Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

    Kesan rawatan kanser dari racun lebah belum terbukti

    Kesan rawatan kanser dari racun lebah belum terbukti

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

    7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

    7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

    14 kesan sampingan Flixotide (fluticasone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan Flixotide (fluticasone) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

    Adakah anemia tanda kanser pada orang dewasa yang lebih tua?

    Kesan rawatan kanser dari racun lebah belum terbukti

    Kesan rawatan kanser dari racun lebah belum terbukti

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

    11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

    13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

    7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

    7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

    14 kesan sampingan Flixotide (fluticasone) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan Flixotide (fluticasone) dan cara menguruskannya

  • Penjagaan kesihatan
    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Sebab minum alkohol menyebabkan tekanan darah tinggi

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Kekejangan betis yang kerap pada waktu malam: Punca dan rawatan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Ujian kalsitonin: Tujuan dan tafsiran keputusan

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

6 Contoh Menyalahkan Mangsa

by Haibaa binti Saadiq
17/12/2021
0

6 Contoh Menyalahkan Mangsa

Apabila buli berlaku, orang sering meletakkan kesalahan di bahu mangsa. Selalunya, mereka secara salah percaya bahawa jika mangsa buli entah bagaimana berbeza, maka buli tidak akan berlaku. Mereka mungkin bertanya kepada mangsa: “Apa yang anda lakukan untuk menyebabkannya?”

Walaupun benar bahawa terdapat beberapa perkara yang boleh membantu menghalang buli, seperti membangunkan kemahiran sosial dan membina harga diri, hakikatnya sesiapa sahaja boleh menjadi mangsa buli. Terdapat beberapa sebab mengapa pembuli menyasarkan orang lain, tetapi tiada satu pun daripada sebab itu adalah kesalahan mangsa. Tanggungjawab untuk membuli sentiasa menjadi milik pembuli. Namun ramai orang masih terlibat dalam menyalahkan mangsa dan menegaskan bahawa mangsa membawa buli dalam beberapa cara.

Buli tidak pernah menjadi kesalahan sasaran. Mangsa tidak perlu berubah atau berbeza dalam beberapa cara untuk mengelak daripada dibuli. Perubahan sentiasa menjadi tanggungjawab pembuli.

Untuk mengelakkan menyalahkan mangsa atas insiden buli, biasakan diri anda dengan enam cara teratas yang orang ramai menyalahkan mangsa kerana buli. Pastikan anda mengelak daripada mempercayai mitos tentang mangsa ini.

Mereka Layak Mendapatnya

Sering kali, apabila orang mendengar bahawa seseorang telah dibuli, mereka menghadapi masalah untuk berempati dengan apa yang dialami mangsa, terutamanya jika mangsa mempunyai sifat keperibadian yang negatif atau menjengkelkan. Walaupun sama ada mangsa sombong, biadap, tidak bertimbang rasa atau mementingkan diri sendiri, tiada siapa yang layak dibuli. Pemikiran ini hanya membenarkan tingkah laku buli.

Mereka Patut Berubah

Banyak kali orang akan menunjukkan apa yang salah dengan mangsa daripada menyedari bahawa masalah sebenar terletak pada pembuli dan pilihannya. Orang sering mendapati lebih mudah untuk memberitahu mangsa bagaimana dia harus berubah untuk mengelakkan dibuli daripada meletakkan tanggungjawab kepada pembuli. Walaupun terdapat kemahiran hidup tertentu yang penting untuk dipelajari oleh mangsa buli, seperti daya tahan, ketabahan dan ketegasan, kekurangan kemahiran ini bukanlah alasan untuk memberi alasan untuk membuli.

Mereka Menyebabkannya

Ramai orang percaya adalah baik bagi pembuli untuk mendapatkan “rasa ubat mereka sendiri.” Tetapi sikap jenis ini hanya mengekalkan kitaran buli. Sebagai contoh, mangsa pembuli terperangkap dalam kitaran ganas ini. Mereka secara konsisten dibuli dan daripada menangani situasi dengan cara yang sihat, mereka melatah dengan membuli orang lain.

Sebaliknya, mereka perlu belajar menangani buli dengan cara yang sihat. Mereka juga perlu bertanggungjawab terhadap sebarang pilihan yang mereka buat untuk membuli orang lain. Dan yang paling penting, mereka memerlukan bantuan penyembuhan daripada akibat buli yang mereka alami. Tetapi hakikat bahawa mereka telah dibuli tidak sepatutnya menjadi alasan pilihan mereka untuk membuli orang lain. Dendam bukanlah pilihan yang baik.

