Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Sesak nafas selepas makan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas selepas makan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas bersama dengan kaki berat: Punca dan rawatan

    Sesak nafas bersama dengan kaki berat: Punca dan rawatan

    Sesak nafas bersama dengan loya: Punca dan rawatan

    Sesak nafas bersama dengan loya: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Mekanisme tindakan dan penggunaan Foundayo (orforglipron)

    Mekanisme tindakan dan penggunaan Foundayo (orforglipron)

    11 kesan sampingan Veppanu (vepdegestrant) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan Veppanu (vepdegestrant) dan cara mengurangkannya

    Veppanu (vepdegestrant), ubat baru yang memusnahkan reseptor estrogen dalam sel kanser payudara

    Veppanu (vepdegestrant), ubat baru yang memusnahkan reseptor estrogen dalam sel kanser payudara

    Semaglutide (Ozempic/Wegovy) juga melindungi jantung anda

    Semaglutide (Ozempic/Wegovy) juga melindungi jantung anda

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Sesak nafas selepas makan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas selepas makan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas bersama dengan kaki berat: Punca dan rawatan

    Sesak nafas bersama dengan kaki berat: Punca dan rawatan

    Sesak nafas bersama dengan loya: Punca dan rawatan

    Sesak nafas bersama dengan loya: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Mekanisme tindakan dan penggunaan Foundayo (orforglipron)

    Mekanisme tindakan dan penggunaan Foundayo (orforglipron)

    11 kesan sampingan Veppanu (vepdegestrant) dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan Veppanu (vepdegestrant) dan cara mengurangkannya

    Veppanu (vepdegestrant), ubat baru yang memusnahkan reseptor estrogen dalam sel kanser payudara

    Veppanu (vepdegestrant), ubat baru yang memusnahkan reseptor estrogen dalam sel kanser payudara

    Semaglutide (Ozempic/Wegovy) juga melindungi jantung anda

    Semaglutide (Ozempic/Wegovy) juga melindungi jantung anda

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penyakit Penyakit lain

Cara Stok Ubat Kit Pertolongan Cemas

by Omar bin Merdeka, M.D.
27/01/2022
0

Apabila membina peti pertolongan cemas, bina untuk kecemasan perubatan yang anda harapkan. Sudah tentu anda akan memasukkan item untuk melecur, luka dan calar. Bergantung pada tahap kecederaan yang anda jangkakan, anda juga mungkin memasukkan bidai dan balutan untuk terseliuh atau patah tulang.

Memutuskan sama ada untuk memasukkan ubat atau tidak mungkin merupakan keputusan yang lebih sukar. Artikel ini menerangkan tujuan peti pertolongan cemas, perkara yang perlu diingat semasa anda mempertimbangkan untuk menyimpannya dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan biasa yang perlu disertakan.

Bantuan sosial untuk warga emas Wanita warga emas bersama penjaganya.

Imej BSIP/UIG/Getty

Dadah atau Tidak?

Walaupun mempunyai banyak ubat yang berbeza dalam kabinet ubat di rumah, orang ramai sering melupakan ubat apabila membina peti pertolongan cemas. Tetapi, sebaliknya, hanya kerana anda mempunyai ubat dalam kabinet ubat anda di rumah tidak bermakna anda harus memasukkannya ke dalam peti pertolongan cemas anda.

Sama ada anda mahukan ubat dalam peti pertolongan cemas anda atau tidak bergantung pada cara anda merancang untuk menggunakannya. Mempertimbangkan tujuan kit boleh membantu anda menentukan sama ada ubat adalah sesuai.

  • Sukan: Jika kit anda adalah untuk sukan teratur, mungkin lebih baik untuk tidak memasukkan dadah. Alternatifnya ialah mencadangkan peserta atau ibu bapa membawa sendiri. Menyediakan ubat tanpa kaunter (OTC) mungkin mendedahkan anda kepada liabiliti, jadi pastikan anda berunding dengan peguam dan semak undang-undang di negeri anda sebelum memasukkannya ke dalam kit yang digunakan di luar rumah terdekat anda.

  • Ahli keluarga: Jika ahli keluarga terutamanya menggunakan peti pertolongan cemas anda, anda mungkin mahu memasukkan dadah. Dengan keluarga, anda tidak perlu risau tentang isu liabiliti. Selain itu, anda mungkin sudah menjejaki alahan ubat setiap orang.

  • Perjalanan: Kit perjalanan bertujuan untuk menyediakan pelancong untuk keperluan perubatan yang berpotensi. Kit ini mungkin memerlukan beberapa ubat kerana mendapatkan ubat mungkin tidak mudah, bergantung pada ke mana anda pergi.

  • Rumah: Peti pertolongan cemas untuk rumah mungkin mengandungi ubat atau tidak. Ia bergantung kepada sama ada peti pertolongan cemas adalah sebahagian daripada kabinet ubat atau tidak.

Dadah adalah perkara biasa yang kadang-kadang kita tidak menyedari apabila kita menggunakannya. Contohnya, ubat topikal seperti salap antibiotik dan sapuan sengat lebah selalunya disertakan dalam peti pertolongan cemas. Rawatan topikal ini adalah ubat-ubatan, tetapi mereka selalunya tidak mempunyai dilema etika yang sama seperti ubat oral.

Penyelenggaraan Peti Pertolongan Cemas

Memasukkan ubat ke dalam peti pertolongan cemas bermakna anda perlu mengekalkan kit itu lebih daripada jika ubat tidak ada. Itu kerana dadah tamat tempoh. Jika ia tidak diperiksa dan diganti secara berkala, anda menghadapi risiko ubat tidak berfungsi dengan baik apabila ia diperlukan.

Biasakan memeriksa peti pertolongan cemas apabila anda menggantikan bateri dalam penggera asap anda. Peraturan praktikal yang baik adalah melakukan kedua-duanya dua kali setahun. Ramai orang melakukan ini apabila mereka menetapkan jam mereka ke belakang dan ke hadapan semasa waktu penjimatan siang.

risiko

Apabila menyimpan stok peti pertolongan cemas atau kabinet ubat anda, terdapat beberapa risiko yang perlu diingat.

Ubat Gabungan

Ubat gabungan adalah ubat yang merawat lebih daripada satu gejala. Ubat-ubatan ini biasanya mempunyai lebih daripada satu bahan aktif.

Contoh Ubat Gabungan OTC

  • Penghilang rasa sakit digabungkan dengan penahan batuk, dekongestan dan antihistamin
  • Penghilang rasa sakit digabungkan dengan bantuan tidur
  • Acetaminophen digabungkan dengan aspirin dan kafein
  • Ibuprofen digabungkan dengan pseudoephedrine
  • Dekongestan digabungkan dengan analgesik
  • Dekongestan digabungkan dengan antihistamin


Daripada memilih ubat gabungan, baca label dan cari ubat dengan hanya satu bahan aktif. Terdapat beberapa sebab untuk ini:

  • Tarikh luput: Ubat gabungan hanya bertahan selagi ubat yang luput dahulu. Jika dua ubat dengan jangka hayat yang berbeza digabungkan, ia akan tamat tempoh bersama apabila ubat yang lebih pendek melepasi tahap kemuncaknya. Jika anda membeli kedua-dua ubat secara berasingan, anda hanya perlu menggantikan satu ubat apabila tarikh tamat tempoh tiba.

  • Ubat tunggal lebih murah: Ubat gabungan juga kurang berkemungkinan dijual sebagai generik, yang merupakan cara yang terbukti untuk mendapatkan ubat yang lebih murah. Di samping itu, miligram untuk miligram, ubat gabungan hampir selalu lebih mahal daripada single.

