Adakah anda tahu bahawa sakit kepala adalah salah satu jenis sakit kronik yang utama, bersama-sama dengan sakit belakang dan arthritis? Sakit kepala mungkin kedengaran seperti penyakit yang agak kecil, tetapi jika anda mengalami kesakitan setiap hari, anda tahu bahawa sakit kepala kronik boleh menjadi sangat melemahkan.
Mendapatkan migrain atau sakit kepala kelompok terkawal adalah sedikit lebih rumit daripada mengambil dua aspirin dan menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda pada waktu pagi. Inilah yang perlu anda ketahui tentang pelbagai jenis sakit kepala kronik dan pilihan rawatan anda.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-506713170-56ac2c805f9b58b7d00a5f23.jpg)
Jenis Sakit Kepala Kronik
Agar sakit kepala dianggap kronik, ia perlu hadir sekurang-kurangnya 15 hari sebulan selama sekurang-kurangnya tiga bulan berturut-turut. Ini tidak bermakna anda mesti mengalami sakit kepala selama dua minggu berturut-turut untuk menyesuaikan diri dengan diagnosis ini. Sakit kepala kronik biasanya datang dan pergi, tetapi malangnya, ia lebih kerap daripada tidak. Tiga jenis yang paling biasa ialah migrain, sakit kepala ketegangan otot, dan sakit kepala kelompok.
Migrain
Punca sebenar sakit kepala migrain masih dalam perdebatan, tetapi kebanyakan penyelidik bersetuju bahawa ia adalah sifat neurologi. Selain sakit kepala, migrain biasanya disertai dengan gejala lain seperti gangguan penglihatan, loya, atau rasa lucu di dalam mulut.
Sakit kepala tegang
Dahulunya dipercayai disebabkan oleh ketegangan otot di leher dan bahu, sakit kepala ketegangan sebenarnya mungkin disebabkan oleh pusat kawalan sakit di tulang belakang yang menerima terlalu banyak input daripada otot kepala. Sakit kepala yang tegang selalunya terasa seperti sekumpulan tekanan di sekeliling kepala dan mungkin disertai dengan sakit di leher dan bahu.
Sakit Kepala Kluster
Sakit kepala kluster adalah sedikit misteri perubatan. Ia mungkin disebabkan oleh perubahan vaskular dalam otak atau oleh satu siri pengaktifan di kawasan tertentu di dalam otak. Sakit kepala kluster adalah berbeza kerana ia berlaku dalam masa yang singkat.
Ubat-ubatan
Bergantung pada jenis sakit kepala, beberapa ubat berbeza berkesan dalam merawat migrain, sakit kepala tegang dan sakit kepala kelompok. Sesetengah ubat adalah profilaksis, bermakna ia diambil secara berkala untuk mengelakkan sakit kepala sebelum ia berlaku. Yang lain adalah ubat pengguguran, yang direka untuk mengawal sakit kepala apabila ia bermula.
Banyak ubat sakit kepala kronik boleh didapati di kaunter, namun, sesetengahnya memerlukan preskripsi penyedia penjagaan kesihatan. Selain itu, tidak semuanya diambil secara lisan: beberapa rawatan sakit kepala kronik boleh didapati dalam bentuk topikal seperti krim sakit atau tompok. Berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui pilihan yang terbaik untuk anda.
Rawatan Percuma dan Alternatif
Ramai orang mendapat kelegaan daripada sakit kepala kronik melalui rawatan pelengkap dan alternatif. Sebahagian daripada ini termasuk:
- Yoga
- urut
- Meditasi
- Akupunktur dan akupresur
- Aromaterapi
- Hipnosis
- Makanan tambahan
Keputusan untuk pendekatan pengurusan kesakitan ini mungkin berbeza bagi setiap orang dan bergantung pada jenis sakit kepala yang anda alami.
Mengatasi Sakit Kepala Kronik
Kehidupan seharian dengan sakit kepala kronik boleh menjadi sukar. Kadangkala, ubat-ubatan dan rawatan pelengkap tidak mencukupi untuk membantu anda mengatasi masalah ini. Apabila anda mengalami sakit kepala kronik, mendapatkan sokongan boleh membantu anda melalui masa sukar.
Kumpulan sokongan dan forum kesakitan dalam talian adalah sumber daya tahan yang hebat. Pastikan anda mempunyai hubungan yang baik dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dan dia selalu menilai keberkesanan pelan rawatan anda.
