Bagaimana Teknologi Menghadapi Cara Keibubapaan

Jika anda seperti kebanyakan ibu bapa, anda bimbang tentang apa yang dilakukan oleh teknologi kepada anak-anak anda. Adakah mereka menggunakan telefon mereka terlalu banyak? Adakah mereka berkongsi terlalu banyak di media sosial? Adakah mereka tahu bagaimana untuk berbual secara bersemuka? Malah, penyelidikan menunjukkan betapa kanak-kanak benar-benar ketagih teknologi dan bagaimana ia memberi kesan kepada mereka. Sebagai contoh, penggunaan teknologi generasi ini meningkatkan pembuli, mengurangkan keupayaan mereka untuk berempati, dan merampas kreativiti mereka. Malah, kolej dan syarikat melaporkan bahawa golongan muda yang telah membesar dalam dunia celik teknologi ini kurang kemahiran emosi berbanding kanak-kanak sedekad lalu.

Jadi, apa yang perlu dilakukan oleh ibu bapa? Sering kali, sebagai ibu bapa kita membangunkan kontrak telefon bimbit, mengehadkan masa skrin, menetapkan pemasa dan mengambil alih teknologi sebagai satu bentuk disiplin. Tetapi, bagaimana jika isu dengan teknologi, media sosial dan Internet dalam kehidupan anak-anak kita lebih berkaitan dengan sejauh mana ibu bapa kita membenarkan penggunaan teknologi kita sendiri untuk mengganggu keibubapaan kita? Bagaimana jika menyemak e-mel dan media sosial merompak anak-anak kita daripada interaksi penting dengan kita?

Mereka ingin berbual atau bertanyakan soalan yang sukar kepada kami, tetapi kami sibuk menyemak telefon kami, menjalankan e-mel dari tempat kerja atau menatal melalui media sosial. Jadi, mereka melihat peranti di tangan kita dan sama ada berputus asa atau pergi mencari jawapan di Internet. Apabila ini berlaku, kita kehilangan peluang keibubapaan yang penting.

Mengapa Ia Penting

Menurut kajian dalam Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics, penggunaan teknologi ibu bapa mungkin bukan sahaja merampas peluang pembelajaran keluarga, malah ia juga menyebabkan interaksi negatif serta konflik dalaman dan ketegangan dalam rumah.

Sukar untuk Mencari Imbangan

Malah, penyelidik dari Hospital Kanak-Kanak CS Mott Universiti Michigan dan Pusat Perubatan Boston yang menjalankan kajian mendapati bahawa ibu bapa sedang bergelut untuk mengimbangi masa keluarga-dan keinginan untuk hadir semasa di rumah-dengan jangkaan berasaskan teknologi seperti bertindak balas terhadap kerja dan tuntutan lain. Sebagai contoh, peserta dalam kajian secara konsisten menyuarakan perjuangan dalaman antara kerja, teknologi dan masa keluarga.

Anda Terputus Hubungan Emosi

Lebih-lebih lagi, peserta kajian melaporkan bahawa tindak balas emosi mereka terhadap apa yang mereka baca pada peranti mudah alih mereka juga mengakibatkan tindak balas negatif yang lebih kerap dengan ahli keluarga mereka, terutamanya jika e-mel atau mesej yang mereka baca adalah berita buruk atau mengandungi maklumat tekanan. Ibu bapa dalam kajian itu juga menggambarkan lebih banyak tingkah laku mencari perhatian daripada anak-anak mereka apabila mereka asyik menggunakan teknologi, yang juga mengakibatkan mereka membentak anak-anak mereka.

Dalam bahagian lain kajian, para penyelidik memerhatikan ibu bapa makan bersama anak-anak mereka di restoran makanan segera. Apa yang mereka dapati ialah terdapat kurang reaksi lisan dan bukan lisan dengan kanak-kanak apabila peranti mudah alih digunakan.

Ia Menjadi Cara untuk Melarikan Diri

Sementara itu, peserta lain dalam kajian itu mempertahankan penggunaan teknologi mereka, menunjukkan bahawa ia membenarkan mereka memasuki dunia luar dan berfungsi sebagai peringatan penting bahawa ada kehidupan di luar keibubapaan. Ramai ibu bapa juga melaporkan menggunakan teknologi sebagai cara untuk mengurangkan kebosanan dan keduniaan yang boleh datang dengan keibubapaan. Secara keseluruhannya, dianggarkan bahawa ibu bapa menggunakan peranti mudah alih seperti telefon pintar, boleh pakai dan tablet melebihi tiga jam sehari atau lebih.