  • Ambil hanya apa yang anda perlukan: Anda tidak selalu menginginkan semua kesan ubat gabungan. Contohnya, jika anda memerlukan ubat untuk demam, dan apa yang anda ada hanyalah ubat yang menggabungkan ubat penurun demam dengan antihistamin, anda mungkin akan berasa mengantuk apabila anda tidak memerlukannya. Berstok bujang bermakna anda boleh menggabungkannya apabila perlu atau membawanya secara berasingan.

Interaksi Dadah Dengan Dadah

Terdapat ubat-ubatan tertentu yang tidak boleh anda ambil bersama. Pertimbangan ini amat penting bagi mereka yang kerap mengambil ubat.

Sebagai contoh, interaksi ubat buruk boleh berlaku apabila seseorang menggunakan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen. Selalunya interaksi ubat dengan ubat berlaku antara NSAID dan ubat lain. Ini boleh termasuk:

  • NSAID dan aspirin
  • NSAID dan alkohol
  • NSAID dan beberapa ubat antihipertensi
  • NSAID dan antidepresan
  • NSAID dan antirheumatik
  • NSAID dan kemoterapi
  • NSAID dan kortikosteroid
  • NSAID dan beberapa ubat herba (seperti St. John’s Wort dan Ginkgo)

Disebabkan oleh risiko ini, berhati-hati apabila mempertimbangkan untuk memasukkan NSAID dalam peti pertolongan cemas.

Rekap

Apabila membina peti pertolongan cemas, elakkan ubat gabungan. Sebaliknya berpegang kepada ubat-ubatan sekali guna.

Di samping itu, ingat bahawa interaksi ubat dengan ubat mungkin berlaku, terutamanya dengan NSAID untuk orang yang menggunakan ubat tertentu atau yang mempunyai beberapa keadaan kesihatan.

Penghilang Sakit

Ubat penahan sakit dan pengurang demam adalah ubat paling asas untuk dimasukkan ke dalam peti pertolongan cemas. Ubat-ubatan ini memberikan kelegaan untuk banyak sakit kecil, sakit, dan penyakit.

Tiga jenis ubat penahan sakit sering digunakan dalam peti pertolongan cemas:

  • NSAIDs
  • Acetaminophen
  • Anestetik topikal

NSAID dan acetaminophen juga boleh mengurangkan demam. Walau bagaimanapun, semua mempunyai kekuatan dan kelemahan yang berbeza.

Ubat Anti-Radang Bukan Steroid (NSAIDs)

NSAID boleh didapati sebagai ubat OTC dan boleh melegakan kesakitan dan mengurangkan demam. Walau bagaimanapun, NSAID boleh menyebabkan gangguan gastrik pada sesetengah orang.

  • Ibuprofen (Advil dan Motrin) secara amnya dianggap paling selamat daripada tiga untuk semua peringkat umur. Ia melegakan sakit otot dan sakit serta mengurangkan demam.

  • Naproxen (Aleve) sangat keras pada perut, tetapi ia adalah ubat penahan sakit yang kuat yang bertahan selama 12 jam.

  • Aspirin mencairkan darah dan boleh menyebabkan masalah pendarahan. Di samping itu, kanak-kanak tidak boleh menggunakannya kerana ia telah dikaitkan dengan Sindrom Reye.

Acetaminophen

Acetaminophen (Tylenol) mengurangkan kesakitan dan demam tanpa mengurangkan keradangan. Malangnya, ini bermakna ia tidak benar-benar membantu dengan bengkak atau kemerahan yang disebabkan oleh kecederaan. Acetaminophen juga telah terbukti keras pada hati.

Benzocaine atau Lidocaine

Anestetik topikal seperti benzocaine (seperti Orajel) atau lidocaine (BenGay, Aspercreme) digunakan terus pada permukaan kulit atau membran mukus (seperti bahagian dalam mulut). Mereka menyebabkan kebas dan mengurangkan kesakitan.

