Gambaran keseluruhan
Apakah penyakit cakera degeneratif?
Penyakit cakera degeneratif adalah apabila cakera tulang belakang anda haus. Cakera tulang belakang adalah kusyen bergetah di antara vertebra anda (tulang dalam ruang tulang belakang anda). Ia bertindak sebagai penyerap hentak dan membantu anda bergerak, membengkok dan memulas dengan selesa. Cakera tulang belakang setiap orang merosot dari semasa ke semasa dan merupakan bahagian normal penuaan.
Apabila kusyen haus, tulang boleh mula bergesel. Sentuhan ini boleh menyebabkan kesakitan dan masalah lain, seperti:
-
Scoliosis dewasa, di mana tulang belakang melengkung.
-
Cakera hernia, juga dipanggil cakera yang membonjol, tergelincir atau pecah.
-
Stenosis tulang belakang, apabila ruang di sekeliling tulang belakang anda sempit.
-
Spondylolisthesis, apabila vertebra bergerak masuk dan keluar dari tempatnya.
Seberapa biasa degenerasi cakera intervertebral?
Hampir semua orang mengalami degenerasi cakera selepas umur 40 tahun, walaupun mereka tidak mengalami gejala. Ia boleh menyebabkan sakit belakang pada kira-kira 5% orang dewasa.
Siapa yang mungkin mendapat penyakit cakera degeneratif?
Penyakit cakera degeneratif paling kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua. Beberapa faktor meningkatkan risiko anda mendapat penyakit cakera degeneratif, termasuk:
- Kecederaan akut, seperti terjatuh.
-
Obesiti.
- Seks biologi, dengan wanita lebih cenderung mengalami gejala.
-
Merokok.
- Bekerja dengan pekerjaan yang menuntut fizikal.
Gejala dan Punca
Apakah simptom penyakit cakera degeneratif?
Gejala yang paling biasa penyakit cakera degeneratif adalah sakit leher dan sakit belakang. Anda mungkin mengalami kesakitan yang:
- Datang dan pergi, berlangsung selama beberapa minggu atau bulan pada satu masa.
- Membawa kepada kebas atau kesemutan pada lengan atau kaki anda.
- Terpancar ke bawah punggung dan bahagian bawah punggung.
- Lebih teruk dengan duduk, membongkok atau mengangkat.
Apakah yang menyebabkan penyakit cakera degeneratif?
Cakera tulang belakang haus sebagai bahagian normal penuaan. Terutama selepas umur 40 tahun, kebanyakan orang mengalami beberapa degenerasi cakera. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mengalami kesakitan.
Anda mungkin mengalami kesakitan jika cakera tulang belakang anda:
- Kering: Cakera anda mempunyai teras lembut yang kebanyakannya mengandungi air. Apabila anda semakin tua, teras itu secara semula jadi kehilangan sedikit air. Akibatnya, cakera menjadi lebih nipis dan tidak memberikan penyerapan hentakan sebanyak biasa.
- Koyak atau retak: Kecederaan kecil boleh menyebabkan keretakan kecil pada cakera tulang belakang anda. Air mata ini selalunya berhampiran saraf. Air mata boleh menyakitkan, walaupun ianya kecil. Jika dinding luar cakera tulang belakang anda retak terbuka, cakera anda mungkin membonjol keluar dari tempatnya, dikenali sebagai cakera hernia, yang mungkin memampatkan saraf tulang belakang.
Apakah rasa sakit cakera degeneratif?
Kesakitan cakera degeneratif:
- Boleh berlaku di leher atau punggung bawah.
- Boleh meluas ke lengan dan tangan atau ke punggung dan kaki.
- Boleh ringan, sederhana atau teruk.
- Boleh mula dan berhenti.
- Boleh menjadi lebih teruk selepas aktiviti tertentu seperti membongkok, memusing atau mengangkat.
- Boleh menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa.
Diagnosis dan Ujian
Bagaimanakah penyakit cakera degeneratif didiagnosis?
Untuk mendiagnosis penyakit cakera degeneratif, pembekal penjagaan kesihatan anda boleh mulakan dengan bertanya kepada anda tentang gejala anda. Soalan mungkin termasuk:
- Bilakah kesakitan bermula?
- Di manakah anda merasa sakit?
- Apakah aktiviti yang paling menyebabkan kesakitan?
- Apakah aktiviti mengurangkan kesakitan?
- Adakah anda mengalami kecederaan atau kemalangan yang membawa kepada kesakitan?
- Adakah anda mempunyai gejala lain, seperti kesemutan atau kebas?
- Sejauh mana anda boleh berjalan?
Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin menggunakan imbasan pengimejan seperti X-ray, CT atau MRI. Ujian ini boleh menunjukkan kepada pembekal penjagaan kesihatan anda keadaan dan penjajaran cakera anda. Pembekal anda juga boleh menjalankan peperiksaan fizikal untuk memeriksa anda:
- Fungsi saraf: Pembekal anda mungkin menggunakan tukul refleks untuk memeriksa tindak balas anda. Reaksi yang lemah atau tiada boleh bermakna anda telah rosak atau saraf tertekan.
- Tahap kesakitan: Pembekal anda mungkin menyentuh atau menekan kawasan tertentu di belakang anda untuk mengukur tahap kesakitan anda.
- Kekuatan: Kelemahan otot atau pengecutan (atrofi) boleh bermakna anda mengalami kerosakan saraf atau cakera yang merosot.
