Senarai Kata-kata Perasaan Dari A hingga Z

Ibu bapa selalunya akan meminta anak-anak mereka menyatakan diri mereka dengan kata-kata—”Gunakan kata-kata anda!” ialah pantang taman permainan yang biasa—tetapi ia tidak selalu mudah untuk kanak-kanak. Mereka masih meneroka perasaan dan sangat memerlukan perbendaharaan kata emosi untuk menyimpan perasaan ini.

Membantu anak-anak kita mengembangkan perbendaharaan kata emosi mereka membantu mereka menjadi lebih baik di sekolah. Ia juga membantu mereka lebih memahami kehalusan emosi dan cara perkataan seperti “gembira” dan “gembira” atau “acuh tak acuh” dan “tidak berminat” berbeza. Dengan mengajar anak-anak kita perkataan perasaan yang sesuai dengan umur mereka—dan menggalakkan mereka menggunakannya—kami menyokong pertumbuhan emosi mereka sekarang hingga ke usia remaja dan dewasa.

Cabaran untuk Ibu Bapa dan Penjaga

Perbendaharaan kata emosi ialah perbendaharaan kata yang bahasa menggambarkan dengan tepat perasaan anda. Sebagai ibu bapa, kami secara aktif menggalakkan anak-anak kami meluahkan perasaan mereka dengan kata-kata. Tetapi sebagai orang dewasa, kita sering gagal.

Ini selalunya kerana, sebagai orang dewasa, kita dijangka lebih menyesuaikan diri dan stabil. Dari masa ke masa, perasaan yang mungkin pernah menjadi sebahagian daripada perbendaharaan kata emosi kita tiba-tiba boleh dianggap sebagai kelemahan oleh orang lain. Akibatnya, kita mungkin secara naluri mengehadkan perbendaharaan kata kita kepada apa-apa sahaja kecuali istilah yang paling luas (seperti “marah” atau “gembira”) atau menggunakan bahasa (seperti “sejuk” atau “hebat”) untuk mengabstrak dan menyamaratakan perasaan kita.

Akibatnya, kita sering terlupa cara meluahkan emosi kita secara lisan dan sebaliknya menggunakan emoji atau slanga internet seperti “LOL” atau “ROFL” untuk menjelaskan perasaan kita. Tingkah laku ini bukan sahaja diterima pakai oleh anak-anak kita tetapi digalakkan secara budaya kerana kepantasan komunikasi memendekkan perbendaharaan kata dan ungkapan kepada perkara yang penting sahaja.

Merasakan Perkataan untuk Digunakan dan Diajar

Dengan campur tangan sebagai ibu bapa, sebaik-baiknya semasa anak-anak kita masih kecil, kita boleh membantu mereka membina perbendaharaan kata emosi yang canggih. Seterusnya, ini membantu mereka mendekati perasaan dan perhubungan dengan cara yang lebih canggih dan disesuaikan dengan baik. Untuk memulakan perjalanan, berikut adalah senarai kata-kata perasaan dari A hingga Z.

A

Marah, Kesal, Takut, Janggal, Penyayang, Cemas, Bimbang, Kagum, Marah, Kagum, Hairan, Geli, Khuatir, Menyerap, Ambivalen, Malu, Mampu, Tambah, Dikagumi, Terpuji, Peramah, Menyetujui, Agresif, Ditinggalkan

B

Berani, Terganggu, Bingung, Pahit, Malu, Biru, Bingung, Bahagia, Seronok, Berduka, Berani

C

Ceria, Kerjasama, Yakin, Tenang, Dingin, Ingin tahu, Isi, Bertimbang rasa, Berhati-hati, Cranky, Crestfallen, Menyesal, Kecewa, Riang, Tenang, Berkebolehan, Prihatin, Berhati-hati, Menghina, Salib, Prihatin, Puas hati, Beramal, Remuk, Cantankerous, Kompulsif

D

Ingkar, Tertekan, Kecewa, Gembira, Jijik, Berazam, Kecewa, Terpisah, Berani, Kecewa, Licik, Kecewa, Kecewa, Kecewa, Tidak Berminat, Menghina, Meremehkan, Kecewa, Tidak Terlibat, Jauh

E

Gembira, Bersemangat, Malu, Gelisah, Teruja, Iri hati, Letih, Bersemangat, Bersemangat, Marah, Euforia, Boros, Teruja, Bersemangat, Berani

F

Lucu, Takut, Takut, Marah, Adil, Bodoh, Kecewa, Pemaaf, Bingung, Terpenuhi, Penat

