Cara Membedung Bayi

Mempelajari cara membedung bayi anda boleh membantu anda mendapat lebih sedikit tidur dalam fasa baru lahir yang ajaib lagi meletihkan. Membedung ialah kaedah purba untuk membungkus bayi dengan kemas dalam selimut untuk memastikan mereka berasa tenang dan selamat.

Jika anda pernah melihat bayi diikat seperti burrito kecil, anda pernah melihat bedung sedang beraksi. Kaedah membungkus bayi yang menggemaskan ini mengurangkan tangisan dan membantu bayi anda tidur lebih lena dan tidur pada waktu malam.

Untuk membedung bayi, anda perlu membungkusnya dengan selamat, tetapi tidak terlalu ketat. Terdapat seni untuk membetulkannya, tetapi dengan beberapa latihan dan panduan langkah demi langkah, anda juga boleh menjadi pakar swaddle. Inilah yang anda perlu tahu.

Mengapa Bayi Suka Dibedung

Membedung berfungsi dengan menekan refleks Moro, juga dipanggil refleks terkejut, tindak balas motor yang tidak disengajakan pada bayi. Apabila bayi mengalami refleks ini, mereka tiba-tiba terkejut dan melemparkan tangan mereka ke hadapan mereka.

Tindak balas perlindungan ini dibawa apabila bayi berasa seperti terjatuh atau apabila sesuatu mencemaskan mereka. Jika bayi mengalami refleks Moro pada waktu malam, mereka sering menangis meminta ibu bapa masuk dan menempatkan mereka semula.

Bedung juga membuatkan bayi berasa hangat dan selesa, membolehkan mereka berehat dengan lebih baik. Menurut Robert Hamilton, MD, FAAP, pakar pediatrik di Pusat Kesihatan Providence Saint John di Santa Monica, CA, perasaan terbedung yang dialami bayi mungkin mengingatkan perasaan mereka semasa dalam kandungan.

“Bedung membantu menghiburkan bayi dengan meniru kekejangan rahim yang baru sahaja dilahirkan oleh seorang kanak-kanak,” jelas Dr. Hamilton. “Bayi-bayi muda ‘mengiktiraf’ sekatan pergerakan ini yang dihasilkan oleh bedung dan saya dapati ia menghiburkan dan menenangkan kanak-kanak.”

Adakah Selamat Membedung Bayi?

Membedung secara amnya selamat apabila dilakukan dengan betul, tetapi terdapat beberapa risiko yang perlu diambil perhatian. Bedung berfungsi dengan mengurangkan keghairahan bayi supaya lebih sukar untuk bayi bangun. Terdapat bukti bahawa penurunan rangsangan mungkin menjadi salah satu sebab utama bayi mati akibat Sindrom Kematian Bayi Mengejut (SIDS).

Sentiasa pastikan anda membedung dengan cukup ketat supaya selimut tidak boleh longgar tetapi tidak terlalu ketat sehingga bayi anda sempit, nasihat Dr. Hamilton. Selimut hendaklah cukup longgar di bahagian pinggul untuk kebebasan bergerak.

Juga, gunakan selimut ringan untuk mengelakkan terlalu panas. Paling penting, sentiasa ikuti garis panduan tidur yang selamat semasa membedung.

Jenis Bedung

Bedung klasik ialah selimut penerimaan kapas muslin nipis, tetapi terdapat beberapa pilihan bedung lain. Anda boleh menggunakan mana-mana jenis yang paling sesuai untuk anda.

Sebagai contoh, bedung velcro lebih mudah dipakai daripada selimut. Bedong jenis ini mungkin berguna, terutamanya jika anda tidak mendapat kesesuaian yang sempurna atau jika anda mempunyai bayi Houdini yang kelihatan selalu goyang keluar.

“Bedung Velcro sangat padat dan [this can prevent babies from] berusaha keluar daripada mereka,” kata Dr. Hamilton. “Sesetengah kanak-kanak dapat keluar daripada semua kekangan jadi tidak kira apa yang ibu bapa lakukan.”

Sesetengah bayi lebih suka dibedung dengan tangan terangkat, jadi guni dengan sayap kecil untuk lengan dan tangan mereka mungkin pilihan yang baik. Namun, yang lain mahukan karung bedung yang membolehkan mereka menggerakkan tangan dan lengan ke dalam.

