Minggu 8 Kehamilan Anda

Awak mengandung dua bulan! Pada usia kandungan 8 minggu, lengan dan kaki bayi anda semakin membesar apabila ciri-ciri wajah mereka mula terbentuk. Dan, sementara dunia masih belum dapat melihat benjolan bayi anda yang semakin membesar, anda mungkin perasan bahawa pakaian anda mula terasa agak ketat di pinggang.

Perkembangan Bayi Anda pada 8 Minggu

Pada 8 minggu, bayi biasanya antara 1/2 dan 3/4 inci panjang (1.5 hingga 2 sentimeter),kira-kira saiz dan bentuk kacang ginjal. Sesetengah ibu bapa juga menamakan bayi mereka “kacang kecil” pada masa ini, terutamanya selepas melihat sekilas bayi itu pada ultrasound awal.

Minggu ini, ciri fizikal bayi anda semakin ketara, sistem badan dan organ terus berkembang, dan bayi mula kelihatan lebih dan lebih seperti manusia kecil.

Perubahan Badan

• Penampilan bayi anda seperti berudu semakin pudar (termasuk ekor embrio) apabila badan mula tegak.
• Pucuk lengan dan kaki semakin panjang manakala jari tangan dan kaki terbentuk di dalam tangan dan kaki seperti dayung.
• Sistem penghadaman bayi termasuk usus sedang berkembang. Tetapi, tidak ada ruang yang cukup di dalam embrio kecil untuk usus, jadi mereka bergerak ke dalam tali pusat. Apabila ada ruang, mereka akan bergerak ke tempat di perut bayi.

Ciri-ciri wajah

• Hidung dan bibir atas bayi semakin ketara.
• Lipatan kecil kelopak mata berkembang.
• Telinga mula terbentuk di bahagian luar kepala bayi kerana ia terus berkembang di bahagian dalam.

Organ Pembiakan

• Alat kelamin bayi anda menjadi ovari atau testis, tetapi ia masih belum kelihatan. Ia akan mengambil sedikit masa sebelum anda boleh menjalani ultrasound atau ujian pranatal lain untuk mengetahui jantina.

Terokai beberapa peristiwa penting minggu ke-8 bayi anda dalam pengalaman interaktif ini.

Gejala Biasa Anda Minggu Ini

Seperti yang anda mungkin pernah dengar, simptom kehamilan tidak konsisten dari satu orang ke yang seterusnya dan dari satu kehamilan ke yang seterusnya. Jadi, ini bukan simptom yang anda perlu ada pada masa ini. Mereka mungkin telah bermula minggu lepas, mereka mungkin mula minggu depan, atau anda mungkin bernasib baik dan tidak mengalaminya langsung.

Morning sickness dan keletihan berkemungkinan berterusan minggu ini, tetapi anda mungkin (atau mungkin tidak) juga mengalami kekejangan ringan, pening dan perubahan payudara.

Kekejangan

Walaupun anda tidak dapat melihat banyak perbezaan, rahim anda mula membesar. Pengembangan rahim yang normal dan semula jadi ini boleh menyebabkan sedikit regangan dan sakit kekejangan. Sembelit, gas dan cirit-birit juga boleh menyebabkan sedikit ketidakselesaan perut pada awal kehamilan.

Sesekali, kedutan ringan biasanya tidak membimbangkan. Walau bagaimanapun, jika kekejangan dan kesakitan teruk, kerap berlaku, atau berterusan, hubungi doktor anda atau pergi ke bilik kecemasan untuk memeriksanya.

Pening

Terdapat beberapa isu yang boleh menyebabkan pening semasa hamil. Hormon kehamilan yang menyebabkan saluran darah anda mengendur dan melebar boleh menyebabkan tekanan darah rendah dan rasa pening atau pening.Hormon juga boleh menjejaskan telinga dalam, yang boleh mengganggu keseimbangan atau pendengaran anda dan menyebabkan pening dan muntah.

Penyebab lain pening termasuk gula darah rendah akibat tidak makan, dehidrasi kerana tidak minum cecair yang mencukupi, bergerak secara tiba-tiba daripada duduk atau baring ke berdiri, atau mempunyai tahap zat besi yang rendah dalam darah anda (anemia). Jika anda berasa pening, baring. Rehat, makanan, dan minuman air harus membantu. Walau bagaimanapun, jika pening berterusan, hubungi doktor anda.

Perubahan Payudara

Perubahan payudara bermula pada awal kehamilan. Hormon kehamilan menjejaskan payudara anda serta-merta apabila ia mula menyediakan badan anda untuk ketibaan bayi anda. Apabila tisu pembuat susu dalam payudara anda membesar, anda mungkin dapat melihat payudara anda semakin membesar.

