Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Bantu Anak Anda Tetapkan dan Capai Matlamat Mereka

by Haibaa binti Saadiq
16/12/2021
0

Bantu Anak Anda Tetapkan dan Capai Matlamat Mereka

Ia boleh menjadi sukar untuk mencapai matlamat, tetapi bagi sesetengah kanak-kanak berbakat, ia boleh menjadi hampir mustahil. Bukannya mereka tidak mampu mencapai matlamat; itulah cara mereka menetapkan matlamat mereka dan berusaha untuk mencapainya. Satu masalah ialah matlamat mereka tidak realistik. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak mungkin ingin mendapatkan anjing, tetapi jika dia alah kepada anjing, itu bukan matlamat yang realistik. Atau kanak-kanak itu mengharapkan untuk mencapai matlamat semalaman. Belajar bermain piano adalah matlamat yang hebat, tetapi mengharapkan untuk mencapai matlamat itu dalam satu atau dua minggu adalah tidak realistik.

Masalah lain ialah walaupun sesetengah kanak-kanak mungkin pandai menetapkan matlamat, mereka tidak faham cara mencapainya. Mereka seolah-olah berfikir bahawa hanya menginginkan sesuatu entah bagaimana akan membuatnya berlaku. Ini boleh berlaku terutamanya kepada kanak-kanak berbakat yang segala-galanya datang dengan mudah. Mereka boleh berputus asa, berputus asa, dan berubah menjadi orang yang kurang berprestasi.

Begini cara membantu anak anda menetapkan dan mencapai matlamat.

Tentukan Matlamat

Langkah pertama dalam mencapai matlamat ialah mengenal pasti satu. Matlamat boleh menjadi jangka pendek atau jangka panjang, yang bermaksud bahawa matlamat mungkin merupakan matlamat segera atau matlamat pada masa hadapan. Dalam kedua-dua kes, semua matlamat yang baik mempunyai kualiti yang sama yang sama:

Matlamat Baik Adalah Khusus

Jika anak anda ingin menetapkan matlamat untuk menjadi pelajar yang baik, dia akan menghadapi kesukaran untuk mencapai matlamat itu kerana ia tidak khusus. Mendapat semua A adalah matlamat yang lebih khusus. Anak anda mungkin ingin belajar bermain piano, tetapi itu adalah matlamat jangka panjang. Ia juga agak kabur. Belajar bermain piano untuk keseronokan peribadi adalah satu perkara. Belajar memainkannya untuk berada dalam kumpulan atau orkestra adalah sesuatu yang lain dan menjadi pemain piano konsert adalah sesuatu yang lain lagi.

Cara Menetapkan Matlamat Khusus

Bagi kanak-kanak kecil, belajar bermain piano mungkin merupakan matlamat jangka panjang yang mencukupi. Belajar memainkan alat penimbang pada piano adalah matlamat jangka pendek yang khusus.

Matlamat Baik Mempunyai Tarikh Akhir

Melainkan matlamat mempunyai tarikh akhir, ia akan menjadi terlalu mudah untuk mengabaikannya. Jika kanak-kanak mempunyai matlamat untuk belajar bermain piano tetapi tidak mempunyai tarikh akhir, ia mungkin tidak akan berlaku. Matlamat jangka panjang akan mempunyai tarikh akhir lebih jauh pada masa hadapan berbanding matlamat jangka pendek, itulah sebabnya penting untuk memecahkan matlamat jangka panjang kepada matlamat jangka kecil. Belajar memainkan alat penimbang pada piano dalam masa dua minggu adalah matlamat khusus yang baik dengan tarikh akhir.

Matlamat Baik Adalah Ikhlas

Matlamat anak anda sepatutnya menjadi miliknya, bukan matlamat anda. Walaupun anda mungkin mahu anak anda mendapat semua A, itu mungkin bukan matlamat anak anda. Melainkan matlamat yang ingin dicapai oleh anak anda, dia tidak akan bermotivasi untuk mencapainya. Cuba untuk menggalakkan anak anda mencapai matlamat anda mengalahkan tujuan membantu anak anda mencipta matlamat dan berusaha untuk mencapai matlamat anda. Anda mungkin tidak menyukai matlamat anak anda, tetapi tugas anda ialah membantunya mencipta dan mencapai matlamatnya sendiri. Jika anak anda ingin menjadi ahli arkeologi dan anda hanya mahu membantunya berusaha untuk menjadi seorang doktor, matlamat yang diminta anak anda capai bukanlah menjadi miliknya dan dia mungkin tidak bekerja keras untuk mencapainya. Ini boleh menjadi penting terutamanya untuk kanak-kanak yang bermotivasi intrinsik.

Tuliskan Matlamat

Menulis matlamat akan memaksa anak anda berfikir tentang matlamat tertentu dan menjadikannya lebih “nyata”. Fikirkan ia sebagai “mindset.” Ia membantu minda bersedia dan memikirkannya.

