Gambaran Keseluruhan Xerosis

Xerosis ialah istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan kulit yang terlalu kering. Gejala termasuk gatal-gatal, mengelupas, rasa sesak, dan mungkin retak. Xerosis biasanya boleh diuruskan dengan krim pelembap yang dijual bebas dan penjagaan rumah yang baik; kes yang lebih teruk atau kronik mungkin perlu dirawat dengan ubat preskripsi.

Xerosis juga dipanggil xeroderma apabila bercakap tentang kulit secara khusus.

simptom

Kebanyakan orang akan mengalami xerosis, atau kulit kering, gatal-gatal, pada satu ketika. Ia adalah masalah kulit yang sangat biasa dan tidak serius.

Gejala termasuk:

• Gatal-gatal
• Kulit bersisik atau mengelupas
• Rasa sesak
• Kekasaran kulit
• Keretakan atau mengelupas, dalam kes yang lebih teruk

Anda mungkin melihat garis ultra-halus di seluruh permukaan. Kulit mungkin kelihatan putih, kelabu atau pucat, dan ia mungkin kelihatan seperti anda boleh melihat “lapisan” kulit kering pada permukaan di atas kulit biasa anda.

Jika xerosis menjadi lebih teruk ia boleh menyebabkan kemerahan dan kerengsaan. Keretakan pada kulit boleh menjadi dalam, dan mungkin berdarah.

Xerosis boleh berlaku pada seluruh badan, tetapi ia paling biasa berlaku pada lengan, kaki, tangan dan kaki. Wajah juga merupakan tempat biasa untuk mengembangkan kulit yang lebih kering. Ia kurang biasa pada batang.

Anda mungkin tidak mengalami xerosis sepanjang masa; ia mungkin datang dan pergi, terutamanya apabila musim berubah. Xerosis lebih kerap berlaku semasa musim sejuk dan musim panas yang melampau.

punca

Xerosis berlaku apabila kulit kehilangan lebih banyak kelembapan daripada yang disimpan, menjadikan kulit anda kering.

Kulit mengandungi kelenjar sebum, kelenjar kecil yang mencipta minyak semulajadi kulit anda. Minyak ini, dipanggil sebum, membantu mengekalkan kulit anda dilincirkan dan lembap. Sebum membantu menutup kelembapan ke dalam kulit dan rambut anda. Ia juga memainkan peranan dalam kalis air kulit anda dan, bersama-sama dengan peluh anda, mengawal suhu badan.

Tetapi sebum bukan satu-satunya perkara yang mengekalkan kulit anda terhidrat. Kulit anda juga menghasilkan, dalam lapisan stratum korneum, banyak bahan berbeza yang memastikan kulit sentiasa lembap. Bahan-bahan ini termasuk ceramide, asid hyaluronik, asid laktik, urea, dan asid amino. Secara keseluruhannya, bahan ini sering dirujuk sebagai faktor kelembapan semulajadi (NMF).

Faktor Risiko dan Pencetus

Kulit kering boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, pada bila-bila masa. Tetapi, terdapat faktor-faktor tertentu yang menjadikan anda lebih mudah terdedah kepada xerosis.

Umur: Semakin meningkat usia, pengeluaran sebum semakin perlahan. Kulit anda juga tidak menghasilkan cukup bahan yang membentuk faktor kelembapan semula jadi kulit. Ini menyumbang mengapa begitu ramai orang mengalami xerosis apabila mereka berumur.

Cuaca: Cuaca yang sangat panas dan sangat sejuk menyumbang kepada kulit kering. Tinggal di kawasan kelembapan rendah juga merupakan faktor penyumbang kerana udara kering boleh menyedut lembapan daripada kulit. Begitu juga udara dalaman yang kering.

Tabiat mandi anda: Walaupun kelihatan pelik, mandi terlalu kerap, menggunakan air yang terlalu panas dan menggunakan sabun yang terlalu melucutkan adalah semua faktor yang boleh menyebabkan kulit kering.

Ubat-ubatan tertentu: Sesetengah ubat boleh menyebabkan kekeringan kulit. Ini termasuk diuretik, ubat kolesterol tertentu, dan kebanyakan ubat jerawat (seperti isotretinoin, Retin-A, dan benzoyl peroksida).

Masalah kesihatan asas: Dalam kes tertentu, kulit kering mungkin disebabkan oleh masalah kesihatan yang mendasari. Anda berkemungkinan besar mengalami kulit kering jika anda menghidapi dermatitis atopik (AKA ekzema), hipotiroidisme, atau diabetes. Diabetes terutamanya boleh menyebabkan xerosis pada kaki. Ini dengan cepat boleh menjadi masalah yang lebih serius pada penghidap diabetes kerana penyembuhan luka yang perlahan.

Pekerjaan tertentu: Bidang pekerjaan anda boleh menjadikan anda lebih berkemungkinan menghidap xerosis; contohnya, jika anda menggunakan bahan kimia atau bahan yang keras (seperti bahan kimia kolam, simen atau mortar). Juga jika anda perlu kerap mencuci tangan, seperti dalam bidang perubatan, anda mungkin mengalami xerosis tangan.

Diagnosis

Kes-kes kecil xerosis selalunya boleh didiagnosis sendiri. Jika anda berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan, pemeriksaan fizikal oleh pembekal penjagaan kesihatan anda, ditambah dengan sejarah perubatan anda, adalah semua yang biasanya digunakan untuk mendiagnosis xerosis.

Bersedia untuk menjawab soalan ini semasa temujanji anda, kerana ia boleh membantu pembekal penjagaan kesihatan anda menentukan punca kulit kering anda dan membuat pelan rawatan:

• Berapa lama anda mengalami masalah tersebut?
• Adakah sesuatu yang menjadikannya lebih baik atau lebih buruk?
• Adakah anda mempunyai sebarang gejala lain (walaupun kelihatan tidak berkaitan)?

Pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin akan bertanya kepada anda tentang rutin penjagaan kulit semasa anda, termasuk produk yang anda gunakan pada kulit anda.

Dalam sesetengah kes, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin melakukan ujian untuk memeriksa keadaan asas yang mungkin menyumbang kepada kulit kering anda, seperti hipotiroidisme. Terdapat juga masalah kulit yang menyebabkan xerosis, termasuk psoriasis, ichthyosis, dan ekzema.

Rawatan

Dalam kebanyakan kes, anda boleh merawat xerosis di rumah dengan produk tanpa kaunter dan penjagaan rumah yang baik.

Pelembap untuk Xerosis

Pertama sekali, anda mesti membantu kulit anda menambah dan mengekalkan kelembapan. Krim pelembap, losyen, dan, dalam beberapa kes, salap, adalah cara nombor satu untuk melakukan ini.

Walau bagaimanapun, jika anda terdedah kepada kulit kering, anda mungkin telah menggunakan pelembap untuk membantu merawat kulit kering anda, dan mungkin tidak berjaya. Terdapat bahan humektan dan emolien khusus yang perlu anda cari dalam pelembap bebas kaunter anda, kerana ia lebih berkesan untuk melindungi kulit anda:

• Asid laktik
• Urea
• Ceramides
• Asid hyaluronik

Jeli petroleum (seperti Vaseline atau Aquaphor) juga mencipta penghalang yang sangat baik di seluruh permukaan kulit. Ini boleh sangat membantu jika krim pelembap tidak memotongnya. Tetapi ia berminyak, jadi anda boleh memilih untuk menggunakannya pada waktu malam sahaja dan terus menggunakan krim pada siang hari.

