Cara Menjaga Topeng Anda Daripada Mengabus Cermin Mata Anda

Apabila ruang pejabat dibuka semula, ramai orang yang memakai cermin mata mungkin mengalami kesan sampingan yang menjengkelkan apabila memakai topeng muka semasa mereka bekerja: kanta berkabus.

Menurut Natalie Chai, OD, pakar optometris yang berlatih di Kanada, percanggahan suhu antara kanta, nafas dan persekitaran kita mencetuskan kabus kanta ini.

“Pengkabusan berlaku apabila udara yang kita sedut keluar, yang mengandungi molekul air, dipaksa ke atas dari topeng yang tidak dipasang dengan baik ke kanta cermin mata kita,” kata Chai kepada Verywell. “Proses pemeluwapan berlaku apabila udara yang kita sedut lebih panas daripada suhu kanta kita. Dalam konteks suhu luaran, udara di dalam rumah jauh lebih panas dan menahan lebih banyak kelembapan daripada udara luar. Oleh itu, apabila anda memasuki bangunan yang hangat dari hari musim sejuk yang sejuk, udara dalaman yang hangat dan lembap menyentuh kanta sejuk cermin mata anda, dan ia menyejuk dan mengecut menyebabkan pemeluwapan, yang kita lihat sebagai ‘kabus’.”

Cara Mengelak Bingkai Berkabus

Pakar telah merekayasa banyak ubat dan produk untuk mengurangkan masalah ini, dengan sesetengahnya memberikan hasil yang lebih baik daripada yang lain. Berikut ialah petua, alatan dan topeng terbaik mereka untuk mengelakkan kabus kanta.

Laraskan Kawat Hidung Topeng Anda

Mengedap bahagian atas topeng anda dengan wayar hidung adalah salah satu teknik paling berkesan untuk menghalang udara panas daripada meresap.

“Topeng yang menghasilkan sedikit sedutan di sekitar hidung dan mulut boleh mengehadkan pengasapan,” kata Harbir Sian, OD, pakar optometris di Kanada, dan pemilik Highstreet Eyecare dan Clarity Eyecare, memberitahu Verywell. “Topeng dengan wayar dalam kemasan membantu memastikan topeng lebih selamat di atas hidung dan mengurangkan jumlah udara yang naik ke arah cermin mata.”

Kebanyakan topeng pembedahan dilengkapi dengan wayar hidung terbina dalam, menjadikannya mudah untuk mencubitnya ke tempatnya agar lebih sesuai. Walau bagaimanapun, anda boleh membuat versi DIY dengan mudah untuk sebarang topeng menggunakan pembersih paip, klip kertas atau wayar barang kemas dan mengikatnya di sepanjang batang hidung anda dengan gam fabrik.

Basuh Cermin Mata Dengan Sabun

Penyelidik mendapati bahawa mencuci kanta anda dengan sabun meninggalkan sejumlah kecil molekul sabun yang mengehadkan pengabusan. Oleh kerana sabun adalah surfaktan, ia mengurangkan ketegangan permukaan air, yang menghalang pemeluwapan.

“Pada penghujung setiap hari, rendam cermin mata anda dalam air suam dengan sabun pinggan mangkuk Dawn biru asli, atau pergi ke Amazon dan beli pembersih ultrasonik,” Candria Krywko, OD, pakar optometris dan pemilik Eyes on Hayden di Arizona, memberitahu “Kegemaran saya ialah Pembersih Ultrasonik Profesional Magnasonic.”

Pilih sabun tanpa pewangi, kemudian biarkan cermin mata anda kering. Jika anda perlu memakai cermin mata anda dengan segera, jangan keringkan cermin mata anda dengan tisu—ini boleh meninggalkan serpihan serpihan kecil pada kanta anda. Sebaliknya, pilih kain microfiber dan tepuk perlahan.

Gunakan Produk Anti-Kabut

Terdapat banyak produk anti-kabut di pasaran, termasuk kain lap, semburan, balm dan titisan. Mereka menyalut kanta anda dengan lapisan filem nipis yang menentang pemeluwapan.

“Lap anti-kabut adalah keutamaan saya kerana ia juga membantu membersihkan kanta anda: dengan mengelap kanta anda, ia memindahkan bahan kimia yang menghalang pemeluwapan. Di samping itu, ia biasanya dibuat khusus untuk kanta cermin mata, “kata Chai. “Rawatan ini hanya baik untuk pelbagai perubahan suhu, tetapi bukan untuk yang melampau. Kanta anti-kabus boleh membantu, tetapi saya tahu daripada pengalaman peribadi saya mempunyai kanta anti-kabus bahawa ia masih berkabus.”

Walau bagaimanapun, pastikan anda menyemak ramuan produk kerana bahan tambahan tertentu, seperti alkohol, boleh merosakkan kanta.

“Terdapat beberapa produk yang mendakwa ia boleh digunakan untuk permukaan lain-anda mungkin mahu menjauhinya kerana bahan kimia yang digunakan mungkin agak keras,” katanya. “Kemungkinan bahan-bahan tersebut boleh menyumbang kepada pecahan beberapa lapisan pada cermin mata dan juga menyebabkan beberapa calar.

Krywko telah menguji beberapa ubat komersial ini jauh sebelum COVID-19. Ini ialah penyekat kabus pilihannya:

• Dynamic Labs FogStopper Drops
• Balsem Lensa Anti-Krap CatCrap
• Lap Lensa Anti-Kabut OptiPlus
• Kain Lensa Anti-Kabut ClearVision

Sapukan Pita Selamat Kulit

Pakar bedah biasanya menutup bahagian atas topeng mereka dengan pita selamat kulit atau pembalut pelekat untuk menyekat aliran udara.

“Ini adalah pilihan yang baik, bagaimanapun, ia bergantung kepada sama ada individu itu mempunyai kulit sensitif atau tidak,” kata Chai. “Anda ingin memastikan pita itu gred perubatan kerana kemudian anda tahu bahawa ia tidak mengandungi lateks, cukup berliang untuk memberikan sedikit kebolehnafasan, dan boleh mengandungi zink oksida untuk membantu mencegah jangkitan.”

Pastikan untuk mengelakkan pita isi rumah, seperti pita pelekat, kerana ia boleh merengsakan kulit anda. Anda juga boleh memilih pita dua sisi yang menahan topeng anda ke pipi dan hidung anda dari dalam.

Tukar Kedudukan Cermin Mata dan Topeng Anda

Menarik topeng anda dan menarik cermin mata anda ke bawah juga boleh menyekat zarah udara daripada menyalur ke atas. Semasa menarik topeng anda, pastikan ia masih menutupi dagu anda. Jika tidak, besarkan saiz.

“Saya telah belajar untuk melakukan ini secara peribadi,” kata Chai. “Saya meletakkan cermin mata saya di atas topeng saya supaya penutup hidung hampir membuat pengedap. Anda perlu menarik topeng anda ke atas sedikit supaya ia muat di bawah pad hidung. Ia bukan 100%, tetapi ia membantu.”

Berhati-hati dengan teknik ini jika anda memakai kanta progresif atau mempunyai preskripsi yang kuat. Ia mungkin memberi kesan kepada penglihatan anda.

“Jika anda melihat dari apa yang kami panggil ‘pusat optik’ cermin mata, anda mungkin melihat sedikit herotan dalam penglihatan atau peningkatan kekaburan jika cermin mata diletakkan terlalu drastik jauh,” kata Chai. “Semakin kuat preskripsi seseorang adalah , margin ralat menjadi semakin berkurangan, yang bermaksud walaupun sedikit perubahan boleh menjadi ketara.”

Ketatkan Topeng Anda

Sebarang celah yang menonjol dari sisi topeng anda membuka saluran lain untuk udara bocor.

Jika topeng anda mempunyai gelung telinga boleh laras, ketatkannya supaya tiada bukaan di bahagian tepi. Jika tidak, anda boleh melabur dalam pemanjang topeng, yang menghubungkan gelung telinga di bahagian belakang kepala anda. Teknik ini memberikan kelegaan untuk telinga anda supaya ia tidak membawa berat topeng anda sepenuhnya.

Gunakan Tisu

Satu helah DIY yang Sian syorkan ialah menggunakan tisu sebagai penimbal.

“Letakkan tisu di bawah bahagian atas topeng,” katanya. “Ini akan membantu menangkap lebih banyak udara dan kelembapan.”