Pengurusan dan Rawatan
Bagaimanakah penyakit cakera degeneratif dirawat?
Biasanya, pembekal penjagaan kesihatan anda akan mengesyorkan pilihan rawatan bukan invasif terlebih dahulu. Rawatan anda mungkin termasuk:
- Terapi fizikal: Mengambil bahagian dalam senaman pengukuhan dan regangan dengan penyedia penjagaan kesihatan terlatih.
- Ubat-ubatan: Mengambil ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs), melegakan otot atau steroid.
- Suntikan steroid: Menyuntik ubat berhampiran saraf tulang belakang, cakera atau sendi anda untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan.
- Neurotomi frekuensi radio: Menggunakan arus elektrik untuk membakar saraf deria dan menghalang isyarat sakit daripada sampai ke otak anda.
Bolehkah saya merawat penyakit cakera degeneratif di rumah?
Sesetengah orang mencari kelegaan kesakitan melalui remedi di rumah. Rawatan di rumah boleh mengurangkan kesakitan untuk masa yang singkat. Tetapi ia bukan rawatan jangka panjang untuk cakera yang rosak teruk. Anda boleh mencuba:
- Senaman: Aktiviti berimpak rendah seperti berjalan atau berenang boleh menguatkan otot belakang dan melegakan kesakitan.
- Terapi panas dan sejuk: Pek ais dan pad pemanas berselang-seli setiap 10 hingga 15 minit sehingga tiga hingga empat kali sehari boleh mengurangkan kesakitan dan keradangan.
- regangan: Yoga lembut dan regangan sepanjang hari boleh memperbaiki postur dan melegakan ketegangan.
Adakah saya memerlukan pembedahan untuk penyakit cakera degeneratif?
Ramai pesakit tidak memerlukan pembedahan untuk penyakit cakera degeneratif. Tetapi jika anda telah mencuba pelbagai rawatan bukan pembedahan dan mengalami kesakitan dan/atau kelemahan yang berterusan, pembedahan mungkin merupakan pilihan yang baik.
Atau pakar bedah anda boleh menggunakan salah satu daripada beberapa jenis pembedahan penyahmampatan tulang belakang:
- Diskektomi: Mengeluarkan sebahagian daripada cakera tulang belakang untuk melegakan tekanan pada saraf anda.
- Foraminotomi: Memperluaskan pembukaan untuk akar saraf anda dengan mengeluarkan tisu dan tulang.
- Laminektomi: Mengambil sebahagian kecil tulang dari tulang belakang bawah anda (lamina).
- Penyingkiran osteofit: Mengeluarkan taji tulang (osteophytes).
- Gabungan tulang belakang: Semasa prosedur ini, pakar bedah anda menyambungkan dua atau lebih vertebra untuk meningkatkan kestabilan.
Pencegahan
Bagaimanakah saya boleh mencegah penyakit cakera degeneratif?
Anda boleh menghalang atau memperlahankan perkembangan degenerasi tulang belakang melalui perubahan gaya hidup. Sebahagian daripada ini termasuk:
- Mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat.
- Mengelak atau berhenti merokok.
- Bersenam dengan kerap untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti.
Tinjauan / Prognosis
Apakah prospek bagi mereka yang mempunyai penyakit cakera degeneratif?
Ramai orang menggunakan rawatan bukan pembedahan dan di rumah untuk menguruskan kesakitan jangka panjang. Jika anda mengalami sakit belakang ringan hingga sederhana, anda perlu meneruskan rawatan untuk mengelakkan kesakitan.
Kebanyakan orang yang menjalani pembedahan untuk penyakit cakera degeneratif mengalami kelegaan kesakitan jangka panjang. Walaupun selepas pembedahan, anda perlu meneruskan senaman dan regangan untuk memastikan punggung anda kuat dan sihat.
Adakah penyakit cakera degeneratif meningkatkan risiko saya untuk keadaan lain?
Cakera yang rosak boleh meningkatkan risiko anda mengalami keadaan tulang belakang yang lain. Masalah tulang belakang biasa termasuk:
-
Osteoartritis.
-
Scoliosis.
-
Stenosis tulang belakang.
-
Spondylolisthesis.
-
Spondylolysis.
Tinggal bersama
Apa lagi yang perlu saya tanya doktor saya?
Anda mungkin ingin bertanya kepada pembekal penjagaan kesihatan anda:
- Apakah punca penyakit cakera degeneratif yang paling mungkin?
- Bagaimanakah saya boleh melambatkan perkembangan penyakit ini?
- Apakah rawatan bukan pembedahan yang paling mungkin melegakan kesakitan?
- Apakah yang akan berlaku jika saya memilih untuk tidak menjalani pembedahan?
- Bagaimanakah saya boleh menghalang kesakitan daripada kembali selepas pembedahan?
Penyakit cakera degeneratif berlaku apabila cakera tulang belakang anda rosak. Apabila cakera ini haus, orang biasanya mengalami sakit belakang dan kekakuan. Anda mungkin mendapat kelegaan kesakitan dengan rawatan bukan pembedahan seperti terapi fizikal dan suntikan tulang belakang. Bagi sesetengah orang, ubat rumah seperti terapi panas dan sejuk boleh mengurangkan kesakitan. Apabila kesakitan teruk, anda mungkin mendapat manfaat daripada suntikan tulang belakang atau pembedahan tulang belakang. Pakar tulang belakang boleh membantu anda menentukan rawatan yang terbaik untuk anda.
