Adalah penting bagi mereka yang menghidap penyakit Crohn untuk mengetahui bahawa mereka menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk mengalami ketegangan dalam usus kecil mereka. Mengekalkan keradangan daripada penyakit terkawal adalah penting untuk mencegah penyempitan. Mendiagnosis ketegangan dengan cepat dan menggunakan ubat-ubatan dan teknik pembedahan terkini boleh membantu mengawal ketegangan dan mengelakkannya daripada berulang.
Striktur ialah bahagian yang menyempit di dalam usus. Usus biasanya adalah tiub terbuka (sama seperti hos) yang membolehkan makanan melalui dan dihadam. Bagi penghidap penyakit Crohn, usus kecil boleh menjadi sempit dari masa ke masa kerana keradangan menyebabkan parut.“Parut dalam usus kecil boleh menjadi sangat berleluasa sehingga ia mula menyekat ruang terbuka di dalamnya, menyebabkan ketegangan.
Strictures amat membimbangkan orang yang menghidap penyakit Crohn kerana jika striktur menyebabkan usus kecil menjadi terlalu ketat di bahagian dalam, ia boleh menyebabkan tersumbat (halangan usus).“Sekatan boleh disebabkan oleh satu atau lebih daripada beberapa faktor berbeza, termasuk lekatan, tisu parut, keradangan atau makanan yang tidak dihadam.“”
Orang yang mengalami ketegangan mungkin perlu mengubah diet mereka untuk memastikan bahagian usus yang sempit tidak tersumbat. Makanan tertentu mungkin lebih cenderung untuk digantung di dalam striktur dan tidak dapat dilalui.
Jika anda mengalami ketegangan, beberapa makanan yang anda mungkin ingin elakkan, hadkan atau potong dan masak dengan baik sebelum dimakan disenaraikan di bawah.“”
popcorn
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-movie-popcorn-574246ef5f9b58723dcafd2b.jpg)
CreativeImages/Getty Images
Ramai orang menyedari bahawa jagung adalah makanan yang sukar dihadam. Malah bagi orang yang tidak mengalami gangguan pencernaan, jagung mungkin melalui badan hanya sebahagiannya dicerna. Hanya melihat popcorn, mudah untuk melihat mengapa makanan ini sukar dihadam: ia mengandungi biji keras. Selain itu, setiap beg atau mangkuk popcorn nampaknya mempunyai beberapa biji bijirin di dalamnya. Popcorn juga merupakan serat tidak larut, yang boleh mengumpul najis, dan mungkin tidak diingini apabila ketegangan sedang berlaku. Popcorn lebih kepada snek dan bukan bahagian penting dalam diet yang sihat, jadi ia boleh dielakkan dengan agak mudah, dan memotongnya daripada diet tidak menimbulkan masalah pemakanan.
Kacang
:max_bytes(150000):strip_icc()/mixed-nuts-56110937-56a8c4b33df78cf772a07285.jpg)
Kacang juga secara amnya difahami sebagai makanan yang sukar dihadam. Mereka keras, mereka mengambil sedikit masa untuk mengunyah, dan walaupun selepas mengunyah mereka masih mengekalkan teksturnya yang berbutir. Kacang juga mengandungi asid phytic, yang boleh menghalang penghadaman protein dan kanji. Kacang mengandungi beberapa lemak dan minyak yang bermanfaat, seperti asid lemak omega-3, serta pelbagai vitamin dan mineral. Asid lemak juga terdapat dalam minyak biji rami, soya, dan ikan, jadi menghapuskan kacang daripada diet secara amnya tidak menjadi masalah untuk pemakanan.
Sayur Mentah
:max_bytes(150000):strip_icc()/baby-bok-choy-58a48c903df78c47589e27c5.jpg)
Imej Timothy Hearsum/Getty
Sayur-sayuran adalah bahagian penting dalam diet yang sihat dan mengandungi banyak vitamin dan mineral yang berbeza yang diperlukan oleh badan, termasuk vitamin A, C, E, dan K, dan folat. Walau bagaimanapun, sayur-sayuran juga sangat berserat, yang menjadikannya sukar untuk dihadam. Untuk mengelakkan penyumbatan pada titik ketat, sayur-sayuran mentah harus dielakkan. Sebaliknya, sayur-sayuran hendaklah dimasak, dicincang halus, atau ditulenkan supaya lebih mudah dihadam.
Mengeluarkan semua sayur-sayuran daripada diet secara amnya tidak digalakkan kerana manfaatnya kepada kesihatan keseluruhan. Kebanyakan orang Amerika sudah tidak makan sayur-sayuran yang mencukupi setiap hari, jadi mengekalkan sayur-sayuran dalam diet apabila boleh adalah penting.​
daging
:max_bytes(150000):strip_icc()/coffee-flank-steak-grill-18-56a8c3345f9b58b7d0f4e58a.jpg)
Diana Rattray
Walaupun bukan sesuatu yang perlu dielakkan sama sekali, potongan daging tertentu mungkin menjadi masalah bagi mereka yang mengalami ketegangan. Secara umum, mana-mana daging yang dimakan harus kurus, dimasak dengan baik, dan dikunyah dengan baik. Melangkah lebih jauh, potongan daging merah yang lebih berserabut dan berlemak harus dielakkan. Melekat pada daging yang lebih kurus, lebih lembut dan menghiris atau memotong daging menjadi kepingan yang lebih halus boleh membantu mereka lebih mudah untuk dibuang.
Dapatkan Bantuan Dengan Diet
Pesakit yang mengalami ketegangan harus dipantau dengan teliti oleh ahli gastroenterologi mereka. Pakar gastroenterologi akan menjadi sumber terbaik untuk bagaimana dan bila penyempitan harus dirawat. Sebarang sekatan pemakanan juga harus dibincangkan dengan profesional penjagaan kesihatan.
Dalam senario terbaik, pakar diet atau pakar pemakanan yang berpengalaman dalam menguruskan pesakit yang mengalami ketegangan harus memberikan bantuan dengan pelan diet. Dalam sesetengah kes, diet rendah serat atau serat terhad mungkin disyorkan untuk tempoh yang singkat.
Mengurangkan makanan berkhasiat daripada diet secara keseluruhan lazimnya tidak disyorkan. Walau bagaimanapun, dalam kes striktur, makanan tertentu mungkin perlu dielakkan untuk tempoh masa sehingga striktur diselesaikan. Pesakit yang mempunyai sebarang soalan mengenai diet mereka harus sentiasa berunding dengan ahli gastroenterologi mereka.