Selain itu, minta anak anda menulis sebab dia mahu mencapai matlamat itu. Jika dia mengalami kesukaran untuk menulis mengapa matlamat itu penting baginya, itu mungkin bukan sesuatu yang dia benar-benar mahukan. Sebagai contoh, jika dia menulis bahawa dia mahu menggembirakan ibu, matlamatnya mungkin bukan matlamat yang ikhlas. Ia tidak bermakna membahagiakan ibu tidak boleh menjadi salah satu sebab. Sebagai contoh, jika seorang anak menetapkan matlamat untuk mendapat A dalam kajian sosial, salah satu sebabnya mungkin untuk menggembirakan ibu, tetapi ia bukan satu-satunya sebab.

Senaraikan Langkah yang Diperlukan untuk Mencapai Matlamat

Sama ada matlamat itu ialah matlamat jangka panjang atau matlamat jangka pendek, anda perlu membantu anak anda memikirkan cara untuk mencapainya. Untuk matlamat jangka panjang, ini bermakna membuat senarai matlamat jangka pendek yang mesti dicapai untuk mencapai matlamat utama.

Dengan matlamat jangka panjang untuk belajar bermain piano, anak anda boleh bermula dengan matlamat jangka pendek untuk belajar bermain alat penimbang dalam masa dua minggu. Apakah yang diperlukan untuk mencapai matlamat itu? Bagi kanak-kanak kecil, berlatih penimbang selama setengah jam sehari mungkin sudah memadai.

Jika anak anda mempunyai matlamat jangka panjang, bagaimanapun, ia mungkin bukan kepentingan terbaiknya untuk merancang cara mencapai setiap matlamat jangka pendek. Sebaliknya, pisahkan matlamat jangka panjang kepada matlamat pertengahan. Seorang kanak-kanak yang ingin menjadi seorang angkasawan mungkin berasa terharu dengan senarai berbilang halaman matlamat jangka pendek. Sebaliknya, bantu anak anda menyenaraikan matlamat seperti “mendapat A dalam sains.” Matlamat itu adalah untuk tahun persekolahan semasa.

Cara yang baik untuk mendekati mencipta rancangan ialah bermula dengan matlamat dan bekerja ke belakang. Jika matlamatnya adalah jangka panjang, bantu anak anda bermula dengan membuat matlamat pertama (bergerak ke belakang) lebih umum. Lebih terkini matlamat itu, lebih spesifik ia sepatutnya.

Pantau Kemajuan

Apabila kanak-kanak gagal memenuhi tarikh akhir matlamat, mereka mungkin berasa seolah-olah mereka gagal. Bukan sesuatu yang luar biasa bagi kanak-kanak berbakat untuk membayangkan bahawa mereka boleh mencapai matlamat jauh lebih awal daripada yang munasabah untuk menjangkakan matlamat itu dicapai. Tetapi, satu-satunya cara untuk gagal mencapai matlamat yang realistik dan khusus adalah dengan berputus asa.

Sesetengah orang, bukan sahaja kanak-kanak, berfikir bahawa mereka boleh menyelesaikan kerja dalam masa yang lebih singkat daripada masa yang diperlukan.

Mereka yang berjaya mencapai matlamat mereka telah belajar untuk memberi diri mereka lebih banyak masa daripada yang mereka jangkakan. Sebagai contoh, jika anak anda fikir dia boleh belajar bermain alat penimbang piano dengan baik dalam masa tiga hari, galakkan dia untuk menggandakannya. Jika anak anda adalah salah seorang yang berpendapat matlamat boleh dicapai dengan segera, galakkan dia untuk tiga kali ganda masa yang dia fikir ia akan mengambil masa untuk mencapai matlamat.

Fikiran Akhir

Untuk membantu anak anda belajar tentang menetapkan matlamat dan mencapainya, pastikan matlamat itu adalah miliknya. Anda mungkin perlu membantunya membuat matlamat khusus dengan tarikh akhir, dan anda mungkin perlu membantunya membuat rancangan untuk mencapai matlamat. Tetapi anak anda sepatutnya menjadi orang yang melakukan kebanyakan kerja dan pemikiran. Menetapkan matlamat dan membuat rancangan untuk mencapainya boleh menjadi matlamat pertamanya!

Ketahui lebih lanjut

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Tamoxifen (Nolvadex) ialah ubat yang digunakan untuk merawat dan mencegah jenis kanser payudara tertentu. Doktor biasanya menetapkan tamoxifen untuk merawat...

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Cisplatin (Cisplatyl) ialah ubat antikanser yang kuat yang digunakan oleh doktor untuk merawat banyak tumor pepejal. Doktor biasanya menetapkan cisplatin...

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/03/2026
0

Cyclophosphamide adalah ubat kuat yang digunakan dalam kedua-dua rawatan kanser dan rawatan penyakit autoimun. Doktor telah menggunakan cyclophosphamide selama beberapa...

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/03/2026
0

Migrain vestibular adalah keadaan neurologi yang menyebabkan episod pening berulang pada orang yang mempunyai penyakit migrain. Perkataan "vestibular" merujuk kepada...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan