Jika anda menghidap penyakit Parkinson, anda mungkin menyedari bahawa semua hubungan anda – mereka dengan pasangan, pasangan, keluarga, rakan, rakan sekerja dan kenalan anda – boleh berubah. Mereka boleh berubah dengan cara yang baik (anda memperbaharui dan memperdalam hubungan) atau dengan cara yang tidak baik (anda kehilangan hubungan sepenuhnya).
Perkara yang paling penting untuk diingat apabila memikirkan bagaimana Parkinson mempengaruhi hubungan anda ialah anda mempunyai pendapat dalam perkara itu. Walaupun anda tidak dapat mengawal reaksi orang terhadap keadaan anda, anda boleh bersuara apabila orang mula memperlakukan anda dengan cara yang tidak sesuai dengan maruah atau kemerdekaan anda.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-180408605-56cc00dc5f9b5879cc58a694.jpg)
Tentukan Cara Mengendalikan Perhubungan Anda
Ia cukup sukar untuk mencuba mengemudi hubungan yang kompleks apabila anda sihat dan bersemangat. Tetapi lebih sukar untuk menavigasi perhubungan apabila anda tidak berasa 100% sihat – apabila mood anda sedang lemah dan anda dipenuhi dengan kebimbangan tentang keadaan anda, masa depan anda dan keluarga anda.
Walau bagaimanapun, mengemudi perhubungan ini yang anda mesti – dan anda akan, satu cara atau yang lain. Anda boleh memilih untuk menjadi proaktif dan positif dalam pendekatan anda kepada orang lain. Mulakan dengan memutuskan bagaimana anda mahu hubungan anda berkembang sepanjang gangguan anda. Anda mungkin mahu menerima kasih sayang dan sokongan, serta memberi kasih sayang dan sokongan kepada orang di sekeliling anda.
Anda tidak mahu meminta maaf atas gangguan anda. Ia bukan salah anda. Ia berlaku, dan kini semua orang di sekeliling anda perlu menerimanya. Jika anda mendapati bahawa orang tertentu tidak boleh menerimanya, ingatkan diri anda bahawa ini adalah isu mereka yang perlu dihadapi.
Satu pengecualian kepada peraturan ini? Kanak-kanak. Anda perlu mencari cara untuk membantu kanak-kanak memahami penyakit anda. Tetapi orang dewasa sepatutnya mempunyai rahmat untuk tidak membebankan anda dengan kemarahan atau penafian yang tidak perlu. Parkinson anda kini adalah fakta dalam hidup anda dan ia mesti diterima.
Jangkakan Tahap Kesedihan
Sudah tentu, mereka yang mengasihi dan mereka yang telah melabur dalam diri anda mungkin bertindak balas dengan kesedihan, kemarahan dan kekecewaan pada mulanya. Walau bagaimanapun, peringkat tersebut tidak boleh berterusan selama-lamanya. Orang yang anda sayangi perlu belajar bahawa anda masih anda dan hubungan itu masih boleh diteruskan.
Dari masa ke masa, apabila penyakit Parkinson anda berkembang, sumbangan anda kepada perhubungan akan berubah atau mungkin berkurangan, tetapi itu boleh difahami sepenuhnya. Malah hubungan di kalangan orang yang sihat mengalami perubahan dramatik sepanjang tahun. Mengapakah hubungan dengan seseorang yang menghidap Parkinson harus berbeza?
Ringkasnya, orang di sekeliling anda perlu memahami penyakit anda dan implikasinya terhadap perhubungan. Sebaik sahaja mereka berbuat demikian, hubungan itu akan berkembang dan mungkin menyuburkan anda berdua seperti yang selalu dilakukan.
Kerja yang perlu dilakukan oleh rakan dan keluarga anda selepas anda menerima diagnosis adalah jelas: Mereka mesti akur dengan keadaan anda dan mengetahui bahawa anda masih sama umur anda. Mereka yang rapat dengan anda mesti memutuskan lagi sejauh mana mereka boleh terlibat dalam jagaan anda apabila anda memerlukan bantuan.
Kerja yang anda mesti lakukan pada semua hubungan anda adalah berbeza. Anda mesti belajar bagaimana untuk mengekalkan hubungan anda walaupun tidak henti-henti ‘dikejar’ oleh penyakit anda. Setiap perhubungan memerlukan satu set respons yang berbeza daripada anda untuk mengekalkannya dan memastikannya sihat.
Hubungan Terpenting Anda: Pasangan Anda dan Diri Anda
Hubungan paling penting yang akan anda miliki sepanjang Parkinson anda ialah hubungan anda dengan diri anda sendiri. Anda perlu mencari cara untuk menyuburkan semangat anda walaupun menghadapi banyak kesukaran. Anda perlu mencari teras rohani dalaman yang boleh mengekalkan anda semasa anda bergelut untuk mengekalkan kehidupan normal walaupun diceroboh harian Parkinson.
Tiada siapa yang boleh memberitahu anda bagaimana untuk melakukan ini. Tiada siapa selain anda yang tahu apa yang benar-benar mengecas semula bateri anda dan memberikan anda ketenangan, kekuatan dan keganasan dalaman. Walau apa pun perkara itu, perkara yang memberi anda kekuatan dan semangat untuk hidup, anda perlu memupuknya dan bergantung padanya untuk melawan penyakit dan untuk memastikan hubungan anda yang lain sihat dan berkhasiat.
Hubungan kedua yang paling penting untuk anda, jika sudah menjadi sebahagian daripada hidup anda, ialah ‘orang lain yang penting’ – pasangan, pasangan atau teman utama anda. Orang ini adalah orang yang akan menyaksikan detik-detik paling sukar dan paling cerah anda. Anda perlu mencari cara untuk menerima semua bantuan yang sanggup diberikan oleh rakan anda kepada anda. Anda juga perlu belajar cara mengatasi Parkinson bersama-sama. Seboleh-bolehnya, bantu orang itu belajar tentang Parkinson, kekalkan semangat dan kekal intim dengan anda.
