Apakah gangguan personaliti narsisistik?
Gangguan personaliti narsisistik — salah satu daripada beberapa jenis gangguan personaliti — ialah keadaan mental di mana orang ramai mempunyai perasaan melambung tentang kepentingan mereka sendiri, keperluan yang mendalam untuk perhatian dan kekaguman yang berlebihan, perhubungan yang bermasalah, dan kekurangan empati terhadap orang lain. Tetapi di sebalik topeng keyakinan yang melampau ini terletak harga diri yang rapuh yang terdedah kepada kritikan yang sedikit.
Gangguan personaliti narsis menyebabkan masalah dalam banyak bidang kehidupan, seperti perhubungan, kerja, sekolah atau hal ehwal kewangan. Orang yang mengalami gangguan personaliti narsis mungkin secara amnya tidak berpuas hati dan kecewa apabila mereka tidak diberi nikmat atau kekaguman istimewa yang mereka percaya mereka berhak. Mereka mungkin mendapati hubungan mereka tidak memuaskan, dan orang lain mungkin tidak senang berada di sekeliling mereka.
Rawatan untuk gangguan personaliti narsis berpusat di sekitar terapi bercakap (psikoterapi).
Gejala gangguan personaliti narsisistik
Tanda-tanda dan gejala gangguan personaliti narsisistik dan keterukan gejala berbeza-beza. Orang yang mengalami gangguan ini boleh:
- Mempunyai rasa penting diri yang berlebihan
- Mempunyai rasa berhak dan memerlukan kekaguman yang berterusan dan berlebihan
- Berharap untuk diiktiraf sebagai unggul walaupun tanpa pencapaian yang menjaminnya
- Membesar-besarkan pencapaian dan bakat
- Sibuk dengan fantasi tentang kejayaan, kuasa, kecemerlangan, kecantikan atau pasangan yang sempurna
- Percayalah mereka lebih hebat dan hanya boleh bergaul dengan orang yang sama istimewa
- Monopoli perbualan dan merendahkan atau memandang rendah orang yang mereka anggap rendah diri
- Mengharapkan bantuan istimewa dan pematuhan yang tidak dipersoalkan dengan jangkaan mereka
- Manfaatkan orang lain untuk mendapatkan apa yang mereka mahu
- Mempunyai ketidakupayaan atau keengganan untuk mengenali keperluan dan perasaan orang lain
- Iri hati dengan orang lain dan percaya orang lain iri dengan mereka
- Berkelakuan angkuh atau bongkak, kelihatan sombong, bongkak dan berlagak
- Bertegas untuk mendapatkan yang terbaik daripada segala-galanya — contohnya, kereta atau pejabat terbaik
Pada masa yang sama, orang yang mengalami gangguan personaliti narsis mempunyai masalah untuk mengendalikan apa sahaja yang mereka anggap sebagai kritikan, dan mereka boleh:
- Menjadi tidak sabar atau marah apabila mereka tidak menerima layanan istimewa
- Mempunyai masalah interpersonal yang ketara dan mudah merasa diperlekehkan
- Bertindak balas dengan kemarahan atau penghinaan dan cuba merendahkan orang lain untuk menjadikan diri mereka lebih hebat
- Mengalami kesukaran mengawal emosi dan tingkah laku
- Alami masalah utama menangani tekanan dan menyesuaikan diri dengan perubahan
- Rasa tertekan dan murung kerana mereka tidak mencapai kesempurnaan
- Mempunyai perasaan rahsia tidak selamat, malu, terdedah dan terhina
Bila jumpa doktor
Orang yang mengalami gangguan personaliti narsis mungkin tidak mahu berfikir bahawa ada sesuatu yang tidak kena, jadi mereka mungkin tidak akan mendapatkan rawatan. Jika mereka mendapatkan rawatan, itu kerana mereka mengalami gejala kemurungan, penggunaan dadah atau alkohol, atau masalah kesihatan mental yang lain. Tetapi penghinaan yang dirasakan terhadap harga diri mungkin menyukarkan untuk menerima dan mengikuti rawatan.
Jika anda mengenali aspek keperibadian anda yang biasa berlaku kepada gangguan personaliti narsis atau anda berasa tertekan oleh kesedihan, pertimbangkan untuk menghubungi doktor atau penyedia kesihatan mental yang dipercayai. Mendapatkan rawatan yang betul boleh membantu menjadikan hidup anda lebih bermanfaat dan menyeronokkan.
Punca gangguan personaliti narsisistik
Tidak diketahui apa yang menyebabkan gangguan personaliti narsisistik. Seperti perkembangan personaliti dan gangguan kesihatan mental yang lain, punca gangguan personaliti narsisistik mungkin kompleks. Gangguan personaliti narsisistik mungkin dikaitkan dengan:
- Persekitaran ― ketidakpadanan dalam hubungan ibu bapa-anak dengan sama ada pemujaan berlebihan atau kritikan berlebihan yang kurang selaras dengan pengalaman kanak-kanak
- Genetik ― ciri yang diwarisi
- Neurobiologi – hubungan antara otak dan tingkah laku dan pemikiran
Faktor-faktor risiko
Gangguan personaliti narsisistik menjejaskan lebih ramai lelaki berbanding perempuan, dan ia selalunya bermula pada usia remaja atau awal dewasa. Perlu diingat bahawa, walaupun sesetengah kanak-kanak mungkin menunjukkan ciri-ciri narsis, ini mungkin hanya masalah biasa umur mereka dan tidak bermakna mereka akan terus mengalami gangguan personaliti narsis.
Walaupun punca gangguan personaliti narsis tidak diketahui, sesetengah penyelidik berpendapat bahawa dalam kanak-kanak yang terdedah secara biologi, gaya keibubapaan yang terlalu melindungi atau mengabaikan mungkin mempunyai kesan. Genetik dan neurobiologi juga mungkin memainkan peranan dalam perkembangan gangguan personaliti narsisistik.
Komplikasi gangguan personaliti narsisistik
Komplikasi gangguan personaliti narsis boleh termasuk:
- Kesukaran perhubungan
- Masalah di tempat kerja atau sekolah
- Kemurungan dan kebimbangan
- Masalah kesihatan fizikal
- Penyalahgunaan dadah atau alkohol
- Fikiran atau tingkah laku bunuh diri
Pencegahan gangguan personaliti narsisistik
Oleh kerana punca gangguan personaliti narsis tidak diketahui, tidak ada cara yang diketahui untuk mencegah keadaan ini. Walau bagaimanapun, nasihat berikut mungkin berguna:
- Dapatkan rawatan secepat mungkin untuk masalah kesihatan mental kanak-kanak
- Mengambil bahagian dalam terapi keluarga untuk mempelajari cara yang sihat untuk berkomunikasi atau untuk menghadapi konflik atau tekanan emosi
- Hadiri kelas keibubapaan dan dapatkan bimbingan daripada ahli terapi atau pekerja sosial jika perlu
Diagnosis gangguan personaliti narsisistik
Beberapa ciri gangguan personaliti narsis adalah serupa dengan gangguan personaliti yang lain. Juga, adalah mungkin untuk didiagnosis dengan lebih daripada satu gangguan personaliti pada masa yang sama. Ini boleh menjadikan diagnosis gangguan personaliti narsis menjadi lebih mencabar.
Diagnosis gangguan personaliti narsis biasanya berdasarkan:
- Tanda dan gejala
- Pemeriksaan fizikal untuk memastikan anda tidak mengalami masalah fizikal yang menyebabkan gejala anda
- Penilaian psikologi menyeluruh yang mungkin termasuk mengisi soal selidik
- Kriteria dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), diterbitkan oleh Persatuan Psikiatri Amerika
Rawatan gangguan personaliti narsisistik
Rawatan untuk gangguan personaliti narsis ialah terapi bercakap (psikoterapi). Ubat mungkin disertakan dalam rawatan anda jika anda mempunyai keadaan kesihatan mental yang lain.
Psikoterapi
Rawatan gangguan personaliti narsis tertumpu pada terapi bercakap, juga dipanggil psikoterapi. Psikoterapi boleh membantu anda:
- Belajar untuk berhubung lebih baik dengan orang lain supaya hubungan anda lebih intim, menyeronokkan dan bermanfaat
- Fahami punca emosi anda dan apa yang mendorong anda bersaing, tidak mempercayai orang lain, dan mungkin menghina diri sendiri dan orang lain
Bidang perubahan diarahkan untuk membantu anda menerima tanggungjawab dan belajar untuk:
- Menerima dan mengekalkan hubungan peribadi dan kerjasama sebenar dengan rakan sekerja
- Kenali dan terima kecekapan dan potensi sebenar anda supaya anda boleh bertolak ansur dengan kritikan atau kegagalan
- Tingkatkan keupayaan anda untuk memahami dan mengawal perasaan anda
- Memahami dan bertolak ansur dengan kesan isu yang berkaitan dengan harga diri anda
- Lepaskan keinginan anda untuk matlamat yang tidak boleh dicapai dan keadaan ideal dan dapatkan penerimaan tentang apa yang boleh dicapai dan apa yang boleh anda capai
Terapi boleh menjadi jangka pendek untuk membantu anda menguruskan semasa tekanan atau krisis, atau boleh disediakan secara berterusan untuk membantu anda mencapai dan mengekalkan matlamat anda. Selalunya, termasuk ahli keluarga atau orang penting dalam terapi boleh membantu.
Ubat-ubatan
Tiada ubat yang digunakan secara khusus untuk merawat gangguan personaliti narsis. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami simptom kemurungan, kebimbangan atau keadaan lain, ubat seperti antidepresan atau ubat anti-kecemasan mungkin membantu.
