahan kepada penyakit boleh membantu orang yang hampir mati mengatasi perasaan mereka. Mungkin berguna untuk marah dengan sasaran sebenar orang yang hampir mati. Lagipun, anda juga akan kehilangan sesuatu. Teruskan dan marah dengan penyakit itu.

5. Fahami Kemarahan yang Benar: Orang yang hampir mati mungkin berasa malu, malu, atau terkejut selepas ledakan emosi. Mereka mungkin berkata seperti, “Saya tidak percaya saya berkata begitu. Itu bukan saya sama sekali.” Anda mungkin memikirkan perkara yang sama. Menyedari dan menerima bahawa kemarahan adalah perkara biasa dan boleh membantu orang yang hampir mati menerima dan bergerak melalui peringkat kemarahan dalam proses kematian. Bercakap tentang kemarahan yang benar bersama-sama dan berkongsi penemuan perasaan kehilangan boleh mengurangkan penderitaan.