Bolehkah Moodiness dalam Tweens Menjadi Masalah Serius?

“Moodiness” dan “the tween years” boleh dikatakan merupakan frasa yang boleh ditukar ganti. Satu minit tween anda meringkuk di sebelah anda di atas sofa, seterusnya anda diberitahu anda memalukan. Kadangkala perubahan mungkin kelihatan lebih melampau, dengan pasangan anda merenung di dalam bilik tidur selama berjam-jam. Bilakah kemurungan adalah hasil sampingan biasa semasa membesar dan bilakah ia menandakan sesuatu yang lebih serius?

Mengapa Tweens Mengalami Moodiness

Apabila kita berhenti untuk mempertimbangkan semua yang dialami remaja dari segi emosi, fizikal dan sosial, tidak hairanlah mereka menjadi sedikit murung. Apabila mereka bergerak ke arah akil baligh, hormon mereka mula berubah-ubah, menyebabkan ketidakstabilan emosi.Tweens juga kekurangan perkembangan emosi untuk mengawal sepenuhnya mood mereka. Dalam erti kata lain, mereka menyatakan dengan tepat apa yang mereka rasa seperti yang mereka rasakan. Mereka juga berhadapan dengan banyak tekanan, termasuk ingin menjadi bayi kecil anda yang dijaga dan dilindungi pada masa yang sama ingin menjadi seorang yang dewasa dan berdikari. Gabungkan unsur-unsur tersebut dan ia menghasilkan beberapa mood yang tidak menentu.

Apakah Gangguan Mood?

Walaupun kebanyakan perubahan mood antara adalah normal, gangguan mood boleh dan boleh timbul pada tahun-tahun ini. Dua gangguan mood yang biasa adalah gangguan kemurungan utama dan gangguan bipolar. Kedua-dua gangguan melibatkan tempoh mood yang rendah, cepat marah, sikap tidak peduli, masalah tidur, gangguan makan, keletihan, dan penurunan kepekatan.

Dalam gangguan bipolar, tempoh tertekan ini silih berganti dengan tempoh mania atau hypomania (mania tahap rendah) yang merangkumi mood yang tinggi atau mudah marah, kurang tidur, lebih banyak bercakap, hiperaktif dan menunjukkan penilaian yang lemah. Remaja yang lebih tua atau orang dewasa yang mengalami gangguan bipolar selalunya mengalami episod keadaan mood ini yang boleh bertahan beberapa minggu atau lebih lama, tetapi kanak-kanak dengan bipolar sebaliknya mungkin bertukar antara keadaan tinggi dan rendah dengan kekerapan yang lebih besar.

Seberapa Biasa Gangguan Mood?

Penyelidikan menunjukkan bahawa gangguan mood agak biasa di kalangan remaja.

Perbezaan Antara Moodiness dan Mood Disorder

Jadi bagaimana anda boleh mengetahui sama ada anak anda mengalami gangguan mood atau hanya menjadi tween? Satu perbezaan utama ialah kemerosotan nilai. Setiap tween merajuk pada masa-masa tertentu, tetapi perhatikan sama ada perasaan di antara anda menghalang pergi ke sekolah, makan dan tidur, menyertai sukan atau bertemu dengan rakan-rakan.Adakah mereka pada asasnya menjalani kehidupan dengan cara yang sama seperti selalu? Jika ya, kemurungan berkemungkinan besar adalah normatif.

Juga, perhatikan rakan sekelas dan rakan anak anda. Bagaimana mereka bertindak? Apakah jenis perubahan mood yang mereka alami? Memerhati tingkah laku biasa dalam kumpulan rakan sebaya mereka boleh membantu anda memperoleh perspektif tentang perkara yang “biasa”—walaupun ia mungkin bukan perkara biasa bagi kita yang dewasa!

Anda harus berbincang dengan doktor anak anda jika pasangan anda meluahkan kesusahan yang besar, mula menjauhkan diri dari dunia, mengatakan mereka mahu “menghilang”, bercakap tentang bunuh diri, atau ingin menyakiti orang lain.

Cara Menangani Moodiness Normal

Jika anda fikir anda sedang berhadapan dengan kes antara kemurungan biasa-dan kemungkinan besar, anda sedang-bagaimanakah anda menghadapinya? Ingat bahawa anak anda tidak mahu menyeksa anda, tetapi sedang bergelut dengan pelbagai hormon, ketidakstabilan emosi dan pergaduhan sosial. Potong mereka sedikit kendur.

Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, ketahui bahawa kanak-kanak tidak boleh menyakiti orang lain dengan tindakan mereka, tidak kira apa yang mereka alami. Kembangkan empati mereka dengan menerangkan bagaimana tindakan mereka memberi kesan kepada anda atau ahli keluarga yang lain.

Elakkan frasa “anda” seperti “Anda benar-benar keluar dari barisan apabila anda mengadu tentang makan malam.” Sebaliknya gunakan frasa “Saya”, seperti “Saya berasa sakit hati apabila anda mengadu tentang makan malam yang saya luangkan masa untuk membuat.”

Kenali bahawa anak anda mungkin tidak bertindak balas secara positif pada masa ini. Walau bagaimanapun, tidak lama kemudian, mood mereka akan kembali pulih dan anda akan bersama-sama di atas sofa sekali lagi. Baiklah, sekurang-kurangnya untuk seketika.