Walaupun para penyelidik mengakui bahawa ibu bapa tidak perlu bersedia untuk anak-anak mereka 100% pada masa yang sama dan bahawa sedikit masa mereka sendiri mewujudkan kemerdekaan pada anak-anak, mereka juga menyatakan bahawa ibu bapa terlalu sarat dan letih kerana ditarik ke pelbagai arah yang berbeza. . Apatah lagi, teknologi telah mengubah cara ibu bapa berinteraksi dengan anak-anak mereka. Tidak seperti buku, akhbar atau majalah tradisional, teknologi lebih mendapat perhatian ibu bapa dan memerlukan pelaburan emosi yang lebih besar. Pelaburan emosi yang ketara ini bermakna terdapat kurang daripada anda yang tersedia untuk melabur dalam anak-anak anda.

Mengambil Kawalan Penggunaan Teknologi Anda

Penyelidik menawarkan beberapa petua untuk mengawal penggunaan teknologi anda. Ini termasuk menetapkan sempadan keluarga, menjejak penggunaan mudah alih anda dan mengenal pasti tekanan peranti teratas anda.

Tanya Soalan yang Betul

Jika anda benar-benar mahu mengawal penggunaan teknologi anda, anda perlu bertanya kepada diri sendiri soalan yang sukar. Sebagai contoh, berapa kerap anda mengeluarkan telefon pintar anda semasa makan malam untuk menyemak e-mel anda atau membalas teks? Berapa banyak masa yang anda luangkan untuk memuatkan foto dan swafoto ke media sosial dan bukannya benar-benar mengalami apa yang sedang berlaku? Atau, berapa banyak masa yang anda luangkan untuk mendokumentasikan kehidupan anak-anak anda di media sosial daripada benar-benar melabur dalam hubungan anda dengan mereka. Sebaik sahaja anda telah melihat dengan teliti tingkah laku anda sendiri, maka anda akan tahu di mana anda perlu membuat perubahan.

Tetapkan Sempadan

Buat rancangan untuk penggunaan teknologi anda. Sebagai contoh, anda boleh mewujudkan ruang tertentu di rumah anda atau masa dalam sehari apabila anda dicabut sepenuhnya. Pilihan yang jelas ialah mencabut plag di meja makan atau meja sarapan, atau menahan diri daripada menggunakan peranti anda semasa berada di dalam bilik anak-anak anda sebelum tidur. Anda juga boleh menetapkan bilik tertentu di rumah anda sebagai zon bebas teknologi seperti bilik bacaan atau bilik keluarga.

Jejaki Penggunaan Mudah Alih Anda

Pertimbangkan untuk mendapatkan apl seperti “Momen” atau “Masa Kualiti” yang akan menjejaki penggunaan mudah alih anda. Maklumat ini boleh berguna dalam menentukan di mana dan bila anda menghabiskan terlalu banyak masa. Akibatnya, jika 90 peratus masa anda dihabiskan untuk media sosial atau melalui e-mel kerja, anda boleh mencari cara untuk mengurangkan penggunaan teknologi anda. Anda juga boleh membuat penapis atau sekat pada peranti anda untuk mengelakkan godaan untuk menggunakan teknologi pada masa tertentu di rumah, seperti apabila anak-anak pulang dari sekolah, apabila anda pulang dari kerja atau pada waktu tidur.

Kenalpasti Stressor

Salah satu isu utama yang dilaporkan oleh ibu bapa ialah kadangkala berinteraksi dengan peranti mudah alih mereka menyebabkan mereka menjadi pendek dengan anak-anak mereka atau menyentap mereka. Fikirkan apabila ini berlaku dalam hidup anda. Jika anda tertekan membaca e-mel kerja atau anda memerlukan kesunyian mutlak semasa mengerjakan projek untuk kerja, jadualkan masa untuk melakukan perkara ini apabila anda tahu anak anda sibuk dengan sukan atau aktiviti lain. Dengan cara ini, anda mempunyai ruang dan masa yang anda perlukan untuk menyelesaikan tugasan anda dan bukannya mengambil masa daripada anak-anak anda atau mengambil risiko membentak mereka apabila mereka mengganggu anda dengan soalan.

Jadilah Teladan Yang Baik

Apabila bercakap tentang penggunaan teknologi, penting untuk diingati anak anda sedang memerhati anda. Malah, beberapa kajian tidak formal menunjukkan bahawa peratusan tinggi kanak-kanak menunjukkan bahawa mereka ingin ibu bapa mereka mematikan teknologi mereka.

Bantu Kanak-kanak Menemui Faedah Senyap

Terlalu banyak kali, teknologi sentiasa berjalan. iPad sedang memainkan video atau komputer mempunyai video YouTube padanya. Tetapi, penyelidikan telah menunjukkan bahawa masa tenang tanpa gangguan teknologi adalah penting untuk perkembangan otak.Fikirkan keadaan anda sendiri. Berapa kali anda telah melipat pakaian atau mandi dan menghasilkan idea yang bagus untuk projek di tempat kerja? Pada masa yang tenang inilah otak kita dibenarkan untuk menjadi paling kreatif. Ajar anak-anak anda kepentingan senyap dengan memodelkannya sendiri. Matikan peranti anda dan jalani anjing itu. Jangan hidupkan televisyen semasa anda melipat pakaian. Jika anak-anak anda melihat anda melakukan perkara ini, mereka lebih cenderung untuk mencontohi tingkah laku anda.

Gunakan Masa “Ditangkap” untuk Bercakap

Menaiki kereta, duduk di meja makan, berkumpul di restoran – masa itu semuanya mewakili masa yang “ditawan” bersama anak-anak anda. Akibatnya, anda ingin memanfaatkan masa itu dan meletakkan peranti itu. Sebagai contoh, kanak-kanak lebih senang bercakap dengan anda apabila anda menaiki kereta. Mereka tidak perlu bertentang mata dengan anda, terutamanya jika anda bercakap tentang topik yang sukar atau memalukan. Mereka boleh melihat ke luar tingkap jika mereka mahu. Jadi, pertimbangkan untuk membuat perjalanan singkat dengan kereta ke latihan, ke gereja atau ke rumah datuk dan nenek tanpa teknologi. Dengan cara ini, anda boleh memanfaatkan masa itu untuk bercakap. Anda akan terkejut dengan apa yang anda mungkin temui semasa menaiki kereta.

Buat Bakul Teknologi

Letakkan bakul di tepi pintu tempat keluarga anda keluar masuk dan letakkan peranti anda dalam bakul itu sebaik sahaja anda pulang ke rumah. Minta anak anda melakukan perkara yang sama. Teknologi keluar dari bakul apabila kerja rumah selesai, makan malam selesai, dan kerja-kerja selesai – apa sahaja garis panduan yang anda ingin tetapkan. Dengan cara ini, anda mempunyai gangguan terhad semasa masa komunikasi yang penting untuk anda dan anak-anak.

Sediakan Pilihan Lain

Terlalu banyak kali, ibu bapa bergantung pada teknologi untuk mengisi kekosongan pada siang hari bukan sahaja untuk diri mereka sendiri tetapi untuk anak-anak mereka juga. Satu idea untuk mengurangkan penggunaan teknologi untuk seluruh keluarga adalah dengan menyediakan pilihan lain di rumah. Sebagai contoh, letakkan beberapa permainan papan atau dek kad di atas meja. Letakkan bola atau frisbee di tepi pintu. Letakkan Mad Libs atau buku carian perkataan di atas meja kopi. Jika perkara ini dalam paparan penuh, anak-anak (dan ibu bapa) lebih cenderung untuk memanfaatkannya daripada beralih kepada teknologi untuk hiburan.

Jadikan Tontonan Media Acara Keluarga

Tonton perkara bersama-sama dengan anak-anak anda dan kemudian bercakap tentang mereka selepas itu. Contohnya, jika anak anda suka menonton filem atau YouTuber tertentu, maka tontonlah bersama mereka. Kemudian buat perbualan selepas itu. Pertimbangkan bagaimana perkara ini bersilang dengan nilai keluarga anda. Anda bukan sahaja melakukan sesuatu dengan anak-anak anda, tetapi anda juga mengajar mereka cara menggunakan teknologi dengan cara yang memerlukan mereka berfikir tentang perkara yang mereka tonton dan bukannya hanya memakannya.

Kurangkan Teknologi Anda

Ya, ia semudah itu. Jika anak anda melihat anda mengehadkan penggunaan teknologi anda atau meninggalkan skrin anda untuk melakukan perkara lain, mereka mungkin akan mencontohi tindakan ini dalam kehidupan mereka sendiri. Kanak-kanak belajar melalui teladan lebih daripada perkara lain. Dan, jika anda secara aktif menetapkan had penggunaan teknologi anda sendiri (termasuk tidak menggunakan telefon anda semasa memandu) maka mereka mungkin akan melakukan perkara yang sama.

Jadilah Sengaja

Dengan kata lain, tentukan rupa yang anda mahukan keluarga anda. Kemudian, berdasarkan gambar ini, tetapkan matlamat dan buat rancangan. Tiada jawapan yang sempurna atau garis khusus untuk dilukis apabila ia berkaitan dengan teknologi dan keibubapaan. Oleh itu, anda perlu memutuskan apa yang sesuai untuk anda dan keluarga anda.

Teknologi telah mengubah cara ibu bapa berinteraksi dengan anak-anak mereka. Daripada mempunyai anak-anak dan remaja yang ditambatkan ke peranti mereka dan sentiasa berhubung dengan ibu bapa, sehinggalah membahagikan perhatian antara anak-anak mereka dan peranti mudah alih mereka, keibubapaan tidak kelihatan sama seperti sedekad yang lalu. Beberapa perubahan ini adalah perkara yang baik, seperti dapat menghantar teks kepada anak-anak anda apabila mereka keluar.

Tetapi, beberapa perubahan ini memberi kesan negatif kepada cara ibu bapa berkomunikasi dengan anak-anak mereka. Namun, ia boleh diuruskan. Dengan sedikit usaha dan komitmen untuk hadir sepenuhnya, ibu bapa boleh menjadikan teknologi berkesan untuk mereka dan bukannya menentang mereka.