Diabetes dan Migrain: Apa yang Anda Perlu Tahu

Diabetes mellitus adalah sekumpulan penyakit yang menjejaskan metabolisme glukosa akibat pengeluaran insulin yang tidak mencukupi, gangguan insulin, atau kekurangan insulin. Apabila seseorang menghidap diabetes, banyak pembolehubah boleh mengakibatkan gula darah tinggi (hiperglisemia) dan gula darah rendah (hypoglycemia).

Pengambilan karbohidrat, ubat-ubatan, senaman dan penyakit hanyalah beberapa pembolehubah yang boleh menjejaskan gula darah. Apabila gula darah seseorang terlalu tinggi atau terlalu rendah, mereka boleh mengalami sakit kepala.

Jika anda menghidap diabetes dan mengalami sakit kepala, mencari pencetus anda dan menguji gula darah anda sentiasa membantu. Memahami perasaan anda apabila gula darah anda tinggi atau rendah boleh membantu anda mengenal pasti dan merawat gula darah anda dengan berkesan, di samping menyelesaikan sakit kepala anda.

Walaupun terdapat perkaitan yang diketahui antara diabetes dan sakit kepala, kesusasteraan tentang diabetes dan migrain adalah kurang dan lebih banyak kajian diperlukan dalam bidang ini.

Ketahui lebih lanjut tentang kaitan antara diabetes dan sakit kepala, dan bagaimana migrain boleh menjadi lebih berleluasa pada orang yang mempunyai episod gula darah rendah yang kerap.

Migrain

Terdapat pelbagai jenis migrain yang berbeza-beza mengikut keterukan, punca, penempatan, dan gejala yang disertakan. Semua jenis migrain adalah bentuk sakit kepala yang boleh menjejaskan seluruh kepala anda, di belakang mata (okular), di hadapan atau belakang, atau di kedua-dua belah.

Sesetengah migrain dikaitkan dengan aura sementara (penglihatan beralun atau kabur, kulit kebas atau kesemutan, perubahan pertuturan), kepekaan terhadap cahaya, dan/atau loya. Penyelidikan menunjukkan bahawa migrain-terutamanya migrain dengan aura-telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Persatuan Antara Diabetes dan Migrain

Satu kajian pada tahun 2019 menunjukkan bahawa mengalami migrain mengurangkan risiko diabetes jenis 2 pada wanita. Penyelidik juga mendapati bahawa migrain aktif berkurangan sebelum diagnosis diabetes.

Penyelidik menyiasat persatuan diabetes dan migrain dalam kohort 74,247 wanita Perancis. Soal selidik yang dilaporkan sendiri mengenai migrain dikumpulkan dari 2004-2014, dan diagnosis diabetes dikenal pasti berdasarkan penemuan daripada pangkalan data pembayaran balik ubat.

Mereka mendapati insiden diabetes yang lebih rendah (kira-kira 30%) pada wanita yang mengalami migrain aktif berbanding mereka yang tidak mengalami migrain. Mereka juga mendapati penurunan kekerapan migrain sebelum diagnosis diabetes.

Penyelidik menyimpulkan bahawa satu kemungkinan penyebab persatuan ini ialah wanita yang mengalami migrain lebih berkemungkinan mempunyai gula darah rendah (hypoglycemia), yang boleh menjadi pencetus migrain.

Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa terdapat beberapa batasan untuk kajian ini. Pertama, kekerapan migrain dilaporkan sendiri. Ada kemungkinan orang ramai melaporkan secara berlebihan atau kurang melaporkan migrain atau salah mendiagnosis diri mereka sendiri.

Kedua, kes diabetes jenis 2 yang tidak dirawat dengan ubat tidak dilaporkan. Akhir sekali, kohort wanita tidak mewakili populasi yang teguh, kerana kajian ini terhad kepada populasi wanita Perancis yang mementingkan kesihatan.

Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Journal of Diabetes and Medical Disorders menyiasat hubungan antara diabetes jenis 2 dan migrain, dan mendapati tiada kaitan antara kelaziman migrain dan orang yang menghidap diabetes dan mereka yang tidak.