Anda juga mungkin melihat urat pada kulit permukaan payudara anda kerana lebih banyak darah mengalir ke kawasan tersebut, puting dan areola mungkin menjadi lebih gelap, dan payudara anda mungkin berasa penuh dan sakit.

Petua Penjagaan Diri

Apabila idea kehamilan mula bertapak, anda mungkin memikirkan tentang berat badan anda dan perubahan badan anda. Tetapi, dengan loya, pening dan kerap membuang air kecil mengganggu anda, ia boleh menjadi cabaran untuk kekal selesa dan menyimpan sedikit makanan dan cecair.

Makan (Jika Boleh)

Selepas timbangan rasmi pada lawatan pranatal pertama anda, anda mungkin tertanya-tanya tentang penambahan berat badan kehamilan. Ia sihat, semula jadi, dan dijangka untuk wanita hamil menambah kira-kira dua hingga empat paun semasa trimester pertama. Sudah tentu, setiap orang berbeza, dan juga normal bagi wanita untuk menurunkan berat badan semasa trimester pertama kerana loya dan muntah.

Jika anda mendapati anda menjauhi banyak makanan, pastikan anda kekal terhidrasi dan mengambil vitamin pranatal tersebut. (Turunkan mereka dengan makanan yang boleh anda terima untuk membantu mengekang rasa mual yang berkaitan dengan vitamin.) Dan jika anda berasa lebih lapar berbanding sebelum ini, teruskan dan jawab keinginan anda dengan makanan berkhasiat dan lengkap yang akan mengenyangkan.

Lakukan Sedikit Belanja

Ah, terapi runcit—dan kini anda mempunyai alasan yang kukuh. Walaupun anda mungkin tidak begitu “menunjukkan”, anda mungkin perasan pakaian anda muat sedikit lebih ketat. Anda tidak perlu membeli-belah di bahagian bersalin lagi (melainkan jika anda mahu), tetapi beberapa pasang seluar dengan pinggang yang tegang akan membantu anda berasa lebih selesa.

Sila lihat melalui jabatan intim juga. Coli pra-kehamilan anda juga mungkin semakin ketat dan memberi tekanan pada payudara yang sudah sakit. Saiz atau gaya baharu yang lebih selesa boleh membuat perubahan.

Tambah Beberapa Snek Sihat

Makan sedikit makanan ringan yang sihat pada siang hari adalah salah satu cara untuk melawan beberapa ketidakselesaan kehamilan. Makan makanan kecil dan snek lebih kerap boleh memberi lebih tenaga sepanjang hari, menangkis pening yang berkaitan dengan gula darah rendah, dan mengelakkan loya perut kosong daripada menyelinap ke atas anda.

Jadi, simpan snek yang sihat dan mudah diambil, seperti epal dan mentega kacang atau hummus dan kerepek pita gandum, dalam jangkauan.

Nasihat untuk Rakan Kongsi

Walaupun pasangan hamil anda mungkin masih belum memakai perut bayi, ia tidak akan bertahan lebih lama. Jika anda berharap untuk mendokumenkan perkembangan bonjolan, sekarang adalah masa yang baik untuk mula merakam gambar bulanan tersebut.

Pada masa yang sama, ketahui tidak mengapa jika anda berdua mahukan masa bersendirian untuk memproses semua yang berlaku. Semasa anda melakukan itu, luangkan sedikit masa untuk memanjakan pasangan anda dan diri anda sendiri. Jika anda bakal ibu bapa tidak lama lagi meluangkan masa untuk memelihara kesejahteraan mental anda sendiri, ia hanya baik untuk bayi anda.

Di Pejabat Doktor Anda

Anda mungkin telah berjumpa doktor anda seawal minggu ke-6. Tetapi minggu ke-8 adalah masa biasa untuk lawatan pranatal pertama. Ia mungkin pelantikan anda yang paling lama dan paling komprehensif.

Sejarah

• Doktor akan merekodkan tarikh haid terakhir anda untuk menentukan tarikh akhir anda.
• Anda akan berkongsi sejarah perubatan, psikologi dan haid anda yang lengkap, termasuk kemasukan ke hospital, penyakit dan kehamilan yang lalu.
• Anda juga akan bercakap tentang sejarah kesihatan keluarga anda, khususnya mengenai penyakit kronik, penyakit, dan gangguan kelahiran genetik dan kromosom.