Gaya hidup dan remedi rumah
Anda mungkin berasa defensif tentang rawatan atau menganggap ia tidak perlu. Sifat gangguan personaliti narsis juga boleh membuatkan anda berasa bahawa terapi tidak berbaloi dengan masa dan perhatian anda, dan anda mungkin tergoda untuk berhenti. Tetapi penting untuk:
- Sentiasa berfikiran terbuka. Fokus pada ganjaran rawatan.
- Berpegang pada pelan rawatan anda. Menghadiri sesi terapi berjadual dan mengambil sebarang ubat seperti yang diarahkan. Ingat, ia boleh menjadi kerja keras dan anda mungkin mengalami kemunduran sekali-sekala.
- Dapatkan rawatan untuk penyalahgunaan alkohol atau dadah atau masalah kesihatan mental yang lain. Ketagihan, kemurungan, kebimbangan dan tekanan anda boleh memberi makan antara satu sama lain, membawa kepada kitaran kesakitan emosi dan tingkah laku yang tidak sihat.
- Tetap fokus pada matlamat anda. Kekal bermotivasi dengan mengingati matlamat anda dan mengingatkan diri anda bahawa anda boleh berusaha untuk membaiki perhubungan yang rosak dan menjadi lebih berpuas hati dengan kehidupan anda.
Bersedia untuk temu janji dengan doktor
Anda boleh mulakan dengan berjumpa doktor anda, atau doktor anda mungkin merujuk anda kepada doktor kesihatan mental, seperti pakar psikiatri atau ahli psikologi.
Apa yang anda boleh lakukan untuk menyediakan
Sebelum pelantikan anda, buat senarai:
- Sebarang simptom yang anda alami dan untuk tempoh berapa lama, untuk membantu menentukan jenis peristiwa yang mungkin menyebabkan anda berasa marah atau kecewa
- Maklumat peribadi utama, termasuk peristiwa traumatik pada masa lalu anda dan sebarang tekanan utama semasa
- Maklumat perubatan anda, termasuk keadaan kesihatan fizikal atau mental lain yang anda telah didiagnosis
- Sebarang ubat, vitamin, herba atau makanan tambahan lain yang anda ambil dan dosnya
- Soalan untuk ditanya kepada pembekal kesihatan mental anda supaya anda boleh memanfaatkan temu janji anda sepenuhnya
Bawa ahli keluarga atau rakan yang dipercayai bersama anda untuk membantu mengingati butirannya. Selain itu, seseorang yang sudah lama mengenali anda mungkin boleh bertanya soalan yang berguna atau berkongsi maklumat penting.
Beberapa soalan asas untuk bertanya kepada doktor kesihatan mental anda termasuk:
- Apakah jenis gangguan yang anda fikir saya ada?
- Bolehkah saya mempunyai keadaan kesihatan mental yang lain?
- Apakah kaedah rawatan yang paling mungkin berkesan untuk saya?
- Sejauh manakah anda menjangkakan kualiti hidup saya akan bertambah baik dengan rawatan?
- Berapa kerap saya memerlukan sesi terapi, dan berapa lama?
- Adakah terapi keluarga atau kumpulan membantu dalam kes saya?
- Adakah terdapat ubat yang boleh membantu mengurangkan gejala saya?
- Saya mempunyai keadaan kesihatan lain ini. Bagaimanakah cara terbaik untuk saya menguruskan keadaan kesihatan ini bersama-sama?
Jangan teragak-agak untuk bertanya apa-apa soalan lain semasa temujanji anda.
Perkara yang mungkin ditanya oleh doktor anda
Untuk lebih memahami gejala anda dan cara ia mempengaruhi kehidupan anda, doktor kesihatan mental anda mungkin bertanya soalan ini:
- Apakah gejala anda?
- Bilakah gejala ini berlaku, dan berapa lama ia bertahan?
- Bagaimanakah gejala anda mempengaruhi kehidupan anda, termasuk sekolah, kerja dan perhubungan peribadi?
- Apakah perasaan anda — dan bertindak — apabila orang lain nampaknya mengkritik atau menolak anda?
- Adakah anda mempunyai hubungan peribadi yang rapat? Jika tidak, pada pendapat anda apakah sebabnya?
- Apakah pencapaian utama anda?
- Apakah matlamat utama anda untuk masa hadapan?
- Apakah perasaan anda apabila seseorang memerlukan bantuan anda?
- Apakah perasaan anda apabila seseorang meluahkan perasaan sukar, seperti ketakutan atau kesedihan, kepada anda?
- Bagaimanakah anda menggambarkan zaman kanak-kanak anda, termasuk hubungan anda dengan ibu bapa anda?
- Adakah mana-mana saudara terdekat anda telah didiagnosis dengan gangguan kesihatan mental, seperti gangguan personaliti?
- Adakah anda telah dirawat untuk sebarang masalah kesihatan mental yang lain? Jika ya, apakah kaedah rawatan yang paling berkesan?
- Adakah anda menggunakan alkohol atau dadah jalanan? Berapa kerap?
- Adakah anda sedang dirawat untuk sebarang keadaan perubatan lain?
