Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

    Kesan rawatan kanser dari racun lebah belum terbukti

    Kesan rawatan kanser dari racun lebah belum terbukti

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

    7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

    7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

    14 kesan sampingan Flixotide (fluticasone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan Flixotide (fluticasone) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

    Kesan rawatan kanser dari racun lebah belum terbukti

    Kesan rawatan kanser dari racun lebah belum terbukti

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

    7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

    7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

    14 kesan sampingan Flixotide (fluticasone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan Flixotide (fluticasone) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

10 Kebaikan dan Keburukan Menjadi Ibu Di Rumah

by Haibaa binti Saadiq
19/12/2021
0

Menjadi ibu yang tinggal di rumah mendapat rap yang buruk. Kebanyakan orang berpendapat anda menjalani kehidupan mewah tanpa pekerjaan, tiada bos dan tekanan di tempat kerja. Ketahui 10 faedah dan keburukan teratas menjadi ibu yang tinggal di rumah sebelum anda membuat peralihan daripada ibu bekerja kepada ibu tinggal di rumah.

kebaikan dan keburukan menjadi ibu yang tinggal di rumah

Ilustrasi oleh Emily Roberts, Verywell

Sentiasa Ada untuk Anak-Anak Anda

Berada di rumah bersama anak-anak anda selalunya merupakan sebab utama anda memilih jalan ini.

  • Pro: Sebagai ibu yang tinggal di rumah, kemungkinan besar anda akan sentiasa ada apabila anak anda memerlukan anda berbanding terperangkap di dalam bilik di tempat kerja.

  • Con: Sentiasa berada di sana kadangkala boleh berasa seperti anda terperangkap. Anda mungkin suka menjadi ibu yang tinggal di rumah, tetapi akan ada masanya anda berharap anda boleh mencuri beberapa saat untuk diri sendiri.

  • Petua keseimbangan: Me-time adalah penting kepada mana-mana ibu bapa. Kesihatan mental dan fizikal anda bergantung pada mendapatkan tidur yang cukup, makan makanan yang sihat, bersenam, dan hanya bersantai.

Tidak bersendirian

Anda dan anak anda tidak akan mengalami kesakitan setiap hari untuk berpisah.

  • Pro: Anak-anak anda ada bersama anda hampir setiap jam sepanjang hari. Anda bersedia untuk segala-galanya—langkah pertama, perkataan pertama, lutut berkulit pertama.

  • Con: Anda tidak pernah bersendirian-kebanyakan masa anda tidak boleh pergi ke bilik mandi sendiri.

  • Petua keseimbangan: Walaupun dengan anak-anak anda, anda perlu menetapkan beberapa sempadan peribadi.Tidak mengapa untuk menetapkan had.

Jenis Kerja Yang Berbeza

Sekarang, tugas anda ialah menjaga anak dan rumah anda.

  • Pro: Anda boleh menumpukan 100% masa dan tenaga anda kepada anak-anak anda kerana anda tidak bimbang tentang tarikh akhir kerja, apa yang bos anda akan katakan atau tekanan di tempat kerja.

  • Con: Anda mungkin terlepas interaksi yang anda lakukan dengan rakan sekerja anda, kepuasan melakukan kerja yang baik, membawa masuk gaji, dan juga berpakaian untuk bekerja.

  • Petua keseimbangan: Anda boleh mendapatkan kepuasan dan berhubung dengan orang dewasa lain dengan menjadi sukarelawan di sekolah anak anda atau dengan organisasi komuniti. Anda juga mungkin boleh memperoleh pendapatan melalui kerja sambilan, bekerja di rumah atau kerja bebas. Jika anda mempunyai hobi kraf, anda mungkin boleh menjual hasil kerja anda.

Tanggungjawab Penuh

Anda berkait rapat dengan perkembangan anak anda.

  • Pro: Anak-anak anda selalu bersama anda supaya anda tidak akan berasa seperti pekerja taska membesarkan mereka. Anda menentukan apa yang mereka makan, jadual mereka, dan nilai yang diajar kepada mereka. Anda juga bertanggungjawab sepenuhnya untuk keselamatan mereka.

  • Con: Mudah untuk mencipta gelembung dan mengasingkan diri anda serta anak-anak anda daripada dunia luar.

  • Petua keseimbangan: Berkumpul dengan rakan ibu anda dan jadualkan tarikh bermain untuk memastikan anda mendedahkan anda semua kepada persekitaran sosial semasa anda membesarkan keluarga anda.

Tuan Rumah

Pengurusan isi rumah adalah bahagian di rumah untuk menjadi ibu yang tinggal di rumah.

  • Pro: Anda menguruskan rumah. Membayar bil, memasak, membersihkan, membawa anak-anak ke mana-mana yang mereka perlukan dan menjaga jadual keluarga semuanya di bawah kawalan anda.

  • Con: Anda mungkin merasakan semuanya jatuh pada anda. Walaupun pasangan anda adalah rakan sepasukan yang terbaik di dunia, ada kalanya anda berasa sangat tertekan untuk meneruskan segala-galanya semasa membesarkan anak-anak.

  • Petua baki: Anda masih boleh mengawal dan menyerahkan beberapa tugas kepada anak anda. Anda akan mengajar mereka kemahiran hidup dan tanggungjawab yang penting jika mereka membantu dengan dobi, pembersihan dan memasak. Bentuk carpool dan berdagang menjaga anak dengan ibu bapa lain, atau terima bantuan daripada saudara-mara. Malah ibu bapa yang tinggal di rumah boleh mendapat manfaat daripada mengupah beberapa kerja seperti penjagaan rumput atau pembersihan rumah yang menyeluruh setiap beberapa minggu.

Jurang Pekerjaan

Resume anda tidak lagi akan menunjukkan bahawa anda telah bekerja secara berterusan.

  • Pro: Apabila anda ingin kembali bekerja, majikan kini kelihatan lebih terbuka untuk ibu yang tinggal di rumah memasuki semula tenaga kerja berbanding sebelum ini.

  • Con: Anda masih akan bertemu dengan majikan yang melihat anda sebagai seseorang yang berhenti kerja dan berhenti menaiki tangga korporat. Kelemahan lain ialah anda kini akan bersaing dengan orang yang jauh lebih muda daripada anda dengan pengalaman yang lebih baru untuk jawatan yang sama.

  • Petua baki: Semak resume anda setiap beberapa bulan. Tutup jurang pekerjaan anda dengan menyenaraikan kerja sukarela dan sebarang kerja bebas yang telah anda lakukan semasa di rumah.

Pertimbangan Kewangan

Sumbangan anda kepada pendapatan keluarga kini sangat berkurangan.

  • Pro: Duduk di rumah boleh menjadi pilihan yang lebih menjimatkan bagi sesetengah keluarga daripada perlu membayar kos penjagaan anak, petrol, penyelenggaraan kereta, cucian kering, almari pakaian, makan tengah hari dan kos salun.

  • Con: Pendapatan dua orang itu baru sahaja dikurangkan kepada satu gaji. Ekonomi kupon, belanjawan dan pemotongan kos mungkin tidak lagi menjadi pilihan.

  • Petua keseimbangan: Menulis dan mematuhi belanjawan keluarga boleh membantu memastikan anda berada di landasan yang betul, mengurangkan tekanan anda dan membuat pilihan ekonomi lebih mudah.Anda boleh melibatkan anak-anak anda dalam kupon dan mencari tawaran, memberikan mereka kemahiran berharga apabila mereka meninggalkan rumah.

Tahap Tekanan Berbeza

Tekanan di tempat kerja mungkin hilang, tetapi kehidupan sentiasa membawa sedikit tekanan.

  • Pro: Jika anda menyukai setiap aspek keibubapaan anak anda dan malah boleh tersenyum di dalam hati apabila anak kecil anda berada dalam mod kehancuran penuh, maka tahap tekanan anda mungkin jauh lebih rendah berbanding jika anda terpaksa membesarkan keluarga anda semasa bekerja di luar rumah .

  • Con: Kanak-kanak boleh menjadi lebih daripada segelintir yang merengek, bergaduh dan salah laku. Anda boleh mengalami tekanan tambahan kerana kewangan yang berkurangan.