Mereka Sepatutnya Lebih Tahu

Pemikiran ini sama dengan pemikiran bahawa “jika mereka tidak berjalan-jalan sendirian, semua ini tidak akan berlaku.” Tetapi hakikatnya adalah bahawa orang harus mempunyai kebebasan untuk bergerak di dunia tanpa rasa takut diserang atau dibuli. Adalah penting untuk mengelakkan membuli tempat panas, tetapi ini tidak memberi alasan kepada pilihan pembuli untuk menyasarkan seseorang.

Menyalahkan mangsa kerana dibuli semasa bersendirian di dalam bilik persalinan, bilik air atau lorong sunyi tidak menangani isu buli yang lebih besar.

Mereka Tidak Melawan

Ramai orang akan menyalahkan mangsa buli fizikal atas kesakitan dan penderitaan yang ditanggungnya kerana mereka tidak melakukan apa-apa untuk mempertahankan diri. Pemikiran jenis ini sekali lagi memberi alasan kepada tingkah laku pembuli. Begitu juga, orang ramai juga akan menyalahkan mangsa jika dia mempertahankan diri, mengurangkan insiden buli kepada pergaduhan dan bukannya melihat perkara itu sebenarnya—pembuli menyerang orang lain dan orang itu mempertahankan dirinya.

Mereka Terlalu Sensitif

Kenyataan ini adalah kenyataan klasik yang menyalahkan mangsa. Apabila orang membuat komen seperti ini, mereka memberi alasan kepada ejekan dan usikan pembuli dengan menunjukkan terdapat kecacatan pada mangsa. Lebih-lebih lagi, ini adalah frasa buli biasa yang membayangkan bahawa tindak balas mangsa adalah tidak normal atau semula jadi. Ini mungkin perkara paling teruk yang boleh dikatakan seseorang tentang mangsa buli kerana ia meminimumkan apa yang dia alami.

Buli adalah tingkah laku biasa dalam kalangan kanak-kanak—dan terlalu kerap sasaran dipersalahkan. Bertujuan untuk mengesahkan perasaan dan pengalaman orang yang dibuli, sambil mengekalkan tanggungjawab untuk buli pada pembuli. Daripada menyalahkan atau memalukan mangsa, sasaran buli memerlukan sokongan, belas kasihan dan kemahiran untuk bertindak balas dengan berkesan.

Ketahui lebih lanjut

Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

Kekejangan betis bersama dengan sakit dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
06/09/2026
0

Mengetatkan otot secara tiba-tiba pada betis sering disebabkan oleh sesuatu yang agak mudah, seperti penggunaan otot yang berlebihan, dehidrasi, atau...

Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

Kejang betis bersama-sama dengan pening: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
05/09/2026
0

Kekejangan otot betis secara tiba-tiba sering menyebabkan kesakitan dan penggera, terutamanya jika anda juga berasa tidak seimbang atau pening pada...

Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

Jangkitan daripada najis tikus: Risiko, gejala dan pengurusan

by Dr. Haron bin Chik
04/09/2026
0

Mencari najis tetikus di rumah anda adalah tidak menyenangkan, tetapi pendedahan kepada najis tetikus tidak bermakna anda akan dijangkiti secara...

Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

Kejang kaki bersama dengan penglihatan kabur: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
03/09/2026
0

Tubuh kita kadangkala menghasilkan simptom yang kelihatan tidak berkaitan pada mulanya. Kejang betis atau kejang kaki adalah masalah otot yang...

9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan Rosuzet dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
27/08/2026
0

Rosuzet ialah ubat yang menggabungkan rosuvastatin dan ezetimibe untuk menurunkan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular...

11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan ezetimibe (Ezetrol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
27/08/2026
0

Ezetimibe ialah ubat yang menurunkan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dengan mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus kecil. Ubat ezetimibe Ubat...

11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

11 kesan sampingan teriparatide (Forsteo) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
27/08/2026
0

Osteoporosis secara senyap melemahkan tulang anda sehingga jatuh atau pergerakan setiap hari menyebabkan patah tulang. Bagi mereka yang menghidap osteoporosis...

13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

13 kesan sampingan etanercept (Enbrel) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
27/08/2026
0

Etanercept (Enbrel) ialah ubat antirheumatik pengubahsuai penyakit biologi (DMARD) dan ubat perencat faktor nekrosis tumor (TNF). Doktor menggunakan etanercept untuk...

7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

7 pilihan alternatif untuk ubat statin untuk menurunkan kolesterol

by Zainab binti Qaaid
27/08/2026
0

Perkara utama: Ubat statin, seperti atorvastatin (Lipitor), adalah ubat pilihan pertama untuk merawat kolesterol tinggi. Tetapi mereka tidak sesuai untuk...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan