Sebum adalah bahan berminyak kekuningan yang dirembeskan oleh kelenjar sebum yang dinamakan tepat pada hampir setiap permukaan badan. Disebabkan komposisinya yang unik, sebum menyekat kelembapan dan menghalang kulit daripada menjadi terlalu kering. Ia juga mempunyai ciri antibakteria, menjadikannya pertahanan pertama badan terhadap jangkitan.
:max_bytes(150000):strip_icc()/self-care--another-form-of-love-894946894-49a355388aec4ce5878a113fd60c276a.jpg)
Sama pentingnya dengan sebum untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan, pengeluaran berlebihan atau kurang pengeluarannya—disebabkan turun naik hormon, contohnya—berkaitan dengan masalah kulit termasuk jerawat, kulit berminyak dan kegatalan kronik serta kerengsaan kulit.
Pengeluaran Sebum
Kelenjar sebum, masing-masing melekat pada folikel rambut, menghasilkan sebum melalui proses yang dipanggil rembesan holocrine. Kelenjar menghasilkan lipid, yang kekal di dalam kelenjar seperti kantung selama kira-kira seminggu sehingga kantung itu meletus, membenarkan sebum mengalir bebas ke dalam folikel rambut.Rambut kemudiannya menyedut minyak ke kulit untuk melincirkan dan melindunginya.
Semua bayi dilahirkan dengan kelenjar sebum pada kebanyakan badan mereka, kecuali tapak tangan, bahagian atas dan tapak kaki, dan bibir bawah.
Kelenjar ini menghasilkan sejumlah besar sebum sejurus selepas kelahiran. Ini kerana kelenjar dikawal oleh hormon, terutamanya androgen (hormon seks lelaki seperti testosteron), yang mempunyai banyak bayi baru lahir.
Apabila bayi mencapai usia kanak-kanak, tahap hormon mereka sekata dan kelenjar sebum menjadi kurang aktif: Kanak-kanak menghasilkan sedikit sebum antara umur 2 hingga 6. Dengan menghampiri akil baligh, androgen kembali membanjiri badan dan kelenjar mengepam sejumlah sebum yang stabil .
Pengeluaran sebum mula berkurangan pada usia 20 tahun dan terus perlahan mengikut usia.
Muka, kulit kepala, leher atas dan dada menjadi tuan rumah kelenjar sebum yang paling banyak, jadi apabila terdapat lonjakan pengeluaran sebum, kawasan ini terdedah kepada jerawat atau kulit berminyak.
Saiz kelenjar ini dan cara hormon mempengaruhinya ditentukan oleh genetik, jadi jika anda mempunyai saudara terdekat yang berjerawat, kulit kering atau keadaan lain yang berkaitan dengan sebum, anda berkemungkinan besar mengalami masalah yang sama.
1:36
Klik Main untuk Ketahui Semua Tentang Pengeluaran Terlebih Sebum
Video ini telah disemak secara perubatan oleh Casey Gallagher, MD.
Komposisi
Sebum ialah gabungan kompleks lipid, kebanyakannya gliserida dan asid lemak bebas dengan peratusan besar ester lilin dan squalene, serta campuran ester kolesterol dan kolesterol.
| Peratusan Lipid dalam Sebum | |
|---|---|
| Lipid | Peratusan dalam Sebum |
| Gliserida | 30% hingga 50% |
| Asid lemak | 15% hingga 30% |
| Ester lilin | 26% hingga 30% |
| Squalene | 12% hingga 20% |
| Ester kolesterol | 3.0% hingga 6.0% |
| Kolestrol | 1.5% hingga 2.5% |
Lipid ini bekerjasama untuk melembapkan kulit dan mempertahankan badan. Squalene dan ester lilin, sebagai contoh, mencipta penghalang pelindung pada permukaan kulit yang membantu menutup kelembapan dan elektrolit.
Trigliserida terhidrolisis dan asid lemak bebas (terutamanya asid sapienik) bertindak sebagai agen antimikrob untuk menghalang mikrob yang berpotensi berbahaya dan mempertahankan daripada jangkitan.
Peranan Sebum dalam Kesihatan
Pengeluaran sebum ke seluruh badan menyokong kesihatan kulit dalam beberapa cara penting:
-
Penghidratan: Sebum adalah penting untuk kulit yang lentur, tetapi paras lipid yang dirembeskan perlu seimbang dengan betul untuk mengelakkan kerengsaan kulit.
-
Perlindungan antibakteria: Lipid yang dirembeskan oleh kelenjar sebum menghasilkan filem berasid sedikit pada kulit—pH 4.5 hingga 6.0—yang melindungi daripada bakteria, virus dan mikrob lain.
-
Perlindungan antikulat: Sebum telah ditunjukkan untuk mencegah jangkitan kulat seperti kurap, yang mungkin menjelaskan mengapa kanak-kanak kecil, yang mengeluarkan sedikit atau tiada sebum, sangat terdedah kepada gangguan kulit.
-
Perlindungan matahari: Squalene telah ditunjukkan untuk melindungi daripada selaran matahari dan kerosakan yang disebabkan oleh sinaran ultraungu (UV).
Selain membantu kulit, sebum juga nampaknya menyokong kesihatan jantung. Penyelidik percaya bahawa manfaat utama rembesan sebum ialah proses menghilangkan lipid dan kolesterol yang berlebihan, yang boleh menyekat arteri dan menyebabkan penyakit jantung.
Terdapat beberapa kajian mencadangkan bahawa orang dewasa yang mempunyai jerawat semasa remaja mungkin mempunyai risiko kematian yang lebih rendah akibat penyakit jantung koronari kerana mereka kerap merembeskan lipid.
Pengeluaran berlebihan
Pengeluaran sebum dikawal oleh hormon, jadi jika anda mengalami ketidakseimbangan hormon, anda mungkin mempunyai terlalu banyak sebum, yang boleh menyebabkan beberapa keadaan.
Jerawat
Terutama semasa remaja, lonjakan hormon boleh menyebabkan lonjakan pengeluaran sebum. Lebihan sebum yang digabungkan dengan sel kulit mati boleh menyekat liang pori dan menyebabkan jerawat berjerawat seperti bintik hitam dan jerawat.
Jerawat selalunya dirawat dengan berkesan dengan krim topikal atau ubat oral yang mengandungi retinoid, antibiotik dan/atau hormon.
Lelaki yang menjalani terapi penggantian testosteron berkemungkinan mengalami peningkatan paras sebum dan oleh itu mungkin berisiko tinggi untuk mengalami jerawat.
Kulit berminyak
Sebum yang berlebihan juga boleh menyebabkan kulit berminyak. Kulit berminyak mungkin mengiringi jerawat, tetapi ia tidak selalu. Walaupun testosteron dan progesteron dikaitkan dengan jerawat, terlalu banyak hormon pertumbuhan dikaitkan dengan pengeluaran sebum yang membawa kepada kulit berminyak.
Apabila kulit berminyak, pori muka kelihatan lebih besar dan kulit mungkin kelihatan berminyak dan tidak bersih. Rutin pembersihan muka yang sesuai mungkin mencukupi untuk menangani kulit yang sedikit berminyak.
Untuk kulit yang sangat berminyak, walau bagaimanapun, retinoid oral atau topikal (sebatian terbitan vitamin A) dan/atau kontraseptif oral mungkin diperlukan; ubat-ubatan ini boleh memberi kesan sampingan yang berbahaya bagi sesetengah orang dan harus digunakan dengan berhati-hati dan hanya dengan bimbingan pembekal penjagaan kesihatan.
Dermatitis Seborrheic
Gangguan kulit radang, dermatitis seborrheic boleh menyebabkan kelemumur pada kulit kepala serta kulit gatal, mengelupas atau bersisik di mana-mana terdapat kelenjar sebum yang terlalu aktif.
Sehingga 3% daripada populasi umum mempunyai dermatitis seborrheic. Mereka yang mengalami gangguan neurologi seperti penyakit Parkinson dan orang yang kurang daya imun, seperti mereka yang mempunyai HIV/AIDS, amat berisiko.
Rawatan biasa termasuk krim atau pencuci antikulat atau anti-radang topikal. Beberapa remedi alternatif dan buatan sendiri mungkin memberikan kelegaan, tetapi anda harus berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk memastikan ia selamat.
Kurang pengeluaran
Sesetengah ubat untuk merawat jerawat dan kulit berminyak berfungsi dengan menyekat pengeluaran sebum; ini termasuk kontraseptif oral, anti-androgen, dan retinoid preskripsi (baik secara lisan dan topikal). Jika anda mempunyai paras sebum yang normal sebagai permulaan, anda harus berhati-hati menggunakan ubat-ubatan ini.
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa produk yang mengandungi cannabidiol (CBD) boleh mengurangkan pengeluaran sebum.Kajian telah menunjukkan bahawa CBD yang diselitkan ke dalam aliran darah telah berkesan untuk menyekat sebum, tetapi lebih banyak kajian diperlukan untuk melihat sama ada penggunaan topikal juga berkesan.
Pengeluaran sebum boleh terjejas teruk oleh gangguan makan, puasa yang teruk, dan kekurangan zat makanan. Dalam tempoh lima hari selepas mengehadkan kalori dengan ketara, terdapat penurunan sebum yang boleh membawa kepada sejenis ekzema yang dipanggil asteatosis.
Masalah yang paling biasa yang dikaitkan dengan sebum yang tidak mencukupi ialah kulit kering, merah, menggelupas dan gatal yang boleh diburukkan lagi dengan sabun yang keras atau kerap mandi air panas atau mandi.
Kulit yang sedikit kering boleh dikurangkan dengan pelembap yang mengandungi ceramide, emolien, sorbitol, gliserin atau humektan. Pelembap yang lebih tebal dan berminyak yang mengandungi bahan-bahan seperti jeli petroleum dan minyak mineral boleh menjadi lebih berkesan tetapi boleh menyumbat liang-liang.
Cara paling berkesan untuk menggunakan pelembap untuk merawat kulit kering adalah dengan menyapu lapisan yang banyak sejurus selepas mandi, semasa kulit masih lembap.
Jika kulit anda sedikit merekah, merekah atau berminyak, anda mungkin berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang pelembap terbaik untuk jenis kulit anda. Perjalanan ke kedai ubat mungkin semua yang anda perlukan untuk mengekalkan kulit yang licin, lembut dan sihat.
Soalan Lazim
-
Kenapa sebum berbau?
Sebum tidak berbau. Walau bagaimanapun, apabila ia dipecahkan oleh bakteria bersama-sama dengan peluh dan keratin, protein yang membentuk kulit, rambut dan kuku, ia mengambil bau bau badan yang tersendiri. Inilah sebabnya mengapa kanak-kanak cenderung tidak berbau sehingga mereka mencapai akil baligh, apabila terdapat peningkatan ketara dalam pengeluaran sebum.
Ketahui Lebih Lanjut:
Apa yang Menyebabkan Bau Badan?
-
Adakah sebum mengandungi bakteria?
ya. Sebagai tambahan kepada komponen lain, bakteria yang dipanggil Propionibacterium acnes secara semula jadi ditemui dalam sebum. Seperti namanya, ia adalah bakteria yang menyebabkan jerawat.
-
Adakah terdapat sebum di mana-mana bahagian badan selain kulit?
ya. Sebum adalah komponen kotoran telinga bersama-sama dengan bahan serupa yang dipanggil serumen. Ia juga dalam cecair pelincir yang dirembeskan oleh faraj dan zakar.
Ketahui Lebih Lanjut:
Cecair Faraj Normal vs Tidak Normal
