Mengesyorkan minyak pati terbaik untuk selaran matahari

Banyak bahan aktif yang terdapat dalam minyak pati mempunyai lebih daripada satu kesan regeneratif, atau pelindung positif. Oleh kerana kebanyakan minyak pati mengandungi lebih daripada satu bahan aktif, banyak minyak pati mempunyai senarai panjang manfaat kesihatan yang berpotensi berkaitan.

Dalam artikel ini, kami akan mengkaji 8 minyak pati terbaik untuk merawat selaran matahari, dan apa yang dikatakan oleh sains mengenai mereka.

Fakta cepat mengenai minyak pati untuk merawat selaran matahari:

• Banyak minyak pati telah lama digunakan dalam ubat tradisional dan herba.
• Penyelidik masih menguji penggunaan minyak pati terapeutik dan klinikal.
• Kesan sampingan yang paling biasa yang berkaitan dengan penggunaan minyak pati adalah kerengsaan kulit.

Apa yang dinyatakan oleh bukti saintifik?

Sehingga kini, tidak ada kajian manusia berskala besar yang mengkaji hubungan antara penggunaan minyak pati dan penyembuhan selaran matahari.

Namun, banyak kajian berskala kecil menunjukkan hasil yang menjanjikan.

Kajian kes dari Journal of Pediatric Nursing

Satu kajian tahun 2017 melihat dua gadis muda dengan luka bakar, sejarah perubatan, dan rawatan yang sama, tetapi seorang gadis juga diberi campuran minyak pati.

Gadis yang mendapat rawatan minyak hanya mengalami satu jangkitan yang diperoleh hospital berbanding dengan gadis lain yang mengalami dua jangkitan pada aliran darahnya dan empat jangkitan yang dijangkiti hospital.

Juga, gadis yang mendapat rawatan minyak tinggal di unit rawatan rapi selama 1 hari kurang dan di hospital jumlahnya 4 hari kurang daripada gadis lain. Ini adalah kajian kecil, dan kajian yang lebih luas diperlukan, tetapi kajian ini memberikan beberapa bukti penggunaan minyak pati dalam rawatan luka bakar.

8 minyak pati terbaik untuk merawat selaran matahari

Dari beberapa kajian yang meneroka faedah minyak pati untuk pemulihan selaran matahari, kebanyakan menyimpulkan bahawa minyak perlu digunakan secepat mungkin setelah terbakar sinar matahari untuk mendapatkan faedahnya.

Sebilangan besar kajian juga menyokong saranan bahawa minyak pati tidak boleh digunakan pada kawasan di mana kulitnya sangat nipis atau berdekatan dengan organ yang diatur oleh hormon, seperti alat kelamin, kelopak mata, mulut, dan payudara.

1. Minyak pati Vitamin E

Beberapa kajian menunjukkan bahawa vitamin E dapat mengurangkan risiko terbakar sinar matahari dengan:

• bertindak sebagai antioksidan
• menyerap sinar UV
• membantu menebalkan lapisan kulit terluar

Minyak pati vitamin E juga terbukti dapat meningkatkan kemampuan kulit mengekalkan kelembapan dan mengurangkan keradangan.

Satu-satunya kesan sampingan yang diketahui berkaitan dengan penggunaan minyak pati vitamin E adalah kerengsaan kulit ringan. Sentiasa cairkan minyak pati.

2. Minyak pati vitamin C

Vitamin C, atau asid askorbik, terbukti mempunyai beberapa manfaat yang dapat membantu mengurangkan gejala selaran matahari dan meningkatkan masa penyembuhan.

Manfaat kesihatan asid askorbik yang dikaji termasuk:

• melindungi daripada sinaran UVA dan UVB
• memperbaiki gejala dan keadaan kulit yang meradang
• meningkatkan pengeluaran kolagen, sebatian yang memberikan keanjalan kulit
• membetulkan masalah pigmentasi untuk meningkatkan perlindungan semula jadi kulit daripada sinaran UV

Satu-satunya komplikasi yang diketahui berkaitan dengan minyak vitamin C yang digunakan secara topikal adalah pembilasan kulit.

3. Minyak pati pudina

Walaupun pudina (Mentha piperita) mengandungi beberapa bahan aktif dengan manfaat kesihatan yang diketahui, yang paling kuat setakat ini adalah mentol.

Manfaat kesihatan mentol yang dikaji merangkumi:

• anti-radang
• antibakteria
• antijamur
• antiseptik (mampu membunuh atau menghentikan pertumbuhan agen berjangkit)
• vasoconstrictor, menyempitkan saluran darah yang meradang

Minyak pudina berkualiti harus mengandungi sekurang-kurangnya 44% mentol bebas.

Satu-satunya kesan sampingan yang diketahui berkaitan dengan mentol adalah kerengsaan kulit kecil dan kemerahan kulit.

4. Minyak pati lavender

Minyak pati lavender juga diketahui mempunyai khasiat:

• antibakteria
• anti-radang
• antijamur

Sifat-sifat ini membantu mengurangkan simptom kesakitan, kemerahan kulit, dan pembengkakan kulit sekaligus menurunkan risiko jangkitan.

Lavender dikaitkan dengan pertumbuhan payudara pada kanak-kanak lelaki yang sangat muda atau baligh. Namun, simptom hilang dalam beberapa bulan setelah budak-budak ini berhenti menggunakan minyak tersebut.

Kemungkinan gejala alergi lavender termasuk:

• ruam
• pening dan muntah
• menggigil
• demam
• sakit kepala
• keradangan atau pembengkakan kulit yang ketara

Dalam kes yang jarang berlaku, lavender juga diketahui menyebabkan tindak balas alergi.