Untuk melakukan ini dengan betul, lipat tisu menjadi dua dan letakkan tepi lurus di sepanjang batang hidung anda. Simpan bekalan tisu yang stabil di tangan supaya anda boleh menukarnya apabila ia menjadi lembap.

Perkara yang Perlu Diperhatikan dalam Topeng

Menurut Krywko, terdapat beberapa kualiti utama yang perlu anda cari dalam topeng:

• Meterai rapat pada batang hidung anda dan padat rapat di sepanjang pipi atas
• Kemasan yang ketat kerana topeng yang longgar akan menyebabkan lebih banyak pengabusan
• Jambatan atau pengapit boleh laras untuk hidung
• Tali boleh laras supaya sesuai di belakang telinga
• Liputan penuh dagu anda, yang menghalang keperluan untuk mengubah kedudukan semasa bercakap
• Lipatan lurus pada hidung dan pipi untuk membolehkan cermin mata anda berehat dengan sekata

Walaupun topeng kapas atau sutera ringan mungkin membenarkan kurang pengabusan, ia tidak cukup padat untuk menyekat COVID-19.

“Pada pendapat saya, topeng terbaik ialah topeng yang mempunyai wayar hidung untuk membentuk batang hidung yang lebih baik untuk dilekatkan. Ia juga berfungsi untuk mengekalkan topeng anda supaya ia tidak terus tergelincir ke bawah,” kata Chai. “Bekerja dalam bidang penjagaan kesihatan, saya akan sentiasa memakai topeng gred perubatan kerana saya tahu hakikat bahawa lapisan dan cara gentian yang dibuat mempunyai yang paling berkesan dalam menghalang pemindahan udara. Sesetengah bahan kain, malangnya, tidak memenuhi piawaian itu.”

Kadangkala, cara terbaik untuk mengelakkan kabus adalah dengan menggabungkan teknik yang berbeza dengan topeng kabus. Dengan mengambil kira perkara ini, berikut ialah beberapa pilihan terbaik Verywell.

Topeng KN95 Barangan Awam

Topeng KN95 meniru bentuk seperti kon topeng N95 tradisional dan sesuai untuk mengelakkan udara panas daripada keluar. Yang ini daripada Barangan Awam datang dalam pek 10 dan mempunyai pengedap yang ketat yang boleh anda bentuk dengan mudah ke muka anda. Ia dilengkapi dengan lima lapisan dan penapis mekanikal yang menawarkan perlindungan 95% daripada kuman berbahaya.

Topeng Muka Dewasa Hanes

Topeng muka Hanes ini dilengkapi dengan semua keperluan penyekat kabus: gelang telinga anjal, klip hidung boleh laras dan fabrik yang memerangkap kelembapan. Topeng juga menyesuaikan dengan suhu sekeliling untuk mengelakkan kabus. Ia datang dalam saiz dewasa besar dan dewasa kecil.

Topeng Honeywell Dengan Sisipan Boleh Ganti

Topeng boleh guna semula dari Honeywell ini mempunyai cangkang luar yang keras yang membolehkan ruang pernafasan yang fleksibel dan jurang yang lebih sedikit. Poket tersembunyi membolehkan anda menukar penapis dalaman dengan setiap penggunaan, yang turut mengehadkan kelembapan dan pengabusan. Untuk memanfaatkan topeng ini sepenuhnya, ketatkan gelung telinga boleh laras dan klip hidungnya.

Topeng Muka Bilio

Topeng muka Bilio direka bentuk dengan mengambil kira pemakai cermin mata. Mereka memakai pengapit hidung boleh laras yang kuat yang menguatkan topeng dan mengunci udara. Topeng didatangkan dalam pelbagai warna dan saiz yang berbeza, sesuai untuk sesiapa sahaja.

Under Armour UA Sportsmask

Direka khusus untuk atlet, topeng Under Armour ini sesuai untuk menyerap lembapan sebelum ia hilang. Ia direka bentuk untuk duduk dan jauh dari muka, mengarahkan nafas anda ke hadapan berbanding ke atas. Selain itu, ia ringan dan dilapisi dengan lapisan poliuretana yang mudah menyerap peluh.

Maklumat dalam artikel ini adalah terkini pada tarikh yang disenaraikan, yang bermaksud maklumat yang lebih baharu mungkin tersedia apabila anda membaca ini. Untuk kemas kini terbaharu tentang COVID-19, lawati halaman berita coronavirus kami.