Kesan Psikologi Diagnosis Kanser Payudara

Diagnosis kanser payudara adalah salah satu perkara yang paling dahsyat yang boleh didengari oleh wanita. Selepas berita yang mengejutkan itu, adalah perkara biasa untuk merasakan pelbagai emosi, daripada putus asa hingga kemarahan. Tetapi bagi sesetengah pesakit, walaupun kekeliruan dan kesedihan awal telah hilang, isu kesihatan mental yang serius mungkin timbul.

Gejala Emosi Anda Selepas Diagnosis Kanser Payudara

Perkara pertama yang perlu diketahui ialah anda tidak bersendirian. Penyelidik telah mendapati bahawa wanita yang didiagnosis dengan kanser payudara sering mengalami gejala kemurungan yang memberi kesan kepada kualiti hidup mereka serta pematuhan terhadap rawatan.“”

Beberapa keadaan yang mungkin dialami oleh pesakit kanser payudara termasuk:

1. Tekanan Emosi yang Teruk

Kesusahan emosi yang teruk adalah isu kesihatan mental yang paling biasa di kalangan pesakit kanser payudara. Soal selidik ringkas yang dikenali sebagai “Termometer Kesusahan” telah disahkan oleh Rangkaian Kanser Komprehensif Kebangsaan (NCCN) sebagai satu cara untuk menentukan sama ada tekanan emosi mempengaruhi kehidupan anda dengan ketara.“”

2. Kemurungan Utama

Kemurungan melampaui kesedihan yang berlalu atau perasaan kosong atau kehilangan yang singkat. Ia adalah penyakit mental di mana mood tertekan dan ketidakupayaan untuk mengalami keseronokan berlaku bersama-sama dengan pelbagai gejala mental dan fizikal yang mengganggu kehidupan harian anda. Walaupun seseorang yang mengalami kemurungan klinikal mungkin tidak mengalami setiap gejala, adalah penting untuk menyemak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami apa-apa yang berikut:

• Ketidakbahagiaan umum: Rasa sedih atau putus asa pada kebanyakan masa

• Fikiran negatif: Perasaan tidak berharga yang berterusan, putus asa tentang masa depan

• Minat berkurangan: Tiada motivasi; walaupun tugas terkecil atau berasa seperti usaha yang besar

• Kepekatan berkurangan: Ketidakupayaan untuk memberi tumpuan kepada tugas mudah atau perbualan

• Masalah orang: Mengelak orang lain, melatah apabila orang lain cuba membantu

• Rasa bersalah dan rendah diri: Perasaan bahawa masalah adalah salah anda atau anda tidak cukup baik untuk sesiapa sahaja

• Masalah fizikal: Masalah tidur, penurunan atau penambahan berat badan yang ketara, sakit kepala atau badan

• Fikiran membunuh diri: Berkhayal tentang kematian, mempertimbangkan untuk membunuh diri

3. Gangguan Tekanan Selepas Trauma (PTSD)

PTSD boleh menjejaskan individu yang telah mengalami peristiwa traumatik di mana kecederaan tubuh dialami atau diancam. Selalunya dikaitkan dengan veteran perang dan mangsa jenayah kekerasan, PTSD boleh menjadi sama teruk pada pesakit kanser, yang juga bergelut dengan persoalan keselamatan dan kematian mereka. Satu kajian Jerman mendapati bahawa kebanyakan (kira-kira 80%) pesakit yang baru didiagnosis dengan kanser payudara mengalami gejala PTSD.“Gejala yang perlu diperhatikan termasuk:

• Mengimbas kembali masa ini: Kenangan menyedihkan yang mendalam tentang masa sekitar diagnosis anda

• Mengelak: Bersusah payah untuk menjauhi tempat atau orang yang mengingatkan anda tentang pengalaman traumatik diagnosis anda.

• Peningkatan rangsangan: Rasa mudah terkejut atau marah; tidak dapat tidur atau menumpukan perhatian seolah-olah bahaya akan berlaku

4. Gangguan Kebimbangan Umum (GAD)

Satu kajian ke atas 152 pesakit kanser payudara mendapati bahawa kira-kira 32% mengalami GAD, gangguan kebimbangan di mana perasaan tidak senang atau takut wujud, walaupun sedikit atau tiada ancaman. Penghidap GAD menghabiskan sebahagian besar hari dengan bimbang, selalunya sehingga ke tahap keletihan mental, dan mengalami gejala fizikal seperti kegelisahan, kerengsaan, ketegangan otot dan gangguan tidur.

Apa Yang Perlu Dilakukan – Dapatkan Penyembuhan Emosi Selepas Diagnosis Kanser Payudara

Jika anda mengalami mana-mana gejala dalam keadaan yang dinyatakan di atas, ingat bahawa ia adalah perkara biasa dan anda tidak perlu terus berjuang sendirian. Terdapat beberapa langkah penting untuk membantu menangani gejala dan kebimbangan anda:

• Jangkau Orang Lain. Bersandar pada rakan dan ahli keluarga yang dipercayai. Minta pendeta anda untuk menghubungi anda dengan orang lain yang mempunyai kepercayaan yang sama yang telah dirawat untuk kanser payudara. Cari kumpulan sokongan dalam komuniti; biasanya, hospital yang pakar dalam rawatan kanser payudara menaja kumpulan jenis ini. Penyedia penjagaan kesihatan anda juga harus mempunyai maklumat tentang kumpulan sokongan.

• Berbincang Dengan Pembekal Penjagaan Kesihatan Anda. Kesihatan mental anda adalah penting untuk berjaya merawat keadaan fizikal anda. Adalah penting untuk memberitahu pembekal penjagaan kesihatan anda tentang apa-apa yang sentiasa merisaukan anda. Minta rujukan kepada profesional kesihatan mental jika anda ingin mendapatkan bantuan lanjut.

Ketahui Mengenai Ubat

Ubat-ubatan yang sering ditetapkan untuk keadaan ini termasuk antidepresan seperti SSRI (Prozac, Zoloft dan Celexa antaranya).

Sedar bahawa terdapat potensi untuk interaksi ubat yang boleh membahayakan rawatan anda; contohnya, sesetengah antidepresan boleh mengurangkan keberkesanan tamoxifen. Pastikan pembekal kesihatan mental anda dan pakar onkologi anda mengetahui tentang sebarang ubat yang anda ambil.

Akhir sekali, ingat bahawa ubat antidepresan mungkin mengambil sedikit masa untuk memberikan kelegaan. Jangan berhenti mengambil ubat tanpa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda tidak berasa sihat dengan segera.

Ketahui Gejala Yang Memerlukan Bantuan Segera

Hubungi pembekal penjagaan kesihatan atau hospital tempatan anda dengan segera jika anda mengalami mana-mana yang berikut:

• Fikiran untuk membunuh diri atau terus berkhayal tentang kematian
• Tingkah laku melulu, seperti minum sehingga pitam atau memandu secara tidak menentu
• Ketidakupayaan untuk makan atau tidur selama beberapa hari
• Masalah yang teruk untuk bernafas atau tenang daripada perasaan cemas

Saya OK … Saya Fikir

Jika anda tidak percaya anda mengalami mana-mana keadaan di atas — tetapi anda sendiri tidak berasa selesa — anda masih mungkin mendapat keselesaan dengan menghubungi orang lain.

Cari sokongan dalam talian. Tapak seperti CancerCare boleh memberikan maklumat tentang menghadapi kanser dan badai emosi yang dialami mangsa kanser.“Mereka juga mempunyai maklumat tentang kumpulan sokongan dalam talian, di mana anda boleh berhubung dengan orang yang mengalami beberapa perkara yang sama dengan anda.