Mengatasi Pembekuan dalam Penyakit Parkinson

Kira-kira separuh daripada orang yang menghidap penyakit Parkinson mengalami kesejukan—ketidakupayaan sementara untuk bergerak yang berlaku secara tiba-tiba dan tanpa amaran.“Episod sedemikian adalah jangka pendek, berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit.

Pembekuan Parkinson boleh menjejaskan hampir mana-mana bahagian badan dan mengganggu hampir sebarang aktiviti—contohnya mengunyah atau menulis. Walau bagaimanapun, ia paling kerap berlaku apabila seseorang sedang berjalan, menyebabkan mereka berasa seolah-olah kaki mereka terpaku pada tanah walaupun bahagian atas badan mereka masih bergerak. Ini kadangkala dirujuk sebagai membekukan gaya berjalan dan boleh mempunyai kesan daripada gangguan singkat secara perlahan kepada peningkatan risiko jatuh yang boleh menyebabkan patah tulang dan kecederaan lain.

Punca fisiologi sebenar pembekuan dalam Parkinson masih belum ditentukan. Apa yang diketahui ialah ia sering dikaitkan dengan meredakan keberkesanan ubat, terutamanya dalam kalangan orang yang mempunyai penyakit peringkat pertengahan hingga akhir. Terdapat juga beberapa pencetus biasa pembekuan semasa berjalan, seperti menukar arah, menghampiri pintu atau menavigasi kawasan yang sesak.“Walaupun pembekuan Parkinson boleh memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup seseorang, terdapat cara mudah dan berkesan untuk menguruskannya.

punca

Punca sebenar pembekuan tidak diketahui, tetapi penyelidik mengesyaki ia ada kaitan dengan kesukaran kognitif dan litar otak kompleks yang diperlukan untuk pergerakan. Berjalan, sebagai contoh, memerlukan pelbagai sambungan antara bahagian otak yang berlainan, termasuk:

• kawasan di hadapan otak yang merancang dan memulakan pergerakan
• kawasan ganglia basal di mana neuron dopaminergik yang menapis dan mengawal pergerakan ditemui
• kawasan dalam batang otak yang memodulasi pergerakan dan terjaga

Pada orang yang menghidap penyakit Parkinson, sambungan otak nampaknya tersekat—atau litar pintas—di satu atau lebih tempat. Keabnormalan khusus yang menyebabkan masalah mungkin berbeza dari orang ke orang.

Pencetus Biasa

Pembekuan adalah lebih biasa apabila seseorang itu cemas, gelisah, atau hanya mengalami haid “mati”. Ia juga boleh menjadi perkara biasa apabila ubat dopaminergik mula hilang.

Walaupun episod beku boleh berlaku pada bila-bila masa, ia berlaku lebih kerap apabila anda mula bergerak. Episod beku selalunya dicetuskan oleh perkara berikut:

• Berjalan melalui pintu
• Membelok ke satu sudut
• Berpusing
• Melangkah dari satu jenis permukaan ke permukaan yang lain, contohnya dari jubin ke permaidani
• Berhenti atau perlahan semasa berjalan
• Menavigasi tempat yang sesak atau asing

Ketidakpastian pembekuan mewujudkan bahaya jatuh. Di samping itu, kadangkala rakan atau keluarga cuba memaksa anda untuk bergerak, yang boleh menyebabkan anda kehilangan keseimbangan dan jatuh.

Pengurusan

Jika anda bergelut dengan episod beku berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Ia boleh membantu untuk menyimpan diari simptom, mencatat masa dalam sehari atau tindakan tertentu yang mengakibatkan pembekuan. Pengamal anda mungkin boleh melaraskan ubat anda untuk membantu mengurangkan episod.

Seorang ahli terapi fizikal yang terlatih dalam penyakit Parkinson juga boleh membantu anda belajar cara mengurangkan risiko anda jatuh. Pakar terapi cara kerja boleh membantu anda mengurangkan risiko terjatuh di rumah anda.

Petua untuk Bergerak Semula

Apabila anda tersekat, helah dari Yayasan Parkinson Kebangsaan ini boleh membantu:“”

• Berhati-hati dengan pencetus pembekuan dan sediakan strategi lebih awal.
• Berarak dengan kaki lurus. Contohnya, hayun kaki tinggi dan selari dengan tanah dengan lutut lurus.
• Alihkan berat badan anda dari satu kaki ke kaki yang lain.
• Dengar muzik dan langkah dengan irama.
• Bersenandung, menyanyi, atau mengira.
• Bayangkan satu garisan untuk melangkah atau fokus pada sasaran di lantai untuk dipijak.
• Gunakan peranti laser mudah alih untuk membuat garisan di hadapan anda untuk melangkah.
• Berpusing dengan berjalan separuh bulatan dan bukannya dengan pusingan pangsi.

Sokongan

Ramai penghidap penyakit Parkinson menjadi kecewa atau malu apabila pembekuan berlaku. Jika anda adalah rakan atau ahli keluarga seseorang yang mengalami episod beku, anda boleh membantu dengan bersabar dan tidak menarik perhatian kepada episod beku. Perkara lain yang boleh anda lakukan:

• Kekal tenang. Jangan tergesa-gesa atau menolak individu tersebut.
• Tunggu dengan sabar selama beberapa saat untuk melihat sama ada episod itu berlalu.
• Jika orang itu tidak boleh bergerak, cuba letakkan kaki anda berserenjang dengan orang itu dan minta mereka melangkah ke atasnya.
• Bantu goyang orang itu dari sisi ke sisi.
• Galakkan individu itu mencuba kawad atau mengira.
• Tanya pembekal penjagaan kesihatan tentang terapi fizikal dan/atau terapi pekerjaan.