Menjaga Rambut Anda Semasa Kemoterapi

Jika menghidap kanser dan menjalani pusingan rawatan yang melelahkan tidak mencukupi, kini anda perlu kehilangan rambut anda juga? Sekiranya anda berasa cemas dan marah, anda tidak bersendirian.

Keguguran rambut adalah salah satu kesan sampingan kemoterapi yang paling digeruni, yang berfungsi dengan menyasarkan sel yang paling cepat berkembang dalam badan anda. Antara sel yang paling pesat berkembang ialah folikel rambut, yang membahagi setiap 23 hingga 72 jam.“”

Disebabkan ini, keguguran rambut adalah salah satu daripada kesan sampingan rawatan kanser yang paling biasa-dan menyedihkan. Perkara yang paling penting untuk diketahui ialah, kecuali dalam kes yang sangat jarang berlaku, rambut tumbuh semula. Jadi, prognosis adalah sangat baik.

Jenis Rambut Gugur Yang Datang Dengan Kemoterapi

Keguguran rambut yang disebabkan oleh kemoterapi dipanggil anagen effluvium, iaitu keguguran rambut meresap akibat pendedahan kepada ubat yang toksik kepada matriks rambut. Walaupun sesetengah penghidap kanser mengalami penipisan rambut yang kelihatan, termasuk kening dan bulu mata, yang lain akan mengalami keguguran rambut secara menyeluruh.

Keterukan kehilangan selalunya dikaitkan secara langsung dengan jenis ubat kemoterapi yang digunakan, dos yang digunakan, dan kekerapan ia diberikan; dos yang lebih tinggi dikaitkan dengan kerugian yang lebih teruk.

Sama ada anda hanya perasan lebih banyak rambut dalam berus anda atau gumpalan yang gugur semasa mandi, keguguran rambut boleh memusnahkan emosi—terutamanya bagi wanita—dan sokongan daripada orang tersayang adalah penting pada masa ini. Di sebalik kesan rawatan anda pada rambut anda, kemoterapi dan radiasi juga boleh mendatangkan malapetaka pada kulit anda, menjadikannya lebih sukar untuk menjaga kulit kepala anda.

Syukurlah, terdapat banyak langkah yang boleh anda ambil untuk berasa lebih selesa semasa menjalani terapi dan yakin tentang diri anda dan penampilan anda. Ingat, anda adalah sebahagian daripada komuniti besar wanita yang sedang melalui dan telah melalui cabaran ini dan yang mungkin merasakan apa yang anda rasakan sekarang.

Cara Mengendalikan Rambut Apabila Ia Gugur

Keguguran rambut akibat kemoterapi terdapat dalam dua bentuk: Rambut pecah dan keguguran rambut sebenar. Walaupun tidak ada cara yang betul atau salah untuk menjaga kulit kepala, terdapat banyak cadangan yang berguna.

• Tanya Penyedia Penjagaan Kesihatan Anda Tentang Rawatan Cold-Cap: Sesetengah pesakit menggunakan terapi ini, yang digunakan secara meluas di Eropah, untuk memelihara rambut mereka. Ia membekukan kulit kepala, mengurangkan kesan kemoterapi pada rambut kulit kepala dan melambatkan keguguran rambut. Walaupun ramai wanita melaporkan hasil yang hebat, kaedah ini mungkin mahal.

• Lakukan Sedikit Mungkin Dengan Rambut Anda: Ini adalah untuk mengurangkan tekanan psikologi serta meminimumkan kerosakan dan kehilangan yang disebabkan oleh terlalu banyak memberus, menarik atau menggayakan rambut. Anda boleh syampu dan sapukan dengan kerap jika anda lebih suka, tetapi secara amnya mencuci rambut sekali atau dua kali seminggu sudah memadai.

• Bersikap Lembut Semasa Mengendalikan Rambut: Gunakan sikat bergigi lebar semasa memberus. Anda mungkin mahu memakai jaring rambut pada waktu malam, yang boleh menghalang rambut anda daripada gugur bergumpal pada sarung bantal dan perlu membersihkannya pada waktu pagi.

• Pilih Produk Penjagaan Rambut yang Ringan: Banyak syampu mempunyai pewangi dan bahan kimia keras yang hanya berfungsi untuk mengeringkan kulit yang sudah teriritasi. Perapi, sebaliknya, kadangkala boleh terlalu berminyak atau mengandungi emolien, humektan yang anda tidak perlukan. Apabila ia datang kepada pembersihan rambut, peraturan pertama adalah untuk memudahkan. Jika rambut anda menipis, gunakan syampu yang lebih lembut yang lebih lembut pada kulit kepala. Doktor sering mengesyorkan syampu bayi yang mempunyai keseimbangan pH yang sesuai untuk kulit kering dan meradang. Jika kulit kepala anda gatal atau sensitif, sapu minyak bayi atau minyak mineral pada kulit biasanya boleh membantu.

• Pertimbangkan Gaya Rambut Baharu: Jika rambut anda belum gugur sepenuhnya, anda mungkin ingin mempertimbangkan gaya rambut baharu yang tidak memerlukan terlalu banyak pengering rambut, keriting atau produk rambut. Potongan pixie, sebagai contoh, memerlukan sedikit produk rambut dan membolehkan anda menggayakan dalam apa jua arah yang diperlukan untuk menyembunyikan tompok penipisan. Sesetengah wanita memilih untuk mencukur kepala mereka untuk menegaskan semula kuasa mereka ke atas badan mereka semasa rawatan kanser, dan juga untuk mengelakkan daripada melihat rambut gugur-dan ini juga sesuatu yang perlu dipertimbangkan.

• Skip Coloring atau Perming: Bagi rawatan rambut, doktor hampir secara universal akan menasihati supaya tidak mewarna atau perming semasa kemoterapi. Walaupun anda tidak mengalami banyak (atau apa-apa) rambut gugur, kemoterapi masih boleh merosakkan batang rambut dan menyebabkan kulit kepala kering, gatal dan mengelupas. Ini boleh membawa kepada hasil yang tidak dapat diramalkan apabila mewarna atau mengeriting dan kadangkala boleh mempercepatkan penipisan rambut anda. Lebih-lebih lagi, bahan kimia yang keras hampir dijamin menyebabkan anda kerengsaan yang anda tidak perlukan. Jika mewarna rambut anda benar-benar penting bagi anda, pilih pewarna rambut sementara/separa kekal yang tidak mengandungi peroksida atau paraphenylenediamine (PPD). Sebaliknya, jika anda ingin mencerahkan rambut anda, sebaiknya tunggu sehingga anda selesai kemo kerana produk rambut ini hampir secara universal mengandungi peroksida dan peluntur.

Perkara yang Perlu Dilakukan Setelah Ia Jatuh

• Cuba Rambut Palsu: Walaupun ia mungkin terasa seperti akhir dunia, memakai rambut palsu sebenarnya boleh membantu anda berasa lebih yakin di khalayak ramai—dan hari ini, terdapat banyak gaya dan warna untuk dipilih. Anda juga boleh memotong dan mewarna rambut palsu anda untuk dipadankan dengan warna dan gaya semula jadi anda. Pelan insurans selalunya akan menampung perbelanjaan rambut palsu untuk orang yang menjalani rawatan kanser jika mereka ditetapkan sebagai “prostesis kranial.” Malah ada organisasi yang menyediakannya secara percuma. Jika anda memilih untuk memakainya, dapatkan pelapik topi untuk membantu menghilangkan sedikit kegatalan. Anda boleh memesan daripada tapak web dan katalog bukan untuk keuntungan American Cancer Society, “tlc” Tender Loving Care®catalog dengan melayari www.tlcdirect.org atau dengan menghubungi 1-800-850-9445. Anda juga boleh meminta pasukan kanser anda dan rakan pesakit untuk cadangan, atau cari dalam talian untuk kedai rambut palsu tempatan.

• Pakai Tudung untuk Melindungi Kulit Kepala Anda: Jika anda tidak selesa memakai rambut palsu, pakai tudung untuk memberikan perlindungan matahari, pastikan kulit kepala anda hangat dan berasa lebih selesa. Apabila anda berada di luar rumah tanpa melindungi kulit kepala anda, gunakan pelindung matahari UV dengan SPF sekurang-kurangnya 30.

Walaupun rambut penting untuk harga diri dan melambangkan kewanitaan dalam budaya kita, semasa anda sedang bertarung dengan kanser, perkara yang paling penting ialah kekal kuat dari segi emosi dan mental untuk perjuangan. Rambut anda berkemungkinan besar akan tumbuh semula, dan lebih-lebih lagi, ia tidak menentukan anda. Kekuatan anda melalui kesukaran.