Memahami dan Mengurus Sakit Artritis Psoriatik

Artritis psoriatik (PsA) ialah bentuk arthritis autoimun yang menyebabkan keradangan sendi dan berlaku bersama psoriasis pada sesetengah orang. PsA menyebabkan sendi kaku dan menyakitkan dengan kemerahan, panas dan bengkak pada tisu sekeliling.

Gejala PsA, termasuk kesakitan, boleh diuruskan. Orang yang mempunyai PsA boleh bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan mereka untuk mencari pelan rawatan khusus untuk keperluan mereka, termasuk ubat-ubatan dan rawatan gaya hidup.

Rawatan Artritis Psoriatik

Diagnosis awal boleh membantu anda membuat pelan rawatan dengan doktor anda untuk melambatkan atau menghentikan perkembangan PsA. Bergantung pada keterukan simptom dan pilihan, doktor anda mungkin memulakan dengan rawatan tanpa kaunter (OTC).

Mereka juga mungkin mengesyorkan ubat preskripsi, perubahan gaya hidup, dan terapi lain untuk melegakan gejala dan membantu anda menjalani kehidupan yang bahagia dan produktif.

Pilihan Rawatan Gaya Hidup

Orang yang mempunyai PsA mungkin menghadapi masalah untuk menyelesaikan aktiviti harian tertentu disebabkan oleh simptom tersebut. Perubahan gaya hidup mungkin boleh membantu, termasuk:

• Tidak merokok: Penyelidikan telah menunjukkan bahawa merokok boleh meningkatkan keterukan penyakit dan perkembangan penyakit PsA. Merokok telah dikaitkan dengan pematuhan rawatan yang lemah dan tindak balas yang lebih rendah terhadap rawatan juga.

• Memakai pendakap: PsA boleh menyebabkan kesakitan dan bengkak, dan pendakap boleh membantu menyokong dan menghilangkan tekanan pada sendi yang terjejas.

• Melakukan senaman ringan-sederhana: Senaman ringan-sederhana tidak begitu berat pada badan, tetapi masih berkesan untuk mengekalkan kesihatan sendi, mengelakkan penambahan berat badan dan menambah ketegangan pada sendi anda serta membina otot yang menyokong yang boleh membantu pergerakan.

• Menggunakan kompres panas atau sejuk: Mampat panas atau sejuk boleh membantu menggalakkan peredaran darah, yang mengurangkan kekakuan sendi, kekejangan otot dan bengkak.

• Menguruskan tekanan: PsA boleh menjadi sukar untuk dihayati, dan tekanan boleh mencetuskan dan memburukkan lagi serangan. Mengekalkan tahap tekanan anda di bawah kawalan boleh membantu mencegahnya.

• Berehat: Jangan sekali-kali memandang rendah faedah rehat, terutamanya jika anda seorang yang sangat aktif. Mengambil masa untuk berehat membantu badan anda mengecas semula dan mengurangkan ketegangan yang dikenakan pada sendi yang terjejas.

Ubat-ubatan

Ubat-ubatan digunakan untuk mengurangkan gejala PsA dan melambatkan perkembangan penyakit. Terdapat kedua-dua pilihan ubat OTC dan preskripsi untuk merawat PsA.

Ubat OTC yang digunakan untuk merawat PsA termasuk ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) dan aspirin. Ini boleh membantu melegakan kesakitan dan keradangan pada sendi anda.

Ubat preskripsi, termasuk kortikosteroid (melalui mulut atau disuntik) dan ubat anti-reumatik pengubahsuai penyakit (DMARDs), mungkin ditetapkan. DMARD termasuk pendekatan tradisional methotrexate dan biologi.

Perubatan Pelengkap dan Alternatif

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup, terdapat juga pilihan rawatan semula jadi untuk PsA, termasuk:

• Akupunktur: Kajian 2020 mendapati akupunktur merupakan pilihan rawatan yang sesuai untuk penghidap PsA.

• Ta chi: Ta chi boleh membantu melegakan tekanan dan kesakitan melalui pergerakan yang tenang dan perlahan.

• Ganja: Dalam penyelidikan awal, ganja telah ditunjukkan sebagai pilihan yang bagus untuk kesakitan dan gejala lain. Satu lagi kajian menunjukkan hasil positif ganja terhadap kesakitan kronik.

• Minyak pati: Minyak pati berasal dari tumbuhan dan dibotolkan ke dalam dos kecil untuk pelbagai kegunaan. Apabila ia datang untuk merawat arthritis psoriatik, penyelidikan adalah terhad, tetapi minyak pati mungkin menawarkan melegakan kesakitan atau bengkak. Yang paling banyak digunakan dalam merawat kesakitan, bengkak, dan gejala PsA yang lain termasuk lavender, eucalyptus, dan kunyit.

Pencegahan

Artritis psoriatik ialah penyakit radang, autoimun yang merebak dari semasa ke semasa (apabila gejala menjadi lebih teruk). Ia tidak jelas apa yang menyebabkan PsA, dan kadangkala permulaannya tidak dapat dicegah. Walau bagaimanapun, diagnosis awal dan fikiran terbuka kepada pilihan rawatan boleh membantu mencegah kemunculan dan perkembangan penyakit yang perlahan.