Ubat-ubatan ini tidak melakukan apa-apa untuk mengurangkan keradangan atau demam dan biasanya tidak bertahan lama. Mereka boleh dengan mudah dibasuh dengan air. Ia mungkin berguna untuk rawatan cepat calar kecil, sakit gigi dan gigitan pepijat.

Rekap

NSAID, acetaminophen, dan anestetik topikal boleh didapati secara OTC sebagai ubat penahan sakit.

Ubat Alahan

Alahan adalah perkara biasa dan boleh menyusahkan terutamanya semasa dalam perjalanan. Jadi, jika anda membina kit pertolongan cemas perjalanan, anda mungkin mempertimbangkan untuk menyimpannya dengan ubat alahan.

Losyen juga disediakan untuk merawat kegatalan dari tumbuh-tumbuhan atau perengsa kulit yang lain.

Diphenhydramine

Dianggap sebagai standard emas ubat alahan, diphenhydramine (Benadryl) adalah antihistamin yang melegakan semua jenis tindak balas alahan. Ia juga digunakan oleh perkhidmatan perubatan kecemasan untuk merawat atau mencegah anafilaksis.

Kesan sampingan terbesar diphenhydramine ialah mengantuk. Malah, kesan sampingan ini sangat biasa sehingga diphenhydramine juga digunakan sebagai bantuan tidur.

Di samping itu, sesetengah orang menggunakan ubat di luar label untuk merawat loya. Masalah dengan menggunakan diphenhydramine sebagai ubat loya adalah sama seperti menggunakannya untuk alahan; ia menyebabkan rasa mengantuk.

Diphenhydramine tidak boleh digunakan pada kanak-kanak di bawah umur 6 tahun.


Diphenhydramine juga boleh didapati sebagai krim, selalunya digabungkan dengan losyen calamine. Anda boleh menggunakannya pada gigitan pepijat, oak beracun dan ivy beracun. Sebagai krim, diphenhydramine tidak sepatutnya membuat anda berasa mengantuk.

Loratadine

Jika anda tidak mahu mengantuk, loratadine (Claritin) mungkin berfungsi lebih baik untuk anda sebagai ubat alahan. Loratadine adalah antihistamin yang lebih baru di pasaran berbanding diphenhydramine dan biasanya lebih mahal.

Selain digunakan untuk alahan, antihistamin juga digunakan sebagai ubat loya – terutamanya dari vertigo atau mabuk. Jadi, ia mungkin dimasukkan ke dalam peti pertolongan cemas perjalanan sebagai ubat loya.

Ubat loya selalunya menyebabkan rasa mengantuk, penglihatan kabur, mulut kering dan boleh menyebabkan kekejangan di leher, rahang atau lidah.

Rekap

Antihistamin boleh membantu mengawal gejala alahan. Mereka sering juga mempunyai kesan sampingan untuk mengawal loya. Memandangkan sesetengah orang menyebabkan rasa mengantuk, mereka mungkin berfungsi sebagai bantuan tidur.

Loya dan Sakit Perut

Mabuk dan sakit perut adalah perkara biasa apabila melakukan perjalanan. Oleh itu, peti pertolongan cemas perjalanan selalunya mengandungi ubat untuk loya dan cirit-birit.

Dimenhydrinate

Dimenhydrinate (Dramamine) adalah ubat mual OTC yang paling biasa. Ia digunakan terutamanya untuk memerangi mabuk perjalanan. Dimenhydrinate menyebabkan rasa mengantuk, tetapi ia adalah OK untuk digunakan pada kanak-kanak seawal usia 2 tahun.

Meclizine

Ubat loya terbaharu yang akan diluluskan untuk jualan OTC, meclizine telah lama digunakan sebagai preskripsi untuk vertigo. Walau bagaimanapun, ia juga berguna untuk punca bukan perubatan mabuk, seperti bot goyang atau kapal terbang bergelora.

Masa lalu Meclizine yang lebih baru sebagai ubat mual preskripsi sahaja bermakna ia mungkin lebih mahal daripada dimenhydrinate. Di samping itu, meclizine bukan untuk digunakan pada kanak-kanak di bawah 12 tahun.

Loperamide

Loperamide (Imodium) adalah bahan aktif dalam hampir semua ubat anti-cirit-birit di pasaran. Memandangkan organisma yang tidak dikenali dalam makanan dan air boleh menyebabkan pengembara mengalami sakit perut, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membungkus ubat anti-cirit-birit dalam peti pertolongan cemas perjalanan.

Dikenali sebagai “cirit-birit pengembara”, cara yang paling penting untuk mencegahnya ialah mengelakkannya. Contohnya, elakkan minum air paip semasa menuju ke destinasi yang tidak dikenali.

Antacid

Selain cirit-birit pengembara, kuman aneh atau perubahan dalam diet boleh menyebabkan sakit perut dan pedih ulu hati. Oleh itu, antasid mungkin juga merupakan idea yang baik untuk peti pertolongan cemas perjalanan atau beg pakaian.

Rekap

Ubat untuk mabuk perjalanan, cirit-birit dan pedih ulu hati mungkin sangat membantu dalam peti pertolongan cemas perjalanan.

Ringkasan

Memasukkan ubat dalam peti pertolongan cemas boleh menjadi rumit kerana sesetengah orang mungkin mempunyai reaksi buruk terhadap ubat tertentu. Walau bagaimanapun, jika peti pertolongan cemas anda adalah untuk keluarga anda sendiri, keputusan mungkin lebih mudah.

Apabila memutuskan ubat apa yang perlu dimasukkan ke dalam peti pertolongan cemas, ingat bahawa terdapat beberapa risiko. Khususnya, berhati-hati dengan ubat gabungan dan interaksi ubat dengan ubat.

Ubat OTC biasa yang banyak orang tambahkan pada kit pertolongan cemas termasuk ubat penahan sakit dan pengurang demam, ubat alahan dan ubat yang meredakan sakit perut.

Ketahui lebih lanjut

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
12/06/2026
0

Sesak nafas bermakna anda berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi ke dalam paru-paru anda. Anda mungkin merasakan bahawa pernafasan...

Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

by Dr. Azura binti Adi
11/06/2026
0

Androgenetic alopecia adalah jenis keguguran rambut yang paling biasa. Keadaan ini berlaku pada berjuta-juta lelaki dan wanita di seluruh dunia....

Sesak nafas selepas makan: Punca dan rawatan

Sesak nafas selepas makan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
11/06/2026
0

Sesetengah orang menyedari bahawa mereka tidak boleh menarik nafas panjang selepas makan besar. Orang lain mengalami kesukaran bernafas yang teruk...

Sesak nafas bersama dengan kaki berat: Punca dan rawatan

Sesak nafas bersama dengan kaki berat: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/06/2026
0

Sesak nafas dan rasa berat kaki boleh berlaku bersama-sama untuk pelbagai sebab. Beberapa punca menjejaskan jantung dan saluran darah. Penyebab...

Sesak nafas bersama dengan loya: Punca dan rawatan

Sesak nafas bersama dengan loya: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/06/2026
0

Sesak nafas dan loya boleh berlaku bersama atas pelbagai sebab. Sesetengah punca adalah kecil dan sementara. Sebab-sebab lain memerlukan rawatan...

Mengurangkan sakit sendi, kekakuan sendi bagi penghidap osteoarthritis

Mengurangkan sakit sendi, kekakuan sendi bagi penghidap osteoarthritis

by Dr. Biru bin Usop
09/06/2026
0

Osteoartritis adalah jenis arthritis yang paling biasa. Penyakit ini merosakkan rawan di dalam sendi. Rawan adalah tisu licin yang melindungi...

Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
08/06/2026
0

Kulit yang kehilangan keanjalan. Kulit adalah organ terbesar kita dan memerlukan nutrien penting untuk mengekalkan keanjalan, penghidratan dan membaiki dirinya...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan