Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Bantu Anak Anda Tetapkan dan Capai Matlamat Mereka

by Haibaa binti Saadiq
16/12/2021
0

Bantu Anak Anda Tetapkan dan Capai Matlamat Mereka

Ia boleh menjadi sukar untuk mencapai matlamat, tetapi bagi sesetengah kanak-kanak berbakat, ia boleh menjadi hampir mustahil. Bukannya mereka tidak mampu mencapai matlamat; itulah cara mereka menetapkan matlamat mereka dan berusaha untuk mencapainya. Satu masalah ialah matlamat mereka tidak realistik. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak mungkin ingin mendapatkan anjing, tetapi jika dia alah kepada anjing, itu bukan matlamat yang realistik. Atau kanak-kanak itu mengharapkan untuk mencapai matlamat semalaman. Belajar bermain piano adalah matlamat yang hebat, tetapi mengharapkan untuk mencapai matlamat itu dalam satu atau dua minggu adalah tidak realistik.

Masalah lain ialah walaupun sesetengah kanak-kanak mungkin pandai menetapkan matlamat, mereka tidak faham cara mencapainya. Mereka seolah-olah berfikir bahawa hanya menginginkan sesuatu entah bagaimana akan membuatnya berlaku. Ini boleh berlaku terutamanya kepada kanak-kanak berbakat yang segala-galanya datang dengan mudah. Mereka boleh berputus asa, berputus asa, dan berubah menjadi orang yang kurang berprestasi.

Begini cara membantu anak anda menetapkan dan mencapai matlamat.

Tentukan Matlamat

Langkah pertama dalam mencapai matlamat ialah mengenal pasti satu. Matlamat boleh menjadi jangka pendek atau jangka panjang, yang bermaksud bahawa matlamat mungkin merupakan matlamat segera atau matlamat pada masa hadapan. Dalam kedua-dua kes, semua matlamat yang baik mempunyai kualiti yang sama yang sama:

Matlamat Baik Adalah Khusus

Jika anak anda ingin menetapkan matlamat untuk menjadi pelajar yang baik, dia akan menghadapi kesukaran untuk mencapai matlamat itu kerana ia tidak khusus. Mendapat semua A adalah matlamat yang lebih khusus. Anak anda mungkin ingin belajar bermain piano, tetapi itu adalah matlamat jangka panjang. Ia juga agak kabur. Belajar bermain piano untuk keseronokan peribadi adalah satu perkara. Belajar memainkannya untuk berada dalam kumpulan atau orkestra adalah sesuatu yang lain dan menjadi pemain piano konsert adalah sesuatu yang lain lagi.

Cara Menetapkan Matlamat Khusus

Bagi kanak-kanak kecil, belajar bermain piano mungkin merupakan matlamat jangka panjang yang mencukupi. Belajar memainkan alat penimbang pada piano adalah matlamat jangka pendek yang khusus.

Matlamat Baik Mempunyai Tarikh Akhir

Melainkan matlamat mempunyai tarikh akhir, ia akan menjadi terlalu mudah untuk mengabaikannya. Jika kanak-kanak mempunyai matlamat untuk belajar bermain piano tetapi tidak mempunyai tarikh akhir, ia mungkin tidak akan berlaku. Matlamat jangka panjang akan mempunyai tarikh akhir lebih jauh pada masa hadapan berbanding matlamat jangka pendek, itulah sebabnya penting untuk memecahkan matlamat jangka panjang kepada matlamat jangka kecil. Belajar memainkan alat penimbang pada piano dalam masa dua minggu adalah matlamat khusus yang baik dengan tarikh akhir.

Matlamat Baik Adalah Ikhlas

Matlamat anak anda sepatutnya menjadi miliknya, bukan matlamat anda. Walaupun anda mungkin mahu anak anda mendapat semua A, itu mungkin bukan matlamat anak anda. Melainkan matlamat yang ingin dicapai oleh anak anda, dia tidak akan bermotivasi untuk mencapainya. Cuba untuk menggalakkan anak anda mencapai matlamat anda mengalahkan tujuan membantu anak anda mencipta matlamat dan berusaha untuk mencapai matlamat anda. Anda mungkin tidak menyukai matlamat anak anda, tetapi tugas anda ialah membantunya mencipta dan mencapai matlamatnya sendiri. Jika anak anda ingin menjadi ahli arkeologi dan anda hanya mahu membantunya berusaha untuk menjadi seorang doktor, matlamat yang diminta anak anda capai bukanlah menjadi miliknya dan dia mungkin tidak bekerja keras untuk mencapainya. Ini boleh menjadi penting terutamanya untuk kanak-kanak yang bermotivasi intrinsik.

Tuliskan Matlamat

Menulis matlamat akan memaksa anak anda berfikir tentang matlamat tertentu dan menjadikannya lebih “nyata”. Fikirkan ia sebagai “mindset.” Ia membantu minda bersedia dan memikirkannya.

Selain itu, minta anak anda menulis sebab dia mahu mencapai matlamat itu. Jika dia mengalami kesukaran untuk menulis mengapa matlamat itu penting baginya, itu mungkin bukan sesuatu yang dia benar-benar mahukan. Sebagai contoh, jika dia menulis bahawa dia mahu menggembirakan ibu, matlamatnya mungkin bukan matlamat yang ikhlas. Ia tidak bermakna membahagiakan ibu tidak boleh menjadi salah satu sebab. Sebagai contoh, jika seorang anak menetapkan matlamat untuk mendapat A dalam kajian sosial, salah satu sebabnya mungkin untuk menggembirakan ibu, tetapi ia bukan satu-satunya sebab.

