Apakah pemeriksaan fizikal?
Pemeriksaan kesihatan tahunan mempunyai banyak nama — pemeriksaan baik, pemeriksaan, lawatan penjagaan pencegahan, fizikal tahunan — tetapi ia penting tidak kira apa yang anda panggil.
Seperti banyak lawatan doktor lain, pemeriksaan baik tertumpu pada penjagaan pencegahan dan bukannya tertumpu pada masalah. Ia juga merupakan bahagian aktif dalam usaha kami untuk mendapatkan penjagaan kesihatan yang diperibadikan kerana ia membantu kami menumpukan pada status dan keperluan kesihatan khusus anda.
Berikut ialah perkara yang diharapkan daripada semakan telaga tahunan.
1. Ukur tinggi dan berat.
Pengukuran standard ini menyediakan garis dasar dan cara untuk memantau kesihatan anda. Sebagai contoh, perubahan besar dalam berat badan boleh menunjukkan masalah kesihatan.
2. Periksa tanda-tanda vital.
Anda tahu rutinnya — tekanan darah dan kadar denyutan jantung terutamanya. Ini penting untuk semua orang memantau, tetapi terutamanya jika anda mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung.
3. Semak kebimbangan kesihatan diri.
Pastikan anda memberitahu doktor — dengan kata-kata anda — perasaan anda. Perlu diingat bahawa jika anda mengemukakan simptom baharu atau keadaan kronik, syarikat insurans anda mungkin tidak melindungi bahagian lawatan itu sebagai sebahagian daripada pemeriksaan kesihatan tahunan anda. Namun begitu, masa satu lawan satu dengan pembekal penjagaan primer anda adalah berharga dan mungkin masa yang sesuai untuk membincangkan gejala anda.
Beberapa perkara yang perlu diketahui oleh doktor ialah:
- Adakah anda merasakan sebarang ketidakselesaan yang luar biasa?
- Di manakah terletaknya ketidakselesaan/sakit?
- Apakah rasa sakit itu? Adakah ia kusam, sakit, tekanan atau tajam?
- Berapa lama kesakitan itu bertahan? Adakah ia datang dan pergi? Adakah ia kekal lama?
- Adakah anda perasan bahawa ada sesuatu yang menyebabkan ketidakselesaan? Sebagai contoh, adakah anda merasakannya selepas makan, selepas bersenam atau pada waktu malam?
- Apa yang melegakan ketidakselesaan? Rehat, ubat-ubatan, kedudukan?
4. Semak keutamaan penjagaan perubatan.
Ini juga peluang anda untuk menyemak pilihan anda berkaitan dengan penjagaan perubatan. Sebagai contoh, adakah anda mempertimbangkan pendekatan anda untuk pemindahan darah atau status tidak resusitasi (DNR)? Ini tidak selalunya perbualan yang mudah, tetapi doktor anda boleh membimbing anda melaluinya.
5. Menilai persekitaran sosial anda dan bagaimana ia memberi kesan kepada kesihatan anda.
Adakah anda ramai yang merokok? Adakah tekanan merupakan isu utama untuk anda di tempat kerja? Bagaimana diet anda? Mengetahui tentang faktor persekitaran ini boleh membantu doktor anda mengetahui risiko anda — dan membantu anda mengurangkannya.
6. Semak senarai ubat anda.
Apakah yang sedang anda ambil, termasuk suplemen dan ubat-ubatan tanpa preskripsi? Mengetahui maklumat ini membantu anda mengelakkan interaksi dadah berbahaya.
7. Semak sejarah kesihatan keluarga.
Sejarah keluarga adalah alat penting dalam penjagaan kesihatan peribadi. Datang bersedia dengan maklumat tentang saudara-mara anda, termasuk keadaan atau keadaan yang mereka alami, dan jika mereka tidak lagi hidup, bagaimana mereka meninggal dunia dan pada umur berapa.
8. Mempunyai peperiksaan fizikal sebenar.
Doktor anda akan menilai setiap sistem organ. Untuk kumpulan umur tertentu, ini juga mungkin termasuk pemeriksaan payudara klinikal dan pemeriksaan pelvis untuk wanita dan pemeriksaan kemaluan dan prostat untuk lelaki.
