Mengumumkan Anda Hamil Selepas Keguguran

Jika anda pernah mengalami masalah kemandulan atau mengalami keguguran baru-baru ini, anda mungkin berasa agak pendiam untuk mengumumkan bahawa anda akhirnya hamil. Walaupun sebahagian daripada anda ingin berkongsi berita—untuk meraikan kegembiraan bersama rakan dan orang tersayang—sebahagian lain mungkin menghalang anda.

Perasaan seperti ini adalah normal. Dalam banyak cara, anda telah hidup dalam ketegangan emosi, berhadapan dengan cabaran dan kekecewaan yang secara beransur-ansur mengurangkan keyakinan dan rasa pasti anda. Walaupun anda akhirnya mencapai apa yang anda idamkan, anda mungkin masih mempunyai keraguan dan ketakutan yang tidak dapat anda hilangkan sepenuhnya.

Jangan memujuk diri sendiri tentang perkara ini. Terima perasaan anda dan luangkan masa untuk memeriksa dari mana datangnya perasaan ini. Dengan berbuat demikian, anda boleh mula menimbang faedah dan akibat berkongsi berita dan akhirnya mencari jalan untuk berbuat demikian.

Akibat Pecah Berita

Walaupun kelihatan mundur untuk melihat kelemahan dahulu, biasanya perasaan ini yang menghalang anda. Salah satu ketakutan utama ramai wanita ialah sama ada mereka akan menghadapi satu lagi kekecewaan bergerak ke hadapan.

Lagipun, mengalami keguguran sekali sudah cukup sukar. Tetapi sebahagian daripada apa yang menyukarkannya ialah perlu memberitahu orang lain apa yang berlaku, melihat reaksi mereka, dan menjadi pusat sesuatu yang mungkin membuatkan anda berasa lebih teruk daripada lebih baik.

Perkara yang sama berlaku jika anda telah mencuba untuk hamil dan terpaksa menanggung soalan yang tidak berkesudahan tentang “bila kita boleh menjangkakan derap kaki kecil” atau telah melihat kekecewaan di wajah orang ramai (termasuk pasangan anda) apabila ujian kehamilan yang lain datang kembali negatif.

Adakah anda benar-benar mahu melaluinya lagi?

Sebab Anda Mungkin Ingin Cuba

Jika berhadapan dengan dilema seperti ini, cuba alihkan sedikit fokus dan pertimbangkan individu yang telah membantu dan dapat memberikan sokongan kepada anda apabila anda amat memerlukannya. Apabila anda memutuskan untuk menyampaikan berita itu, sebaiknya anda mulakan dengan individu ini terlebih dahulu. Mereka berkemungkinan besar akan dapat memahami sikap pendiam anda dan menghormati pilihan anda. Sebanyak 25% wanita hamil akan mengalami kehilangan seperti itu, biasanya dalam 12 minggu pertama kehamilan, jadi kemungkinan besar anda akan segera melihat bahawa anda tidak bersendirian.“”

Apa yang anda tidak mahu ialah seseorang yang akan memberitahu anda bagaimana perasaan atau sifat siapa yang perlu mengambil alih. (“Jangan jadi bodoh. Anda sepatutnya gembira! Orang ramai berhak tahu!”)

Sebab Mengapa Anda Mungkin Ingin Bertahan

Bagi wanita lain, jawapannya mungkin tidak begitu dipotong-dan-kering. Jika anda mengalami keguguran berulang atau mengalami keadaan perubatan yang menyebabkan kehamilan anda berisiko tinggi, kehamilan mungkin kelihatan seperti langkah pertama dalam proses yang masih tidak menentu.

Realitinya ialah gangguan tertentu, seperti sindrom ovari polikistik (PCOS)“dan endometriosis,“meletakkan seorang wanita pada risiko keguguran yang jauh lebih tinggi. Jika berhadapan dengan realiti ini, berkongsi berita mungkin perkara terakhir dalam fikiran anda.

Jika anda berasa terdedah dan bergelut untuk mengatasinya, anda mungkin ingin bekerjasama dengan pakar kesuburan anda dan fokus pada pelan rawatan anda terlebih dahulu. Melakukannya boleh memberikan anda rasa kawalan dan autonomi yang anda perlukan untuk menangani tekanan luaran dengan lebih baik.

Cara Berkongsi Berita

Walaupun terdapat banyak pilihan yang boleh anda buat, satu perkara yang anda tidak mahu lakukan ialah pergi sendiri. Jangan memandang rendah nilai sokongan. Orang ramai akan mahu membantu jika anda membenarkan mereka dan akan menghindar jika anda menjauhkan mereka.

Dan, mari kita hadapi, akhirnya akan tiba masanya apabila semua orang akan tahu bahawa anda hamil. Oleh itu, lebih baik anda membuat rancangan terlebih dahulu supaya anda dan pasangan anda yang berkongsi berita, bukan orang lain. Dengan cara ini, anda kekal dalam kawalan dan tidak dikecam kerana menahan perkara yang dianggap ramai sebagai berita baik.

Satu strategi yang boleh membantu ialah blog kehamilan. Ia membolehkan anda menjemput keluarga dan orang tersayang untuk menyertai dan, pada masa yang sama, menyediakan anda platform untuk menerangkan perkara yang berlaku, perasaan anda dan sebab anda mungkin memutuskan untuk menangguhkan pengumuman sehingga sekarang.

Walau bagaimanapun, jika anda berbuat demikian, cuba kekalkan nada ceria. Perkara terakhir yang anda mahukan ialah orang ramai datang tergesa-gesa kerana panik jika mereka fikir ada sesuatu yang tidak kena atau anda menahan sesuatu. Selain itu, pastikan anda sentiasa mengemas kini orang semasa kehamilan berlangsung.