Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    7 punca sakit perut yang menjalar ke belakang

    7 punca sakit perut yang menjalar ke belakang

    Sakit perut dengan sesak nafas dan keletihan: Punca dan rawatan

    Sakit perut dengan sesak nafas dan keletihan: Punca dan rawatan

    Sakit pelvis dengan sakit perut: Punca dan rawatan

    Sakit pelvis dengan sakit perut: Punca dan rawatan

    Rawatan sakit perut akibat demam denggi

    Rawatan sakit perut akibat demam denggi

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    7 kesan sampingan montelukast dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan montelukast dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan diphenhydramine dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan diphenhydramine dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan salmeterol dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan salmeterol dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan hidrokortison dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan hidrokortison dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan prednison dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan prednison dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan dexamethasone dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan dexamethasone dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Mengapa puasa menyebabkan cirit-birit dan cara mencegahnya

    Mengapa puasa menyebabkan cirit-birit dan cara mencegahnya

    Sakit tekak setiap pagi: 7 punca dan rawatan

    Sakit tekak setiap pagi: 7 punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    7 punca sakit perut yang menjalar ke belakang

    7 punca sakit perut yang menjalar ke belakang

    Sakit perut dengan sesak nafas dan keletihan: Punca dan rawatan

    Sakit perut dengan sesak nafas dan keletihan: Punca dan rawatan

    Sakit pelvis dengan sakit perut: Punca dan rawatan

    Sakit pelvis dengan sakit perut: Punca dan rawatan

    Rawatan sakit perut akibat demam denggi

    Rawatan sakit perut akibat demam denggi

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    7 kesan sampingan montelukast dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan montelukast dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan diphenhydramine dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan diphenhydramine dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan salmeterol dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan salmeterol dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan hidrokortison dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan hidrokortison dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan prednison dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan prednison dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan dexamethasone dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan dexamethasone dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Mengapa puasa menyebabkan cirit-birit dan cara mencegahnya

    Mengapa puasa menyebabkan cirit-birit dan cara mencegahnya

    Sakit tekak setiap pagi: 7 punca dan rawatan

    Sakit tekak setiap pagi: 7 punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

6 Contoh Menyalahkan Mangsa

by Haibaa binti Saadiq
17/12/2021
0

6 Contoh Menyalahkan Mangsa

Apabila buli berlaku, orang sering meletakkan kesalahan di bahu mangsa. Selalunya, mereka secara salah percaya bahawa jika mangsa buli entah bagaimana berbeza, maka buli tidak akan berlaku. Mereka mungkin bertanya kepada mangsa: “Apa yang anda lakukan untuk menyebabkannya?”

Walaupun benar bahawa terdapat beberapa perkara yang boleh membantu menghalang buli, seperti membangunkan kemahiran sosial dan membina harga diri, hakikatnya sesiapa sahaja boleh menjadi mangsa buli. Terdapat beberapa sebab mengapa pembuli menyasarkan orang lain, tetapi tiada satu pun daripada sebab itu adalah kesalahan mangsa. Tanggungjawab untuk membuli sentiasa menjadi milik pembuli. Namun ramai orang masih terlibat dalam menyalahkan mangsa dan menegaskan bahawa mangsa membawa buli dalam beberapa cara.

Buli tidak pernah menjadi kesalahan sasaran. Mangsa tidak perlu berubah atau berbeza dalam beberapa cara untuk mengelak daripada dibuli. Perubahan sentiasa menjadi tanggungjawab pembuli.

Untuk mengelakkan menyalahkan mangsa atas insiden buli, biasakan diri anda dengan enam cara teratas yang orang ramai menyalahkan mangsa kerana buli. Pastikan anda mengelak daripada mempercayai mitos tentang mangsa ini.

Mereka Layak Mendapatnya

Sering kali, apabila orang mendengar bahawa seseorang telah dibuli, mereka menghadapi masalah untuk berempati dengan apa yang dialami mangsa, terutamanya jika mangsa mempunyai sifat keperibadian yang negatif atau menjengkelkan. Walaupun sama ada mangsa sombong, biadap, tidak bertimbang rasa atau mementingkan diri sendiri, tiada siapa yang layak dibuli. Pemikiran ini hanya membenarkan tingkah laku buli.

Mereka Patut Berubah

Banyak kali orang akan menunjukkan apa yang salah dengan mangsa daripada menyedari bahawa masalah sebenar terletak pada pembuli dan pilihannya. Orang sering mendapati lebih mudah untuk memberitahu mangsa bagaimana dia harus berubah untuk mengelakkan dibuli daripada meletakkan tanggungjawab kepada pembuli. Walaupun terdapat kemahiran hidup tertentu yang penting untuk dipelajari oleh mangsa buli, seperti daya tahan, ketabahan dan ketegasan, kekurangan kemahiran ini bukanlah alasan untuk memberi alasan untuk membuli.

Mereka Menyebabkannya

Ramai orang percaya adalah baik bagi pembuli untuk mendapatkan “rasa ubat mereka sendiri.” Tetapi sikap jenis ini hanya mengekalkan kitaran buli. Sebagai contoh, mangsa pembuli terperangkap dalam kitaran ganas ini. Mereka secara konsisten dibuli dan daripada menangani situasi dengan cara yang sihat, mereka melatah dengan membuli orang lain.

Sebaliknya, mereka perlu belajar menangani buli dengan cara yang sihat. Mereka juga perlu bertanggungjawab terhadap sebarang pilihan yang mereka buat untuk membuli orang lain. Dan yang paling penting, mereka memerlukan bantuan penyembuhan daripada akibat buli yang mereka alami. Tetapi hakikat bahawa mereka telah dibuli tidak sepatutnya menjadi alasan pilihan mereka untuk membuli orang lain. Dendam bukanlah pilihan yang baik.

Mereka Sepatutnya Lebih Tahu

Pemikiran ini sama dengan pemikiran bahawa “jika mereka tidak berjalan-jalan sendirian, semua ini tidak akan berlaku.” Tetapi hakikatnya adalah bahawa orang harus mempunyai kebebasan untuk bergerak di dunia tanpa rasa takut diserang atau dibuli. Adalah penting untuk mengelakkan membuli tempat panas, tetapi ini tidak memberi alasan kepada pilihan pembuli untuk menyasarkan seseorang.

Menyalahkan mangsa kerana dibuli semasa bersendirian di dalam bilik persalinan, bilik air atau lorong sunyi tidak menangani isu buli yang lebih besar.

Mereka Tidak Melawan

Ramai orang akan menyalahkan mangsa buli fizikal atas kesakitan dan penderitaan yang ditanggungnya kerana mereka tidak melakukan apa-apa untuk mempertahankan diri. Pemikiran jenis ini sekali lagi memberi alasan kepada tingkah laku pembuli. Begitu juga, orang ramai juga akan menyalahkan mangsa jika dia mempertahankan diri, mengurangkan insiden buli kepada pergaduhan dan bukannya melihat perkara itu sebenarnya—pembuli menyerang orang lain dan orang itu mempertahankan dirinya.

Mereka Terlalu Sensitif

Kenyataan ini adalah kenyataan klasik yang menyalahkan mangsa. Apabila orang membuat komen seperti ini, mereka memberi alasan kepada ejekan dan usikan pembuli dengan menunjukkan terdapat kecacatan pada mangsa. Lebih-lebih lagi, ini adalah frasa buli biasa yang membayangkan bahawa tindak balas mangsa adalah tidak normal atau semula jadi. Ini mungkin perkara paling teruk yang boleh dikatakan seseorang tentang mangsa buli kerana ia meminimumkan apa yang dia alami.

Buli adalah tingkah laku biasa dalam kalangan kanak-kanak—dan terlalu kerap sasaran dipersalahkan. Bertujuan untuk mengesahkan perasaan dan pengalaman orang yang dibuli, sambil mengekalkan tanggungjawab untuk buli pada pembuli. Daripada menyalahkan atau memalukan mangsa, sasaran buli memerlukan sokongan, belas kasihan dan kemahiran untuk bertindak balas dengan berkesan.

Ketahui lebih lanjut

7 kesan sampingan montelukast dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan montelukast dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
09/02/2026
0

Montelukast ialah ubat oral yang digunakan untuk merawat asma, mencegah bronkokonstriksi akibat senaman, atau merawat rinitis alergi apabila rawatan lain...

Kesan sampingan diphenhydramine dan cara mengurangkannya

Kesan sampingan diphenhydramine dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
08/02/2026
0

Diphenhydramine ialah antihistamin generasi pertama yang boleh anda temui dalam banyak produk bukan preskripsi dan preskripsi. Orang ramai menggunakan ubat...

8 kesan sampingan salmeterol dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan salmeterol dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
07/02/2026
0

Salmeterol ialah ubat bronkodilator sedutan bertindak lama, yang digunakan untuk mencegah kesukaran bernafas pada penghidap asma dan untuk merawat penyakit...

11 kesan sampingan hidrokortison dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan hidrokortison dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/02/2026
0

Hydrocortisone ialah bentuk farmaseutikal hormon semula jadi kortisol. Doktor menetapkan hidrokortison untuk menggantikan kortisol yang hilang pada orang yang mengalami...

10 kesan sampingan prednison dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan prednison dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/02/2026
0

Prednisone adalah ubat kortikosteroid oral yang digunakan secara meluas untuk mengurangkan keradangan dan menyekat tindak balas imun. Doktor menetapkan prednison...

10 kesan sampingan dexamethasone dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan dexamethasone dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
04/02/2026
0

Dexamethasone adalah kortikosteroid sintetik yang kuat. Doktor menetapkan dexamethasone untuk mengurangkan keradangan dan menekan sistem imun dalam merawat banyak keadaan,...

9 kesan sampingan propranolol dan cara mengurangkannya

9 kesan sampingan propranolol dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
04/02/2026
0

Propranolol ialah ubat preskripsi dalam kumpulan ubat penyekat beta. Doktor menetapkan propranolol untuk merawat tekanan darah tinggi, irama jantung yang...

8 kesan sampingan rosuvastatin dan cara menguruskannya

8 kesan sampingan rosuvastatin dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
03/02/2026
0

Rosuvastatin adalah ubat penurun kolesterol, yang ditetapkan oleh doktor untuk mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Nama dagangan biasa ubat...

Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

by Melati binti Labuh
22/01/2026
0

Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring boleh dikaitkan dengan masalah pencernaan, muskuloskeletal atau vaskular, dan memahami punca asas adalah...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan