Bolehkah Memakai Gelang Magnetik Meringankan Sakit Arthritis?

Gelang magnet, satu bentuk terapi magnet, telah disebut-sebut sebagai cara yang berkesan untuk melegakan kesakitan arthritis, tetapi penyelidikan yang menyokong manfaat ini adalah sedikit dan ada yang mencadangkan bahawa kesan positif mungkin disebabkan oleh kesan plasebo (di mana orang ramai mengalami manfaat selepas diberi rawatan tidak aktif) dan bukannya faedah sebenar. Terdapat rawatan alternatif lain untuk arthritis: Sesetengah juga kelihatan meragukan, sementara yang lain mempunyai utiliti berasaskan bukti.

Gelang Magnetik dalam Perubatan

Terapi magnet adalah salah satu rawatan perubatan tertua yang direkodkan dalam sejarah. Malangnya, itu tidak semestinya menjadikannya bagus. Gelang magnet dengan janji untuk mengurangkan kesakitan boleh kelihatan seperti pembaikan pantas yang menarik, tetapi sains telah menunjukkan bahawa ia tidak memberikan faedah yang dijanjikan.

Sejarah

Penggunaan terapi magnet telah menarik minat penduduk umum dan komuniti saintifik sejak sekurang-kurangnya zaman Yunani purba. Magnet dipercayai mempunyai kuasa penyembuhan untuk kesakitan. Cleopatra dipercayai percaya dan menggunakan terapi magnet dengan tidur dengan magnet di dahinya untuk mengekalkan penampilan muda.

Aristotle, seorang ahli falsafah Yunani, menyebut magnet sebagai terapi penyembuhan. Saintis dan tokoh terkenal lain telah membuat dakwaan mengenai terapi magnet, termasuk penyedia penjagaan kesihatan dan ahli fizik Sir William Gilbert, yang menyatakan dia menggunakan magnet untuk melegakan kesakitan artritis Ratu Elizabeth.

Gelang magnet menjadi popular selepas atlet profesional berkongsi ulasan mengenai cara magnet menyembuhkan sakit dan kecederaan mereka.

Jenis

Gelang magnet di pasaran berbeza dari segi jenis logam dan aloi yang digunakan, pembinaan, penampilan dan kekuatan. Di antara banyak penjual, gelang magnet boleh mempunyai rupa yang sporty atau mewah. Sesetengah penjual mempunyai pilihan yang luas termasuk gelang, manset, pautan atau longgar.

Mengenai bahan yang digunakan, pelbagai jenis logam digunakan dalam gelang ini, termasuk:

• Keluli tahan karat
• titanium
• hematit

Sesetengah gelang magnet juga diperbuat daripada ferit (campuran besi dan barium) atau merupakan magnet neodymium (besi, boron dan neodymium). Gelang magnet biasanya mempunyai kekuatan antara 300 gauss hingga 5,000 gauss.

Bagaimana Mereka Difikirkan Berfungsi

Gelang magnet dipercayai melakukan dua perkara: mengurangkan kesakitan dan meningkatkan aliran darah. Magnet mencipta medan elektromagnet. Ideanya ialah magnet yang diletakkan pada kulit mempengaruhi peredaran zat besi dalam darah, yang membantu menyampaikan nutrien ke sendi.“

Terdapat tiga jenis medan magnet: paramagnet, feromagnetik, dan diamagnetik. Besi dalam darah bukan feromagnetik, bermakna ia tidak tertarik kepada magnet, dan tali pergelangan tangan magnet yang tersedia secara komersial tidak akan mengubah aliran darah.“.

Sesetengah penyembuh holistik percaya gelang magnet boleh meningkatkan tahap endorfin, mengawal emosi, memperlahankan perkembangan penyakit dan banyak lagi.

Apa Yang Ditunjukkan Penyelidikan

Kajian telah menunjukkan bahawa gelang magnet tidak memberikan kelegaan untuk gejala arthritis. Satu kajian yang menyiasat kesan gelang magnet pada penghidap osteoarthritis mendapati tiada perubahan dalam kesakitan, kekakuan, atau fungsi fizikal di kalangan peserta.“Satu lagi kajian melihat kesannya pada penghidap rheumatoid arthritis, dan juga tidak menemui kesan terapeutik terhadap kesakitan, kekakuan, atau bengkak.“.

Dalam semakan 29 ujian yang berkaitan, tiada satu pun daripada mereka menemui bukti jelas tentang gelang magnet sebagai penawar kesakitan atau rawatan untuk mendorong aliran darah.“

Rawatan Alternatif Lain

Terdapat bentuk rawatan alternatif lain yang boleh membantu dengan sakit arthritis anda:

• Diet anti-radang
• Herba termasuk lidah buaya, kayu putih, kuku kucing, halia, dan teh hijau
• Suplemen termasuk minyak ikan, SAM-e (S-adenosylmethionine), Boswellia Serrata dan capsaicin

Walau bagaimanapun, terapi alternatif ini tidak seharusnya menggantikan rawatan perubatan konvensional. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang suplemen atau rejimen diet baharu.

Langkah Gaya Hidup

Sebagai tambahan kepada rawatan perubatan, perubahan gaya hidup juga boleh menawarkan kelegaan, termasuk:

• Berhenti merokok
• Makan makanan yang sihat
• Memohon pek sejuk
• Bersenam
• Melakukan teknik pengurangan tekanan
• Kebersihan tidur

Perubahan gaya hidup ini telah terbukti menyokong rawatan terapeutik dan membuat perbezaan dalam gejala.

Sukar untuk tidak mencuba rawatan yang telah mendapat banyak ulasan positif, tetapi dalam kes gelang magnetik untuk sakit arthritis, buktinya tidak ada. Mereka mungkin menarik kerana ia kelihatan seperti penyelesaian cepat untuk gejala arthritis. Anda berhak mendapat kelegaan—carinya dengan produk, perkhidmatan dan langkah gaya hidup yang sah yang mempunyai sokongan saintifik yang kukuh. Rujuk pembekal penjagaan kesihatan anda tentang rawatan perubatan dan alternatif yang sebenarnya boleh menawarkan kelegaan sakit dan memperbaiki gejala anda.