5. Minyak pati pokok teh

Ekstrak dari daun pokok teh seperti jarum (Melaleuca alternifolia) tanaman telah digunakan sebagai ubat herba untuk pelbagai masalah kesihatan termasuk kebanyakan keadaan kulit.

Bahan aktif dalam minyak pokok teh memberikannya sifat-sifat yang:

• anti-radang
• peningkatan imun
• antibakteria
• antijamur
• antivirus

Minyak pokok teh telah dikaitkan dalam kes yang jarang berlaku dengan komplikasi serius. Kesan sampingan penggunaan minyak pokok teh termasuk:

• kulit merah, gatal-gatal, kulit terbakar
• ekzema
• kulit yang sangat kering
• kulit bersisik
• cecair menumpuk di dalam atau di bawah kulit
• kelemahan
• sakit perut
• kelemahan yang tidak dapat dijelaskan
• pergerakan perlahan atau tidak stabil
• pada sebilangan individu, minyak pokok teh boleh menyebabkan gangguan melepuh
• mengatasi ubat lain
• perubahan darah yang tidak biasa

6. Minyak pati geranium

Ekstrak dari geranium semak (Pelargonium قبرolens) mengandungi sekurang-kurangnya 12 bahan aktif yang mempunyai sifat yang:

• antibakteria
• anti-mikrob
• anti barah
• anti-radang

Minyak geranium juga telah terbukti berguna sebagai ubat penenang dan tonik saraf, jadi dapat memberikan rasa sakit yang lebih kuat dari selaran matahari.

Kerengsaan kulit adalah satu-satunya kesan sampingan yang diketahui berkaitan dengan penggunaan minyak geranium.

7. Minyak pati chamomile

Chamomile Rom (Anthemis nobilis) telah digunakan selama berabad-abad, berpotensi bahkan ribuan tahun, sebagai ubat herba pelbagai guna kerana sifatnya yang menenangkan dan menenangkan.

Dengan lebih daripada 10 bahan aktif yang telah diketahui manfaat kesihatan, minyak chamomile telah membuktikan sifat anti-radang. Minyak pati chamomile juga terbukti dapat meningkatkan atau meningkatkan penyembuhan luka.

Minyak pati Chamomile dianggap sebagai ubat herba pokok dan digunakan untuk berbagai macam keadaan kulit, termasuk bisul, selaran matahari, dan psoriasis.

Walaupun jarang berlaku, chamomile diketahui menyebabkan tindak balas alergi badan sepenuhnya.

8. Minyak pati kayu putih

• antioksidan
• anti-radang
• antibakteria

Sebatian ini juga terbukti memiliki tindakan anti-barah, dengan mencegah penyebaran sel-sel barah. Jangan mengambil minyak kayu putih secara lisan.

Walaupun jarang terjadi, minyak kayu putih dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan, termasuk:

• ruam alahan
• mengantuk
• kesukaran bernafas, terutama pada kanak-kanak
• interaksi dadah

Adakah terdapat kesan sampingan dari minyak pati?

Jangan sekali-kali menelan minyak pati kerana beberapa minyak pati beracun.

Minyak pati tidak boleh disapu terus ke kulit atau dicampurkan dengan air. Sebelum menggunakan minyak pati pada kulit mereka, orang mesti mencairkan minyak pati dalam minyak pembawa. Resipi biasa adalah 3 hingga 5 tetes minyak pati hingga 1 ons minyak pembawa.

Minyak pembawa biasanya minyak mineral, minyak kelapa, atau minyak badam manis. Minyak pati juga boleh dimasukkan ke udara untuk dihirup sebagai aromaterapi.

Komplikasi yang berkaitan dengan penggunaan minyak pati termasuk:

• pemekaan kulit atau kerengsaan kulit, terutamanya pada minyak yang mengandungi fenol dan aldehid
• kepekaan terhadap cahaya matahari
• kerengsaan mata dan kerengsaan membran mukus
• alahan, dalam kes yang jarang berlaku
• jika minyak dihirup, ia juga boleh menyebabkan kerengsaan paru-paru, tekak, atau mulut yang ringan
• jika minyak ditelan, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan gastrointestinal ringan

Pentadbiran Makanan & Dadah (FDA) tidak memantau ramuan dan minyak pati, jadi sebelum membeli, anda harus meneliti jenama untuk kualiti, kesucian, dan reputasi yang baik.

Siapa yang tidak boleh menggunakan minyak pati?

Orang yang berisiko mengalami kesan sampingan daripada menggunakan minyak pati, atau perlu mengelakkan penggunaan minyak pati termasuk:

• wanita hamil atau menyusui
• orang dengan keadaan imun atau keradangan, terutama yang melibatkan kulit
• penghidap pigmen atau gangguan fotosensitif
• orang yang mempunyai alahan terhadap sebatian minyak pati biasa, seperti alkohol dan aldehid
• bayi dan budak lelaki
• minyak pati tidak boleh diambil secara oral

Lebih banyak ubat di rumah untuk merawat selaran matahari

Barang-barang semula jadi boleh ditambahkan ke dalam campuran atau digunakan bersama minyak pati untuk mengurangkan gejala selaran matahari dan masa penyembuhan.

Bahan tambahan biasa di rumah yang digunakan untuk merawat selaran matahari termasuk:

• Lidah Buaya
• epal sider cuka
• minyak kelapa
• susu
• teh hitam
• oatmeal
• serbuk penaik
• yogurt