Ujian fizikal

• Peperiksaan fizikal akan merangkumi pengukuran tekanan darah, ketinggian dan berat badan anda.
• Anda juga mungkin menjalani pemeriksaan payudara dan pemeriksaan pelvis dengan ujian Pap jika anda belum menjalaninya baru-baru ini.

Ujian Darah dan Air Kencing

• Anda akan memberikan air kencing dan darah untuk mengesahkan kehamilan anda dan menyaring perkara seperti UTI, anemia, penyakit kelamin, jenis darah dan faktor Rh anda, imuniti anda terhadap jangkitan seperti rubella dan cacar air, dan banyak lagi.

Walaupun anda tidak perlu menjalani ujian darah pada setiap lawatan pranatal, anda mungkin perlu kencing dalam cawan untuk skrin air kencing pada setiap lawatan, bergantung pada faktor risiko anda.

Ultrasound

Ultrasound selama 8 minggu bukanlah suatu kemestian, jadi anda mungkin mempunyainya atau tidak. Sesetengah pelan insurans tidak akan meliputi lebih daripada bilangan ultrasound tertentu, jadi yang ini mungkin dianggap tidak perlu. Selain itu, tidak semua penyedia penjagaan kesihatan merasakan ultrasound awal diperlukan. Sesetengah wanita mempunyai banyak ultrasound semasa mengandung, manakala sesetengah wanita tidak mempunyai apa-apa. Tiada piawaian atau peraturan yang ditetapkan.

Pertimbangan Khas

Dengan semua yang berlaku dalam badan anda semasa beberapa minggu pertama kehamilan, adalah penting untuk mengetahui bila masa untuk meminta bantuan atau berjumpa doktor. Sangat mudah untuk meletakkan perkara di belakang fikiran anda atau menganggapnya sebagai perkara biasa. Tetapi, mendapatkan bantuan segera untuk isu yang timbul, boleh membuat semua perbezaan.

Imej badan

Jika anda pernah mengalami kebimbangan atau cabaran yang berkisar tentang imej badan, berat badan atau kawalan ke atas badan anda, kehamilan mempunyai cara untuk mendedahkan semua isu tersebut.

Untuk mendapatkan bantuan mencari profesional kesihatan mental yang sesuai berhampiran anda, pertimbangkan untuk menghubungi Postpartum Support International. Walaupun apa yang dimaksudkan dengan namanya, kumpulan itu memberi tumpuan kepada isu perinatal (pra-kelahiran) juga.

Bila Perlu Hubungi Doktor

Sesetengah simptom kehamilan menenangkan kerana ia membuatkan anda berasa hamil. Tetapi, beberapa gejala boleh menakutkan. Sakit pelik dan kedutan atau bintik-bintik pasti boleh menyebabkan kebimbangan.

Anda harus sentiasa berasa selesa menghubungi pejabat pembekal penjagaan kesihatan anda untuk bertanya soalan tentang gejala anda. Walau bagaimanapun, anda pasti perlu menghubungi atau pergi ke hospital dalam keadaan berikut:

• Gejala kehamilan datang dan pergi. Tetapi, mereka biasanya tidak hilang sekaligus dan tidak kembali. Beritahu doktor anda jika semua gejala anda berhenti secara tiba-tiba.
• Tompok dan pendarahan boleh menjadi normal, tetapi mereka masih perlu diperiksa, terutamanya jika pendarahannya banyak.
• Anda boleh menjangkakan sedikit kesakitan dan kedutan. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekejangan yang menyakitkan atau sakit perut yang teruk, anda perlu berjumpa doktor dengan segera.

Anda juga harus membuat panggilan itu jika anda tidak dapat menahan apa-apa, anda mengalami demam, anda mengalami sakit ketika anda membuang air kecil, atau anda berasa tidak sihat.

Jika anda berjumpa pembekal penjagaan kesihatan anda minggu ini, kemungkinan besar anda menerima banyak maklumat dan telah menjawab beberapa soalan anda. Anda mungkin berasa lebih baik tentang beberapa kebimbangan anda, atau anda mungkin mempunyai lebih banyak soalan sekarang.

Tak perlu risau. Anda akan berjumpa doktor anda dengan kerap dari sini dan seterusnya. Selain itu, anda boleh (dan harus) menghubungi pejabat jika ada sesuatu yang tidak dapat menunggu.

Minggu depan, bayi dan rahim anda terus membesar apabila anda memulakan bulan ketiga kehamilan. Anda mungkin merasai kekuatan penuh mual pagi, walaupun, kerana ia memuncak sekitar minggu ke-9.