Apa yang Berlaku kepada Faraj Anda Selepas Kehamilan?

Tubuh anda melalui banyak perubahan semasa kehamilan: faraj, perut, payudara, kulit dan rambut anda semuanya boleh kelihatan dan berasa berbeza semasa dan selepas kehamilan dan kelahiran. Membesarkan seluruh manusia tidak selalunya mudah, dan badan anda akan berubah akibatnya.

Beberapa perubahan boleh dilihat dengan jelas, seperti garis gelap yang boleh muncul pada perut anda, yang dikenali sebagai linea negra. Yang lain mungkin tidak kelihatan. Ramai wanita tertanya-tanya bagaimana kehamilan akan menjejaskan faraj mereka, dan jika melahirkan bayi akan meregangkannya secara kekal.

Kebimbangan Faraj Selepas Mengandung

Faraj anda adalah struktur yang berada di dalam badan anda. Apa-apa sahaja yang anda lihat di luar, termasuk labia anda (lipatan atau “bibir”), kelentit, dan mons pubis (gundukan tempat bulu kemaluan tumbuh) adalah bahagian vulva, bukan faraj. Lubang faraj adalah tempat keluarnya darah haid dan bayi keluar semasa bersalin.

Regangan

Faraj anda meregang semasa kelahiran untuk membolehkan bayi melalui saluran kelahiran. Satu kajian mendapati bahawa otot lantai pelvis yang terlibat semasa kelahiran boleh meregang lebih daripada tiga kali ganda jumlah normalnya.

Faraj mungkin menjadi lebih longgar selepas melahirkan anak akibat otot-otot lantai pelvis di sekeliling faraj semakin meregang. Perubahan ini boleh menjadi lebih ketara berdasarkan beberapa faktor, seperti saiz bayi anda, sebarang komplikasi semasa bersalin dan bilangan bayi yang telah anda lahirkan. Faktor genetik dan berat badan berlebihan juga berpengaruh.

Mengamalkan senaman lantai pelvis seperti Kegels boleh membantu menguatkan lantai pelvis anda selepas bayi. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui bila anda cukup sembuh untuk memulakan latihan ini.

Perubahan Penampilan

Kebanyakan perubahan dalam penampilan vulva dan pembukaan faraj anda yang boleh berlaku selepas kehamilan hanyalah sementara. Hiperpigmentasi, bagaimanapun, mungkin kekal. Melahirkan juga boleh menyebabkan bengkak atau perubahan warna akibat kehamilan atau proses bersalin.

Bengkak dan perubahan warna boleh berlaku sama ada anda mempunyai bahagian C atau kelahiran faraj, kerana hormon kehamilan. Bergantung pada tempoh dan intensiti bersalin yang telah anda lalui, proses bersalin itu sendiri boleh menyebabkan bengkak. Penghantaran beralat seperti forsep atau bantuan vakum juga mungkin berpengaruh dalam bengkak.

Air Mata atau Penyembuhan Episiotomi

Regangan, koyakan, dan koyak boleh berlaku di sekitar lubang faraj semasa bersalin. Kecederaan ini harus sembuh dengan sedikit masa. Walaupun kurang biasa berbanding dahulu, episiotomi kadangkala diperlukan untuk membantu memberi ruang kepada bayi.

Episiotomi adalah apabila doktor atau bidan membuat hirisan kecil di perineum (kulit yang menghubungkan dubur ke lubang faraj) untuk mewujudkan lebih banyak ruang untuk bayi melaluinya.

Secara umum, episiotomi sembuh dalam masa tiga hingga enam minggu dan dalam beberapa kes, boleh meninggalkan parut. Jumlah tisu parut akan bergantung pada jumlah perineum yang terlibat dan kecederaan lain pada tisu. Tisu parut ini biasanya tidak ketara dan tidak menjejaskan penampilan atau fungsi faraj anda.

Kecederaan Forceps

Penggunaan forsep sebagai campur tangan perubatan semasa bersalin boleh menyebabkan kecederaan pada tisu faraj. Kebanyakan doktor tidak lagi menggunakan forsep, walau bagaimanapun, jika bayi anda memerlukan forsep untuk keluar dan anda masih mengalami sakit faraj pada pemeriksaan pertama selepas bersalin, bawa perkara ini dengan doktor anda.

