Minggu 38 Kehamilan Anda

Pada usia kandungan 38 minggu, bayi anda menghampiri tempoh penuh dan matang sepenuhnya. Anda mungkin benar-benar bernafas sedikit lebih mudah apabila bayi bergerak lebih rendah ke dalam pelvis anda mengurangkan tekanan bahagian atas perut. Yang berkata, hanya bangun untuk mengambil segelas air mungkin terasa seperti tugas.

Perkembangan Bayi Anda pada 38 Minggu

Pada 38 minggu, bayi melebihi 13 1/2 inci (34.6 sentimeter) dari atas kepala hingga ke bawah punggung (dikenali sebagai panjang mahkota-botol), dan ketinggian bayi hampir 19 1/2 inci ( 49.3 sentimeter) dari bahagian atas kepala mereka ke tumit mereka (panjang mahkota-tumit).Minggu ini, berat bayi kira-kira 7 paun (3,186 gram).

Berat dan Panjang Lahir

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa nombor di atas adalah garis panduan umum berdasarkan purata. Bayi anda mungkin sedikit lebih besar atau lebih kecil daripada ukuran ini semasa lahir. Sebenarnya, panjang (ketinggian) bayi yang sihat boleh berkisar antara 17 3/4 inci (45 sentimeter) hingga hampir 22 inci (55 sentimeter),manakala berat lahir mereka boleh antara 5 1/2 paun (2,500 gram) hingga 10 paun (4,500 gram).

Lanugo

Menjelang minggu ke-38, bayi anda kehilangan rambut lembut dan halus (dikenali sebagai lanugo) yang menutupi badannya di dalam rahim. Kebanyakan rambut ini biasanya hilang sebelum bayi cukup bulan dilahirkan—walaupun sesetengah rambut mungkin kekal di bahu dan lengan bayi.

Mata

Warna mata bayi anda mungkin berwarna biru tua kelabu sekarang (dan semasa lahir), tetapi itu tidak bermakna ia akan kekal begitu. Warna mata akhir bayi anda akan bergantung pada jumlah protein yang dipanggil melanin yang dihasilkan oleh bayi anda. Tetapi, ia boleh mengambil masa sehingga setahun untuk iris, atau bahagian mata yang mempunyai warna, untuk mencapai warna terakhirnya iaitu coklat, biru, hijau, hazel atau di antaranya.

Penggal Awal

Kehamilan dianggap cukup bulan pada 39 minggu. Dari 37 minggu hingga 38 minggu dan 6 hari, bayi dianggap “jangka awal.”Walaupun bayi hampir bersedia untuk dilahirkan pada 38 minggu, masih terdapat beberapa perkembangan saat-saat akhir yang berlaku pada minggu terakhir atau dua minggu di dalam rahim.

Terokai beberapa peristiwa penting minggu 38 bayi anda dalam pengalaman interaktif ini.

Gejala Biasa Anda Minggu Ini

Badan anda tidak menjadi lebih besar atau lebih janggal daripada pada akhir kehamilan, dan anda mungkin mengalami gejala untuk membuktikannya.

Membebel

Tindakan mudah berjalan boleh menjadi tidak selesa semasa trimester ketiga. Di antara membawa berat tambahan, rahim anda mengambil hampir semua ruang di dalam perut anda, dan kepala bayi anda meletakkan tekanan di antara kaki anda, anda mungkin mendapati diri anda melakukan gerakan hamil.

Keceluparan

Anda mungkin tidak begitu anggun seperti beberapa bulan lalu. Anda bukan sahaja mempunyai perut yang besar dan berat tambahan yang membuang pusat graviti anda, tetapi sebagai persediaan untuk bersalin, ligamen dan sendi anda semakin longgar. Perubahan ini mungkin menyebabkan anda berasa sedikit tidak stabil pada kaki anda. Akibatnya, peluang anda untuk jatuh lebih tinggi.

Petua Penjagaan Diri

Jika anda berasa lebih kekok atau lebih sukar bergerak, anggap ia sebagai tanda untuk berehat. Semasa anda berehat, pertimbangkan untuk membetulkan asas yang anda pelajari dalam kelas kelahiran anda, termasuk tanda-tanda kelahiran.

Mengekalkan Baki Anda

Anda mungkin perlu berusaha lebih keras daripada biasa untuk mengekalkan baki anda selama beberapa minggu terakhir ini. Berikut adalah beberapa petua:

• Pakai kasut yang selesa dan rata.
• Ambil masa anda dan bergerak lebih perlahan.
• Berhati-hati apabila mencapai sesuatu.
• Sentiasa peka dengan persekitaran anda.
• Elakkan mendaki dan situasi yang boleh menyebabkan kehilangan keseimbangan anda.
• Pakai tali pinggang sokongan kehamilan.
• Libatkan diri dalam senaman yang selamat seperti yoga kehamilan.
• Makan makanan kecil sepanjang hari dan minum banyak cecair untuk mengelakkan pening.

Tanda-tanda Buruh

Anda semakin hampir dengan hari lahir bayi sekarang, jadi anda perlu memerhatikan tanda-tanda kelahiran. Anda mungkin tahu dengan segera bahawa sudah tiba masanya, tetapi bagi sesetengah ibu hamil, sukar untuk diberitahu. Berikut ialah beberapa tanda bersalin yang anda cari:

• Kehilangan palam lendir: Pelepasan lendir yang jelas atau berlumuran darah

• Pencerahan: Bayi jatuh ke dalam pelvis

• Pemecahan air: Kebocoran jelas, tetesan, pancaran air dari faraj anda

• Ketidakselesaan: Sakit atau kekejangan di perut atau bahagian bawah belakang anda

• Penguncupan: Mengetatkan dan melembutkan otot-otot rahim anda yang teratur dan semakin intensitinya

Anda mungkin tidak perasan semua tanda ini, dan beberapa mungkin muncul sebelum bersalin. Sebagai contoh, palam lendir anda boleh terkeluar dan bayi anda boleh “jatuh” beberapa minggu sebelum anda bersalin. Pengecutan boleh bermula tanpa air anda pecah atau air anda boleh pecah tanpa sebarang pengecutan kelihatan.

Adalah mudah untuk memberitahu ia bersalin apabila air anda pecah dan kontraksi bermula. Tetapi, jika anda hanya mengalami kekejangan, ia mungkin tidak begitu jelas. Jadi, hubungi doktor anda atau pergi ke hospital jika anda rasa anda sedang bersalin, anda mengalami kesakitan yang teruk, anda mengalami pendarahan dari faraj anda, atau bayi anda nampaknya tidak banyak bergerak.

Nasihat untuk Rakan Kongsi

Anda telah menghabiskan banyak bulan memberi tumpuan kepada bakal bayi anda. Memandangkan minggu-minggu terakhir kehamilan sudah tiba, pastikan anda memberi tumpuan kepada anda dan pasangan anda. Luangkan masa untuk berehat atau menikmati aktiviti bersama-sama bukan sahaja untuk mengalihkan perhatian anda berdua daripada permainan menunggu tetapi untuk menikmati menjadi anda berdua sebelum bayi anda lahir dan keluarga anda berkembang.

Di Pejabat Doktor Anda

Awak semakin rapat sekarang. Tidak banyak lagi lawatan pranatal mingguan ini. Malah, pada ketika ini, anda tidak pernah tahu bila ia adalah yang terakhir anda. Minggu ini, anda akan menjalani pemeriksaan dan peperiksaan biasa, termasuk:

• Pemeriksaan berat badan
• Pemeriksaan tekanan darah
• Ujian air kencing
• Pemeriksaan bengkak
• Pengukuran ketinggian fundus
• Mendengar degupan jantung bayi
• Memeriksa kedudukan bayi
• Memeriksa serviks anda
• Membincangkan gejala anda
• Menjawab soalan anda

Berat Badan

Anda dan bayi anda masih mengalami peningkatan berat badan dalam beberapa minggu terakhir ini. Dijangkakan bahawa anda akan menambah kira-kira satu paun seminggu pada ketika ini, jadi anda mungkin telah menambah kira-kira 29 paun sekarang.

