Madu tidak boleh menyembuhkan batuk, tetapi ia telah digunakan sejak zaman dahulu untuk meredakannya. Ini kerana madu dipercayai bertindak sebagai demulsen—bahan yang menyelubungi kerongkong dan menenangkan selaput lendir. Ia juga mengandungi antioksidan dan sifat antimikrob yang mungkin mempunyai peranan dalam menggalakkan penyembuhan.“”
Walaupun terdapat banyak bukti anekdot yang menyokong penggunaan madu untuk batuk, kajian juga menunjukkan bahawa sesudu madu boleh membantu mengurangkan gejala berkaitan batuk pada orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih 1 tahun.“”
:max_bytes(150000):strip_icc()/128103727-56a2f57a5f9b58b7d0cfdf6e.jpg)
Penyelidikan Menyokong
Kajian 2010 menguji kesan madu bersama ubat batuk (dextromethorphan) dan antihistamin (diphenhydramine) pada batuk setiap malam akibat jangkitan saluran pernafasan atas dalam 139 kanak-kanak. Ia mendapati bahawa madu mempunyai kelegaan gejala yang paling hebat untuk batuk berbanding kedua-dua ubat.
Satu lagi kajian pada tahun 2012 menguji tiga jenis madu (eucalyptus, sitrus, dan labiatae) pada batuk yang disebabkan oleh jangkitan saluran pernafasan atas. Para penyelidik mendapati bahawa ketiga-tiga jenis madu adalah lebih baik daripada plasebo dalam melegakan kekerapan dan keterukan batuk.
Kanak-kanak dan ibu bapa mereka juga melaporkan tidur malam yang lebih baik dengan madu daripada yang mereka lakukan dengan plasebo.
Siapa Boleh Menggunakannya
Madu boleh digunakan bersama-sama dengan ubat batuk lain atau secara solo. Selain daripada fakta bahawa ia mudah didapati dan murah, ia adalah ubat yang tidak menimbulkan sebarang risiko interaksi ubat (seperti yang mungkin menjadi kebimbangan dengan beberapa ubat tanpa kaunter yang digunakan untuk tujuan yang sama).
Selain daripada mengalami alahan kepada madu atau kesukaran menelan, hampir mana-mana orang dewasa boleh menggunakan madu untuk meredakan batuk. Bagaimanapun, madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah 12 bulan kerana risiko botulisme, sejenis keracunan yang jarang berlaku disebabkan oleh toksin yang menyerang saraf.“”
Madu boleh mengandungi Clostridium botulinum, bakteria yang terdapat dalam tanah. Walaupun kebanyakan sistem pencernaan orang dewasa boleh mengendalikan spora ini, sistem bayi terlalu tidak matang, yang boleh mengakibatkan bakteria tumbuh dan menghasilkan toksin dalam saluran usus. Ini boleh menyebabkan kelemahan otot dan masalah pernafasan, dan ia memerlukan rawatan perubatan segera.
Jawatankuasa penasihat Pentadbiran Makanan dan Dadah AS mengesyorkan bahawa kanak-kanak di bawah umur 6 tahun tidak boleh mengambil sebarang ubat batuk atau selsema kerana ia tidak terbukti berkesan dan boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius.“Bagi kanak-kanak yang berumur lebih daripada 12 bulan, madu boleh menjadi pengganti yang berguna.
Cara Menggunakan Madu untuk Batuk
Anda boleh mencuba 1 hingga 2 sudu teh madu sama ada sendiri, disapu pada roti bakar, atau dicampur ke dalam secawan teh atau air suam. Walaupun madu boleh dimakan mengikut keperluan, ia juga menambah gula dan kalori kepada diet anda. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan mengehadkan gula tambahan kepada kira-kira 30 gram sehari, jadi cuba pastikan pengambilan madu harian anda kurang daripada 6 sudu teh.“”
Madu adalah salah satu cara untuk memperbaiki batuk. Selalunya, batuk akibat jangkitan saluran pernafasan atas bertambah baik dengan kekal terhidrat dan mendapat banyak rehat. Jika batuk anda berlarutan lebih daripada tiga minggu, disertai dengan sesak nafas, atau berlaku bersama-sama dengan demam, berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