Jenis ini hanya zip ke atas. Jenis bedung yang anda gunakan bergantung pada tindak balas terbaik bayi anda. Kesesuaian adalah lebih penting daripada jenis, kata Dr. Hamilton.

“Bedung yang terlalu ketat dan kanak-kanak itu sengsara dan akan menangis kerana tidak selesa. Bedung yang terlalu longgar mengakibatkan bayi ‘berenang dalam bedung’ dan ini tidak berkesan,” jelasnya.

Cara Membedung Bayi Dalam Selimut

Berikut ialah panduan langkah demi langkah untuk membedung bayi dengan selimut penerima:

1. Bentangkan selimut rata dan lipat menjadi segi tiga. Tepi lebar hendaklah di bahagian atas dan sudut di bahagian bawah.
2. Letakkan bayi di tengah, lengan ke bawah di sisi mereka, dengan titik segitiga ke bawah. Kepala dan leher bayi hendaklah berada di atas selimut, dan bahu dan bawahnya hendaklah berada di atas selimut.
3. Ambil sudut kiri atas dan tariknya menyerong ke bawah ke kanan, selitkan di bawah pinggul kanan bayi.
4. Ambil sudut bawah dan tariknya secara menyerong ke atas dan ke atas bahu kanan, selitkannya ke belakang.
5. Tarik sudut kanan atas secara melintang ke kiri dan sekeliling belakang.

Membedung Dengan Tangan Ke Atas

Jika bayi anda nampaknya tidak suka dibedung, dia mungkin lebih suka posisi lengan yang berbeza. Ramai bayi lebih suka dibedung dengan tangan ke jantung mereka. Dalam kedudukan ini, ikuti langkah di atas tetapi rapatkan penumbuk bayi di dada mereka dan bukannya meletakkannya di sisi bayi.

Sebagai alternatif, anda boleh membedungnya dengan tangan terangkat sepenuhnya, mengikut langkah di atas tetapi dengan bahagian atas selimut berbaris di bawah lengan. Dalam kaedah ini, anda juga perlu melaraskan langkah 4 dan bawa sudut selimut di sekeliling belakang dan bukannya ke atas dan ke atas bahu.

“Sesetengah jururawat dan pakar pediatrik lebih suka memanjangkan siku di sisi kanak-kanak apabila mereka dibedung. Pengamal lain berasa sama gembira dengan lengan yang dibenarkan untuk dibengkokkan pada siku,” kata Dr. Hamilton.

Membedung dengan tangan terentang membantu sesetengah bayi menenangkan diri tetapi bagi yang lain, ia menjadikan tidur lebih sukar. Dengan lengan diluruskan, refleks Moro lebih berkemungkinan untuk membangunkan bayi yang sedang tidur.

Kekerapan Membedung

Tiada peraturan yang mengatakan anda perlu membedung sepanjang masa, tetapi konsistensi adalah yang terbaik.

“Anda tidak perlu membedung bayi anda untuk setiap tidur siang, terutamanya jika anda sudah meletakkan bayi anda dekat dengan anda dengan memegangnya,” kata Heather Wallace, perunding tidur pediatrik bertauliah. “Bagaimanapun, jika bayi anda bergelut dengan tidur siang, bedung boleh membantu, kerana ia menghalang refleks terkejut. Bayi boleh melalui setiap peringkat tidur tanpa tersentak bangun.”

Sama ada anda membedung sepanjang masa kadang-kadang terpulang sepenuhnya kepada anda, bayi anda mungkin memprotes apabila anda tidak melakukannya kerana dia mahukan keselesaan seperti biasa.

Bila Hentikan Membedung Bayi

Bedong harus dihentikan sebelum bayi anda boleh berguling dari depan ke belakang. Bayi biasanya belajar berguling dari belakang ke hadapan sebelum mereka boleh berguling dari depan ke belakang. Bayi yang dibedung yang berguling ke atas perut mereka semasa tidur berisiko lebih tinggi untuk SIDS atau sesak nafas.

Walaupun anda mungkin teragak-agak untuk mengambil bantuan tidur bayi anda, keselamatan mereka lebih penting, dan akhirnya, mereka akan tidur lebih lena tanpa bedung. Bedung juga tidak berfungsi selepas usia tertentu pula.