Untuk melegakan gatal, krim hidrokortison 1% yang dijual bebas boleh digunakan. Jika anda bergantung pada hidrokortison OTC untuk melegakan gatal jangka panjang, anda harus mengemukakan perkara ini dengan pembekal penjagaan kesihatan anda kerana mungkin terdapat cara yang lebih baik untuk mengawal kulit kering anda.

Walaupun bahan-bahan ini paling kerap disyorkan oleh pakar dermatologi, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan produk pelembap secara konsisten adalah lebih penting daripada mana-mana bahan tertentu apabila merawat xerosis. Mesej yang dibawa pulang ialah ini—lembapkan dengan kerap untuk mendapatkan hasil yang terbaik, tanpa mengira produk yang anda gunakan.

Petua Penjagaan Rumah

Selain melembapkan dengan kerap, terdapat beberapa langkah gaya hidup yang boleh anda ambil untuk membantu menguruskan xerosis, dan dalam beberapa kes menghalangnya daripada berlaku pada masa hadapan.

• Gunakan pelembap di rumah anda untuk menambah kelembapan yang sangat diperlukan ke udara.

• Kurangkan kekerapan mandi atau mandi anda, dan kurangkan masa yang anda habiskan untuk mandi.

• Mandi dengan air suam, bukannya panas. Air panas boleh menghilangkan minyak semula jadi pada kulit.

• Pilih pembersih ringan. Anda mungkin mahu menggunakan pembersih bebas sabun atau pencuci tidak berbuih, kerana ini tidak kering seperti pilihan lain. Produk tanpa pewangi juga kurang berkemungkinan merengsakan kulit anda yang sudah sensitif.

• Gunakan losyen bebas pewangi, pembersih dan detergen dobi. Produk berbau tinggi boleh merengsakan kulit anda.

• Rawat kulit anda dengan lembut. Jangan gunakan scrub yang keras atau gosokkan pada kulit anda terlalu kuat dengan tuala, kain lap kasar atau loofah.

• Mandi dengan segera selepas menghabiskan masa di kolam renang atau tab mandi panas. Klorin boleh menjadi kasar pada kulit. Jangan lupa juga sapukan pada pelembap anda.

Ubat Preskripsi

Bagi kebanyakan orang, kulit kering boleh diuruskan dengan berkesan dengan pelembap bebas kaunter dan penjagaan rumah yang baik. Jika kulit kering anda teruk atau kronik, dan anda tidak mendapat hasil yang baik untuk merawatnya sendiri, ubat preskripsi mungkin diperlukan.

Beberapa ubat yang mungkin dipertimbangkan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda termasuk kortikosteroid topikal (seperti fluocinonide) atau modulator imun (tacrolimus, pimecrolimus), bergantung pada situasi anda.

Bila Perlu Berjumpa dengan Pembekal Penjagaan Kesihatan

Kulit kering bukan sekadar keadaan kosmetik, jadi jangan malu untuk berjumpa pembekal penjagaan kesihatan anda mengenainya jika perlu. Beberapa petunjuk yang mungkin anda perlukan untuk membuat temu janji:

• Kulit anda meleleh, retak dalam, atau anda mempunyai ruam atau lepuh.
• Gatal sangat teruk sehingga mengganggu kehidupan seharian anda atau menghalang anda daripada tidur.
• Anda mempunyai kawasan besar kulit pecah atau kudis, sama ada dari kulit merekah, kering atau daripada menggaru.
• Anda mempunyai pengelupasan yang meluas.
• Kulit anda sakit, merah atau bengkak.

Juga, maklumkan kepada pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda tidak melihat kulit kering anda bertambah baik walaupun dengan penjagaan rumah yang baik dan produk bebas kaunter.

Xerosis adalah keadaan biasa. Dalam banyak kes, ia boleh dirawat di rumah. Tetapi jika anda menghadapi masalah menguruskan kulit kering, walaupun selepas menggunakan pelembap dan ubat rumah secara konsisten, sudah tiba masanya untuk membuat temu janji dengan pembekal penjagaan kesihatan.