Gambaran keseluruhan
Apakah hiperglikemia?
Hiperglisemia, atau glukosa darah tinggi, berlaku apabila terdapat terlalu banyak gula dalam darah. Ini berlaku apabila badan anda mempunyai terlalu sedikit insulin (hormon yang mengangkut glukosa ke dalam darah), atau jika badan anda tidak dapat menggunakan insulin dengan betul. Keadaan ini paling kerap dikaitkan dengan diabetes.
Hiperglisemia ialah glukosa darah lebih daripada 125 mg/dL (miligram per desiliter) semasa berpuasa (tidak makan sekurang-kurangnya lapan jam; seseorang yang mempunyai glukosa darah berpuasa lebih daripada 125 mg/dL menghidap diabetes).
- Seseorang mempunyai toleransi glukosa terjejas, atau pra-diabetes, dengan glukosa darah puasa 100 mg/dL hingga 125 mg/dL.
- Seseorang mengalami hiperglikemia jika glukosa darahnya melebihi 180 mg/dL satu hingga dua jam selepas makan.
Jika anda mengalami hiperglikemia dan tidak dirawat untuk jangka masa yang lama, anda boleh merosakkan saraf, saluran darah, tisu dan organ anda. Kerosakan pada saluran darah boleh meningkatkan risiko serangan jantung dan strok, dan kerosakan saraf juga boleh menyebabkan kerosakan mata, kerosakan buah pinggang dan luka yang tidak sembuh.
Apakah faktor risiko hiperglikemia?
Faktor risiko utama untuk hiperglikemia ialah:
- Anda mempunyai sejarah keluarga yang menghidap diabetes jenis 2.
- Anda adalah Amerika Afrika, Amerika Asli, Hispanik atau Amerika Asia.
- Anda mempunyai berat badan berlebihan.
- Anda mempunyai tekanan darah tinggi atau kolesterol.
- Anda mempunyai sindrom ovari polikistik (PCOS).
- Anda mempunyai sejarah diabetes semasa mengandung.
Gejala dan Punca
Apakah yang menyebabkan hiperglikemia pada penghidap diabetes?
- Dos insulin atau ubat diabetes oral yang anda ambil bukanlah dos yang paling membantu untuk keperluan anda.
- Badan anda tidak menggunakan insulin semulajadi anda dengan berkesan (diabetes jenis 2).
- Jumlah karbohidrat yang anda makan atau minum tidak seimbang dengan jumlah insulin yang badan anda mampu buat atau jumlah insulin yang anda suntikan.
- Anda kurang aktif daripada biasa.
- Tekanan fizikal (daripada penyakit, selsema, selesema, jangkitan, dll.) menjejaskan anda.
- Tekanan emosi (dari konflik keluarga, masalah emosi, tekanan sekolah atau kerja, dsb.) mempengaruhi anda.
- Anda mengambil steroid untuk keadaan lain.
- Fenomena subuh (lonjakan hormon yang dihasilkan oleh badan setiap pagi sekitar 4 pagi hingga 5 pagi) memberi kesan kepada anda.
Penyebab lain yang mungkin
- Keadaan endokrin, seperti sindrom Cushing, yang menyebabkan rintangan insulin.
- Penyakit pankreas seperti pankreatitis, kanser pankreas dan cystic fibrosis.
- Ubat-ubatan tertentu (seperti diuretik dan steroid).
-
Kencing manis semasa hamil, yang berlaku dalam 4% kehamilan, dan disebabkan oleh penurunan sensitiviti insulin.
- Pembedahan atau trauma.
Apakah simptom hiperglikemia?
Ia amat penting untuk mengetahui tanda-tanda awal hiperglikemia jika anda menghidap diabetes jenis 1. Jika hiperglikemia tidak dirawat pada penghidap diabetes jenis 1, ia boleh berkembang menjadi ketoasidosis, di mana keton, yang merupakan asid toksik, terkumpul di dalam darah. Keadaan ini adalah keadaan kecemasan yang boleh menyebabkan koma atau kematian.
Gejala awal hiperglikemia termasuk:
- Gula darah tinggi.
- Bertambah dahaga dan/atau kelaparan.
- Penglihatan kabur.
- Kerap buang air kecil (kencing).
- sakit kepala.
Gejala tambahan termasuk:
- Keletihan (rasa lemah, letih).
- Pengurangan berat.
- Jangkitan faraj dan kulit.
- Luka dan luka yang lambat sembuh.
Gejala ketoasidosis adalah:
- muntah-muntah.
- Dehidrasi.
- Bau buah yang luar biasa pada nafas.
- Pernafasan yang susah payah atau hiperventilasi.
- Degupan jantung yang laju.
- Kekeliruan dan kekeliruan.
- Koma.
Pengurusan dan Rawatan
Bagaimanakah saya boleh merawat dan menguruskan hiperglikemia?
Orang yang menghidap diabetes jenis 1 dan jenis 2 boleh menguruskan hiperglisemia dengan makan secara sihat, aktif dan menguruskan tekanan. Di samping itu, insulin adalah bahagian penting dalam menguruskan hiperglisemia bagi penghidap diabetes jenis 1, manakala penghidap diabetes jenis 2 mungkin memerlukan ubat oral dan akhirnya insulin untuk membantu mereka menguruskan hiperglisemia.
Jika anda tidak menghidap diabetes dan mempunyai sebarang tanda dan gejala hiperglisemia, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. Bersama-sama anda boleh bekerja untuk menguruskan hiperglikemia anda.
Pencegahan
Bagaimanakah saya boleh mencegah hiperglikemia?
- Bersenam untuk membantu menurunkan gula dalam darah. Bekerjasama dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk membuat rancangan aktiviti harian.
- Ikut rancangan makan anda jika ada. Ketahui cara karbohidrat memberi kesan kepada gula darah anda, dan bekerjasama dengan pasukan penjagaan diabetes anda untuk mencari pelan makan terbaik untuk anda.
- Kekalkan berat badan yang sihat.
- jangan merokok.
- Hadkan minum alkohol. Alkohol boleh meningkatkan paras gula dalam darah, tetapi juga boleh menyebabkan paras gula darah rendah yang berbahaya. Bekerjasama dengan pembekal anda untuk menentukan jumlah yang selamat untuk diminum.