G

Kemarahan, Bersalah, Berdukacita, Pemurah, Tamak, Bersyukur, Marah, Terjaga, Gembira, Gembira, Suram, Suram, Pemurah, Bersyukur

H

Gembira, Terhina, Terluka, Tidak Berdaya, Tidak Berharap, Seram, Teragak-agak, Merendah Hati, Patah Hati, Histeria, Hiperaktif

saya

Merengsa, Merengsa, Berminat, Tidak Selamat, Tidak Sabar, Terinspirasi, Berinspirasi, Tidak Mencukupi, Tidak Rasional, Jahil, Acuh tak acuh, Marah, Tidak Sopan, Ingin tahu, Terpencil

J

Cemburu, Riang, Riang, Menghakimi, Dinilai, Letih, Jocular, Gelisah

K

Baik hati, Keen

L

Penyayang, Sunyi, Malas, Lery, Lesu, Lesu, Malas

M

Gila, Lemah lembut, Min, Miserable, Malevolent, Marvelous, Dimanipulasi, Manipulatif, Salah Faham, Nakal, Mopey, Melodramatik, Moody, Melankolis, Meriah, Terharu, Morose, Manik

N

Baik, Nakal, Jahat, Gugup, Terabai, Melalaikan, Memerlukan, Diperlukan, Naif, Acuh tak acuh, Tidak Bertambah, Kebas

O

Terlalu Berkuasa, Terlalu Gembira, Taat, Taksub, Taksub, Tersinggung, Marah, Terlalu Beban, Terlalu Dirangsang, Degil, Wajib, Optimis, Terbuka, Berfikiran terbuka

P

Panik, Panik, Tenang, Tenang, Suka bermain, Termenung, Bingung, Perkasa, Tidak Berkuasa, Gembira, Picik, Merajuk, Sibuk, Bangga, Angkuh, Berduri, Membatu, Tertekan, Gelisah, Marah, Pasif

Q

Aneh, Bergaduh, Berkelayakan, Bertanya-tanya, Bersoal-soal, Senyap

R

Lega, Lega, Kesal, Terguncang, Segar, Menolak, Rasional, Munasabah, Beralasan, Menderhaka, Enggan, Yakin, Menyesal, Terpelihara, Remaja, Gelisah, Terguncang

S

Sedih, Terkejut, Bodoh, Takut, Sedih, Serius, Pemalu, Puas Hati, Sensitif, Selamat, Tertekan, Degil, Sarkastik, Dengki, Mencemuh, Selamat, Tenang, Sombong, Bersosial, Bersimpati, Terkejut, Puas, Sanguine, Skeptikal, Ikhlas

T

Bersyukur, Sebak, Sebak, Berfikir, Bertolak ansur, Bertolak ansur, Dipercayai, Amanah, Boleh dipercayai, Perangai, Takut, Penakut, Letih, Memenatkan, Bermasalah, Terdetik, Koyak, Tersentuh, Terancam, Lembut, Tenang

U

Gelisah, Tidak Pasti, Tidak Selesa, Tidak Bergelisah, Tidak Gentar, Tidak Berguna, Berguna, Tidak Terkesan, Tidak Dihargai, Tidak Tentu, Tidak Terkawal, Tegang, Tidak Gembira, Tidak Gembira, Tidak Teguh, Bangkit, Tidak Pasti

V

Rancak, Sia-sia, Rancak, Ganas, Dinilai, Berharga, Vital, Kesal, Meruap, Rentan, Berjaya, Mangsa, Kosong

W

Bimbang, Berwaspada, Lemah, Letih, Teringin, Angan-angan, Sengaja, Sanggup, Menyedihkan, Menangis, Merengek, Letih, Aneh, Hangat, Cerdik, Penarikan diri, Tidak Bernilai, Salah, Membazir, Duniawi

Y

Muda, Mengalah, Kerinduan

Z

Zany, Zealous, Zestful

Masukkan lebih banyak perkataan perasaan ke dalam perbendaharaan kata harian anda dan jangan berasa bodoh jika anda perlu menyemak senarai ini dengan kerap. Kebanyakan orang dewasa tidak menggunakan banyak perkataan perasaan dengan kerap. Taburkan beberapa perkataan lagi ke dalam perbualan anda dan menjemput anak anda untuk berkongsi perasaan mereka boleh membantu mereka (dan mungkin juga semua orang dalam keluarga) membina perbendaharaan kata emosi yang komprehensif.