Bagaimana Jika Anda Tidak Jatuh Cinta Dengan Bayi Baru Anda Serta-merta?

Sejak saat saya mula berkongsi berita bahawa saya mengandung anak pertama saya pada tahun 2010, ibu-ibu lain memberi jaminan kepada saya tentang satu perkara: kasih sayang yang saya rasa untuk bayi saya adalah seperti apa yang pernah saya alami. Saya akan melahirkan anak, memandang ke bawah ke dalam mata anak saya, dan begitu sahaja—poof!—cinta segera.

Beberapa bulan kemudian, saya melahirkan bayi lelaki saya…dan pastinya saya merasakan emosi yang meluap-luap. Satu-satunya masalah ialah tiada seorang pun daripada mereka benar-benar kelihatan seperti cinta. Malah, lewat malam itu di bilik hospital saya, saya memandang ke bawah ke arah anak saya—kecoh-kecoh di dalam keranjangnya untuk kali ke-seratus—dan menangis.

Apa yang saya dah buat?! Kehidupan lama saya benar-benar lenyap dalam sekelip mata, dan perkahwinan saya, identiti saya, masa depan saya semuanya berubah tidak dapat ditarik balik. Saya tahu jauh di lubuk hati semuanya adalah lebih baik, tetapi pada masa itu, apa yang saya dapat rasakan hanyalah kehilangan dan ketakutan dan, secara jujur, sedikit pengkhianatan. Mengapa tiada sesiapa memberitahu saya mungkin saya akan rasa begini selepas bersalin? Adakah terdapat sesuatu yang salah dengan saya?

Saya telah menjadi ibu bapa selama dua belas jam sahaja, tetapi saya yakin: Saya seorang ibu yang jahat.

Cinta Pandangan Pertama: Mitos vs Realiti

Idea bahawa setiap ibu jatuh cinta dengan bayinya yang baru lahir sebaik sahaja mereka mula-mula membuka mata semasa bersalin telah diingati dalam filem dan iklan TV, dalam majalah keibubapaan dan kempen pemasaran untuk segala-galanya daripada lampin, botol hingga sabun bayi.

Tetapi adakah semua ibu mendapat perasaan “cinta pandang pertama” itu apabila mereka bersalin? Mungkin…tapi mungkin tidak. Semasa kelahiran, badan anda mengeluarkan endorfin untuk membantu anda melalui kesakitan fizikal semasa bersalin dan bersalin. Selalunya, endorfin tersebut boleh menyumbang kepada euforia yang tinggi, meningkatkan ikatan ibu-bayi sejurus selepas kelahiran.

Sama seperti kebanyakan wanita, bagaimanapun, tidak berasa gembira-atau mendapati bahawa sebaik sahaja endorfin jatuh, mereka akan meninggalkan perasaan sedih yang amat sangat.

Perasaan sedih, perubahan mood dan perasaan negatif yang dicetuskan oleh penurunan endorfin adalah perkara biasa: sekitar 70 hingga 80% ibu baru mengalami “baby blues.”“”

Baby blues biasanya bertambah baik dalam masa satu atau dua minggu selepas bersalin. Walau bagaimanapun, bagi sebilangan kecil ibu, perasaan ini mungkin menyumbang kepada perkembangan kemurungan selepas bersalin pada minggu-minggu selepas bersalin.

Mengapa Anda Mungkin Tidak Jatuh Cinta Serta-merta

Ramai wanita benar-benar jatuh cinta nanosaat mereka mula-mula melihat bayi baru mereka. Mata itu, kulit yang berkedut, bau bayi yang segar!

Tetapi jujurlah: bersalin adalah satu peristiwa. Tidak kira bagaimana ia berlaku, ia adalah maraton fizikal dan emosi yang selalunya menyakitkan, mengelirukan dan menakutkan. Selain itu, ia benar-benar mengubah hidup. Jika anda menghabiskan sembilan bulan berlatih untuk berlari maraton sebenar dan kemudian hari besar tiba, di garisan penamat anda boleh meraikan pencapaian anda sebagai orang yang sama (walaupun versi anda yang letih dan sakit).

Melahirkan, walaupun? Anda sampai ke garisan penamat itu, dan anda adalah orang yang sama sekali berbeza. Anda bertarung dengan keletihan fizikal dan kesakitan di samping pergolakan emosi untuk membawa kehidupan baharu ke dunia yang anda bertanggungjawab 100%.

Tidak jatuh cinta dengan bayi anda serta-merta tidak bermakna anda seorang ibu yang tidak baik—ini bermakna anda seorang manusia yang memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan besar yang baru sahaja berlaku kepada anda.

Mengapa Sukar Mengatasinya

Di mana sahaja kita berpaling, ibu baru berhadapan dengan serangan mesej tentang perasaan “sepatutnya” kita selepas bayi kita dilahirkan.

