Gambaran keseluruhan
Apa itu penglihatan?
Penglihatan anda membolehkan anda melihat dunia di sekeliling anda. Anda mempunyai penglihatan berkat beberapa komponen dalam mata dan otak anda yang berfungsi bersama. Bahagian ini termasuk:
- Kanta.
- Retina.
- Saraf optik.
Setiap bahagian menukar isyarat cahaya dan elektrik kepada imej yang boleh anda lihat.
Anatomi
Apakah bahagian mata anda membentuk penglihatan?
Terdapat banyak bahagian berbeza mata dan otak anda yang bekerjasama untuk membantu anda melihat. Komponen utama penglihatan anda termasuk:
- Kornea: Ini adalah lapisan hadapan mata anda. Kornea berbentuk kubah dan ia berfungsi dengan membengkokkan cahaya yang memasuki mata anda.
- murid: Pupil ialah titik hitam di tengah mata anda yang bertindak sebagai pintu masuk cahaya. Ia mengembang dalam cahaya malap dan mengecut dalam cahaya terang. Ia dikawal oleh iris.
- Iris: Bahagian ini biasanya dirujuk sebagai warna mata anda. Iris ialah otot yang mengawal saiz pupil anda dan jumlah cahaya yang masuk ke mata anda.
- Kanta: Kanta berada di belakang iris dan pupil. Ia berfungsi dengan kornea anda untuk memfokuskan cahaya yang memasuki mata anda, sama seperti kamera. Kanta membawa imej di hadapan anda ke dalam fokus yang tajam, yang membolehkan anda melihat butiran dengan jelas.
- Retina: Terletak di bahagian belakang mata, retina ialah lapisan tisu yang mengubah cahaya yang masuk ke mata anda kepada isyarat elektrik. Isyarat ini dihantar ke otak di mana ia dikenali sebagai imej.
- Saraf optik: Bahagian penglihatan anda berfungsi sebagai elemen penghubung antara retina dan otak. Saraf optik anda menghantar isyarat elektrik yang terbentuk dalam retina ke otak. Sekali di sana, otak mencipta imej.
- air mata: Walaupun ia paling biasa difikirkan berkaitan dengan menangis, air mata bertujuan untuk memastikan mata anda basah dan membantu anda fokus dengan jelas. Mereka juga membantu melindungi mata anda daripada kerengsaan dan jangkitan.
Keadaan dan Gangguan
Apakah keadaan yang boleh menjejaskan penglihatan saya?
Terdapat banyak keadaan berbeza yang boleh menjejaskan penglihatan anda. Keadaan ini sering mengganggu keupayaan cahaya untuk berpindah dari mata ke otak. Penyedia penjagaan kesihatan selalunya boleh menghalang atau membetulkan banyak keadaan ini. Keadaan yang menjejaskan penglihatan anda boleh termasuk:
- Penuaan: Apabila anda semakin tua, risiko anda meningkat untuk keadaan yang merosakkan penglihatan. Gangguan biasa termasuk katarak (kanta mata berawan) dan degenerasi makula berkaitan usia (AMD), keadaan yang menyebabkan kehilangan atau gangguan penglihatan.
- kerosakan: Kecederaan boleh menyebabkan retina tertanggal atau kornea atau kanta menjadi kabur. Kerosakan ini boleh menghalang cahaya daripada melalui mata anda dan menyebabkan kehilangan penglihatan.
- Gangguan perkembangan: Masalah penglihatan seperti amblyopia (mata malas) berlaku apabila satu atau kedua-dua mata berkembang secara tidak normal semasa zaman kanak-kanak.
- penyakit: Penyakit seperti glaukoma (peningkatan tekanan cecair dalam mata) boleh merosakkan saraf optik. Akibatnya, ia menjejaskan keupayaan otak untuk menukar isyarat elektrik kepada imej.
- Jangkitan: Jangkitan di mana-mana bahagian mata boleh menjejaskan keupayaan anda untuk melihat.
- Ralat biasan: Masalah penglihatan boleh berlaku apabila mata anda tidak membengkokkan cahaya dengan betul. Isu ini mungkin menjejaskan keupayaan mata anda untuk fokus dan menyebabkan penglihatan tidak jelas. Kanta pembetulan, seperti cermin mata atau kanta sentuh, selalunya boleh meningkatkan keupayaan mata anda untuk melihat dengan jelas.
Peduli
Bagaimanakah saya boleh memastikan penglihatan saya sihat?
Terdapat beberapa perkara yang perlu dilakukan setiap hari untuk menggalakkan penglihatan yang sihat. Beberapa petua ini termasuk:
- Mendapat pemeriksaan mata biasa: Doktor mata anda boleh mengenal pasti dan merawat masalah mata lebih awal. Adalah penting untuk menjadualkan janji temu penjagaan mata tahunan, jadi sebarang isu yang berkembang boleh diurus seawal mungkin.
- Memakai cermin mata hitam: Lebih daripada sekadar pernyataan fesyen, cermin mata hitam melindungi mata anda daripada sinaran matahari yang merosakkan dan boleh melambatkan proses penuaan mata anda.
- Memakai pelindung mata: Jika anda mempunyai pekerjaan atau aktiviti di mana anda boleh mendapat kecederaan mata, sentiasa pakai pelindung mata. Ini boleh termasuk pelbagai sukan, kerja pembinaan atau kerja kilang.
- Makan makanan yang sihat: Pilih makanan yang baik untuk mata anda, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan salmon. Sayuran berdaun (bayam, kangkung dan sayur kolar) amat menyihatkan mata anda.
- Bersenam secara teratur: Meluangkan masa untuk kerap bersenam boleh membantu mencegah pelbagai masalah kesihatan sepanjang hayat anda. Ini boleh termasuk diabetes dan tekanan darah tinggi, yang boleh menyebabkan masalah penglihatan.
- Elakkan merokok: Tidak merokok boleh mengurangkan risiko anda mendapat penyakit seperti katarak dan degenerasi makula.
Soalan Lazim
Adakah terdapat pelbagai jenis doktor untuk penjagaan mata?
Terdapat dua jenis doktor mata, dan mereka berbeza daripada doktor penjagaan utama anda. Pakar optometri ialah doktor optometri yang merawat masalah kesihatan penglihatan dan mata. Pakar oftalmologi ialah doktor perubatan yang merawat masalah ini dan juga melakukan pembedahan mata.
Bagaimanakah doktor saya akan menguji penglihatan saya?
Doktor anda akan melakukan pemeriksaan mata dalam suasana pejabat semasa temujanji biasa. Mungkin terdapat beberapa ujian semasa pelantikan ini. Anda mungkin diminta untuk menutup sebelah mata pada satu masa dan membaca carta. Doktor anda juga mungkin memberi anda titisan mata untuk melebarkan mata anda. Ini meningkatkan saiz murid anda. Ujian ini membolehkan doktor anda melihat sebarang tanda kerosakan atau penyakit pada retina atau saraf optik anda.
Bilakah saya perlu menghubungi doktor saya tentang penglihatan saya?
Dapatkan rawatan perubatan kecemasan di bilik kecemasan jika anda mengalami kehilangan penglihatan secara tiba-tiba. Kehilangan penglihatan secara tiba-tiba boleh menjadi tanda masalah perubatan yang serius. Hubungi doktor mata anda jika anda mengalami penglihatan kabur secara tiba-tiba atau kilatan cahaya atau jika penglihatan kabur mengganggu aktiviti harian anda. Jika anda mempunyai sejarah keluarga masalah penglihatan, anda harus menjalani pemeriksaan mata setiap tahun untuk memantau kesihatan mata dan penglihatan anda.