Pencetus tertentu boleh mencetuskan flare-up, jadi mengenal pasti dan mengelakkannya boleh membantu mencegah gejala daripada menjadi lebih teruk. Pencetus biasa termasuk tekanan, pendedahan kepada asap rokok, jangkitan, perubahan cuaca, ubat-ubatan dan penggunaan alkohol yang berlebihan.

Menghadapi

Menghadapi PsA termasuk mencipta pelan rawatan yang anda yakini, mengadakan dialog terbuka dengan profesional penjagaan kesihatan dan mendapatkan sokongan daripada orang lain.

sosial

Sebagai tambahan kepada sistem sokongan yang kuat, terdapat kumpulan sokongan untuk orang yang hidup dengan sakit kronik dan PsA khususnya. Laman web Yayasan Arthritis menawarkan sumber tentang cara mencari kumpulan sokongan tempatan untuk PsA.

Jika anda adalah orang yang disayangi daripada seseorang yang mempunyai PsA, ketahui bahawa gerak isyarat kecil adalah penting dan boleh membuat perubahan besar dalam pengurusan penyakit dan mood orang yang mempunyai PsA. Ini mungkin termasuk menawarkan urutan, mendengar kebimbangan mereka dan membantu dengan aktiviti harian.

Praktikal

Dengan menggunakan ubat sakit topikal atau mengambil ubat OTC atau preskripsi dengan betul, gejala mungkin bertambah baik. Apabila menjalankan tugas yang mencabar atau fizikal atau merancang untuk duduk atau berdiri untuk jangka masa yang lama, merancang lebih awal atau mencari tempat untuk melangkah keluar untuk berehat boleh membantu.

Minta bantuan daripada orang tersayang yang dipercayai. Menyimpan jurnal simptom, ubat-ubatan dan suar juga merupakan cara terbaik untuk membantu pasukan penjagaan kesihatan anda memantau keadaan anda dan membuat pelarasan pada pelan rawatan anda dengan sewajarnya.

Ringkasan

Artritis psoriatik menyebabkan keradangan dan kesakitan pada sendi. Mendapatkan rawatan daripada profesional penjagaan kesihatan adalah cara terbaik untuk mengurangkan gejala anda dan melambatkan atau menghentikan perkembangan penyakit. PsA biasanya dirawat dengan perubahan gaya hidup, ubat OTC dan ubat preskripsi. Dengan rawatan yang betul, ramai penghidap PsA boleh meneruskan aktiviti harian mereka. Mendapatkan sokongan daripada orang lain juga merupakan bahagian penting dalam menguruskan penyakit ini.

Menguruskan PsA boleh dilakukan dengan gabungan campur tangan perubatan dan gaya hidup. Mendahului cetusan bermakna mengelakkan pencetus dan membuat perubahan pada gaya hidup dan keadaan tempat kerja sedia ada. Anda juga boleh mendapatkan bantuan simptom melalui OTC dan ubat preskripsi. Lebih cepat keadaan dirawat, lebih baik hasil anda.

Soalan Lazim

Apa yang membantu dengan arthritis psoriatik?

PsA boleh dirawat dengan perubahan gaya hidup untuk mengurangkan ketegangan pada sendi anda, ubat OTC untuk mengawal kesakitan dan keradangan, dan ubat preskripsi untuk melambatkan perkembangan penyakit. Bincangkan semua pilihan rawatan dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menentukan pelan terbaik untuk anda.

Sejauh manakah keberkesanan rawatan untuk arthritis psoriatik?

Bergantung pada bila penyakit itu didiagnosis, keterukan keadaan anda, dan rawatan yang dipilih, pengurusan PsA adalah mungkin. Ramai orang boleh meneruskan hidup berdikari dengan rawatan yang betul.

Bolehkah anda bekerja dengan sakit arthritis psoriatik?

Pengalaman setiap orang dengan psoriatic arthritis adalah berbeza. Jika sakit mengganggu kerja, anda harus membincangkannya dengan profesional penjagaan kesihatan. Penginapan tempat kerja, termasuk perubahan jadual dan stesen kerja, boleh dicari. Orang yang mempunyai PsA harus mengelak daripada menuntut pekerjaan fizikal atau keperluan harian.

Betapa teruknya sakit psoriatik?

Bagi sesetengah orang, kesakitan boleh menjadi agak teruk, mengganggu aktiviti harian. Walau bagaimanapun, ini boleh diuruskan dengan ubat OTC atau suntikan ubat sakit. Pada masa lain, terutamanya apabila ditangkap lebih awal, rawatan boleh menjadi sangat berkesan untuk mengurangkan kesakitan.

Apa yang mencetuskan kesakitan psoriatik?

Banyak perkara boleh mencetuskan rasa sakit dan peningkatan kesakitan. Membuat perubahan yang sihat pada gaya hidup anda dan mengelakkan aktiviti fizikal yang melampau adalah bahagian utama untuk mengelakkan sakit arthritis psoriatik. Merokok dan tekanan adalah pencetus biasa dan harus dielakkan atau diuruskan sebaik mungkin.