9. Dapatkan ujian dan saringan yang diperlukan.
Ini mungkin termasuk ujian darah, yang disesuaikan dengan garis panduan pemeriksaan berasaskan bukti untuk kumpulan umur dan jantina anda. Pastikan anda membuat susulan dengan pejabat doktor anda tentang keputusan juga.
Senarai ini tidak termasuk semua, sudah tentu. Bergantung pada kesihatan anda, doktor anda mungkin memerintahkan ujian tambahan atau bertanya soalan tambahan. Ingat bahawa pemeriksaan tahunan adalah mengenai anda — jadi ia akan disesuaikan untuk anda juga.
Apa yang perlu anda bawa ke lawatan doktor anda?
Pesakit sering bertanya apa yang perlu dibawa ke lawatan doktor mereka. Ini adalah soalan penting kerana membawa perkara yang betul membantu doktor anda mempunyai sebanyak mungkin maklumat semasa membuat diagnosis dan membuat pelan rawatan.
Sila bawa bersama anda semasa temujanji:
- Senarai ubat dan alahan semasa (termasuk vitamin dan suplemen herba).
- Senarai simptom – apakah ia, bila ia berlaku, berapa lama ia bertahan dan apa yang melegakannya.
- Keputusan daripada ujian terdahulu dan kerja makmal (termasuk filem dan laporan).
- Sebarang ukuran yang diminta oleh doktor anda untuk dijejaki, seperti tekanan darah, gula dalam darah atau bacaan berat harian.
- Sejarah perubatan dan pembedahan (rekod diagnosis, rawatan dan prosedur masa lalu anda).
- Soalan yang anda ingin jawab.
- Senarai doktor semasa anda, termasuk nama, alamat, nombor telefon dan nombor faks mereka. Sila maklumkan kepada kami jika anda ingin laporan dihantar kepada pakar perubatan tersebut.
Semasa lawatan: Beritahu saya apa yang mengganggu anda
Peperiksaan fizikal sentiasa bermula dengan memberitahu doktor, dalam kata-kata anda, perasaan anda, apa yang mengganggu anda dan gejala yang anda alami. Gejala berbeza dari orang ke orang. Mulakan dengan memberitahu doktor mengapa anda membuat temu janji. Apakah jenis gejala yang anda alami? Adalah penting untuk anda menerangkan gejala anda dan bila ia berlaku.
Beberapa perkara yang perlu diketahui oleh doktor ialah:
- Adakah anda merasakan sebarang ketidakselesaan yang luar biasa?
- Di manakah terletaknya ketidakselesaan/sakit?
- Apakah rasa sakit itu? Adakah ia kusam, sakit, tekanan atau tajam?
- Berapa lama kesakitan itu bertahan? Adakah ia datang dan pergi? Adakah ia kekal lama?
- Adakah anda perasan bahawa ada sesuatu yang menyebabkan ketidakselesaan? Sebagai contoh, adakah anda merasakannya selepas makan, selepas bersenam atau pada waktu malam?
- Apa yang melegakan ketidakselesaan? Rehat, ubat-ubatan, kedudukan?
Maklumat lanjut untuk membantu anda menyediakan temu janji anda
Peperiksaan fizikal anda ialah langkah pertama untuk mendiagnosis dan merawat sebarang keadaan yang mungkin anda alami. Atau, jika anda berada dalam keadaan sihat, ia boleh membantu anda kekal seperti itu. Selain membawa item yang telah disebutkan ke janji temu anda, anda juga boleh membuat persediaan dengan mempelajari lebih lanjut tentang sebarang gejala atau keadaan yang anda bimbang.
Pemeriksaan dengan baik adalah bahagian penting untuk membantu anda menjadi sihat sebaik mungkin. Pandangan ini pada perkara yang mungkin berlaku dalam peperiksaan anda tidak merangkumi semua, sudah tentu. Bergantung pada kesihatan anda, doktor anda mungkin memerintahkan ujian tambahan atau bertanya soalan tambahan. Ingat bahawa pemeriksaan tahunan adalah mengenai anda — jadi ia akan disesuaikan untuk anda juga.