Pasangan anda memerlukan anda dan anda memerlukan pasangan anda. Bergembiralah dengan hakikat itu. Percaya atau tidak, penyakit Parkinson dan cabarannya sebenarnya boleh mengeratkan dan mengeratkan hubungan anda.
Penyakit Parkinson boleh memberi kesan kepada perhubungan yang anda miliki – kadangkala untuk kebaikan, kadangkala tidak. Tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk menangani kesan keadaan anda terhadap hubungan dengan orang yang rapat dengan anda dan memupuk kesinambungan ikatan yang sihat dan bahagia.
Parkinson dan Pasangan atau Rakan Kongsi Anda
Jadualkan perbincangan tetap terbuka, jujur dan terus terang dengan orang penting anda. Berikan pasangan anda ruang untuk menyuarakan kekecewaan bukan sahaja dengan penyakit Parkinson tetapi dengan anda. Bercakap tentang isu wang secara berkala juga, kerana isu seperti ini boleh menimbulkan kebimbangan latar belakang dengan mudah walaupun pada masa yang terbaik.
Anda berdua harus mempertimbangkan beberapa jenis terapi pasangan atau pertemuan tetap dengan beberapa pemerhati yang dipercayai dan tidak berat sebelah yang boleh menyediakan forum untuk berkongsi kekecewaan dan idea tentang cara mengatasi kekecewaan tersebut. Anda perlu boleh bercakap tentang perubahan peranan yang tidak dapat dielakkan yang berlaku apabila Parkinson memasuki gambar.
Semasa anda sihat, mungkin anda berdua bekerja dan membuat jumlah wang yang hampir sama, tetapi kini mungkin sumbangan anda kepada kewangan keluarga tidak sehebat dahulu. Jika ini berlaku, pasangan anda mungkin perlu bekerja lebih banyak – pada masa dia juga perlu meluangkan lebih banyak masa untuk menjaga anda dan keperluan anda. Apakah perasaan anda tentang ini? Bagaimana perasaan pasangan anda? Bercakap dan, jika perlu, berbincang dengan kaunselor.
Sungguh mengagumkan betapa berkesannya bercakap. Hanya berkongsi perasaan dan ketakutan boleh menyelesaikan sejuta masalah. Jika pasangan anda tertekan dengan semua kewajipan baru yang dia hadapi dalam menjaga anda, anda pula, berasa tertekan dengan ketidakberdayaan anda. Berkongsi perasaan anda antara satu sama lain akan meredakan sebarang kebencian yang cenderung membina reaksi terhadap kesakitan dan tekanan yang anda berdua rasai.
Akhir sekali, cuba mengekalkan kehidupan berdikari anda. Jangan benarkan pasangan anda menggunakan peranan menjaga semata-mata. Rakan kongsi harus mempunyai rakan dan aktiviti mereka sendiri. Galakkan pasangan anda untuk meneruskan aktiviti tersebut – perkara yang mengecas semula bateri dan memberi makan jiwa.
Begitu juga untuk anda. Menghidap Parkinson tidak bermakna anda tiba-tiba hilang minat dalam segala-galanya dan orang lain. Teruskan hobi dan minat anda. Terus berkembang. Parkinson boleh melambatkan anda, tetapi ia tidak boleh menghalang anda daripada berkembang dari segi intelek dan rohani.
Hubungan Anda Dengan Rakan Karib
Sama seperti hubungan anda dengan orang penting anda boleh berubah selepas anda menerima diagnosis anda, begitu juga hubungan anda dengan semua rakan anda. Sesetengah akan mengurangkan interaksi mereka dengan anda secara beransur-ansur. Kebanyakan tidak akan. Rakan anda perlu belajar daripada anda perkara yang boleh anda lakukan dan perkara yang tidak boleh anda lakukan lagi.
Pertaruhan terbaik anda dalam mengekalkan persahabatan tersebut adalah dengan memberi rakan anda fakta yang jelas tentang Parkinson. Beritahu mereka bahawa anda mahu mereka membantu anda mengekalkan kebebasan anda selama mungkin, yang mungkin bermakna sekurang-kurangnya 15 hingga 20 tahun selepas anda menerima diagnosis. Beritahu mereka bahawa apabila masa berlalu anda mungkin akan menghadapi cabaran yang lebih besar daripada penyakit ini tetapi anda ingin mengekalkan hubungan itu.
Anda akan terdorong untuk melepaskan orang, terutamanya pada masa-masa anda berasa sedih dan kecewa. Tetapi jika anda boleh mencari cara untuk mengelakkan rasa kasihan diri dan kemurungan, anda akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk kekal dipelihara daripada persahabatan anda. Rakan anda akan membawa anda banyak kegembiraan jika anda membiarkan mereka.
Ingat: Hubungan anda dengan orang lain yang penting, ahli keluarga dan rakan adalah sumber kebahagiaan, keselesaan dan kegembiraan yang penting. Pastikan diri anda melabur dalam semua perhubungan ini. Pergi lebih jauh dan tanam mereka dengan semangat dan tenaga.
Kawan dan keluarga adalah perkara yang paling penting dalam hidup. Mereka boleh membantu anda menghadapi dan menghadapi cabaran penyakit Parkinson. Anehnya, walaupun Parkinson sudah pasti akan menjejaskan hubungan anda, keadaan itu sendiri akhirnya boleh membawa anda lebih dekat dengan keluarga dan rakan anda.