Asas Penyusuan Susu Ibu

Sama seperti kehamilan dan bersalin, anda mungkin pernah mendengar cerita orang lain tentang pengalaman mereka menyusu. Ia berjaya dengan baik untuk seorang dan menjadi sangat salah untuk yang lain. Anda pastinya akan berasa terharu dengan semua maklumat yang anda perolehi. Mari kita demystify proses dengan memberi tumpuan kepada asas penyusuan. Inilah yang anda perlu tahu untuk bermula.

Payudara Anda Semasa Kehamilan

Semasa mengandung, kelenjar pembuat susu dalam payudara anda mula membesar dan berkembang. Hormon seperti estrogen, progesteron, dan prolaktin memainkan peranan utama dalam menyediakan payudara anda untuk menyusukan bayi anda.

Apabila kehamilan anda berterusan, payudara anda akan menjadi lebih besar. Areola anda, kawasan bulat yang mengelilingi puting anda, akan menjadi lebih gelap. Ini adalah petanda baik bahawa hormon sedang menjalankan tugasnya dan badan anda sedang bersedia untuk menghasilkan susu ibu untuk bayi anda.

Bila Memulakan Penyusuan Susu Ibu

Mulakan penyusuan susu ibu secepat mungkin selepas bayi anda dilahirkan. Sebaik-baiknya, anda harus mencuba penyusuan pertama anda dalam masa sejam pertama selepas kelahiran.

Kebanyakan bayi sangat peka dan berminat untuk menyusu dalam dua jam pertama kehidupan. Walaupun mereka hanya dapat menyusu dalam masa yang singkat sebelum letih, itu mungkin cukup untuk mereka pada awalnya, dan percubaan ini akan mendorong payudara anda untuk menghasilkan lebih banyak susu.

Sekiranya anda perlu bersalin secara cesarean, anda masih boleh menyusu. Penyusuan susu ibu selepas pembedahan c-section mungkin sedikit lebih mencabar apabila badan anda pulih, tetapi ia pasti boleh dicapai dan sihat untuk anda dan bayi anda. Dengan sedikit sokongan untuk membantu anda meletakkan bayi anda dengan selesa, anda mungkin boleh menyusu sebaik sahaja anda berada di dalam bilik pemulihan.

Anda mungkin mempunyai banyak kebimbangan mengenai penyusuan bayi yang baru lahir anda. Banyak hospital dan pusat bersalin mempunyai perunding laktasi untuk membantu membimbing anda melalui hari-hari awal, dan bidan dan doula sering dilatih untuk membantu ibu bapa baru mengenali penyusuan. Beberapa soalan biasa yang mungkin anda ada termasuk:

• Berapa Kekerapan Anda Perlu Menyusukan Bayi Anda?

• Berapa Lama Bayi Anda Perlu Menyusukan Pada Setiap Penyusuan?
• Patutkah Anda Menawarkan Satu Payudara atau Kedua-duanya pada Setiap Penyusuan?

Apa Itu Melekat?

Cara bayi memasukkan payudara ke dalam mulut mereka untuk menyusu dipanggil selak penyusuan, dan ia sangat penting. Selak penyusuan yang baik bermakna bayi anda akan dapat mengeluarkan susu dari payudara anda dengan cekap, yang sepatutnya memastikan bekalan susu anda stabil dan banyak. Ia juga membantu anda mengelakkan puting sakit.

Membimbing bayi baru lahir untuk mengunci dengan betul mungkin memerlukan beberapa percubaan dan kesilapan. Untuk melekap dengan betul, bayi anda harus melekap pada keseluruhan puting anda serta sebahagian areola anda. Jika bibir mereka dipalingkan ke luar (seperti bibir ikan) dan dagu serta hidung mereka menyentuh payudara, itu adalah petanda baik mereka telah melekap dengan baik.

Jika bayi anda hanya memasukkan puting anda ke dalam mulutnya, gunakan jari perlahan-lahan untuk memecahkan sedutan antara mulut dan payudara anda dan cuba letak semula.

Kedudukan Menyusu

Kedudukan penyusuan yang berkesan menggalakkan selak penyusuan yang baik. Anda boleh memilih untuk menyusu dalam mana-mana posisi yang anda rasa selesa. Anda boleh mencuba posisi penyusuan biasa (atau “memegang”) untuk melihat apa yang anda suka atau cari sendiri.

Bagi bayi yang baru lahir yang mengalami masalah melekap, ramai ibu bapa yang menyusu mendapati kedudukan santai atau posisi buaian bersilang adalah membantu. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk mencuba beberapa kedudukan yang berbeza supaya anda boleh menggantikannya. Dengan menukar tempat penyusuan anda daripada penyusuan kepada penyusuan, bayi anda boleh mengalirkan susu dari pelbagai bahagian payudara anda.

Pengeluaran dan Peringkat Susu Ibu

Susu ibu dihasilkan berdasarkan bekalan dan permintaan. Pada asasnya, lebih kerap dan berkesan bayi anda menyusu, lebih banyak susu yang anda akan buat. Susu ibu anda melalui tiga peringkat utama dalam minggu pertama kehidupan.

• Hari 0 hingga 5: Semasa beberapa hari pertama penyusuan, anda akan menghasilkan kolostrum. Ia mempunyai warna kuning atau oren dan tebal, kaya, dan dipenuhi dengan nutrien penting dan imunoglobulin. Anda tidak akan menghasilkan banyak kolostrum, tetapi ia akan mengisi perut kecil bayi anda yang baru lahir dengan semua yang mereka perlukan.

• Hari 5 hingga 14: Susu ibu anda akan bertambah dalam jumlah, atau “masuk”, sekitar hari ketiga atau keempat. Pada masa ini, payudara anda akan berasa lebih berisi dan berat apabila susu ibu anda berubah daripada kolostrum kepada susu peralihan (persilangan antara kolostrum dan susu matang).

• Hari 14 dan seterusnya: Menjelang minggu kedua, payudara anda akan mengeluarkan susu matang. Susu ini mempunyai konsistensi yang lebih nipis pada permulaan penyusuan dan lebih pekat dan lebih padat nutrien pada penghujungnya.

Cara Mengetahui Sama ada Bayi Anda Mendapat Susu Ibu yang Cukup

Walaupun ia adalah kebimbangan yang sangat biasa bagi kebanyakan ibu bapa kali pertama, jarang sekali seseorang itu tidak dapat menghasilkan susu ibu yang mencukupi untuk bayi mereka. Jika bayi anda melekap dengan betul, dan menyusu setiap dua hingga tiga jam, badan anda harus menghasilkan susu ibu yang mencukupi.

Yang pasti, anda boleh memerhatikan tanda-tanda bayi anda mendapat susu yang mencukupi. Bayi anda sepatutnya:

• Menambah berat badan secara berterusan

• Melalui 6 hingga 8 lampin basah sehari
• Mempunyai pergerakan usus yang teratur

Jika anda bimbang tentang penambahan berat badan atau penyusuan bayi anda, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan pakar pediatrik anda dan/atau perunding laktasi bertauliah.

Bekalan Penyusuan

Salah satu perkara yang hebat tentang penyusuan susu ibu ialah anda sudah mempunyai semua yang anda perlukan untuk menyusu dengan jayanya: payudara anda dan bayi anda. Anda tidak perlu membeli sebarang bekalan tambahan.

Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai produk penyusuan yang berguna, dan sesetengah ibu bapa bersumpah dengannya. Jika bayi anda mengalami masalah melekap, perunding laktasi boleh mengesyorkan cangkerang payudara atau perisai puting. Ramai ibu bapa menghargai pad kejururawatan untuk membantu melindungi pakaian daripada payudara bocor. Dan coli penyusuan yang hebat boleh membantu anda selesa dan memudahkan penyusuan di luar rumah.

Bagaimana dengan Mengepam?

Ramai yang menyusu menggunakan pam susu. Ada yang kadang-kadang mengepam untuk melegakan pembengkakan payudara atau memberi bayi mereka botol sekali-sekala, manakala yang lain mengepam dengan kerap kerana mereka bekerja di luar rumah mereka. Sesetengah orang memutuskan untuk mengepam secara eksklusif. Jika anda mengepam dengan kerap, cari pam payudara dan beg atau bekas simpanan yang sesuai untuk gaya hidup anda.

Menjaga Diri

Pulih dari bersalin semasa menyusu boleh meletihkan. Jika anda mempunyai anak lain, ia boleh menjadi lebih sukar. Tetapi untuk menjaga bayi anda, anda mesti menjaga diri anda juga.

Adalah penting untuk anda meluangkan masa untuk sembuh dan berehat. Ini termasuk tidur siang untuk mengatasi keletihan selepas bersalin, menyuburkan diri anda dengan makanan yang sihat, kekal terhidrasi dan meluangkan masa untuk bersenam lembut.

Peringkat Penyusuan dan Penyusuan Susu

Penyusuan susu ibu berubah apabila bayi anda membesar. Dari sesi penyusuan sepanjang masa semasa peringkat bayi baru lahir hingga memperkenalkan makanan pepejal bersama susu ibu, terdapat beberapa peringkat penyusuan.

Setiap orang mempunyai pendekatan yang berbeza untuk menyapih bayi mereka. Tidak ada masa yang betul atau salah untuk beralih daripada penyusuan, jadi anda harus melakukan apa yang anda rasa sesuai untuk anda. Bercakap dengan doktor atau bidan anda, pakar pediatrik anak anda dan ibu bapa lain boleh membantu anda mengumpulkan maklumat yang anda perlukan untuk menjadikan fasa akhir penyusuan sebagai manis dan memuaskan untuk anda dan bayi anda sebagai permulaan.