Walau bagaimanapun, mereka mendapati bahawa orang yang menghidap diabetes jenis 2 yang mengalami hipoglikemia mempunyai peningkatan dalam kelaziman migrain. Di samping itu, mereka mendapati bahawa semakin lama seseorang itu menghidap diabetes jenis 2, semakin besar kemungkinan mereka mengalami migrain.

Persatuan Migrain Hipo- dan Hiperglisemia

Penghidap diabetes mungkin mengalami sakit kepala kerana gula darah rendah atau tinggi. Jenis sakit kepala ini dirujuk sebagai sakit kepala sekunder, bermakna ia disebabkan oleh keadaan asas—dalam kes ini, diabetes.

Migrain ditakrifkan sebagai sakit kepala primer kerana ia biasanya tidak berkaitan dengan keadaan lain. Sebaliknya, ia sering dikaitkan dengan pencetus lain, seperti makanan, cahaya, hormon dan tekanan, untuk menamakan beberapa.

Walaupun beberapa literatur mencadangkan bahawa hipoglikemia dalam diabetes boleh meningkatkan prevalens migrain, adalah munasabah bahawa sakit kepala yang dikaitkan dengan diabetes tidak semestinya migrain.

Gula darah yang terlalu rendah (biasanya kurang daripada 70 mg/dL) dirujuk sebagai hipoglikemia. Hipoglisemia boleh menafikan otak anda daripada glukosa, yang boleh mencetuskan sakit kepala.

Menurut Yayasan Sakit Kepala Kebangsaan, sakit kepala hipoglikemia sering terasa seperti sakit berdenyut yang membosankan di kuil. Ia juga boleh disertai dengan gejala hipoglisemik lain, termasuk gegaran, kekeliruan, berpeluh, peningkatan degupan jantung, dan keletihan. Ia biasanya tidak, bagaimanapun, disertai oleh gejala migrain tipikal lain seperti aura.

Rawatan hipoglikemia adalah penting untuk mengelakkan komplikasi yang lebih lanjut dan lebih berbahaya. Gula darah rendah yang tidak dirawat dengan segera boleh mengakibatkan kejadian hipoglisemik, mengakibatkan koma dan juga kematian.

Hiperglisemia (paras gula darah tinggi) boleh menyebabkan sakit kepala akibat perubahan hormon (yang boleh menyebabkan penyempitan saluran darah di otak) atau dehidrasi. Apabila gula dalam darah terlalu tinggi, badan anda cuba mengimbangi dengan menghilangkan gula tambahan daripada badan melalui air kencing. Kencing berlebihan boleh menyebabkan dehidrasi, yang boleh mengakibatkan sakit kepala.

Lebih teruk hiperglikemia anda, lebih besar kemungkinan anda mengalami dehidrasi, mempengaruhi kecenderungan anda untuk sakit kepala.

Ringkasan

Orang yang menghidap diabetes lebih berkemungkinan mengalami sakit kepala, termasuk migrain, jika mereka mempunyai turun naik yang melampau dalam gula darah. Nampaknya hipoglikemia mempunyai kaitan yang lebih kuat dengan kekerapan migrain, tetapi lebih banyak kajian diperlukan untuk mengetahui dengan pasti.

Jika anda menghidap diabetes dan sering mengalami sakit kepala, anda akan mendapat manfaat daripada memantau gula darah anda. Mengekalkan gula darah anda dalam julat yang sihat boleh mengurangkan risiko komplikasi dan gejala yang tidak diingini, termasuk sakit kepala.

Jika anda mengalami episod hipoglikemia yang kerap, anda mungkin perlu menukar diet atau rejimen ubat anda. Bercakap dengan doktor anda jika anda tidak pasti sasaran gula darah anda sepatutnya. Jika gula darah anda berada pada sasaran dan anda sering mengalami sakit kepala, hubungi doktor anda untuk mengetahui perkara ini.