Arthritis Haus dan Koyak

Osteoartritis ialah keadaan yang menyakitkan di mana haus dan lusuh secara beransur-ansur membawa kepada keradangan dan kemerosotan sendi anda, seperti lutut, pinggul, dan bahu—maka ia dinamakan arthritis, haus dan lusuh. Khususnya, rawan di dalam sendi yang haus. Ini boleh berlaku kerana penuaan, tetapi juga penggunaan. Osteoartritis boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakupayaan yang ketara, tetapi banyak rawatan boleh didapati.

Pakai dan Baiki

Rawan mengalami kitaran normal kerosakan dan pembaikan. Apabila permukaan sendi semakin pudar, badan anda cuba menggantikannya menggunakan tindak balas keradangan.

Masalah asas osteoarthritis dianggap sebagai ketidakseimbangan antara degradasi semula jadi dan pengeluaran rawan segar. Apabila sendi membengkak, tulang baru dicipta untuk meningkatkan luas permukaan sendi. Jawapan, osteoarthritis terhasil daripada ketidakupayaan badan untuk mengimbangi tulang rawan yang hilang.

Ini sebahagiannya adalah haus dan lusuh biasa dan sebahagiannya proses penyakit. Oleh kerana rawan tidak diganti dengan berkesan, lapisan sendi haus nipis.

Kehilangan yang Lebih Dalam

Walaupun osteoarthritis pernah dianggap terhad kepada permukaan rawan, kini diketahui bahawa ia pergi lebih dalam, menjejaskan keseluruhan sendi. Semua tulang rawan boleh hilang dan anda boleh mengalami kerosakan pada tulang, mengakibatkan pembentukan taji tulang, dan keradangan pada tisu lembut.

Adakah Ia Tidak Dapat Dielakkan?

Osteoartritis cenderung memberi kesan kepada orang yang lebih tua, tetapi penyelidik masih belum memahami sepenuhnya mengapa sesetengah orang mengalami perubahan artritis pada usia 40-an dan 50-an manakala yang lain hidup lama dengan sedikit masalah sendi.

Orang pernah beranggapan bahawa osteoarthritis hanya disebabkan oleh tuntutan yang mereka berikan pada sendi mereka sepanjang hayat, mengaitkan kemerosotan sendi mereka dengan aktiviti masa muda mereka. Walau bagaimanapun, penyelidikan telah mengajar kita bahawa ia tidak semudah itu. Ramai pelari yang gemar dan atlet berdaya saing tidak mempunyai masalah dengan sendi artritis, manakala yang lain mempunyai arthritis yang teruk.

Pada orang yang berbeza, faktor yang berbeza mungkin memainkan peranan penting tetapi adalah luar biasa untuk mempunyai hanya satu masalah asas yang menyebabkan osteoarthritis.

Rawatan

Rawatan untuk osteoarthritis ditujukan untuk mengawal tindak balas keradangan dan memaksimumkan keupayaan badan anda untuk mengimbangi kehausan sendi.

Dadah

Ubat-ubatan mempunyai dua tujuan iaitu membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mempertimbangkan:

• Ubat anti-radang: Ubat anti-radang bukan steroid, juga dipanggil NSAID, adalah ubat oral yang membantu mengawal kitaran keradangan dan mengurangkan kesakitan. NSAID biasa (baik di kaunter dan preskripsi) termasuk Motrin/Advil (ibuprofen), Naprosyn/Aleve (naproxen sodium) dan Celebrex (celecoxib).

• Suntikan kortison: Kortison ialah molekul anti-radang semula jadi yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal anda. Menyuntik bentuk sintetik hormon ke dalam sendi yang terjejas memberikan dos ubat anti-radang yang sangat tinggi di tempat yang diperlukan. Walaupun bukan ubat penahan sakit itu sendiri, kortison boleh mengurangkan ketidakselesaan dengan cara mengurangkan keradangan.

Terapi

Terapi fizikal menguatkan otot di sekeliling sendi, melegakan sedikit beban pada tulang rawan dan tulang.

Synvisc (hylan GF 20), juga dipanggil asid hyaluronik, juga boleh dipertimbangkan. Ia mengandungi bahan yang dirembeskan oleh sel rawan dan membantu memberikan cecair sendi anda kualiti licin.

Dengan menyuntik bahan ini ke dalam lutut, sesetengah orang percaya anda menggantikan komponen penting cecair sendi ini.

Synvisc diluluskan secara bersyarat untuk osteoarthritis oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat (FDA) AS, tetapi ia dianggap sebagai rawatan atau terapi berbanding ubat.

Kajian jangka panjang masih belum menunjukkan sebarang manfaat jelas Synvisc; namun, ramai pesakit percaya bahawa ia berkesan. Kajian telah menunjukkan bahawa pesakit yang dirawat dengan Synvisc lebih cenderung untuk pergi lebih lama sebelum memerlukan penggantian lutut.

Gaya hidup

Pilihan yang anda buat setiap hari juga boleh memberi impak besar dalam menguruskan osteoarthritis:

• Penurunan berat badan: Penurunan berat badan mengurangkan beban yang mesti dipikul oleh sendi, terutamanya apabila ia berkaitan dengan pinggul, lutut dan kaki.

• Pengubahsuaian aktiviti: Mengehadkan aktiviti tertentu yang meningkatkan kesakitan dan keradangan anda mungkin diperlukan. Anda mungkin boleh menggantikan aktiviti lain, walaupun. Contohnya, senaman akuatik lebih lembut pada sendi berbanding, katakan, berjoging atau litar berat biasa di gim.

• Diet: Diet khusus dan makanan tambahan telah dikaji, tetapi sedikit yang telah terbukti. Dalam kajian kecil, antioksidan telah ditunjukkan untuk mengurangkan perkembangan osteoarthritis, tetapi ini belum terbukti dalam kajian yang lebih besar, dan ia tidak ditunjukkan untuk mengubah kejadian keseluruhan osteoarthritis. Vitamin D juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan perkembangan osteoarthritis. Data ini menunjukkan bahawa walaupun diet mungkin memainkan peranan penting dalam mencegah perkembangan penyakit, faktor lain mungkin lebih penting.

Glukosamin dan Kondroitin

Suplemen glukosamin dan kondroitin menjadi popular untuk sakit sendi tahun lalu. Kedua-dua bahan itu adalah “blok binaan” rawan, jadi ia masuk akal. Kajian awal nampaknya membuahkan hasil yang menjanjikan.

Walau bagaimanapun, apabila penyelidik menelitinya dengan lebih lanjut, hasil yang bercampur-campur dan sejumlah besar bukti berkualiti rendah menyebabkan glukosamin dan kondroitin tidak disukai ramai dalam komuniti perubatan. Kedua-duanya nampaknya tidak berbuat banyak dalam cara mengurangkan gejala osteoarthritis atau sakit sendi secara umum.

Sesetengah penyelidik telah meminta kajian dos lebih tinggi glukosamin, mengatakan bahawa itulah yang diperlukan untuk membuktikan manfaatnya. Orang lain mengatakan satu bentuk glukosamin yang dipanggil preskripsi paten kristal glukosamin sulfat adalah lebih baik daripada bentuk lain.

Pertimbangan penting dengan sebarang rawatan adalah sama ada potensi manfaat melebihi risiko. Dengan kajian yang menunjukkan sedikit atau tiada manfaat dan kemungkinan risiko, seperti interaksi negatif dengan ubat-ubatan seperti Coumadin (warfarin) penipisan darah, komuniti perubatan telah berhenti mengesyorkan suplemen ini.