Perubahan dalam Fungsi

Secara umum, fungsi faraj anda tidak akan berubah akibat kehamilan atau bersalin. Walau bagaimanapun, kadangkala otot lantai pelvis yang mengawal faraj terjejas.

Otot-otot ini mengelilingi dan menyokong pundi kencing dan faraj, supaya mereka boleh cedera atau lemah semasa kelahiran atau akibat tekanan kehamilan. Dalam sesetengah kes, kerosakan pada otot lantai pelvis boleh membawa kepada komplikasi seperti disfungsi pundi kencing atau prolaps rahim.

Inkontinens kencing

Salah satu isu yang paling biasa yang dihadapi oleh wanita selepas bersalin, sebagai contoh, adalah inkontinensia kencing. Sesetengah wanita mendapati bahawa mereka mengeluarkan air kencing, terutamanya dengan aktiviti berat, seperti melompat atau bersin. Ini adalah perkara biasa, tetapi ia tidak normal atau tidak boleh dirawat. Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda untuk cadangan tentang menguatkan otot lantai pelvis anda untuk mengelakkan inkontinens.

Fungsi Seksual

Satu kajian mendapati bahawa 91.3% wanita melaporkan sejenis masalah seksual selepas melahirkan anak. Sebabnya boleh terdiri daripada gangguan tidur daripada bayi hinggalah perasaan wanita tentang farajnya. Saraf di pelvis juga boleh rosak atau berubah semasa kehamilan dan proses bersalin.

Otot lantai pelvis yang bekerja keras semasa kelahiran memainkan peranan dalam fungsi seksual dan orgasme juga. Sesetengah wanita mengalami kekurangan kepuasan seksual atau berasa seperti faraj mereka tidak “berfungsi” dengan cara yang sama seperti dahulu akibat otot lantai pelvis yang lemah.

Seks yang menyakitkan juga boleh disebabkan oleh kekeringan yang disebabkan oleh perubahan hormon kehamilan dan penyusuan; kekeringan ini bersifat sementara dan boleh dirawat dengan pelincir.

Pilihan Rawatan

Nasib baik, senaman tertentu boleh membantu menguatkan otot lantai pelvis yang lemah. Kegel—meramas atau mengetatkan otot lantai pelvis yang ringkas dan berulang-ulang—memberi beberapa manfaat.

Senaman lain yang menggunakan otot teras anda selamat dilakukan semasa kehamilan dan boleh membantu melibatkan seluruh lantai pelvis untuk memastikannya kuat. Jangan mulakan senaman berat yang baru, tetapi jika anda pernah bersenam sebelum hamil, teruskan kerana terdapat banyak faedah.

Terapi Lantai Pelvis

Kajian mendapati bahawa program senaman lantai pelvis selepas bersalin sangat membantu dalam mengurangkan inkontinensia kencing selepas bersalin dan kekuatan lantai pelvis. Program yang paling berkesan dijalankan oleh profesional kesihatan terlatih dan termasuk peranti rintangan faraj.

Mungkin sukar untuk melakukan latihan ini sendiri. Jika anda bergelut dengan otot lantai pelvis yang lemah, berbincang dengan doktor anda. Banyak doktor dan syarikat insurans mengiktiraf manfaat menyokong wanita melalui dan selepas kehamilan untuk mengelakkan sebarang masalah masa depan.

Pembedahan Reparatif

Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk membaiki lantai pelvis dan menyokong mana-mana struktur yang mungkin telah jatuh, seperti rahim atau pundi kencing.

Secara umumnya, faraj adalah struktur yang direka untuk menampung bayi dan tidak akan berubah dengan ketara dalam struktur atau penampilan selepas kehamilan. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, akibat kerosakan atau kelemahan otot lantai pelvis, seorang wanita mungkin mengalami perubahan selepas bersalin seperti inkontinensia kencing, disfungsi pundi kencing, atau sakit semasa hubungan seks.

Jika anda mengalami mana-mana perubahan tersebut, jangan biarkan rasa malu menghalang anda daripada mendapatkan bantuan. Isu ini sangat biasa dan selalunya boleh dirawat. Bercakap dengan doktor anda tentang pilihan rawatan.