“[When older], kanak-kanak itu lebih tegap dan lebih sukar untuk dibedung dan juga, saya dapati bahawa kesan penyempitan, yang berfungsi dengan baik ketika mereka masih muda, nampaknya tidak mempunyai nilai yang sama,” kata Dr. Hamilton.

Cara Beralih Daripada Bedung

Apabila tiba masanya untuk melepaskan bedung, beralih kepada karung tidur. Karung tidur ialah selimut boleh pakai yang biasanya berzip di bahagian hadapan. Terdapat beberapa pilihan yang berbeza di luar sana untuk dipilih. Bayi di bawah umur 1 tidak sepatutnya mempunyai selimut atau bantal longgar di dalam buaian, jadi karung tidur adalah pertaruhan paling selamat anda apabila berpindah dari bedung.

“Jika anda memulakan peralihan ini cukup awal, anda boleh mengambil pendekatan yang lebih perlahan untuk menyapih, supaya anda tidak perlu mengeluarkan ayam belanda sejuk yang dibedung,” kata Wallace. “Saya cadangkan cuba membedung bayi dengan sebelah tangan keluar sekitar 7 minggu. Selepas bayi anda menyesuaikan diri dengan perubahan kecil ini, cuba tanggalkan lengan yang satu lagi. Jika anda bermula awal, anda mempunyai banyak masa untuk mencuba cara baharu untuk menenangkan anda. bayi, sebelum mereka perlu benar-benar bebas bedung.”

Jika bayi anda masih menghadapi masalah untuk tidur tanpa bedung selepas kira-kira seminggu membuangnya, Wallace mencadangkan bekerja pada kemahiran tidur bebas dengan bayi anda. Tolak keinginan untuk mencuba sekumpulan gajet baharu, kerana bayi anda akhirnya perlu dipisahkan daripada bantuan ini juga.

Tidur Tanpa Bedung

Tidak ada peraturan yang mengatakan anda perlu membedung bayi yang baru lahir, dan sesetengah ibu bapa memilih untuk tidak melakukannya sama sekali. Sama ada bayi anda tidak menyukainya atau anda tidak selesa dengan risiko kecil yang berkaitan dengan bedung, tidak mengapa untuk meletakkan bayi anda tanpa bayi. Ingatlah bahawa satu-satunya peralatan tempat tidur yang bayi anda perlukan ialah cadar yang ketat di atas tilam.

Sesetengah ibu bapa lebih suka membiarkan bayi mereka belajar tidur tanpa membedung dari awal daripada cuba mengambilnya sementara refleks ini masih kuat.

“Anda juga boleh membantu bayi anda berasa selamat dengan menawarkan sentuhan yang tegas tetapi lembut, diam secara berirama, dan juga mengangkat bayi anda secara ringkas dan meletakkan mereka kembali terjaga,” kata Wallace. “Dengan tidur yang baru lahir, ini semua tentang latihan. Semakin banyak anda berlatih meletakkan bayi yang baru lahir anda terjaga dan berjaga-jaga, semakin mahir bayi anda untuk tidur secara bebas.”

Kadang-kadang bayi yang tidak dalam bedung mula menenangkan diri dengan menghisap jari mereka kerana mereka boleh mencapainya. Bergantung pada bayi, dapat membawa tangan ke mulut boleh memberi kesan yang lebih positif pada penyatuan tidur.

Membedung boleh menjadi bantuan tidur yang membantu anda melalui bulan-bulan awal keibubapaan tanpa hilang akal. Apabila dilakukan dengan betul, membedung adalah cara yang selamat untuk memperbaiki dan memanjangkan tidur bayi.

Jika tabiat tidur bayi baru anda meletihkan, anda boleh meminta bantuan. Mungkin pasangan anda, ahli keluarga atau rakan boleh membantu semasa anda berehat atau anda boleh mengupah jururawat malam.

Anda juga boleh mempertimbangkan untuk melabur dalam perunding tidur atau hanya memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk tidur setiap kali bayi anda melakukannya. Jika kurang tidur menyebabkan anda berasa tertekan atau cemas, hubungi doktor anda.