Bagi mereka yang mempunyai indeks jisim badan normal (BMI: 18.5–24.9) pada permulaan kehamilan, penambahan berat badan yang disyorkan sepanjang tempoh kehamilan ialah 25 hingga 35 paun. Walau bagaimanapun, setiap orang dan kehamilan adalah berbeza, jadi berbincang dengan doktor anda tentang berapa banyak berat badan anda telah meningkat untuk memastikan anda berada di landasan yang betul untuk anda.

Soalan untuk Ditanya

Adakah anda mempunyai kebimbangan atau soalan hari penghantaran yang berlarutan? Sekarang masa untuk berkongsinya dengan pembekal penjagaan kesihatan anda (dan pasangan anda), tidak kira betapa bodoh atau keterlaluan mereka. Pembekal anda boleh membantu meredakan ketakutan anda dan menawarkan pemeriksaan realiti.

Beberapa kebimbangan yang biasanya mendahului senarai bakal ibu termasuk:

• Pergi ke hospital tepat pada masanya
• Tidak mampu menahan sakit
• Takut pada epidural (atau takut ia tidak berkesan)
• Mempunyai pergerakan usus semasa melahirkan anak
• Koyak faraj dan pemulihan
• Komplikasi yang membawa kepada C-section
• Pemulihan bahagian C
• Masalah tali pusat
• Mempunyai pasangan pengsan semasa bersalin

Pertimbangan Khas

Bersalin selalunya tidak kelihatan seperti apa yang anda lihat di TV atau dalam filem, bermula dengan apabila air pecah. Adakah anda tahu apa yang diharapkan?

Peluang Bersalin Minggu Ini

Di Amerika Syarikat, kajian besar terhadap lebih 34 juta kelahiran menunjukkan bahawa 24% hingga 29% daripada mereka yang menjangkakan melahirkan antara 37 dan 38 minggu.

Pecah Air

Beg air yang pecah semasa bersalin ialah kantung amniotik. Kantung itu terdiri daripada dua membran, dan ia mengandungi cecair ketuban yang mengelilingi bayi anda. Pemecahan air anda juga dipanggil pecah ketuban.

Jika air anda pecah secara semula jadi (tanpa campur tangan), ia mungkin semburan cecair atau hanya titisan. Anda mungkin tahu serta-merta, atau anda mungkin tidak begitu pasti.

Cecair amniotik:

• Ia jernih seperti air
• Panas seperti suhu badan anda
• Tidak mempunyai bau
• Tidak berbau seperti air kencing

Jika anda tidak pasti sama ada air anda pecah atau tidak, tukar seluar dalam anda, pakaikan pad dan tunggu. Jika cecair itu sebenarnya adalah air kencing, tiada lagi kemungkinan akan berlaku. Tetapi, jika ia adalah air ketuban, pad akan terus basah.

Sama ada semburan atau titisan, anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda yang mungkin akan meminta anda masuk supaya mereka boleh menguji cecair. Jika air anda sebenarnya telah pecah tetapi anda belum lagi mengalami kontraksi, pembekal anda mungkin hanya meminta anda menunggunya dan membenarkan proses bersalin bermula dalam beberapa jam akan datang.

Jika air anda pecah pada peringkat kehamilan ini, penghantaran (sama ada melalui perkembangan semula jadi atau induksi) akan berlaku untuk mengurangkan risiko jangkitan anda dan bayi anda.Tetapi juga ketahui bahawa sesetengah wanita bersalin tanpa air mereka pecah dengan sendirinya.

Dengan hanya satu minggu sehingga anda dan bayi anda dianggap “penggal penuh,” ia tidak akan lama sehingga anda bertemu bayi anda. Cuba cari ketenangan dalam semua persiapan yang telah anda lakukan hingga ke tahap ini. Daripada mengekalkan tumpuan anda sepenuhnya pada bayi dan kelahiran mereka yang akan datang, luangkan masa ini untuk memberi tumpuan kepada anda dan pasangan anda. Jika ini anak pertama anda, cuba nikmati saat-saat terakhir ini sebagai dua keluarga. Jika anda mempunyai anak lain, pastikan anda meluangkan masa satu sama satu yang berkualiti dengan mereka juga.