Anda berjalan melalui kedai runcit dengan bayi baru anda dan orang yang tidak dikenali tersenyum kepada anda, merayu kepada si kecil anda, dan berkata “Bukankah ia menakjubkan? Awak jatuh cinta serta-merta!”

Ibu mertua anda singgah untuk lawatan selepas bersalin dan menghiburkan anda dengan beberapa cerita tentang betapa dia sangat menyayangi suami anda sejak dia pertama kali dilahirkan. “Saya tidak boleh berhenti memandangnya!” dia mengisytiharkan.

Anda juga melakukannya untuk diri sendiri: setiap kali anda menukar pakaian atau memandikan atau menyusukan bayi anda, terdapat monolog berlari dalam kepala anda memberitahu anda bahawa anda sepatutnya jatuh cinta, bahawa anda harus merasakan sesuatu yang luar biasa hebat apabila anda melihat anak anda.

Tetapi sebenarnya, walaupun anda berkemungkinan besar, “lepaskan bayi saya atau saya akan bunuh awak” jenis cinta untuk anak anda, jenis cinta yang dibincangkan oleh semua orang antara ibu dan bayi—The Hallmark- gaya, bermata googly, pelangi dan rama-rama, cinta “Saya sangat merindui bulan”—boleh mengambil masa untuk berkembang dan berkembang. Itu sebenarnya benar-benar normal, walaupun kebanyakan orang tidak mengakuinya.

Cara Berurusan

Kami berjanji: pada satu ketika dalam beberapa minggu atau bulan pertama kehidupan bayi anda, anda akan jatuh cinta dengan mereka. Garis masa sebenar adalah berbeza untuk setiap ibu dan bayi, jadi tiada formula di sini untuk mengetahui bila. Tetapi ia akan berlaku.

Sementara itu, terdapat beberapa cara anda boleh mengeratkan ikatan antara anda dan bayi anda semasa anda menunggu perasaan tertekan itu bermula:

1. Lakukan banyak sentuhan kulit ke kulit. Ini juga dipanggil “penjagaan kanggaru,” dan ia mempunyai manfaat kesihatan yang jelas dan terbukti untuk ibu dan bayi, termasuk hormon tekanan yang lebih rendah dan peningkatan ikatan. Buka pakaian bayi anda hingga ke lampinnya dan biarkan mereka berbaring di atas perut atau dada anda (sejurus selepas penyusuan adalah masa yang sesuai untuk melakukan ini!). Keakraban akan membantu anda berdua berasa lebih selaras antara satu sama lain, dan itu boleh memupuk perasaan kasih sayang dan pengabdian yang kuat.

2. Buat hubungan mata. Penglihatan bayi tidak akan benar-benar tajam sehingga lebih hampir kepada usia tiga bulan, tetapi kebanyakan bayi suka melihat orang dari dekat walaupun pada minggu-minggu awal kehidupan. Sambil memegang bayi anda dalam pelukan anda, lihat ke dalam muka mereka dan lihat sama ada anda boleh menahan beberapa saat bersentuhan mata. Sesetengah penyelidik percaya ini boleh menyegerakkan gelombang otak anda dengan bayi anda, dan meningkatkan kemahiran komunikasi dan pembelajaran di kemudian hari.““

3. Membangunkan rutin khas. Mempunyai tabiat unik dalam hubungan anda dengan bayi anda—seperti menyanyikan lagu tertentu semasa menukar lampin atau duduk di kerusi yang sama semasa menyusu—bermakna akan sentiasa ada sesuatu yang dikongsi hanya antara anda berdua.

Ia juga mungkin membantu untuk mempunyai beberapa mantra atau frasa di belakang fikiran anda untuk digunakan apabila rakan dan keluarga yang berniat baik bertanya tentang hubungan anda dengan bayi baru anda, atau apabila anda mula meragui diri sendiri.

Apabila seseorang bertanya, “Bukankah anda begitu jatuh cinta?” cuba balas dengan santai, “Kami akan mengenali satu sama lain!” Jika anda melihat seorang lagi ibu baru menyayangi bayinya, tahan godaan untuk membandingkan diri anda dengannya. Jika anda mula menilai diri anda kerana tidak merasakan ikatan yang kuat dengan bayi anda dengan segera, ingatkan diri anda bahawa semua perhubungan mengambil masa—hubungan ibu dan bayi tidak berbeza.

Tidak terikat atau “jatuh cinta pandang pertama” dengan bayi anda yang baru lahir adalah pengalaman biasa bagi kebanyakan ibu. Cuba jangan menilai diri sendiri; sebaliknya, ketahuilah bahawa adalah wajar untuk memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan banyak perubahan yang berlaku dalam hidup anda. Bekerja pada ikatan dengan bayi anda sebanyak mungkin dan cari rakan yang boleh bertindak sebagai orang kepercayaan semasa hubungan tunas anda berkembang.