Senaraikan Langkah yang Diperlukan untuk Mencapai Matlamat

Sama ada matlamat itu ialah matlamat jangka panjang atau matlamat jangka pendek, anda perlu membantu anak anda memikirkan cara untuk mencapainya. Untuk matlamat jangka panjang, ini bermakna membuat senarai matlamat jangka pendek yang mesti dicapai untuk mencapai matlamat utama.

Dengan matlamat jangka panjang untuk belajar bermain piano, anak anda boleh bermula dengan matlamat jangka pendek untuk belajar bermain alat penimbang dalam masa dua minggu. Apakah yang diperlukan untuk mencapai matlamat itu? Bagi kanak-kanak kecil, berlatih penimbang selama setengah jam sehari mungkin sudah memadai.

Jika anak anda mempunyai matlamat jangka panjang, bagaimanapun, ia mungkin bukan kepentingan terbaiknya untuk merancang cara mencapai setiap matlamat jangka pendek. Sebaliknya, pisahkan matlamat jangka panjang kepada matlamat pertengahan. Seorang kanak-kanak yang ingin menjadi seorang angkasawan mungkin berasa terharu dengan senarai berbilang halaman matlamat jangka pendek. Sebaliknya, bantu anak anda menyenaraikan matlamat seperti “mendapat A dalam sains.” Matlamat itu adalah untuk tahun persekolahan semasa.

Cara yang baik untuk mendekati mencipta rancangan ialah bermula dengan matlamat dan bekerja ke belakang. Jika matlamatnya adalah jangka panjang, bantu anak anda bermula dengan membuat matlamat pertama (bergerak ke belakang) lebih umum. Lebih terkini matlamat itu, lebih spesifik ia sepatutnya.

Pantau Kemajuan

Apabila kanak-kanak gagal memenuhi tarikh akhir matlamat, mereka mungkin berasa seolah-olah mereka gagal. Bukan sesuatu yang luar biasa bagi kanak-kanak berbakat untuk membayangkan bahawa mereka boleh mencapai matlamat jauh lebih awal daripada yang munasabah untuk menjangkakan matlamat itu dicapai. Tetapi, satu-satunya cara untuk gagal mencapai matlamat yang realistik dan khusus adalah dengan berputus asa.

Sesetengah orang, bukan sahaja kanak-kanak, berfikir bahawa mereka boleh menyelesaikan kerja dalam masa yang lebih singkat daripada masa yang diperlukan.

Mereka yang berjaya mencapai matlamat mereka telah belajar untuk memberi diri mereka lebih banyak masa daripada yang mereka jangkakan. Sebagai contoh, jika anak anda fikir dia boleh belajar bermain alat penimbang piano dengan baik dalam masa tiga hari, galakkan dia untuk menggandakannya. Jika anak anda adalah salah seorang yang berpendapat matlamat boleh dicapai dengan segera, galakkan dia untuk tiga kali ganda masa yang dia fikir ia akan mengambil masa untuk mencapai matlamat.

Fikiran Akhir

Untuk membantu anak anda belajar tentang menetapkan matlamat dan mencapainya, pastikan matlamat itu adalah miliknya. Anda mungkin perlu membantunya membuat matlamat khusus dengan tarikh akhir, dan anda mungkin perlu membantunya membuat rancangan untuk mencapai matlamat. Tetapi anak anda sepatutnya menjadi orang yang melakukan kebanyakan kerja dan pemikiran. Menetapkan matlamat dan membuat rancangan untuk mencapainya boleh menjadi matlamat pertamanya!

Ketahui lebih lanjut

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/05/2026
0

Minyak pati lemon telah mendapat tempat yang kukuh dalam rutin penjagaan kulit semulajadi di seluruh dunia. Diekstrak terutamanya daripada kulit...

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

by Dr. Haron bin Chik
15/05/2026
0

Keracunan darah adalah istilah biasa untuk keadaan yang doktor panggil sepsis atau, lebih khusus, septikemia. Septikemia ialah nama perubatan untuk...

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Ketulan di bawah kulit ialah jisim yang terangkat dan boleh dirasai yang berkembang di dalam tisu di bawah permukaan luar...

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Kulit adalah organ terbesar badan kita, dan ia sering mencerminkan apa yang berlaku di dalam badan kita. Apabila bintik merah...

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Ramai wanita merasakan gelombang ketakutan apabila mereka melihat pendarahan faraj bertahun-tahun selepas haid terakhir mereka. Naluri untuk takut yang paling...

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Kanser duodenal adalah tumor malignan yang jarang berlaku yang terbentuk dalam lapisan duodenum. Penyelidikan mengklasifikasikan kanser duodenal sebagai keganasan gastrousus...

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
09/05/2026
0

Tamiflu (oseltamivir) ialah ubat antivirus yang merawat dan membantu mencegah influenza dengan memperlahankan penyebaran virus dalam badan. Ubat ini berfungsi...

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
08/05/2026
0

Setiap tahun, ratusan juta orang di seluruh dunia membawa parasit di dalam badan mereka tanpa mengetahuinya. Parasit ini - organisma...

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
07/05/2026
0

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen (kawasan epigastrik) biasanya disebabkan oleh senak, refluks asid, gastritis, ulser peptik, batu...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan