Apakah Batuk Perokok?

Batuk perokok adalah batuk berterusan yang berpunca daripada kerosakan pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh toksin dalam asap rokok. Lama kelamaan, batuk perokok boleh menyebabkan suara serak dan sakit dada. Ia juga boleh menjadi antara tanda dan gejala kanser paru-paru.

Satu kajian terhadap rekrut tentera muda mendapati bahawa 40% daripada 525 subjek yang merokok kerap mengalami batuk kronik dengan pengeluaran kahak; hanya 12% daripada 408 peserta tidak merokok melakukannya. Memandangkan batuk perokok lebih kerap berlaku pada perokok jangka panjang, peratusan mungkin lebih tinggi pada populasi yang lebih tua atau mereka yang mempunyai sejarah merokok yang lebih tinggi.

Gejala Batuk Perokok

Seperti mana-mana jenis batuk, batuk perokok pada asasnya adalah menolak keluar udara secara kuat untuk membersihkan perengsa dari saluran pernafasan (bronkus dan bronkiol).

Walau bagaimanapun, terdapat ciri-ciri tertentu yang boleh menjadikan batuk perokok unik. Batuk perokok boleh:

• Bersikap gigih dan mengomel, bertahan lebih daripada dua atau tiga minggu
• Menyebabkan bunyi berdehit atau berderak
• Menjadi basah dan produktif, bermakna kahak atau kahak (bahan lendir) ada. Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa batuk mungkin kering pada peringkat awal batuk perokok atau pada orang yang tidak merokok lama.
• Menjadi lebih teruk apabila terjaga, dengan kecenderungan untuk berkurangan sepanjang hari

Komplikasi

Terdapat beberapa komplikasi yang berkaitan dengan batuk perokok itu sendiri. Walau bagaimanapun, batuk berulang yang kuat boleh menegangkan otot dada dan juga menyebabkan tulang rusuk patah.

Wanita yang mengalami batuk perokok yang berterusan mungkin mengeluarkan air kencing kerana tekanan yang dikenakan pada pundi kencing akibat batuk.

punca

Silia adalah sel kecil seperti rambut yang melapisi saluran udara. Mereka menangkap toksin dalam udara yang disedut dan menggerakkannya ke arah mulut untuk menghalangnya daripada sampai ke paru-paru.

Bahan kimia tertentu dalam asap tembakau, seperti formaldehid, melumpuhkan struktur halus ini dan menjadikannya tidak dapat menangkap toksin. Akibatnya, toksin dapat memasuki paru-paru, di mana ia mengendap dan merangsang keradangan.

Kerana mereka tidak terdedah kepada asap semasa anda tidur, silia boleh mula membaiki diri mereka (walau bagaimanapun secara ringkas dan pada tahap yang terhad). Kerja yang mereka lakukan untuk menangkap dan membuang toksin terkumpul pada waktu malam bermakna batuk meningkat untuk membersihkan semuanya sebaik sahaja anda bangun.

Diagnosis

Batuk perokok boleh dikenal pasti berdasarkan simptom dan sejarah merokok. Walau bagaimanapun, hampir mustahil untuk membezakan batuk perokok daripada batuk kanser paru-paru dengan maklumat ini sahaja.

Tanda dan simptom tertentu boleh mendorong penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mempertimbangkan kemungkinan kanser paru-paru dan meneroka ujian yang boleh membantu membuat (atau menolak) diagnosis ini. Yang berkata, kadang-kadang batuk adalah satu-satunya gejala penyakit.

Hemotypsis (batuk darah) adalah peramal yang paling kuat untuk kanser paru-paru, walaupun hanya satu perlima orang yang mempunyai penyakit ini mempunyai gejala ini.

Walaupun sedikit darah adalah sebab untuk penilaian segera. Batuk satu atau dua sudu teh darah dianggap sebagai kecemasan perubatan kerana ia boleh disedut ke dalam paru-paru anda.

Gejala lain yang boleh menunjukkan kanser paru-paru termasuk:

• Suara serak yang berlarutan lebih daripada beberapa hari atau tidak disertai dengan gejala selsema biasa yang lain

• berdehit

• Sesak nafas, yang sering menjelma sebagai masalah menarik nafas anda semasa melakukan aktiviti

• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

• Sakit semasa bernafas yang boleh mencadangkan kerosakan pada lapisan paru-paru (pleura)

• Sakit di bahagian atas badan, khususnya paru-paru, bahu, antara tulang belikat, atau belakang

Jika anda merokok/telah merokok dan mengalami batuk kronik, adalah penting untuk berjumpa pembekal penjagaan kesihatan anda untuk dinilai. Selepas itu, bawa sebarang perubahan dalam batuk anda kepada perhatian mereka (cth, ia menjadi lebih kerap, tidak selesa, atau mula berbunyi berbeza).

Rawatan

Rawatan terbaik untuk batuk perokok adalah berhenti merokok sama sekali. Semasa anda berusaha ke arah matlamat itu, anda boleh menggunakan strategi gaya hidup dan, jika perlu, ubat-ubatan untuk membantu memperbaiki batuk anda.

Berhenti Merokok

Terdapat banyak cara untuk berhenti merokok. Jika anda bergelut untuk berhenti, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang pilihan sokongan, seperti bantuan berhenti merokok. Ini termasuk terapi penggantian nikotin dan ubat-ubatan seperti Chantix (varenicline) atau Zyban (buproprion).

Sesetengah yang berhenti berasa bimbang bahawa batuk perokok mereka meningkat serta-merta selepas itu. Dikenali sebagai batuk berhenti merokok, ini sebenarnya perkara biasa.

Selepas berhenti, silia diberi lebih banyak peluang daripada yang pernah mereka dapat semasa anda merokok untuk membaiki diri. Peningkatan keupayaan mereka untuk mengeluarkan bahan asing dari tekak, trakea, dan saluran pernafasan bermakna lebih banyak batuk untuk mengeluarkannya.

Batuk perokok yang semakin teruk selepas berhenti adalah sementara. Kebanyakan orang boleh mengharapkan ia mula berkurangan dalam tempoh tiga bulan selepas menendang tabiat itu.

Meredakan Batuk Anda

Strategi berikut boleh membantu meredakan batuk anda dan memudahkan anda mengatasi:

• Kekal terhidrat dengan baik: Minum lapan gelas 8-auns air setiap hari boleh membantu menipiskan rembesan dalam saluran pernafasan.

• Berkumur: Air garam suam adalah yang terbaik.

• Hisap ubat batuk atau lozenges untuk melegakan tekak anda.

• Minum teh: Dalam satu kajian, hanya setengah sudu teh madu didapati lebih berkesan dalam mengurangkan gejala batuk daripada banyak persediaan batuk yang dijual di kaunter.

• Sedut pudina atau eucalyptus: Satu cara untuk melakukan ini adalah dengan meletakkan daun segar dari kedua-dua herba ke dalam mangkuk dan tuangkan air mendidih. Balutkan tuala di atas kepala anda untuk mengandungi wap dan sandarkan pada mangkuk yang cukup dekat untuk menghirupnya.

• Tinggikan kepala anda semasa tidur: Ini akan menghalang lendir daripada berkumpul di kerongkong anda.

• Senaman: Aktiviti fizikal boleh membolehkan anda bernafas dengan lebih dalam dan cepat, yang membantu melonggarkan kahak.

• Makan diet yang sihat: Walaupun tidak terbukti, sesetengah penyelidik percaya memasukkan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran silangan—seperti brokoli dan kembang kol—boleh membantu badan menyahtoksik beberapa bahan kimia dalam asap tembakau yang disedut, yang boleh membantu memperbaiki gejala pernafasan kronik. dan mengurangkan risiko kanser paru-paru.

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum anda menggunakan sebarang ubat penahan batuk. Ubat-ubatan ini biasanya dikhaskan untuk kegunaan jangka pendek jika batuk anda menyebabkan ketidakselesaan yang ketara atau menjejaskan tidur anda.

Batuk mempunyai fungsi selain membersihkan apa sahaja rokok atau cerut yang telah dimasukkan ke saluran pernafasan anda. Ia juga mengeluarkan bahan lain dalam persekitaran yang boleh dihirup, seperti acuan isi rumah, ekzos dari dapur kayu atau pendiangan, atau pendedahan kepada bahan kimia di tempat kerja.

Meringankan, bukannya menekan refleks batuk sepenuhnya, adalah disyorkan atas sebab ini.

Soalan Lazim

Bolehkah paru-paru diperbaiki selepas berhenti merokok?

ya. Paru-paru membaiki sendiri, dan berhenti merokok serta-merta memulakan proses. Selain batuk perokok yang berkurangan, fungsi paru-paru boleh bertambah baik secara mendadak dalam beberapa bulan sahaja. Selepas satu tahun, risiko serangan jantung dan strok menurun separuh, dan risiko itu terus menurun setiap tahun selepas itu.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa walaupun merokok dihentikan, risiko kanser paru-paru boleh berterusan dan kekal lebih tinggi daripada bukan perokok untuk seumur hidup. Ini terutamanya berlaku pada bekas perokok tegar.

Jika apa yang kelihatan sebagai batuk perokok ternyata kanser paru-paru, apakah kadar kelangsungan hidup?

Kadar survival relatif lima tahun untuk kanser paru-paru bergantung pada sejauh mana ia merebak. Kanser paru-paru setempat yang tidak merebak di luar paru-paru mempunyai kadar kelangsungan hidup lima tahun sebanyak 63%. Kanser paru-paru dengan penyebaran serantau, bermakna ia telah merebak ke nodus limfa atau struktur berdekatan, mempunyai kadar kelangsungan hidup lima tahun sebanyak 35%. Kanser paru-paru dengan metastasis jauh, atau kanser yang merebak ke bahagian badan yang jauh seperti otak atau hati, mempunyai 7% kadar kelangsungan hidup lima tahun.

Jika anda seorang perokok dan anda mengalami batuk yang berterusan—walaupun anda percaya ia hanya batuk perokok yang mengganggu—bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Batuk yang berterusan adalah salah satu gejala kanser paru-paru yang paling biasa.

Walau bagaimanapun, sesetengah orang yang merokok dinasihatkan untuk menjalani imbasan tomografi berkomputer (CT) dos rendah tahunan paru-paru tanpa mengira sama ada mereka mempunyai batuk kronik atau tidak. Ini adalah cara terbaik untuk mengesan kanser paru-paru pada peringkat awal yang mungkin, apabila ia paling boleh dirawat.

Pemeriksaan disyorkan untuk mereka yang:

• Berumur antara 50 dan 80 tahun
• Mempunyai sejarah merokok selama 20 pek tahun atau lebih
• Pada masa ini merokok atau telah berhenti dalam tempoh 15 tahun yang lalu