  • Petua keseimbangan: Apabila anda berasa tertekan, gunakan amalan pengurusan tekanan seperti senaman pernafasan, masa tenang atau meditasi. Anda juga boleh mengajar ini kepada anak-anak anda supaya mereka belajar menguruskan tekanan mereka.

Kehidupan Sosial yang Berubah

Kehidupan sosial anda akan melihat perubahan besar kerana anda mempunyai fokus baharu.

  • Pro: Anda akan bertemu dengan ramai rakan ibu yang tinggal di rumah yang boleh anda atur malam perempuan bersama-sama, memberi diri anda sedikit rehat sambil berkongsi pengalaman biasa.

  • Con: Anda mungkin akan melihat penurunan dalam aktiviti yang anda sertai yang biasa anda lakukan semasa anda bekerja. Anda mungkin terlepas melibatkan diri dalam aktiviti sosial seperti parti pejabat, mesyuarat perniagaan dan persiaran korporat yang cenderung untuk bercakap membeli-belah lebih daripada kehidupan keluarga. Lingkaran sosial anda mungkin mengecil kepada ibu-ibu lain sahaja.

  • Petua keseimbangan: Bina dan kekalkan hubungan dengan ibu bapa lain dan dengan orang yang berkongsi hobi, profesional dan minat komuniti anda.

Rutin Lebih Konsisten

Masa keluarga anda akan lebih mudah dijangka.

  • Pro: Anda akan mempunyai lebih kawalan ke atas rutin keluarga anda sebagai ibu yang tinggal di rumah. Anda tidak perlu risau tentang dipanggil masuk awal ke tempat kerja atau terpaksa tinggal lewat untuk mesyuarat. Rutin anda akan cenderung sama dari minggu ke minggu sebagai ibu yang tinggal di rumah.

  • Con: Rutin selalunya boleh disamakan dengan kebosanan. Hari-hari anda akan dirancang dengan begitu baik sehingga anda boleh berasa seperti berada dalam kebiasaan.

  • Petua keseimbangan: Anda dan anak-anak anda boleh mendapat manfaat dengan menambahkan kepelbagaian, seperti lawatan ke taman atau muzium atau meluangkan masa bersama saudara-mara.Jika anda tidak tahu di mana anda boleh memuatkannya, lihat untuk memperkemas jadual anda.

Ketahui lebih lanjut

Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
06/09/2026
0

Mengetatkan otot secara tiba-tiba pada betis sering disebabkan oleh sesuatu yang agak mudah, seperti penggunaan otot yang berlebihan, dehidrasi, atau...

Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
05/09/2026
0

Kekejangan otot betis secara tiba-tiba sering menyebabkan kesakitan dan penggera, terutamanya jika anda juga berasa tidak seimbang atau pening pada...

Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

by Dr. Haron bin Chik
04/09/2026
0

Mencari najis tetikus di rumah anda adalah tidak menyenangkan, tetapi pendedahan kepada najis tetikus tidak bermakna anda akan dijangkiti secara...

Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
03/09/2026
0

Tubuh kita kadangkala menghasilkan simptom yang kelihatan tidak berkaitan pada mulanya. Kejang betis atau kejang kaki adalah masalah otot yang...

9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
27/08/2026
0

Rosuzet ialah ubat yang menggabungkan rosuvastatin dan ezetimibe untuk menurunkan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular...

11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
27/08/2026
0

Ezetimibe ialah ubat yang menurunkan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dengan mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus kecil. Ubat ezetimibe Ubat...

11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
27/08/2026
0

Osteoporosis secara senyap melemahkan tulang anda sehingga jatuh atau pergerakan setiap hari menyebabkan patah tulang. Bagi mereka yang menghidap osteoporosis...

13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
27/08/2026
0

Etanercept (Enbrel) ialah ubat antirheumatik pengubahsuai penyakit biologi (DMARD) dan ubat perencat faktor nekrosis tumor (TNF). Doktor menggunakan etanercept untuk...

7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

by Zainab binti Qaaid
27/08/2026
0

Perkara utama: Ubat statin, seperti atorvastatin (Lipitor), adalah ubat pilihan pertama untuk merawat kolesterol tinggi. Tetapi mereka tidak sesuai untuk...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan